中小學(xué)公共安全教育高溫如何防中暑

了解高溫的基本知識；高溫天氣學(xué)會防暑；會處理輕微的中暑。,學(xué)習(xí)目標(biāo),高溫?zé)崂送ǔＪ侵敢欢纬掷m(xù)性的高溫過程，引起人、動物以及植物不能適應(yīng)，并且產(chǎn)生不利影響的一種氣象災(zāi)害。,高溫使人不舒服,高溫致路邊的植物缺水枯萎,一、高溫天氣,我國一般把日最高氣溫達(dá)到或超過35稱為高溫，連續(xù)3天以上的高溫天氣稱為高溫?zé)崂恕?11歲小學(xué)生步行回家中暑 夏天減少外出預(yù)防熱射病,2014年5月27日招遠(yuǎn)開發(fā)區(qū)某小學(xué)附近，11歲的小學(xué)生童童在步行回家的路上感到頭暈、惡心，市120急救指揮中心聞訊后立即指令救護(hù)車前往，醫(yī)生對其檢查，診斷為輕度中暑，給予吸氧、補(bǔ)液等治療后，癥狀很快緩解。來源：水母網(wǎng),案例,高溫天氣可能使人類和動物中暑，導(dǎo)致疾病發(fā)生。如熱傷風(fēng) 、腹瀉和皮膚過敏等。,高溫天氣還會加劇干旱，影響植物生長，使農(nóng)作物減產(chǎn)。,二、防暑降溫的措施,高溫天氣要保持充足的睡眠，科學(xué)飲食，多吃蔬菜水果、多喝水，以免中暑。,你們知道還有哪些預(yù)防中暑的措施嗎？,1、酷暑天氣建議每天喝1.5至2升水，出汗較多時可適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。,2、夏季外出時穿白色等淺色且寬松的衣服，它們吸熱慢、散熱快。,3、飯前飯后、大量運動前后應(yīng)避免大量飲水，不要等口渴了才喝水。,4、夏季10點至16點最好不要在烈日下行走，這個時間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。,5、高溫天氣最好不要出門，外出時要做好防曬措施。,遮陽傘,遮陽帽,6、盡量走在陰涼處，不要長時間暴曬在陽光下，以免曬傷皮膚或引發(fā)中暑。,7、戶外運動隨身帶一些十滴水、藿香正氣液等藥品，可緩解輕微的中暑癥狀。,三、中暑了怎么辦？,高溫天氣，出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、惡心等癥狀時，則可能是中暑了。輕微中暑，我們可做一些簡單的應(yīng)急措施，如情況嚴(yán)重則要立即送醫(yī)。,1、轉(zhuǎn)移：發(fā)現(xiàn)有人中暑，要迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方去休息。,2、散熱：用冷毛巾或冰袋敷頭部、腋窩、大腿根部等處，幫助散熱。,3、補(bǔ)水：給病人喝一些淡鹽水，少量多飲，且每次不超過300ml。,4、適當(dāng)服藥：對輕度病人可適當(dāng)服用十滴水、霍香正氣水等防暑藥品。,中暑飲食禁忌：中暑后不宜大量飲