老年人常見疾病的防治

中老年常見病知識(shí),人類的壽限,宏觀上看哺乳類動(dòng)物的自然壽命是從胎生到性成熟期的810倍哺乳動(dòng)物生長發(fā)育期的57倍微觀來看，細(xì)胞生命的自然壽命天數(shù)，各國科學(xué)家計(jì)算均超過120年結(jié)論：人類自然壽命不應(yīng)低于120歲,老年人的劃分標(biāo)準(zhǔn),1956年，聯(lián)合國以65歲作為老年起點(diǎn)1982年，聯(lián)合國在“老齡問題世界大會(huì)”上，將老年年齡的界限定義為60歲目前國際上通用標(biāo)準(zhǔn)是60歲或65歲我國一般人認(rèn)為50歲以上即為老年人,2000年我國進(jìn)入老齡化社會(huì),聯(lián)合國教科文組織規(guī)定，60歲以上的人口達(dá)10%或以上，或65歲以上的人口達(dá)7%或以上2000年我國第五次人口普查表明，60歲以上人口已達(dá)到1.3億,占10.41%，65歲以上人口達(dá)到8811萬，占6.96%2000年末我國已進(jìn)入老齡化社會(huì),疾病與老年人有個(gè)約定易得病病情復(fù)雜易傳變、惡化,老年人疾病的特征,1、癥狀的不典型性2、患病的多樣性3、容易引發(fā)合并癥：合并肺炎就是老年人最常見的，被稱為“臨終性肺炎”,高血壓基本知識(shí),WHO規(guī)定，收縮壓14OmmHg和/或舒張壓9OmmHg，即診斷為高血壓原發(fā)性高血壓（高血壓病，90%以上）、繼發(fā)性高血壓（癥狀性高血壓）世界上最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一。無論男女,血壓均隨年齡增大而升高,高血壓病知識(shí),發(fā)病原因尚不明確（與精神情緒、飲食、吸煙、遺傳、職業(yè)環(huán)境等有關(guān)）我國現(xiàn)有高血壓患者1.3億以上高血壓前期：收120-139mmHg,或舒80-90mmHg主張?jiān)诟哐獕呵捌诰头e極預(yù)防干預(yù),高血壓的表現(xiàn),頭昏、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴、煩躁、精神不集中、易疲勞；手指麻木、肌肉酸痛等腦、心、腎、視網(wǎng)膜等重要器官功能損害及相關(guān)癥狀5%左右無自覺癥狀（更危險(xiǎn)）,高血壓的危害（一）,腦、心、腎重要器官的損害心功能損害：可發(fā)生心力衰竭、嚴(yán)重心律失常腦血管意外的主要病因之一腎臟損害：腎臟入球和出球小動(dòng)脈痙攣、硬化、退變導(dǎo)致腎臟缺血、缺氧，腎實(shí)質(zhì)纖維化，腎功能減退、尿毒癥等,高血壓的危害（二）,動(dòng)脈粥樣硬化：促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，尤其是冠狀動(dòng)脈硬化的發(fā)展視網(wǎng)膜功能減退：血壓長期升高使得視網(wǎng)膜動(dòng)脈發(fā)生玻璃樣變,防治高血壓，保護(hù)心腦腎,保持心情舒暢，積極控制體重低鹽清淡膳食，適量運(yùn)動(dòng)使用物理治療保健方法保證充足睡眠,冠心病基礎(chǔ)知識(shí),心臟的營養(yǎng)動(dòng)脈：冠狀動(dòng)脈冠脈血流和心肌需求之間不平衡而導(dǎo)致的心肌損害(WHO1979),發(fā)病機(jī)理,固定性狹窄或阻塞（動(dòng)脈粥樣硬化）動(dòng)力性狹窄或阻塞（血管痙攣）,冠心病發(fā)病特點(diǎn),隨年齡的增長而增高，程度也隨年齡的增長而加重40歲開始，每增加10歲，冠心病的患病率增1倍男性50歲，女性60歲以后，冠脈硬化發(fā)展迅速，心肌梗塞的危險(xiǎn)隨著年齡的增長而大大增大發(fā)病率、死亡率高，稱為“人類第一殺手”,冠心病的實(shí)質(zhì),心肌缺血、缺氧原因是冠脈硬化：99是由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的,冠心病的表現(xiàn),主要是心絞痛、心律失常、心力衰竭、心肌梗塞的表現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)壓榨樣或緊縮樣疼痛，可向左肩、左臂、左手指內(nèi)側(cè)放射；或表現(xiàn)為頭痛、牙痛、咽痛；或表現(xiàn)為上腹部脹痛或不適，有的僅表現(xiàn)為腿痛等少數(shù)人無明顯不適，體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn),冠心病的防治,控制冠心病的關(guān)鍵在于預(yù)防冠脈粥樣硬化始于兒童期，故預(yù)防應(yīng)從兒童開始（減重、戒煙）控制血壓、血脂、體重和戒煙能有效防止冠心病的發(fā)生和發(fā)展避免飽餐，七八分飽積極參加體育鍛煉避免長期精神緊張、過分激動(dòng)使用物理治療保健方法，保正充足睡眠,中風(fēng)簡介,我國每年新發(fā)病120150萬人，死亡80100萬人，存活者中3/4以上殘疾，5年內(nèi)復(fù)發(fā)率高達(dá)41美國每年有50萬人發(fā)病，其中15萬人死亡。存活者中需要醫(yī)療照顧的20余萬人,中風(fēng),中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)病名，包括腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦梗塞、腦血栓、短暫性腦缺血發(fā)作等起病急驟，變化迅速，證見多端，是死亡和致殘的主要原因“一個(gè)病人，一家罪人”,中風(fēng)的防治,發(fā)病根源是高血壓、腦動(dòng)脈硬化避免大喜大悲，猝然動(dòng)作睡眠障礙是中風(fēng)的重要誘因物理因子治療不但對(duì)中風(fēng)后遺癥有很好的療效，對(duì)中風(fēng)的預(yù)防更是不可替代,血脂基礎(chǔ)知識(shí),脂類包括脂肪（甘油三酯）和類脂（膽固醇、磷脂和糖脂等）脂肪是儲(chǔ)存能量的一種形式,主要存積于骨骼肌和肝臟類脂是構(gòu)成生物膜的基本成分，分布于腦和神經(jīng)及細(xì)胞膜上，約占體重的5，變化不大，有“基本脂”之稱,血脂常識(shí),血脂即血液中脂類物質(zhì)，包括甘油三酯、磷脂、膽固醇和游離脂肪酸等膽固醇和/或甘油三脂的含量增高，稱為高脂血癥甘油三脂與蛋白質(zhì)結(jié)合成脂蛋白高密度脂蛋白有對(duì)抗動(dòng)脈硬化的作用脂蛋白完全相反凡引起膽固醇或甘油三脂增高的因素，皆可使脂蛋白升高,高脂血癥的危害,動(dòng)脈硬化冠心病黃斑、褐斑等,防治,有效且必要的措施-合理飲食科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)戒煙積極治療原發(fā)病(肥胖、糖尿病、肝病等)少用藥物積極使用物理方法,血管病變論述,“血管”-生命之河。生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變等原因，“河床”越抬越高，血流速度越流越慢心腦血管病，發(fā)病率、致殘率、死亡率均高居榜首，危害極其嚴(yán)重，其直接原因就是動(dòng)脈硬化,血管循環(huán)系統(tǒng),微循環(huán)系統(tǒng),微循環(huán)圖,血管的組成及結(jié)構(gòu),內(nèi)膜：極為纖薄而光滑，保證血液流動(dòng)暢通無阻，有營養(yǎng)動(dòng)脈和神經(jīng)中膜：由平滑肌組成，有收縮和舒張功能外膜：比較疏松，是一層保護(hù)組織,血管硬化,正常的動(dòng)脈管壁相當(dāng)柔軟而富有彈性，能隨心臟有節(jié)律的舒張和收縮動(dòng)脈因各種原因失去彈性而變硬，醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為動(dòng)脈硬化,動(dòng)脈粥樣硬化,常發(fā)生在大型動(dòng)脈，如主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈等重要部位的血管與脂質(zhì)代謝障礙，特別是坦固醇代謝降礙有密切關(guān)系的疾病是導(dǎo)致心肌缺血、中風(fēng)等的最主要原因是基它血管病變的基礎(chǔ),動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生過程,1、早期，膽固醇和其他脂質(zhì)、復(fù)合糖類在動(dòng)脈內(nèi)膜中沉淀，內(nèi)膜增生，隆起、增厚，形成灰黃色斑塊2、斑塊中心因營養(yǎng)不足而發(fā)生軟化、崩潰，成黃色“粥樣”物質(zhì)3、再后動(dòng)脈的中層也有脂質(zhì)沉淀，致中層纖維斷裂，出現(xiàn)鈣化4、動(dòng)脈管壁變脆、變硬，管腔變窄,動(dòng)脈硬化形成圖,防治,運(yùn)動(dòng)、飲食防治有效且必要戒煙心情舒暢輔以物理因子預(yù)防保健,骨關(guān)節(jié)肌肉疾病,頸椎病、肩周炎、背胸痛、腰腿痛、肌肉勞損等骨關(guān)節(jié)肌肉運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病常表現(xiàn)為頭痛、頭暈、五官科癥狀、肩背疼痛不適、難以平臥入睡、腰痛駝背、行走不便、四肢麻木酸痛等等老年人的“最常見病”,疾病特點(diǎn),起病緩慢，不知不覺病情纏綿，時(shí)好時(shí)壞誤導(dǎo)誤診，錯(cuò)綜復(fù)雜,防治方法,寢具的科學(xué)、有效方式習(xí)慣，積極調(diào)整科學(xué)鍛煉，避免過勞規(guī)避風(fēng)寒，心情舒暢康復(fù)預(yù)防，首選物理,睡眠不良成為多發(fā)病、流行病,統(tǒng)計(jì)表明，睡眠不良已成為世界性的流行病、多發(fā)病我國有20-30%的人群患有不同