楊-一年級(jí)下學(xué)期安全教育教案.doc

第一課 上學(xué)、放學(xué)的交通安全教學(xué)目標(biāo)：1、教育學(xué)生要遵守交通規(guī)則。2、使學(xué)生平安上學(xué)和放學(xué)。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入我們已經(jīng)上一年級(jí)了，有的同學(xué)能夠獨(dú)自一個(gè)人或者和小伙伴上學(xué)、回家了，但是從家到學(xué)校的路上會(huì)有很多的危險(xiǎn)，同學(xué)們一定要注意安全，做一個(gè)讓爸爸媽媽放心的好孩子。二、教授新課1、要遵守交通規(guī)則（1）同學(xué)們，你們都知道哪些交通規(guī)則？（2）看來(lái)同學(xué)們知道的還不少，老師總結(jié)一些交通規(guī)則。（3）齊背“紅燈停、綠燈行”的安全兒歌。同學(xué)們一定要記住，千萬(wàn)不要搶紅燈。2、坐車時(shí)不要搶座位（1）你們每天是怎么上學(xué)來(lái)的？有幾個(gè)同學(xué)使自己坐公共汽車上學(xué)來(lái)的，你們能說(shuō)說(shuō)坐車時(shí)要注意什么嗎？（2）師生共同總結(jié)坐車時(shí)應(yīng)該注意的安全。（3）分組表演“坐車上學(xué)的路上”3、不要在街上打鬧或者游玩（1）我們中午或者晚上排隊(duì)回家，在路上除了遵守交通規(guī)則，還要注意些什么呢？（2）有的同學(xué)比較貪玩，看見(jiàn)街上很熱鬧，就想去玩一會(huì)兒，你們說(shuō)這樣做對(duì)不對(duì)？為什么？（3）為了減少發(fā)生危險(xiǎn)的可能，放學(xué)后一定要早早回家，不要在街上游玩。（4）如果家里沒(méi)有人，也要在家的附近等爸爸媽媽回來(lái)，不要離家太遠(yuǎn)。4、要遠(yuǎn)離高空危險(xiǎn)物行走（1）我們?cè)谏?、下學(xué)的路上，經(jīng)常看到一些廣告牌、電線等，這時(shí)候我們應(yīng)該注意些什么呢？（2）為了防止砸傷，我們一定要遠(yuǎn)離這些高空危險(xiǎn)物，尤其是在刮風(fēng)下雨的天氣，最好能繞行。三、師生共同總結(jié)為了我們的安全，我們一定要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，高高興興上學(xué)來(lái)，平平安安回家去。第二課 上下樓梯要注意安全教學(xué)目標(biāo):1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得安全上下樓梯的道理，知道不能在樓梯上玩耍和滑扶梯的危險(xiǎn)性。2、能力目標(biāo)：學(xué)習(xí)上下樓梯的正確方法。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生初步的安全意識(shí)和規(guī)則意識(shí)，養(yǎng)成安全文明的好習(xí)慣。教學(xué)重、難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生上下樓梯的正確方法。2、難點(diǎn)：讓學(xué)生懂得上下樓梯安全的道理，培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、物質(zhì)準(zhǔn)備：跳跳虎玩具、學(xué)生上下樓梯的照片2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：學(xué)生上下樓梯的已有經(jīng)驗(yàn)活動(dòng)過(guò)程：一、導(dǎo)入活動(dòng)，激發(fā)興趣。1、教師出示跳跳虎玩具，讓學(xué)生猜想它會(huì)做什么？2、教師繪聲繪色地講述故事調(diào)皮的跳跳虎來(lái)吸引孩子的注意力。3、教師提問(wèn)：“故事中的跳跳虎是怎么受傷的？”“平時(shí)我們上下樓梯要注意什么？”二、觀看照片，讓小朋友學(xué)習(xí)如何上下樓梯。1、教師提問(wèn)： “照片中的小朋友是怎樣上下樓梯的？”“巧虎超人告訴小朋友們什么？”2、教師小結(jié)：我們?cè)谏舷聵翘輹r(shí)靠右走，集體上下樓梯時(shí)要照顧前后，排好隊(duì)，一步一步兩腳交替走，不要急不要擠。三、學(xué)習(xí)兒歌，掌握上下樓梯的正確方法。1、教師邊做動(dòng)作邊教，幫助學(xué)生記憶。教師：“請(qǐng)小朋友們跟我念，并做動(dòng)作，看看誰(shuí)做得好，做得好的孩子都會(huì)得到老師的神秘禮物哦。”上下樓梯歌上下樓梯不擁擠，一個(gè)一個(gè)跟得齊手扶欄桿慢慢走，一階一階走上去，下來(lái)還是靠右邊，一個(gè)一個(gè)有順序，保證安全是第一，一定一定要牢記。2、個(gè)別、小組、集體交替學(xué)習(xí)兒歌，掌握上下樓梯方法。四、游戲?qū)嵺`體驗(yàn)，提升經(jīng)驗(yàn)。、游戲闖關(guān)小衛(wèi)士教師：“今天老師要帶大家去一個(gè)好玩的地方智慧樂(lè)園，你們想去嗎？可是，在去智慧樂(lè)園的路上有很多的上下樓梯大冒險(xiǎn)，如果你上下樓梯的方法不正確，那就不可以到達(dá)智慧樂(lè)園啦，我們先看看圖片上的小朋友誰(shuí)能順利到達(dá)智慧樂(lè)園”。出示學(xué)生上下樓梯的圖片，讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)不對(duì)。（上下樓梯正確的圖片表示能順利到達(dá)智慧樂(lè)園，不正確上下樓梯的表示不能到達(dá)智慧樂(lè)園）。2、體驗(yàn)游戲：教師：“剛才小朋友的表現(xiàn)真棒，接下來(lái)就讓我們一起排好隊(duì)去智慧樂(lè)園吧，在去智慧樂(lè)園的路上記得要用正確的上下樓梯的方法哦，否則我們就不能到達(dá)智慧樂(lè)園啦?！睅ьI(lǐng)學(xué)生分組練習(xí)上下樓梯，體驗(yàn)正確上下樓梯的方法。（引導(dǎo)學(xué)生邊讀兒歌邊體驗(yàn)，教師從旁指導(dǎo)，并提醒學(xué)生用正確的方法，一步一步的慢慢走）。五、活動(dòng)延伸，鞏固經(jīng)驗(yàn)。在教室做一面上下樓梯要小心的主題墻，讓學(xué)生鞏固上下樓梯時(shí)的安全知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。附跳跳虎故事：一只跳跳虎到森林里玩，看到一幢房子。跳跳虎輕輕的推開門，看到房子中間有著很漂亮的樓梯，走一格樓梯，樓梯就會(huì)發(fā)出好聽(tīng)的聲音do、re 、mi 跳跳虎可真調(diào)皮，在樓梯上上下下，來(lái)來(lái)回回地走著，他感覺(jué)太沒(méi)有意思了，不如跳著玩吧，于是跳跳虎一個(gè)一個(gè)臺(tái)階的跳著，后來(lái)，又兩個(gè)兩個(gè)臺(tái)階跳著，正玩得起勁時(shí)，一不留神，兩腳一滑，摔倒在地上，跳跳虎“哎喲”地叫了一聲，又爬了起來(lái)。哼！它想：爬樓梯會(huì)摔跤，那我就滑扶梯玩吧，這樣總不會(huì)摔跤吧！于是跳跳虎又爬上扶梯，飛快的滑了下來(lái)，由于速度太快，跳跳虎抓不住扶手，只聽(tīng)“咚”地一聲，跳跳虎摔到了地上。跳跳虎痛得大聲地哭喊著：“哎喲，哎喲，痛死我了?！碧⒁贿吙拗贿呄肱榔饋?lái)，但是怎么也爬不起來(lái)。跳跳虎的哭聲被路過(guò)的小熊威尼聽(tīng)見(jiàn)了，它急忙把跳跳虎送到了醫(yī)院。醫(yī)生告訴跳跳虎說(shuō)你的腿摔骨折了，需要住院進(jìn)行治療。這時(shí)，跳跳虎聽(tīng)了后悔極了，它想：今后上下樓梯時(shí)一定要注意安全，一步一步地走，不能在樓梯上玩耍了。第三課 門外的陌生人教學(xué)目標(biāo):1、樂(lè)意參與集體討論活動(dòng)，大膽地表達(dá)自己的看法2、培養(yǎng)小學(xué)生隨機(jī)應(yīng)變能力，加強(qiáng)他們的警惕意識(shí)。3、交給孩子自護(hù)常識(shí)，嘗試鎮(zhèn)定、有條理的面對(duì)陌生人來(lái)敲門。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：1、設(shè)想情境，知道壞人欺騙兒童慣用的一些手段。2、知道一些提防壞人、不上當(dāng)受騙的方法。難點(diǎn)：憎惡壞人，能在不同的情境下想出多種應(yīng)付的方法。活動(dòng)準(zhǔn)備小紅帽圖片、故事、兒歌。教師編排生活中哄騙小孩的對(duì)話?；顒?dòng)過(guò)程：一、出示圖片，講故事導(dǎo)入新課。1、師：“小朋友們，今天老師給你們帶來(lái)了一個(gè)可愛(ài)的小朋友，猜猜他是誰(shuí)呀？”2、出示小紅帽圖片，你們認(rèn)識(shí)她嗎？今天老師除了帶她給你們認(rèn)識(shí)，還帶來(lái)一個(gè)關(guān)于她的故事?！?、老師有感情地講故事，小學(xué)生回顧童話內(nèi)容。聽(tīng)了小紅帽的故事，善良、可愛(ài)的小紅帽怎么啦？你們有沒(méi)有一個(gè)人呆在家里過(guò)？如果你們一個(gè)人在家，有個(gè)不認(rèn)識(shí)的叔叔來(lái)敲門，你們會(huì)不會(huì)給他開門？為什么呀？（小學(xué)生自由回答）現(xiàn)在我們來(lái)做個(gè)游戲，老師扮演敲門的陌生人，你們扮演獨(dú)自在家的小孩，看看你們會(huì)怎樣？二、游戲針對(duì)陌生人的各種謊言和小學(xué)生一起表演情景對(duì)話。1、咚咚咚，師：“小朋友，快開門，我是你爸爸的好朋友，我來(lái)還你爸爸的工具?！薄拔沂遣樗淼陌⒁?，有人嗎？快開開門吧！”“我是你的表姨，是你媽媽的親戚呢！手里還提著一個(gè)裝著水果的大籃子”2、老師請(qǐng)幾個(gè)小朋友來(lái)說(shuō)說(shuō)自己打算怎么辦？讓其他小朋友判斷對(duì)錯(cuò)。3、小結(jié)：當(dāng)爸爸媽媽不在家時(shí)，千萬(wàn)不要給陌生人開門。要問(wèn)清楚他是誰(shuí)？找誰(shuí)？讓他自己給爸爸、媽媽打電話，或者讓他等爸爸回家后再來(lái)，或者讓他再外面等一會(huì)兒，爸爸很快會(huì)回來(lái)。若來(lái)人在門外糾纏不休，就趕快給父母打電話，或者撥打報(bào)警電話110.總之，無(wú)論他說(shuō)什么都不要給他開門。老師希望你們都做聰明的小紅帽喲！三、唱兒歌，結(jié)束新課再次出示小紅帽圖片，和小學(xué)生唱兒歌小紅帽，結(jié)束新課。四、活動(dòng)延伸小朋友，老師知道你們畫的畫最漂亮了，那今天回家就把我們發(fā)現(xiàn)陌生人敲門時(shí)保護(hù)自己的方法畫下來(lái)，做成安全日記貼在家門上，隨時(shí)提醒自己不要相信陌生人的話。第四課 迷路后的自救教學(xué)目標(biāo)：1、知道迷路之后該怎么辦，了解如何正確分辨方向。2、懂得迷路之后不要害怕，要大膽、禮貌的向他人尋求幫助。活動(dòng)準(zhǔn)備：故事內(nèi)容圖片，ppt活動(dòng)過(guò)程： 一、激趣導(dǎo)入。1、師：今天老師的好朋友鼠先生遇到了一個(gè)大問(wèn)題，想請(qǐng)小朋友幫幫忙。2、師：我們一起聽(tīng)聽(tīng)它遇到了什么問(wèn)題。（出示ppt）二、分段講述。（一）觀看故事前半部分。1、師：鼠先生遇到了什么問(wèn)題？2、師：鼠先生為什么找不到鼠小姐的家？（因?yàn)槭笙壬月妨耍?、師：鼠先生應(yīng)該怎么辦？生：可以問(wèn)警察，可以做記號(hào)等。（二）觀看故事后半部分。1、師：那最后鼠先生找到鼠小姐的家了嗎？生：找到了。2、師：鼠先生是用了什么辦法找到鼠小姐的家的？（生：?jiǎn)柫嗽S多的小動(dòng)物，學(xué)生自由回答）3、教師與學(xué)生角色扮演。三、經(jīng)驗(yàn)遷移。1、師：鼠先生迷路了之后是通過(guò)問(wèn)路的辦法找到鼠小姐的家的，那如果有一天我們小朋友一個(gè)人在外面迷路了該怎么辦呢？（生自由回答，教師適當(dāng)給予提示、指導(dǎo)）2、小結(jié)：迷路后可以使用的辦法有，記住自己家的門牌號(hào)、電話號(hào)碼、父母手機(jī)號(hào)，打電話給家人；向路上的行人問(wèn)路；找警察叔叔，讓他們把自己送回家3、我們回家后可以問(wèn)問(wèn)家長(zhǎng)還有什么好辦法，下次活動(dòng)時(shí)大家在一起進(jìn)行交流。四、活動(dòng)延伸。今天我們幫鼠先生找到了鼠小姐的家，他們高興的擁抱在一起，那我們也很開心，我們一起和鼠先生、鼠小姐跳舞好嗎？第五課 熟悉體育活動(dòng)安全教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)。教學(xué)環(huán)節(jié)：一、我們每個(gè)星期都有體育課，那么大家知道體育課前，我們要注意哪些事項(xiàng)？有沒(méi)同學(xué)回答一下？【A生】：劇烈運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)再進(jìn)餐。【B生】：飯后一小時(shí)可開始劇烈運(yùn)動(dòng)?！綜生】：運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做適量的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)?！綝生】：在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)打開窗戶通風(fēng)，保持空氣新鮮。對(duì)，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做適量的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、跳躍、體操、游戲等。準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間一般以20分鐘為宜，冬季可稍長(zhǎng)，夏季可短些。準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度以全身發(fā)暖，微微出汗為準(zhǔn)。在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，一定要進(jìn)行慢跑、步行、深呼吸等整理運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要立即坐下或躺下，否則，會(huì)使血壓降低甚至造成暫時(shí)性腦貧血，產(chǎn)生如惡心、嘔吐、心慌等不良感覺(jué)，甚至?xí)灥沟取６?、體育運(yùn)動(dòng)如何防損傷、傷害事件？1、了解造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因、后果和預(yù)防措施，掌握自我監(jiān)督及預(yù)防傷害事故的方法。2、注意運(yùn)動(dòng)的環(huán)境和條件，不要在公路或其他公共場(chǎng)所進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。3、參加體育活動(dòng)的衣服要寬松，不應(yīng)穿著合體的制服，身上不要佩戴徽章、別針、小刀和其他尖利的硬質(zhì)物品等；不能穿高跟鞋，應(yīng)穿平底的運(yùn)動(dòng)鞋。4、投鉛球、鐵餅、標(biāo)槍時(shí)，務(wù)必注意安全，最常見(jiàn)的創(chuàng)傷是錯(cuò)把器械投到投擲區(qū)外的觀眾、運(yùn)動(dòng)員或裁判身上。輕則皮破血流，重則可能發(fā)生骨折，甚至有生命危險(xiǎn)。尤其是男生在投鐵餅時(shí)，因力氣大，可能會(huì)使鐵餅投出分界線，或者姿勢(shì)不正確，沒(méi)有把握好方向和落地地點(diǎn)，而造成無(wú)意的傷害。所以我們要注意以下幾點(diǎn)：A、投擲區(qū)應(yīng)用石灰標(biāo)出明顯的界線，嚴(yán)禁在投擲比賽進(jìn)行時(shí)有人通過(guò)這個(gè)區(qū)域。B、組織田徑比賽時(shí)，要將投擲類比賽的場(chǎng)地同其他場(chǎng)地隔離，若場(chǎng)地過(guò)小，應(yīng)調(diào)整比賽順序，單獨(dú)進(jìn)行投擲類比賽。C、上體育課或進(jìn)行課外活動(dòng)時(shí)，教師要?jiǎng)澐趾脠?chǎng)地，組織好學(xué)生遵守秩序，順序投擲，不能隨便跑動(dòng)。D、在投擲區(qū)附近的觀眾、行人或其他練習(xí)的人，要提高警惕，執(zhí)行任務(wù)的裁判和工作人員要密切注意投擲的方向和落地地點(diǎn)，千萬(wàn)不能大意。三、運(yùn)動(dòng)出汗后要注意什么問(wèn)題？運(yùn)動(dòng)時(shí)滿身出汗，這是因?yàn)榧∪馐湛s活動(dòng)頻繁，新陳代謝旺盛，體溫不斷升高，為了使體溫維持在一定水平上，就通過(guò)泌汗蒸發(fā)的方式來(lái)散熱，這是身體自我調(diào)節(jié)體溫的正?，F(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)時(shí)有大量鹽分隨汗液派出體外，所以在運(yùn)動(dòng)后喝點(diǎn)加鹽的溫開水是有好處的。運(yùn)動(dòng)出汗后千萬(wàn)不能立即洗冷水澡，應(yīng)用干毛巾擦干身體，最好在歇息一段時(shí)間后用熱水擦身或沐浴，換上干衣衫，以防感冒。四、運(yùn)動(dòng)后能否馬上吃冰棒、喝冷飲？很多同學(xué)在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，因流汗多，體熱，馬上吃冰棒、喝冷飲來(lái)降溫、去熱。其實(shí)運(yùn)動(dòng)后馬上吃冰棒、喝冷飲對(duì)身體不好，因?yàn)檫@樣做既不符合物理規(guī)律，也不符合衛(wèi)生要求。大家都知道，物體在熱脹冷縮的過(guò)程中，如果溫差變化大而且劇烈，將會(huì)導(dǎo)致其損壞。如往剛裝過(guò)開水的玻璃杯中放一塊冰，就會(huì)引起杯子炸裂。人體也一樣，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，體溫會(huì)升高到39以上；如果在體溫尚未恢復(fù)到正常體溫37左右之前，馬上吃冰棒、喝冷飲，胃腸道雖然不會(huì)像玻璃杯那樣炸裂，但卻會(huì)遭到很大損壞。一是容易導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，久而久之，會(huì)發(fā)生腹脹、腹瀉和消化不良等各種疾??；二是容易引起腹痛，甚至出現(xiàn)肌肉痙攣，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)絞痛。此外，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，咽喉部位的粘膜處于充血狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)后馬上吃冰棒、喝冷飲，易引起咽喉疼痛或聲音嘶啞現(xiàn)象。五、運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼怎么辦？運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生肚子疼，是常有的事，只要用手揉壓一下就會(huì)逐漸消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼，首先要在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要在運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能解除肚子疼，就要停止運(yùn)動(dòng)，立即找醫(yī)生檢查。六、怎樣對(duì)待腳扭傷？上次我們班女子籃球賽時(shí)，鐘影桃同學(xué)的腳就扭傷了，有沒(méi)有同學(xué)告訴我，這種情況應(yīng)怎樣處理？其實(shí)腳扭傷多發(fā)生于奔跑，下臺(tái)階不慎或其他劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于關(guān)節(jié)用力不均、過(guò)猛，造成關(guān)節(jié)不正常扭轉(zhuǎn)，損傷了踝關(guān)節(jié)周圍的組織。腳扭傷后關(guān)節(jié)局部青紫腫痛活動(dòng)受限，此時(shí)就應(yīng)該減少患腳的活動(dòng)，較輕的扭傷不需特殊處理，可在扭傷部位用冷水敷或外用一些紅花油等。如局部腫脹疼痛明顯，應(yīng)臥床休息，抬高患肢，以利消腫；應(yīng)去醫(yī)院做外敷中藥等治療或用白酒調(diào)七厘散外敷后用紗布包扎好，扭傷12天后才能用熱毛巾或熱水袋熱敷；如果扭傷導(dǎo)致腳外形改變，應(yīng)速到醫(yī)院檢查治療；另外，有時(shí)在一處關(guān)節(jié)反復(fù)發(fā)生扭傷現(xiàn)象，這時(shí)應(yīng)尋找原因，并可在鞋底外側(cè)后半段釘一片膠片，將鞋底墊高0.5cm左右，以保護(hù)韌帶。第六課 冬天如何防凍教學(xué)目標(biāo)：1、對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒防凍教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。2、讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中能采取一定的措施，保護(hù)自己。教學(xué)過(guò)程：冬季，北風(fēng)呼嘯，寒氣逼人。我們?nèi)绾巫龊萌梭w的防寒保暖呢？本節(jié)課我們講講冬季人體的防寒與保暖知識(shí)。一、冬季人體的防寒與保暖1、要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。怎樣科學(xué)地衡量衣服的保溫能力呢？科學(xué)上設(shè)計(jì)了一種衣著指數(shù)叫克洛，1克洛是衣服表里溫差為0.18每一平方米面積上1小時(shí)內(nèi)通過(guò)1千卡熱量。這樣的隔熱水平，相當(dāng)于在室內(nèi)氣溫為2，風(fēng)速在3米秒以下，相對(duì)濕度為50的情況下，靜坐的人所需要的衣服厚度。如果按1克洛需要穿0.64厘米厚某種織物的衣服來(lái)計(jì)算，根據(jù)我國(guó)各地不同氣候特點(diǎn)，華南冬季御寒衣服的厚度可小于1.9厘米，長(zhǎng)江至南嶺為2.3厘米，長(zhǎng)江以北為2.9厘米，東北南部和中部分別為3.5和4.2厘米，黑龍江和內(nèi)蒙古呼盟的冬衣厚度則需超過(guò)4.5厘米。在厚度一定時(shí)，則要講究保暖層的密度。試驗(yàn)表明，各保暖層衣服間的空氣厚度以0.51.5厘米為最好。不同質(zhì)地衣物而有些差別。2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖。據(jù)研究表明：在氣溫為15時(shí)，周身保暖的人在靜止?fàn)顟B(tài)下通過(guò)頭部散出去的熱量占全身的34;在氣溫為4時(shí)，占50;氣溫降到15時(shí)，則占75。由此不難看出，在冬季戴上帽子，可以減少頭部的散熱量，同樣能達(dá)到周身保暖的目的。在更加嚴(yán)寒的時(shí)候，還應(yīng)戴上口罩和手套。俗話說(shuō)：“寒從腳下起?！痹趪?yán)冬，人們還必須穿上棉鞋，注意腳部保暖。3、在冬季宜穿深色衣服。研究表明，黑色衣服吸收太陽(yáng)輻射為88，軍綠色為57，白色為20。因此，深色衣服可以使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。4、要勤曬被褥。大家知道，空氣是熱的不良導(dǎo)體，其散熱系數(shù)僅為0.027。因此，增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖能力。被褥經(jīng)過(guò)日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過(guò)的被5、在生活、工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度。如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等，使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于1820C，相對(duì)濕度50一60為最好。人們不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間地處于10以下的環(huán)境中。此外，進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑等體育活動(dòng)，既可增強(qiáng)體質(zhì)，也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。二、冬季防寒食物冬天來(lái)了，你穿上了厚厚的棉襖，可是還冷得發(fā)抖，為什么？其實(shí)，御寒不能全靠多穿衣服。對(duì)寒冷的耐受力差，原因很多，碘和鐵兩種微量元素的缺乏也是其中之一。碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進(jìn)身體中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪轉(zhuǎn)化成能量，從而產(chǎn)生體熱，抵御寒冷。如果體內(nèi)長(zhǎng)期缺碘，合成甲狀腺素的原料不足，身體的御寒能力也會(huì)因此降低。碘主要由含碘食鹽和食物供給。所以，如果要抵抗寒冷的能力，除了保證他的食物中有充足的熱量以外，還應(yīng)多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。鐵是參與造血的重要原料，血液中的紅細(xì)胞擔(dān)負(fù)著機(jī)體中氧的運(yùn)輸和代謝的重任。要把蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪變成熱量，就需要充足的氧氣來(lái)“燃燒”它們。如果食物中缺鐵，就容易患缺鐵性貧血；而缺少運(yùn)輸氧的“工具”，最終的結(jié)果就是產(chǎn)熱不夠，就容易感到寒冷。所以，冬天多吃富含鐵質(zhì)的食品，如動(dòng)物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等，能提高對(duì)寒冷的抵抗。三、手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦？在寒冷的冬季外出活動(dòng)，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬(wàn)不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應(yīng)該怎樣呢？1應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。2如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來(lái)，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過(guò)來(lái)。3最有效的方法是用手搓，通過(guò)摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常第七課 保護(hù)我們的眼睛一、課題的確定背景：每當(dāng)我們走進(jìn)校園，總會(huì)看到一個(gè)個(gè)“小眼鏡”在校園里走來(lái)走去；每當(dāng)我們走進(jìn)教室，也會(huì)看到許許多多的“小眼鏡”坐在教室里學(xué)習(xí)。透過(guò)這“小眼鏡”，我們驚訝，我們震撼，我們傷感！青少年是祖國(guó)的未來(lái)，他們需要通過(guò)眼睛觀察和感知美麗的大千世界，為了讓學(xué)生清楚造成眼睛近視的原因，了解眼睛近視給自己的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的危害，力求通過(guò)此課題的研究，使之認(rèn)識(shí)到從小保護(hù)眼睛的重要性，提高學(xué)生的護(hù)眼意識(shí)，更好地為學(xué)生的健康成長(zhǎng)服務(wù)。二、教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)了解眼睛的相關(guān)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和探究的欲望，增強(qiáng)學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)。技能目標(biāo)：讓學(xué)生在參加綜合實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)會(huì)科學(xué)研究的基本方法，培養(yǎng)實(shí)踐能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，良好的行為習(xí)慣；培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣；增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)眼意識(shí)、保健意識(shí)。三、重點(diǎn)：探究眼睛的各種資料。難點(diǎn)：學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的方法。四、教學(xué)過(guò)程：（一）游戲?qū)耄ぐl(fā)興趣同學(xué)們，你們喜歡做游戲嗎？（喜歡）今天老師給你們帶來(lái)了兩個(gè)小游戲你們想不想做？（想）那好請(qǐng)同學(xué)們起立，跟著老師一起做。（1）開闊視野的小游戲：請(qǐng)學(xué)生舉起左手放在左耳邊，閉上左眼，這時(shí)晃動(dòng)自己的左手，問(wèn)：你是否能看見(jiàn)左手在動(dòng)？為什么有這種感覺(jué)？（兩只眼睛看物體可以開闊視野。）（2）保持身體平衡的小游戲：請(qǐng)學(xué)生起立，提示學(xué)生身體與桌椅的距離，閉上眼睛體會(huì)此時(shí)身體有什么感覺(jué)？（眼睛有保持身體平衡的作用。）剛才這兩個(gè)游戲體現(xiàn)的是我們身體里的某個(gè)器官起著重要作用，你們知道是哪個(gè)器官嗎？（眼睛）其實(shí)眼睛有著許多奧秘呢！今天這節(jié)課就讓我們走進(jìn)眼睛的世界，去探究眼睛秘密吧。（二）小探究 眼睛的秘密1、上課前，老師找到一些與眼睛有關(guān)的問(wèn)題并把這些問(wèn)題放到了寶箱里邊，要想打開寶箱就必須用對(duì)鑰匙，而鑰匙就是同學(xué)們運(yùn)用你手中的電腦，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)把這些問(wèn)題的資料找到，只要你的資料與寶箱上的問(wèn)題對(duì)應(yīng)上了寶箱就會(huì)打開，寶箱里的東西就是你的了。2、下面我們一起看一看這些寶箱里放的問(wèn)題：（1）眼睛的基本構(gòu)造是怎樣的？它是怎么樣看見(jiàn)東西的？（從外觀上看，眼睛是由透明的角膜、不透明的鞏膜、還有虹膜、瞳孔等部分組成的，而眼睛內(nèi)是由晶狀體、視網(wǎng)膜、玻璃體、睫狀肌等幾部分組成的。眼睛的晶狀體很像一個(gè)凸透鏡，晶狀體和視網(wǎng)膜之間是玻璃體。通過(guò)睫狀肌，可以調(diào)節(jié)晶狀體，改變它的焦距，使我們能看清遠(yuǎn)近不同的物體。視網(wǎng)膜是一層布滿了神經(jīng)末梢的神經(jīng)纖維層，里邊有上億個(gè)感光細(xì)胞。當(dāng)物體的像落在視網(wǎng)膜上以后，感光細(xì)胞感到了光的強(qiáng)弱和色彩，通過(guò)神經(jīng)傳給大腦，我們便看到了那個(gè)物體。）（2）人的眼淚有什么用？(有人以為人流眼淚就是哭，沒(méi)有別的用。其實(shí)，流眼淚主要是為了保護(hù)眼睛。眼淚是一種濕潤(rùn)劑，迎風(fēng)流淚，就是為了保護(hù)眼睛的角膜，使角膜始終保持濕潤(rùn)。當(dāng)有什么東西進(jìn)到眼里時(shí)，就會(huì)有大量的淚水流出，把臟東西沖洗掉。它更是一種消毒劑，淚水里含有大量溶菌酶，這是天然的眼藥水，一般的細(xì)菌遇到它，都會(huì)被它殺死的。)（3）各種顏色的眼睛？（黃種人和黑種人大都有一雙黑色的眼睛。白種人的眼睛則有好幾種顏色：藍(lán)色、綠色、褐色、灰色、黃色。眼睛的顏色實(shí)際就是虹膜的顏色，虹膜中存在著色素，色素量最多的，就形成黑眼睛；稍微減少的，就成為褐色眼睛，色素最少的就形成藍(lán)眼睛。）（4）眼屎如何形成？（人的眼皮邊緣有一些能分泌油脂的瞼板腺。油脂在人眨眼時(shí)，就會(huì)涂在眼皮的邊緣和眼球上，既能阻止淚水外流、汗水流入眼睛，又能潤(rùn)滑眼球。人在睡眠后，油脂就和進(jìn)入眼睛的灰塵以及淚水混合在一起，形成眼屎，堆積到眼角。這些油脂就仿佛一群在夜間工作的“清潔工”，專門負(fù)責(zé)眼睛的衛(wèi)生。）（5）人為什么要眨眼？（人每天眨眼可以超過(guò)一萬(wàn)次。也就是說(shuō)在正常情況下，人每分鐘眨眼15次。據(jù)有關(guān)研究表明，眨眼還與人的心理狀況有關(guān)，緊張的時(shí)候眨眼就多，聚精會(huì)神時(shí)眨眼就少。例如當(dāng)我們閱讀書報(bào)時(shí)，每分鐘眨眼不超過(guò)10次；用電腦時(shí)每分鐘僅眨眼5次；而聚精會(huì)神的玩游戲時(shí)，每分鐘只眨眼3次所以長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和長(zhǎng)久看電視的人由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)地方，眨眼次數(shù)不夠，就會(huì)影響淚水分泌 ,眼球得不到淚水的滋養(yǎng)滋潤(rùn) ,便會(huì)發(fā)生“干眼癥”，甚至還會(huì)引起眼睛疲勞、重影、視力模糊的癥狀。所以專家的建議一個(gè)方法就是：多眨眼。）（6）正常的視力標(biāo)準(zhǔn)是什么，什么是假性近視，什么是近視、遠(yuǎn)視和弱視？（正常人的國(guó)際視力標(biāo)準(zhǔn)是5.0以上或1.0以上；假性近視：亦稱調(diào)節(jié)性近視，一般是晶狀體調(diào)節(jié)過(guò)度，因此遠(yuǎn)處的光線入眼后成像于視網(wǎng)膜前。散瞳后近視的屈光度完全消失，表現(xiàn)為正視眼或遠(yuǎn)視眼。真性近視：也稱軸性近視，遠(yuǎn)處的光線入眼后成像于視網(wǎng)膜前。遠(yuǎn)視是平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜之后形成焦點(diǎn)，外界物體在視網(wǎng)膜不能形成清晰的影象。病人主觀感覺(jué)看遠(yuǎn)模糊，看近更模糊。用凸透鏡矯正遠(yuǎn)視。輕度的遠(yuǎn)視，弱視是視力異常，是一種常見(jiàn)的多發(fā)病。我們知道良好的視力不是先天獲得的，嬰兒出生時(shí)，視力不及人的1，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，雙眼視細(xì)胞不斷發(fā)育和完善。5歲以內(nèi)是視功能發(fā)育的重要時(shí)期，視覺(jué)發(fā)育一直延續(xù)到68歲