體育與健康課.doc

體育與健康課蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計學(xué)科體育 授課年級八年級 學(xué)校朔州市第六中學(xué) 教師姓名吳彥芳章節(jié)名稱蹲踞式起跑計劃學(xué)時1學(xué)時教材分析1、短跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點跑等四個環(huán)節(jié)組成的。2、蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的起跑姿勢。田徑競賽規(guī)則規(guī)定，短跑比賽時必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有三種“普通式”、“接近式”“拉長式”。通常采用“普通式”。3、起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”（或“跑”）三個環(huán)節(jié)。（1）“各就位”：聽到口令后，走到起跑線前，兩腳前后開立，有力腿在前，前腳腳尖離起跑線的距離約自己腳長的一倍半，兩腳前后相距一腳，左右相距約一拳寬；兩臂伸直左右分開約與肩同寬，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，手成弓形撐于起跑線后；重心約在兩臂和兩腿之間；兩腿屈膝，后膝著地，頸部放松。（2）“預(yù)備”：后膝離地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移，集中注意力聽信號。（3）“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動；兩腳用力蹬地，后腿積極前擺，前腿充分蹬伸，身體以較大前傾向前跑出。4、起跑的任務(wù)是對槍聲或“跑”的口令做出迅速、準(zhǔn)確的反應(yīng)，使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。5、田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學(xué)者大都不習(xí)慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術(shù)，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學(xué)中進(jìn)行重點教學(xué)。學(xué)情分析1、作為水平四的學(xué)生，身體素質(zhì)和運動能力已有了一定的基礎(chǔ)，在教師的引導(dǎo)和學(xué)練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學(xué)，已不滿足于“一刀切”的學(xué)習(xí)方式和練習(xí)方式，所以在課堂教學(xué)上給予他們一定的學(xué)習(xí)空間，讓他們動腦筋，去實踐，去體驗，并與同伴互相交流、討論。讓學(xué)習(xí)、練習(xí)方式多樣化，自由化。2、由于技術(shù)過程難度大，有的學(xué)生腿部力量差，學(xué)習(xí)蹲踞式起跑時腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學(xué)中主要通過一定的練習(xí)和游戲方式，讓學(xué)生初步掌握動作方法，重點在發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生的敏捷力。教學(xué)目標(biāo)課程標(biāo)準(zhǔn)：大多數(shù)學(xué)生能掌握這個技術(shù)動作基本要領(lǐng)，個別掌握較好，姿勢準(zhǔn)確，反應(yīng)靈敏。知識與技能：初步學(xué)會蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，姿勢正確，動作協(xié)調(diào)，反應(yīng)靈敏，能建立快速跑的概念。過程與方法：利用情景預(yù)設(shè)、講授引導(dǎo)方法以及小組比賽式進(jìn)行知識技能的學(xué)習(xí)。情感、態(tài)度與價值觀：形成與同伴互相鼓勵、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。教學(xué)重點及解決措施注意動作準(zhǔn)確性、動作自然放松；利用課件演示、教師示范并講解，學(xué)生切身體驗來突破教學(xué)重點。教學(xué)難點及解決措施能正確運用蹲踞式起跑的技術(shù)動作對口令做出快速跑的反應(yīng)。在教師講授引導(dǎo)下，利用聽、視覺，結(jié)合動作體驗，突破教學(xué)難點。教法與學(xué)法1、探究教學(xué)法： 在教學(xué)過程中主要采用：探究教學(xué)法、示范法和游戲教學(xué)法。教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納形成自己正確的動作，教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)和小結(jié)，激勵學(xué)生以積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)。2、示范法：教師根據(jù)學(xué)生的特點進(jìn)行講解并示范，這些示范有利學(xué)生掌握正確的動作，使學(xué)生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗，便于學(xué)生獲得更多的知識。3、游戲教學(xué)法：田徑項目的教學(xué)是枯燥無味的，多數(shù)學(xué)生都不感興趣，因此在教學(xué)過程中通過游戲教學(xué)來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。4、自學(xué)法：學(xué)生自己分析、討論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨立獲取知識的能力。5、自練法：結(jié)合自己的技術(shù)動作進(jìn)行練習(xí)，通過自己練習(xí)可以提高學(xué)生的實踐能力。教學(xué)設(shè)計思路一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣利用課件播放劉翔跨欄，幫助學(xué)生初步體驗運動精彩瞬間。二、關(guān)注起跑方式，講授新課1、課件播放起跑瞬間，學(xué)生初步嘗試；2、教師糾正，并講解并示范蹲踞式起跑的方法及要領(lǐng)。3、學(xué)生再次體驗蹲踞式起跑動作。兩人一組，按要點做動作，互相糾正。4、教師巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作。5、教師講解“各就位、預(yù)備、鳴槍”這三個階段中動作與口令的配合要領(lǐng)，體驗快速跑的感受。6、學(xué)生嘗試聽口令，蹲踞式起跑。三、練習(xí)技術(shù)動作1、組織小型比賽，學(xué)生在教師的口令及裁判下進(jìn)行蹲踞式起跑30米短距離賽跑。2、小組交流各自起跑感受。3、交流蹲踞式與站立式起跑的不同。四、教師小結(jié)教師小結(jié)本節(jié)課蹲踞式起跑的動作技術(shù)要領(lǐng)；小結(jié)本節(jié)課中學(xué)生的學(xué)習(xí)總體情況，提出進(jìn)一步學(xué)習(xí)建議。放松活動，結(jié)束本課。設(shè)計意圖：以循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行教學(xué)，輔助課件觀察、教師講解、親身體驗、小組競賽等學(xué)習(xí)方式能有效的幫助學(xué)生在輕松地氛圍中逐步掌握學(xué)習(xí)要點和動作要領(lǐng)，突破教學(xué)重難點。依據(jù)的理論1、依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中“激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位”等理念。2、依據(jù)教材內(nèi)容課堂教學(xué)流程圖激發(fā)興趣初步感受、自我體驗學(xué)習(xí)新課、講解示范小組練習(xí)，互相糾正小組競賽，鞏固運用交流總結(jié)，提高認(rèn)識。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容所用時間教師活動學(xué)生活動設(shè)計意圖激發(fā)興趣觀看視頻2播放課件觀看引起學(xué)生學(xué)習(xí)欲望初步感受自身初步體驗蹲踞式起跑動作5引導(dǎo)做動作體驗初步感受蹲踞式起跑動作學(xué)習(xí)要領(lǐng)教師講解蹲踞式起跑動作要領(lǐng)15講解示范跟學(xué)體驗學(xué)習(xí)知識要點，突破教學(xué)重難點練習(xí)動作學(xué)生小組練習(xí)動作8組織練習(xí)，巡視糾正互相練習(xí)，互相指正練習(xí)掌握動作要點，突破重難點小組比賽蹲踞式起跑30米賽跑10組織競賽，裁判小組競賽激發(fā)興趣，鞏固運用交流小結(jié)交流感受經(jīng)驗，總結(jié)本課內(nèi)容5組織、總結(jié)互相交流，總結(jié)體驗提高認(rèn)識，總結(jié)經(jīng)驗教學(xué)反思蹲踞式起跑是一項技術(shù)性很強的起跑方式，學(xué)生學(xué)會簡單的動作不要太多的時間，但要真正能夠做到快速起跑卻是需要很長時間的。蹲踞式起跑教學(xué)課上，我在教學(xué)的過程中給學(xué)生結(jié)合課件加上自己示范，直觀的讓學(xué)生了解了蹲踞式起跑方法，并且?guī)椭鷮W(xué)生記住了起跑的口令，了解蹲踞式起跑的簡單動作，而沒有一味的強調(diào)動作的技術(shù)性，學(xué)生基本上能夠模仿出蹲踞式起跑的動作。學(xué)生在學(xué)習(xí)時的積極性較高，對動作的掌握也不錯，通過模仿練習(xí)使學(xué)生迅速掌握了動作，還多次進(jìn)行迅速反應(yīng)的練習(xí)。教學(xué)中，我能緊貼教學(xué)對象，突出學(xué)生這一主體；緊貼所教內(nèi)容，把提高學(xué)生的技能作為目標(biāo)；緊貼教學(xué)環(huán)境，把營造活潑、愉悅的課堂氛圍作為手段，從而達(dá)到了師生互動、共同參與、相互提高，大家始終在和諧愉快的氣氛中完成了教學(xué)過程尤其是在做蹲踞式起跑練習(xí)時，讓學(xué)生先自己結(jié)合課件體會，討論，然后才開始講評，這樣效果會更好。另外對個別學(xué)生參與練習(xí)不積極的問題，也能及時激發(fā)鼓勵。自己在今后的教學(xué)中，會更加認(rèn)真總結(jié)，加以不斷提高改正?，F(xiàn)在回想，起跑的基本要求是相同的，在跑出第一步時都需要獲得盡可能大的加速度。所以我認(rèn)為課堂教學(xué)蹲踞式起跑，還要大力加強起跑能力和反應(yīng)能力的練習(xí)。蹲踞式起跑教案部分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動階段目標(biāo)組織形式時間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、集中注意力練習(xí)反口令游戲3.400米慢跑4、徒手操練習(xí)1、向?qū)W生問好2、宣布教學(xué)內(nèi)容3、檢查人數(shù)4.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反口令游戲：教師喊口令指揮學(xué)生練習(xí)要求：聲音宏亮、親切。5.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行400米慢跑6.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)徒手操：頭部運動、擴胸運動、體側(cè)運動、正壓腿、側(cè)壓腿、活動腕、踝關(guān)節(jié)1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、向教師問好3、聽教師口令，認(rèn)真做反口令游戲。4.在體育委員帶領(lǐng)下進(jìn)行400米慢跑5.聽口令練習(xí)徒手操熱身活動，使學(xué)生精神飽滿，從生理和心理上進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。OOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXX10分鐘35次4X8基本部分學(xué)習(xí)蹲踞式起跑1.介紹蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和口令等內(nèi)容。2.介紹蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。3示范講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和口令。4.教師示范動作，學(xué)生示范動作5引導(dǎo)學(xué)生分組做蹲踞式起跑的分解動作，巡視指導(dǎo)。68人左右一組按口令做蹲踞式起跑練習(xí)9采用各種信號做蹲踞式起跑1認(rèn)真聽教師的介紹。2學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的作用意義。3通過觀察理解、教師的示范、學(xué)生示范，體會蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，初步建立蹲踞式起跑的動作概念。5原地模仿分解蹲踞式起跑動作的練習(xí)。6分組，按小組長的口令分別練習(xí)。78人一組，集體完整進(jìn)行蹲踞式起跑的練習(xí)。8.游戲轉(zhuǎn)身追逐跑使學(xué)生會思考，學(xué)會合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。讓學(xué)生在愉快的氛圍中獲得運動技能，鍛煉了身體，使體育變得生動有趣。OOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXX30分鐘810次/人35次/人結(jié)束部分放松活動小結(jié)下