少年宮快樂足球活動(dòng)方案.doc

梁家墩中心學(xué)?？鞓纷闱蛏鐖F(tuán)實(shí)施方案20142015一、校園足球活動(dòng)的指導(dǎo)思想為了貫徹實(shí)施國(guó)家體育總局、教育部關(guān)于開展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知精神，讓足球活動(dòng)成為學(xué)生們愉悅身心、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪智慧、團(tuán)結(jié)合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動(dòng)，在青少年學(xué)生中普及足球知識(shí)和技能，形成校園足球文化，從而為社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展、特長(zhǎng)突出的后備人才。二、具體活動(dòng)辦法1、認(rèn)真組建校園足球隊(duì)，積極科學(xué)組織訓(xùn)練。2、在全校大力宣傳足球知識(shí)，形成良好校園足球氛圍。3、加大體育課中足球相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)，六、七、八、九年級(jí)每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容， 4、每周二、四為快樂足球社團(tuán)活動(dòng)日，固定1小時(shí)的足球活動(dòng)。5、編訂足球教材，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球理論知識(shí)。6、組織各年級(jí)各班級(jí)之間足球聯(lián)賽。7、成立各班級(jí)足球隊(duì)，為選拔校隊(duì)隊(duì)員打基礎(chǔ)。三、訓(xùn)練計(jì)劃（1）訓(xùn)練時(shí)間周二、周四： 下午：4：305：30（2）訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校足球場(chǎng)（3）訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段（A）提高隊(duì)員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)。訓(xùn)練方面：1、嚴(yán)格組織紀(jì)律性2、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量比賽作風(fēng)方面1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。2、加強(qiáng)發(fā)揚(yáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。（B）提高隊(duì)員全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。2、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量，3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。（C）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)（重點(diǎn)是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)特長(zhǎng)1、提高活動(dòng)中控球能力。2、正確掌握傳球、接球技術(shù)。3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。4、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。（D）提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）1、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力。3、確定基本陣容，初步形成321防守反擊的基本打法。（E）主要訓(xùn)練手段1、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)定距的高抬腿跑，跨球跑等。負(fù)輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種1對(duì)1攻守，23人1組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。