體育理論40894.doc

精品文檔判斷題(請?jiān)凇皩Α被颉板e(cuò)”選項(xiàng)前點(diǎn)選，每題1分，基礎(chǔ)30題，專業(yè)20題，共50分)1、減少血中高膽固醇的最簡單方法是體育鍛煉。對 錯(cuò) 2、按一定的要求，持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體聯(lián)系的方法稱為連續(xù)練習(xí)法。 對 錯(cuò)3、心理緊張并不會(huì)導(dǎo)致骨骼肌緊張。對 錯(cuò) 4、當(dāng)海拔高度達(dá)到5000英尺時(shí)，最大吸氧量才會(huì)發(fā)生比較大的變化。對 錯(cuò) 5、發(fā)展力量練習(xí)是用最大負(fù)荷的80%重量練習(xí)12次以上，不要求速度，但重復(fù)次數(shù)和堅(jiān)持時(shí)間應(yīng)達(dá)到極限。對 錯(cuò) 6、建立良好人際關(guān)系的技能包括：溝通、寬容、合作和學(xué)會(huì)拒絕。對 錯(cuò) 7、對相同的應(yīng)激情景，人們的反應(yīng)可能是不相同的。對 錯(cuò) 8、身體健康不僅指無病，而且還包括體能。對 錯(cuò) 9、海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉的耐久力下降越明顯。對 錯(cuò) 10、體育鍛煉對心理素質(zhì)的發(fā)展有積極的促進(jìn)作用。 對 錯(cuò) 11、香煙中的尼古丁會(huì)影響心臟的功能，并導(dǎo)致心率失常，但不會(huì)引起血壓升高。對 錯(cuò) 12、搶救中暑患者，首先應(yīng)該將其移至陰涼的地方，然后使患者仰臥，將頭墊高并冷敷 。對 錯(cuò) 13、體育鍛煉是人類特有的一種有目的，有意識(shí)的健身手段。 對 錯(cuò) 14、柔韌素質(zhì)是指人體的關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度、肌肉和韌帶伸展能力。 對 錯(cuò) 15、體能也叫體適能，主要通過體育鍛煉獲得。對 錯(cuò) 16、獲得健康的 身體最重要的是：體育鍛煉。 對 錯(cuò) 17、“冷習(xí)服”是指在冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉的一種適應(yīng)。對 錯(cuò) 18、 人體的一切活動(dòng)都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的。 對 錯(cuò)19、在冷環(huán)境境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱 。對 錯(cuò) 20、生活方式是指人們長期受文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、家庭影響形成的，它與健康有關(guān)。對 錯(cuò) 1、短期處在中等海拔地區(qū)，減少體育鍛煉持續(xù)時(shí)間或頻率是沒有必要的。 對 錯(cuò) 2、體育鍛煉對心理素質(zhì)的影響有：促進(jìn)個(gè)性心理的健康發(fā)展、培養(yǎng)進(jìn)取精神、強(qiáng)化審美心理。 對 錯(cuò) 3、人情緒的穩(wěn)定性是指個(gè)體應(yīng)對日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。 對 錯(cuò) 4、目前國內(nèi)最簡單評價(jià)心肺功能適應(yīng)能力的方法是12分鐘跑測試。 對 錯(cuò) 5、營養(yǎng)對增強(qiáng)體質(zhì)I和保持體能狀態(tài)有重要作用。 對 錯(cuò) 6、人體的一切活動(dòng)都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的。 對 錯(cuò) 7、 人體的新陳代謝主要靠甲狀腺控制，甲狀腺素分泌數(shù)量與人體的新陳代謝速度成正比。 對 錯(cuò) 8、熱痙攣的特征是肌肉產(chǎn)生痙攣或肢體發(fā)生抽搐，發(fā)生熱痙攣的原因是用力過大。 對 錯(cuò) 9、進(jìn)行高原訓(xùn)練，主要提高機(jī)體對缺氧的耐受能力。 對 錯(cuò) 10、變換練習(xí)法是在基本不變各種練習(xí)條件的情況下進(jìn)行的一種鍛煉方法。 對 錯(cuò) 11、很少鍛煉的人，體育活動(dòng)后肌肉會(huì)出現(xiàn)酸痛，這種現(xiàn)象數(shù)日后會(huì)自行消失。 對 錯(cuò) 12、要設(shè)計(jì)一種提高體能方案時(shí)，首先應(yīng)該確立自己的目標(biāo)。 對 錯(cuò) 13、古人云“喜傷心、怒傷肝、憂傷脾、恐傷腎”正說明了心理狀態(tài)對健康的影響。 對 錯(cuò) 14、凡是參加體育運(yùn)動(dòng)都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。 對 錯(cuò) 15、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指鍛煉時(shí)人體承受的生理負(fù)荷量。 對 錯(cuò) 16、各種放松方法的共同點(diǎn)是：集中注意暗示語、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。 對 錯(cuò) 17、要提高機(jī)體對高原的適應(yīng)能力，主要應(yīng)提高肺通氣量，以促進(jìn)組織獲得充分的氧氣供應(yīng)。 對 錯(cuò) 18、肌肉痙攣只發(fā)生在寒冷的鍛煉環(huán)境中。 對 錯(cuò) 19、完美的身體健康包括身體、精神、社會(huì)和心理健康。 對 錯(cuò) 20、情緒健康的主要標(biāo)志是情緒的樂觀。 對 錯(cuò) 21、要診斷較隱蔽的某些心臟問題時(shí)，必須在運(yùn)動(dòng)期間進(jìn)行心電圖測試。 對 錯(cuò) 22、在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉是安全的，但總的鍛煉時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。 對 錯(cuò) 23、社會(huì)健康水平低對人的身心健康會(huì)產(chǎn)生消極的影響。 對 錯(cuò) 24、人體內(nèi)自由基濃度過高會(huì)損害細(xì)胞，導(dǎo)致癌癥，而經(jīng)常食用富含抗氧化劑食物如維生素A、E、C，可以達(dá)到防治。 對 錯(cuò) 25、蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體生長發(fā)育和修復(fù)機(jī)體組織，滿足人們每日身體活動(dòng)所需要的能量。 對 錯(cuò) 26、對從事有規(guī)律的體育鍛煉者來說，最重要的營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)。 對 錯(cuò) 27、我們在進(jìn)行健康標(biāo)準(zhǔn)測試時(shí)的臺(tái)階測試是檢測心肺功能適應(yīng)能力。 對 錯(cuò) 28、一個(gè)人的社會(huì)健康水平高，在交往中的自信和安全感就強(qiáng)。 對 錯(cuò) 29、體能也叫體適能，主要通過體育鍛煉獲得。 對 錯(cuò) 30、體育鍛煉對心理素質(zhì)的發(fā)展有積極的促進(jìn)作用。 對 錯(cuò) 31、劍由七個(gè)構(gòu)成部分，分別是：劍刃、劍尖、劍脊、劍柄、護(hù)手、劍首、劍穗。 對 錯(cuò) 32、“神舒體靜，內(nèi)外相和”是太極劍的特點(diǎn)之一。 對 錯(cuò) 33、太極拳，是結(jié)合中國古代的養(yǎng)生術(shù)、導(dǎo)引術(shù)、戚繼光的三十二勢長拳以及古代的“陰陽”學(xué)說和“太極”等理論編成的一種拳術(shù)。 對 錯(cuò) 34、掌握和提高武術(shù)運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)基礎(chǔ)之一是柔韌性。 對 錯(cuò) 35、太極拳動(dòng)作路線是弧形的，但也可以是直線形的。 對 錯(cuò) 36、“心靜”是指練拳時(shí)要排除雜念，注意力要集中。 對 錯(cuò) 37、武術(shù)的“內(nèi)三合”一般是指心與意合、意與氣合、氣與力合。 對 錯(cuò) 38、太極步法中的進(jìn)步可以身體跟隨步子前后擺動(dòng)。 對 錯(cuò) 39、長拳有十二型指的是：動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如雀、立如雞、站如松、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風(fēng)。 對 錯(cuò) 40、太極拳在長期的演變中形成了許多流派，其中流傳較廣或特點(diǎn)較顯著的有以下五種：陳式、楊式、吳式、武式、孫式。 對 錯(cuò) 41、劍術(shù)古代稱為“劍道”，漢書藝文志兵伎巧中曾列有“劍道”三十八篇。 對 錯(cuò) 42、武術(shù)基本功中常用的基本步型有馬步、弓步、虛步、歇步、仆步。 對 錯(cuò) 43、太極拳的動(dòng)作是以輕柔圓活，處處帶有弧形運(yùn)動(dòng)綿綿不斷，勢勢相承。 對 錯(cuò) 44、太極拳的“以柔克剛”、“以弱勝強(qiáng)”的技擊思想充分反映出孔子學(xué)說在拳法中的體現(xiàn)。 對 錯(cuò) 45、太極拳的推手是一種對抗性運(yùn)動(dòng)，雙方互相纏繞劃圈，采用十三勢的技法，最能體現(xiàn)“舍己從人”的原則。 對 錯(cuò) 46、練習(xí)太極必須要意念和外形一起練才能達(dá)到神形兼?zhèn)涞男Ч?對 錯(cuò) 47、三十二式太極劍是國家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)運(yùn)動(dòng)司于1957年創(chuàng)編的一個(gè)太極劍教材。 對 錯(cuò) 48、武術(shù)是2008年北京奧運(yùn)會(huì)的特設(shè)項(xiàng)目。 對 錯(cuò) 49、唐宋是中國武術(shù)大發(fā)展的時(shí)期。 對 錯(cuò) 50、太極拳的主要手型是拳、掌、勾。 對 錯(cuò) 21、在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉是安全的，但總的鍛煉時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。對 錯(cuò) 22、力量是作為支持反作用力和保持肌肉緊張的能力。 對 錯(cuò) 23、心理健康同樣影響著生理健康。古人云：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。對 錯(cuò) 24、根據(jù)實(shí)驗(yàn)顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。對 錯(cuò) 25、變換練習(xí)法是在基本不變各種練習(xí)條件的情況下進(jìn)行的一種鍛煉方法。 對 錯(cuò) 26、根據(jù)人的健康三維表象，普通人大致可分為5種健康模型。對 錯(cuò) 27、在應(yīng)急的心理征兆中，最通常的兩種表現(xiàn)形式是焦慮和抑郁。對 錯(cuò) 28、社會(huì)健康或社會(huì)適應(yīng)，是指個(gè)體與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用、具有良好的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力。對 錯(cuò) 29、遺傳和變異是人體所具有的對立、矛盾又相統(tǒng)一的固有屬性。 對 錯(cuò) 30、人體最重要的散熱氣管是呼吸系統(tǒng)。對 錯(cuò) 31、1909年由張之江在上海創(chuàng)立“精武體操學(xué)校”，1910年改為“精武體育會(huì)”。對 錯(cuò) 32、武術(shù)按其運(yùn)動(dòng)形式基本可分為套路運(yùn)動(dòng)、格斗運(yùn)動(dòng)和太極推手。對 錯(cuò) 33、太極拳的“以柔克剛”、“以弱勝強(qiáng)”的技擊思想充分反映出孔子學(xué)說在拳法中的體現(xiàn)。對 錯(cuò) 34、三節(jié)、以上肢來說，肩是梢節(jié)、肘是中節(jié)、手是根節(jié)。對 錯(cuò) 35、太極拳是一種剛勁有力的拳術(shù)。對 錯(cuò) 36、搬攔捶手臂不可伸直，搬（壓）拳和攔掌動(dòng)作要有明顯的弧度不可直來直往；身體轉(zhuǎn)動(dòng)與兩臂動(dòng)作要配合恰當(dāng)。對 錯(cuò) 37、太極拳已形成了比較完整的獨(dú)立體系，目前較普及的有陳式、楊式、孫式、吳式、武式。對 錯(cuò) 38、“外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣”是各家各派的習(xí)武準(zhǔn)則。對 錯(cuò) 39、太極拳的主要手型是拳、掌、勾。對 錯(cuò) 40、武術(shù)起源于我們遠(yuǎn)古祖先的生產(chǎn)勞動(dòng)。對 錯(cuò) 41、太極劍是屬于太極拳派系中的劍術(shù)，兼有太極拳和劍術(shù)兩種運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。對 錯(cuò) 42、三十二式太極劍取材于陳氏太極劍，從中擇取了有代表性的三十二個(gè)動(dòng)作。對 錯(cuò) 43、武術(shù)是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，又是民族傳統(tǒng)文化形式之一。對 錯(cuò) 44、武術(shù)作為獨(dú)立的社會(huì)文化現(xiàn)象同中華民族文明的產(chǎn)生是同步的。對 錯(cuò) 45、三十二式太極劍是國家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)運(yùn)動(dòng)司于1957年創(chuàng)編的一個(gè)太極劍教材。對 錯(cuò) 46、練習(xí)太極拳時(shí)，若想取得較好的效果，應(yīng)該把動(dòng)作、呼吸和意念配合起來。對 錯(cuò) 47、“六合”是指手、肘、肩、腳、膝、胯六個(gè)部位的協(xié)調(diào)配合。