中學(xué)生心理健康教育.doc

學(xué)生心理健康教育隨著我國素質(zhì)教育的全面推進(jìn)和深入開展，青少年心理健康教育受到社會各界的廣泛關(guān)注，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力已成為當(dāng)前學(xué)校教育的新任務(wù)和新要求。本文通過對新安居委青少年學(xué)生心理健康的調(diào)研，談?wù)勅绾渭訌?qiáng)青少年心理健康教育。一、青少年心理健康的特點當(dāng)今的“健康”概念已經(jīng)不再是單純的指身體的健康了。世界衛(wèi)生組織早已確定健康有三個含義：機(jī)體健康，心理（精神）健康、社會適應(yīng)的能力強(qiáng)，針對青少年的具體情況，一般認(rèn)為心理健康的青少年能客觀的對待現(xiàn)實，適應(yīng)社會，善于正確的評價自己，能客觀的了解他人，關(guān)心他人的需要，能保持自身人格的完整性，具有很強(qiáng)的自制力，遇到挫折不憂郁，不悲傷，并且能在學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮自己的智慧和能力，爭取優(yōu)秀的成績。二、青少年常見的心理問題在調(diào)研中，我發(fā)現(xiàn)青少年普遍存在的心理問題有以下幾種：1、厭學(xué)問題很大一部分青少年在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動力不足，喪失學(xué)習(xí)動力，嚴(yán)重的發(fā)展為曠課、逃學(xué)、輟學(xué)。由于傳統(tǒng)教育觀念的影響，使得在學(xué)習(xí)中死記硬背的東西太多，負(fù)擔(dān)過重。傳統(tǒng)教育側(cè)重于“多練多背”，老師一遍遍的硬罐，學(xué)生一次次強(qiáng)咽，久而久之，興趣全無，于是產(chǎn)生了厭學(xué)心理，嚴(yán)重阻礙了個體的健康發(fā)展。2、沉迷網(wǎng)絡(luò)問題現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)越來越發(fā)達(dá)了，網(wǎng)路帶給我們無限的方便，網(wǎng)吧遍地都是，然而一些青少年沉溺其中，荒廢學(xué)業(yè)，使他們的心理飽受困擾，影響其健康成長，甚至于放任自流。網(wǎng)吧問題是困擾整個社會的難題，有人甚至將“網(wǎng)吧問題”與毒品相提并論，從某種程度上講也不為過。3、性心理問題與早戀隨著青春期的到來，青少年的身心急劇變化，性別意識覺醒，他們渴望異性之間的交流，然而應(yīng)試教育的慣性使家庭和學(xué)校過于注重學(xué)生的學(xué)業(yè)，忽略學(xué)生的性成熟、性心理發(fā)展中存在的問題，對性感到神秘和好奇，于是異性之間就會出現(xiàn)傳紙條、送禮物、聚會、相互稱呼老婆老公，甚至發(fā)展到同居、懷孕等表達(dá)“愛”的方式，而這些都嚴(yán)重阻礙了青少年心理的健康發(fā)展，甚至于毀了自己或他人一生的幸福。4、暴力傾向問題當(dāng)今社會青少年犯罪呈上升趨勢，輕的拉幫結(jié)派，稱哥們講義氣，打架斗毆時有發(fā)生，重的則搶劫盜竊，殺人放火，無惡不作，嚴(yán)重危害了社會的安定團(tuán)結(jié)，擾亂了社會的秩序。這些青少年有的因父母離異等家庭原因，也有的是因為學(xué)校教育的無力，總而言之，扭曲的心靈、不健康的心理，導(dǎo)致他們走上了違法犯罪的道路。三、青少年心理健康問題的成因只有了解青少年出現(xiàn)心理問題的原因，才能在平時的教育生活中有意識地去預(yù)防和解決，造成以上問題的原因是多方面的，主要有以下幾點：1、學(xué)習(xí)壓力在接受問卷調(diào)查的青少年中有68%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)或考試壓力很大，21%的學(xué)生認(rèn)為說不清，僅有11%的學(xué)生感到學(xué)習(xí)輕松，沒有壓力，可見青少年學(xué)習(xí)壓力大是造成他們心理問題的主要原因之一。2、學(xué)校教育影響 由于種種原因，在學(xué)校的教育工作中還存在一些弊端。片面追求升學(xué)率；重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生。致使學(xué)校生活單調(diào)、乏味，許多學(xué)生對學(xué)習(xí)生活感到枯燥，心理恐慌，信心不足。另外，一些教師忽視學(xué)生身心特點，教育學(xué)生采用不當(dāng)?shù)姆椒ǎ瑢W(xué)生體罰、心罰，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生偏激、自卑的心理。有些后進(jìn)生，被教師所嫌棄，失去上進(jìn)心而自暴自棄。調(diào)查中，有23%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“好”，有71%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“一般”，甚至有6%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“差”，這種現(xiàn)象客觀存在，且已不是局部、暫時的個別現(xiàn)象。3、家庭影響家庭環(huán)境是青少年個性形成和發(fā)展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極其重大的作用，孩子的成長環(huán)境先天不良，缺乏父愛或母愛是導(dǎo)致青少年產(chǎn)生心理問題的第一誘因。教育方法不當(dāng)也嚴(yán)重影響著孩子的健康成長。調(diào)查中，有56%的孩子表示遇到問題不愿意與家長交流。“溺愛型”的家庭教育往往使孩子養(yǎng)成好逸惡勞、貧圖享受、自私自利、專橫霸道的惡習(xí)；“高壓型”的家庭極易造成孩子的人格自卑和逆反心理；“放任型”的家庭教育，極易造成孩子的性格孤僻、冷漠。此外，父母的不良行為也對孩子有很大的影響，有的家長本身品德低劣，作風(fēng)不正，對孩子的影響是可想而知的。 4、社會影響近年來社會上的一些負(fù)面影響對青少年沖擊很大。隨著改革開放的深入，西方社會的思想垃圾、丑惡現(xiàn)象乘虛而入，拜金主義、享樂主義等思想在社會上蔓延，渲染色情、暴力的書刊、音像制品充斥文化市場，封建迷信等社會丑惡現(xiàn)象屢禁不止等，嚴(yán)重侵害了青少年的身心健康。另外，遍布城鄉(xiāng)的游戲廳、臺球廳等更是誘發(fā)青少年產(chǎn)生心理問題的溫床。5、青少年自身的因素青少年時期，尤其是初中階段，正是學(xué)生的“心理危險期”。這個時期，青少年生理上迅速發(fā)育，造成生理和心理之間的平衡及心理諸因素之間的平衡被打破，致使青少年生理“早熟”與心理“晚熟”的反差越來越大；青少年思維的獨立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有片面性和主觀性；青少年精力旺盛，感情豐富，但又帶有沖動性，也容易產(chǎn)生心理問題。而對于這種悄悄到來的變化，青少年自身沒有思想準(zhǔn)備，家長、老師也往往缺乏充分認(rèn)識，不能及時地采取措施，幫助孩子渡過這個階段，致使這一時期成為心理問題的多發(fā)時期。 四、青少年心理問題的引導(dǎo)對策1、必須引起家庭、學(xué)校和社會對青少年心理健康教育的重要性的重視。處在各種不健康的心態(tài)下，青少年會產(chǎn)生煩躁、苦悶等心理反應(yīng)，情緒波動大，或悲觀、或嫉妒，對自己的健康成長產(chǎn)生影響。作為“望子成龍”、“望女成鳳”的家長，以及教育工作者在維護(hù)學(xué)生心理健康的問題上要肩挑重?fù)?dān)。2、引導(dǎo)青少年合理認(rèn)知青少年的認(rèn)知正屬于朦朧時期，受周圍事物的影響非常大。我們要引導(dǎo)學(xué)生合理的認(rèn)知，進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中獲得智力和能力，并將習(xí)得的智力和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中，能正確的處理錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系以及正確的認(rèn)識體驗自我和控制自我。3、幫助青少年了解自我心理健康的人能正確了解自己的能力、性格需要，即不自卑，不盲目自信，并能經(jīng)常進(jìn)行自我反思，看到自己的長處，并能容納自己的不足并尋找方法加以改進(jìn)。所以，我們要幫助青少年正確的了解自我。4、引導(dǎo)青少年學(xué)會情緒管理要引導(dǎo)青少年認(rèn)識情緒管理，學(xué)習(xí)情緒的表達(dá)技巧（如釋放、升華、轉(zhuǎn)移、自懲、幽默、同情等）還要掌握情緒調(diào)整途徑，并通過不斷練習(xí)產(chǎn)生新的適應(yīng)行為。5、增強(qiáng)青少年的抗挫能力每個人都會經(jīng)歷失敗和挫折，青少年在成長過程中難免經(jīng)歷這樣、那樣的挫折，然而挫折并不一定是壞事，面對挫折，我們廣大青少年要百折不撓，勇往直前。6、保護(hù)學(xué)生的創(chuàng)新意識作為師者，對待青少年不應(yīng)該是簡單的壓抑和規(guī)范，要敢于培養(yǎng)和保護(hù)學(xué)生的創(chuàng)新意識，增強(qiáng)生活、學(xué)習(xí)技巧，培養(yǎng)自信心。7、塑造青少年良好的行為教育者通過改變外部環(huán)境來改變行為結(jié)果，從而矯正學(xué)生的不良行為，培養(yǎng)學(xué)生的良好行為。如（1）適時運用獎勵，（2）以表揚(yáng)為主、懲罰為輔，（3）懲罰是針對某事，而不是針對某人。總之，青少年的心理健康教育既是一個復(fù)雜的系統(tǒng)，又是一個復(fù)雜的過程。既要充分發(fā)揮學(xué)校思想教育、家庭環(huán)境教育