十大思考工具中工具五、六.ppt

工具五 分清事實(shí)與臆想 做傳話游戲 游戲規(guī)則 主持人拿題板給第一個(gè)人看 第一個(gè)人不能出一點(diǎn)聲音 也不能用口形 把題板上的成語(yǔ)或句子用肢體語(yǔ)言傳遞給第二個(gè)人 以此類推 選詞 花枝招展 傳話游戲小結(jié) 傳話過程中會(huì)產(chǎn)生臆想 猜測(cè)部分 因此會(huì)離原話越來越遠(yuǎn) 偏離事實(shí)越遠(yuǎn) 離就解決方案達(dá)成共識(shí)也就越遠(yuǎn) 要避免這樣的錯(cuò)誤 就要區(qū)分事實(shí)與臆想 4 疑鄰?fù)蹈墓适?從前 有一個(gè)樵夫 不小心弄丟了一把斧子 鄰居的兒子正好路過 他就懷疑是他偷了自己的斧子 于是 他仔細(xì)地觀察起鄰居的兒子來 他看他走路的樣子 神態(tài) 動(dòng)作 表情 以及說話的聲調(diào) 都像是偷了斧頭一樣 他越看越像 認(rèn)定鄰居的兒子就是偷斧子的人 過了幾天 有人在山上拾到了他的斧子 帶回來給他 他才發(fā)現(xiàn)是自己把斧子給忘在山上了 到了第二天 他再去觀察鄰居的兒子時(shí) 發(fā)現(xiàn)他的一舉一動(dòng) 一言一行都一點(diǎn)兒不像偷斧頭的樣子了 5 用想象推測(cè)事實(shí) 混淆了 想象 和 事實(shí) 什么是 事實(shí) 是確實(shí)發(fā)生的事情 是可以得到證實(shí)的事情 什么是 臆想 是內(nèi)心的一些 看法 是你以為是真的 但無法得到證實(shí)或是還沒有得到證實(shí)的事情 疑鄰?fù)蹈?中的樵夫犯了什么錯(cuò)誤 6 我們?yōu)槭裁磿?huì)混淆 事實(shí) 與 臆想 我們沒有仔細(xì)聽 看 我們有選擇的聽 看 以往的經(jīng)驗(yàn)和當(dāng)事人的關(guān)系當(dāng)時(shí)的情緒自身的興趣愛好其結(jié)果是 我們對(duì)所接收的信息要么 加油添醋 要么 斷章取義 信息經(jīng)過如此處理 就變形了 7 混淆 事實(shí) 與 臆想 的后果 破壞關(guān)系 影響情緒 失去判斷 加深矛盾 混淆事實(shí)與臆想的例子 我父母總看我不順眼 我喜歡的東西他們都不喜歡 他們總是批評(píng)我和我的朋友 我的老師從來都不喜歡我 每次上課都用懷疑的眼光盯著我 他總是和我對(duì)著干 我不喜歡的他偏要買 盡交些不三不四的朋友 他總是坐沒坐相 站沒站相的 從來不好好聽課 陳述中的臆想成分 我父母總看我不順眼 我喜歡的東西他們都不喜歡 他們總是批評(píng)我和我的朋友 我的老師從來都不喜歡我 每次上課都用懷疑的眼光盯著我 他總是和我對(duì)著干 我不喜歡的他偏要買 盡交些不三不四的朋友 他總是坐沒坐相 站沒站相的 從來不好好聽課 10 智慧腦戰(zhàn)勝爬蟲腦建立支持星座識(shí)別警告信號(hào)走下情緒電梯分清事實(shí)與臆想 11 要如何才能避免混淆 事實(shí) 與 臆想 呢 12 回顧練習(xí) 天黑了 你獨(dú)自在家 當(dāng)你上床的時(shí)候 突然聽到 砰 的一聲巨響 這時(shí) 你會(huì)出現(xiàn)什么樣的內(nèi)部信號(hào) 心跳加速 呼吸急促 喉嚨發(fā)干 緊張 你會(huì)有什么樣的外部信號(hào) 緊緊閉上你的眼睛 用被子蒙著頭 趕快躲到床底下 這一情景中有哪些是事實(shí) 你獨(dú)自在家 你在屋里 外面很黑 你聽到一聲響 會(huì)出現(xiàn)哪些臆想 響聲是從屋里發(fā)出來的 有誰(shuí)正向你走來襲擊你 你根本無法自衛(wèi) 如果你不停下想想 只是相信臆想的話 會(huì)發(fā)生什么事情 你會(huì)很驚慌 如果這是一個(gè)危險(xiǎn)的境地 你就無法鎮(zhèn)定地來保護(hù)你自己 工具六 提問 游戲 找同桌 如何提問 封閉式提問 確認(rèn)情緒 信息 你很生氣 是吧 你覺得對(duì)不起他 是嗎 開放式提問 啟發(fā)思考 探索真相 你覺得今天的課程怎么樣 你最喜歡的老師是誰(shuí) 為什么我會(huì)有這樣的感受 提問的目的 提問可以收集分析事情所需的信息 收集的越充分 我們離事實(shí)就越近 注意 提問要對(duì)合適的人提合適的問題 17 遇到下列情景時(shí) 你會(huì)如何提問 向誰(shuí)提問 小文告訴我有人在背后說我的壞話 這真是太可氣了 2 張先生收到手機(jī)短信 說她的女兒在國(guó)外遇車禍住院了 需要交錢 讓他速把錢匯入指定賬號(hào) 3 小李在回