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文檔簡介

梁家墩中心學校快樂足球社團實施方案20142015一、校園足球活動的指導思想為了貫徹實施國家體育總局、教育部關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知精神，讓足球活動成為學生們愉悅身心、強健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪智慧、團結(jié)合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的后備人才。二、具體活動辦法1、認真組建校園足球隊，積極科學組織訓練。2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍。3、加大體育課中足球相關(guān)內(nèi)容的教學，六、七、八、九年級每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容， 4、每周二、四為快樂足球社團活動日，固定1小時的足球活動。5、編訂足球教材，指導學生學習足球理論知識。6、組織各年級各班級之間足球聯(lián)賽。7、成立各班級足球隊，為選拔校隊隊員打基礎(chǔ)。三、訓練計劃（1）訓練時間周二、周四： 下午：4：305：30（2）訓練地點：學校足球場（3）訓練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段（A）提高隊員的訓練、比賽作風。訓練方面：1、嚴格組織紀律性2、嚴格訓練質(zhì)量比賽作風方面1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。2、加強發(fā)揚勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。3、嚴格的比賽紀律。（B）提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)1、學習掌握跑的正確技術(shù)。2、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量，3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。（C）全面提高隊員的基本技術(shù)（重點是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊員個人的技術(shù)特長1、提高活動中控球能力。2、正確掌握傳球、接球技術(shù)。3、提高技術(shù)運用的合理性。4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。（D）提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。3、確定基本陣容，初步形成321防守反擊的基本打法。（E）主要訓練手段1、身體訓練手段：定時定距的高抬腿跑，跨球跑等。負輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。2、技術(shù)訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種1對1攻守，23人1組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。

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