淺談初中生學(xué)習(xí)中注意力不集中的原因與對(duì)策.doc

淺談初中生學(xué)習(xí)中注意力不集中的原因與對(duì)策大豐區(qū)小海初級(jí)中學(xué) 吳漢蘭摘要：“注意”，是一個(gè)古老而又永恒的話題。注意力是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的重要因素。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“注意是我們心靈的惟一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)?！笨梢?jiàn)，注意力對(duì)我們學(xué)習(xí)是多么的重要。可是在初中教育教學(xué)工作中，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生的注意力經(jīng)常不集中。是哪些因素導(dǎo)致初中學(xué)生注意力不集中呢？我們?cè)谥卫沓踔猩⒁饬Σ患鞋F(xiàn)象時(shí)又有哪些對(duì)策呢？關(guān)鍵詞：注意 注意力 主觀因素 客觀因素 對(duì)策“注意”，是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“注意是我們心靈的惟一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)?！笨梢?jiàn)，注意力對(duì)我們學(xué)習(xí)是多么的重要。在教育教學(xué)工作中，教師總是會(huì)發(fā)現(xiàn)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，他們的注意力常常是很集中的；教師也總是發(fā)現(xiàn)成績(jī)不太理想的學(xué)生，他們的注意力經(jīng)常會(huì)分散?？梢?jiàn)，注意力是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的重要因素。對(duì)初中生而言，他們處于人生發(fā)展的重要階段。在這個(gè)階段，隨著身體發(fā)育的不斷成熟，獨(dú)立意識(shí)和成人意識(shí)逐漸增強(qiáng)。他們對(duì)外界事物往往充滿好奇，但往往辨別是非的能力不強(qiáng)。一些初中生的思想認(rèn)識(shí)還比較幼稚。比如，一些初中生對(duì)學(xué)習(xí)的重要性就認(rèn)識(shí)不足。在初中教育教學(xué)工作中，我對(duì)學(xué)生的注意力品質(zhì)進(jìn)行了觀察。我發(fā)現(xiàn)了在部分學(xué)生身上存在注意力不集中的現(xiàn)象，并幫助他們找出導(dǎo)致注意力的原因，不斷積極尋求克服注意力不集中的對(duì)策。 我在課間時(shí)間經(jīng)常找一些學(xué)生談話和聊天。一次，一個(gè)學(xué)生對(duì)我講他在學(xué)習(xí)的時(shí)候，注意力很不容易集中。他說(shuō)：“上課，我眼睛盯著老師，聽(tīng)著聽(tīng)著，思想?yún)s不知溜到哪兒去了，結(jié)果老師講什么也沒(méi)聽(tīng)清。做作業(yè)也是這樣，東摸一下，西摸一下，注意力老集中不起來(lái)，結(jié)果時(shí)間也花了，效果卻很差。為此我很苦惱，怎么辦呢？”他的問(wèn)題確實(shí)是個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，不少同學(xué)都為此而苦惱。凡是注意力不集中的人，都會(huì)像他這樣，時(shí)間花了不少，收效甚微。因?yàn)椋覀円斫夂陀涀∧骋粋€(gè)知識(shí)點(diǎn)，都必須集中注意力。如果沒(méi)有集中注意，就會(huì)聽(tīng)而不聞，視而不見(jiàn)。俄國(guó)的教育家烏申斯基很形象地把注意比作一座“門”,認(rèn)為“凡是從外界進(jìn)入心靈的東西都要通過(guò)它”。學(xué)生若不集中注意就等于自己把這道“門”關(guān)閉了。外面的東西，比如所要學(xué)的知識(shí)，老師所講的話，又怎么進(jìn)得了學(xué)生的腦子呢？那么，為什么一些初中生他們的注意力難以集中呢？我們?cè)谥卫沓踔猩⒁饬Σ患鞋F(xiàn)象時(shí)又有哪些對(duì)策呢？ 一、可能導(dǎo)致學(xué)生注意力不集中的因素 第一、客觀因素。 比如，學(xué)習(xí)環(huán)境不安靜，外面不時(shí)有汽車的喇叭聲，建筑工地的機(jī)器聲，窗外行人談笑聲、腳步聲、音響聲，一切與當(dāng)前學(xué)習(xí)活動(dòng)無(wú)關(guān)的外界事物都可以成為集中注意的干擾因素。我們學(xué)校地處本鎮(zhèn)繁華路段，各種噪聲必然對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)造成或多或少的不良影響。課堂上，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一些太大的噪聲，最嚴(yán)重的時(shí)候，我只得停止講課，讓學(xué)生先做作業(yè)。這些客觀因素確實(shí)容易造成學(xué)生分心，但我們要知道絕對(duì)安靜的環(huán)境是沒(méi)有的。如果我們埋怨環(huán)境不夠安靜，環(huán)境也不會(huì)就變得安靜。所以，我們埋怨是無(wú)濟(jì)于事的，我們應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)自己的抗干擾能力。第二、主觀因素 1、學(xué)生身心疲勞。過(guò)于疲勞也是注意力不能集中的原因之一。一些初中生的睡眠不足，還有的初中生課間仍然在做作業(yè)。因此他們上課時(shí)，他們會(huì)感到精疲力盡，硬撐著上課。這些學(xué)生容易注意力不集中。所以在感到疲勞時(shí)，與其硬撐，倒不如休息一下。休息后，往往由于精力充沛，注意力集中，工作和學(xué)習(xí)可以事半功倍。2、學(xué)生對(duì)所學(xué)的東西不感興趣。興趣是推動(dòng)人們注意力集中的重要因素。對(duì)自己感興趣的事物就比較容易集中注意力，相反，若是對(duì)某種事物沒(méi)有興趣，當(dāng)然就很難集中注意。一些初中生，在小學(xué)時(shí)就對(duì)某門功課存在恐懼、厭學(xué)情緒，對(duì)這門功課失去興趣。進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)這門功課時(shí)，他必定會(huì)感覺(jué)困難多多，對(duì)這門課的學(xué)習(xí)無(wú)法提起興趣。這些學(xué)生也容易注意力不集中。對(duì)這些學(xué)生，教師要給予更多的關(guān)心和激勵(lì)，讓他們恢復(fù)自信，從而讓他們對(duì)這門課感興趣。 3、學(xué)生自控力差。 自控力，即自我控制能力，是意志力的一種重要表現(xiàn)。自我控能力差，常常是注意力難以集中的主要原因。需要我們注意的東西不一定是我們都感興趣的。對(duì)于不感興趣的事，我們必須通過(guò)意志去使我們努力堅(jiān)持下去，才能對(duì)它集中注意。在學(xué)習(xí)時(shí)，一些學(xué)生并沒(méi)有盡心盡力。有些學(xué)生甚至單憑對(duì)某門功課學(xué)習(xí)失敗經(jīng)歷的印象，就主觀臆斷認(rèn)為自己對(duì)這門功課沒(méi)有學(xué)習(xí)能力。因此他們往往主觀上沒(méi)有參與學(xué)習(xí)這門功課的意識(shí)。他們?cè)趯W(xué)習(xí)這門功課時(shí)就容易分心。所以我們應(yīng)該教會(huì)學(xué)生“與分心作斗爭(zhēng)”。這就是要學(xué)生懂得靠意志力，靠自控力去堅(jiān)持做不感興趣卻很有意義的事。因此要集中注意力，還得加強(qiáng)意志的鍛煉。4、學(xué)生情緒波動(dòng)。情緒波動(dòng)也時(shí)常會(huì)導(dǎo)致注意力不能集中。比如，課間一學(xué)生受到老師批評(píng)，他不高興，心情郁悶。再比如，剛才一堂課上的是體育課，一些學(xué)生玩得樂(lè)不可支。在情緒波動(dòng)狀態(tài)下，要集中注意去學(xué)習(xí)即使平時(shí)很感興趣的功課，也是困難的。因此，遇到這種情況，我們一定要使學(xué)生的情緒安定下來(lái)，設(shè)法把他們的注意力盡快轉(zhuǎn)移到課堂上來(lái)。二、治理初中生注意力不集中現(xiàn)象的對(duì)策1、注意對(duì)初中學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣的觀察，幫助其糾正不良習(xí)慣。有的初中生生活治理能力很差，在他們房間，物品排放不整齊。凌亂的環(huán)境容易使人學(xué)習(xí)時(shí)注意力分散。有的學(xué)生上課和做作業(yè)時(shí)，喜歡做小動(dòng)作，如手里抓個(gè)東西把玩，轉(zhuǎn)筆，咬筆頭，咬指甲等。這些壞習(xí)慣，都會(huì)影響學(xué)生注意力不集中。因此，教師應(yīng)該多觀察，多提醒，并幫助他們糾正這些不良習(xí)慣。2、 具體分析造成學(xué)生注意力不集中的因素，對(duì)癥下藥。如果造成學(xué)生注意力不集中的主要是客觀因素，如外界環(huán)境的干擾，這時(shí)要教育學(xué)生學(xué)會(huì)靜心。有人說(shuō)“心靜則境寧”，這是很有道理的。在嘈雜、吵鬧、雜亂的環(huán)境下，學(xué)生首先要做到：不埋怨，不煩躁。埋怨和煩躁對(duì)注意力的干擾比環(huán)境的干擾更厲害！我們可以做一些力所能及的改變環(huán)境的工作。例如可以清理一下桌面和桌子周圍堆得亂七八糟的東西。我們還可以播放一些柔和的音樂(lè)，一定程度上可掩蓋外界的噪音，也能使人心情平和下來(lái)。如果造成學(xué)生注意力不集中的主要是學(xué)生對(duì)所學(xué)東西不感興趣。教師得從培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣著手。為此教師得檢查一下學(xué)生知識(shí)積累的情況。在講新知識(shí)前，教師要復(fù)習(xí)相關(guān)的舊知識(shí)。教師幫助學(xué)生做好新舊知識(shí)的銜接，可以使學(xué)生容易進(jìn)入新知識(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。尤其對(duì)于學(xué)習(xí)困難的學(xué)生和缺乏信心的學(xué)生，這種做法是大有幫助的。這可以幫助他們打好知識(shí)基礎(chǔ)，降低學(xué)習(xí)難度，從而幫助他們樹(shù)立信心，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣。教師不注意新舊知識(shí)的銜接，一些學(xué)生就會(huì)感到知識(shí)難度太大，難于掌握，他們于是跟不上課堂節(jié)奏，開(kāi)始注意力不集中。教師還要注意，成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生的注意力也可能分神。如果所學(xué)知識(shí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)沒(méi)有深度，這些學(xué)生就可能沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力和興趣，他們也可能分神。因此，教師要注意對(duì)所教知識(shí)進(jìn)行拓展和延伸，以激起優(yōu)秀學(xué)生的探索熱情和興趣，使他們注意力更加集中?？梢?jiàn)，教師要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行充分的了解，教師要堅(jiān)持因材施教的教學(xué)原則，堅(jiān)持低起點(diǎn)、分層次的教學(xué)方法，設(shè)法改善學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力。如果學(xué)生注意力不集中是由于自控力差造成的，教師則要注意培養(yǎng)他們的自控力。教師可以讓這些學(xué)生養(yǎng)成每天記日記的習(xí)慣，還可以讓他們養(yǎng)成每天堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣等。在這些良好習(xí)慣的養(yǎng)成過(guò)程中，學(xué)生們的意志能得到很好的培養(yǎng)。另外，教師要教育學(xué)生保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，把自己的情緒控制在適度的范圍內(nèi)。教師不僅要讓學(xué)生懂得勞逸結(jié)合，不要打疲勞戰(zhàn)，還要讓學(xué)生懂得課間和體育課要運(yùn)動(dòng)適度。過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓學(xué)生心情過(guò)分激