認(rèn)識自我-人貴有自知之明.ppt

1、認(rèn)識自我 人貴有自知之明,授課：李慧芳,真心英雄,把握生命里的每一分鐘 全力以赴我們心中的夢 不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹 沒有人能隨隨便便成功 燦爛星空誰是真的英雄，平凡的人們給我最多感動,故事引入 ：黃美廉,黃美廉的故事,黃美廉，她自小就患上了小兒麻痹癥。因為肢體失去了平衡感，她的手足經(jīng)常亂動，她總是瞇著眼，仰著頭，張著嘴巴，口里念叨著模糊不清的詞語，模樣十分怪異。其實她已經(jīng)失去了語言表達(dá)能力。 但是，黃美廉硬是靠她頑強(qiáng)的意志以及樂觀，積極的精神，考上了美國加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位。她靠出色的理解他人，并用手中的畫筆抒發(fā)自己的情感。,在一次講演的現(xiàn)場，一個不懂世故的中學(xué)生問黃美廉：“黃博士，

2、你從小就長成這樣子，請問你怎么看你自己？”在場的人都在責(zé)怪這個學(xué)生的不敬，但黃美廉卻十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字：“一 我好可愛；二 我的腿很長很美；三 爸爸媽媽那么愛我；四 我會畫畫，我會寫稿；五 .”最后，她以一句話作為結(jié)束語：“我只看我所擁有的，而不看我所沒有的！”,黃美廉的作品,主題1真實生活中的自我,1.自我意識的結(jié)構(gòu) 自我意識是一個人對自己的認(rèn)識，包括對自己生理狀況（身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（興趣、愛好、能力、性格等）以及自己與周圍人的關(guān)系（人際關(guān)系、自己在集體中的地位等）等各方面的認(rèn)識。,日新月新我常新,-自我新認(rèn)識,1.自我意識,自我意識,自我認(rèn)識認(rèn)知部分（自我感覺

3、、自我觀察、自我分析和自我評價）,自我體驗個體對自己的情緒、情感的體驗和態(tài)度，如自尊自信或自卑自賤,自我調(diào)控自我監(jiān)督、自我教育、自我暗示、自我設(shè)計、自我完善等,自我意識，可以提高人的認(rèn)識功能，并促進(jìn)積極的自我概念形成。 自我意識，可以是人形成一個豐富的感情世界，并促進(jìn)個體的一直發(fā)展,沒有時間探討自我形象？,2.自我形象 自我認(rèn)識,自我概念,自我形象,主我,客我,自我評估：“主我”對“客我”的評價,構(gòu)成自我形象的重要內(nèi)容,3.自我形象的作用,自我形象會調(diào)整和指導(dǎo)我們的行為，通過兩種方式來其起作用：自我應(yīng)驗預(yù)言和過濾信息 自我應(yīng)驗預(yù)言，只經(jīng)常自我預(yù)言，我們的自我形象逐漸開始變成真的預(yù)言實現(xiàn)了，你所

4、相信的事情變成了現(xiàn)實。 例：聯(lián)歡晚會？,過濾信息，指我們的自我形象會選擇那些強(qiáng)化自我形象的信息，而漏掉與自我形象沖突的信息。 我們對于接受到的各種信息，經(jīng)常會作這樣的處理：接受符合我們對自己評價的說法，忽略相矛盾的說法；對于不符合自我評價的信息，即便耳朵在聽，就好像沒有聽到一樣。 例：你制定的計劃,主題2他人眼中的我,優(yōu)點轟炸,缺點轟炸,真心告白,根據(jù)自己的特點，我希望將來自己能成為：.。 我要這樣發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點：。 我要這樣克服自己的缺點：。,主題3 到底我是誰,（1）要注重自己的外在形象，又要注重自己的內(nèi)在素質(zhì)。 她美嗎（投影） 場景一：一個夏天的中午，我乘公交車去上班，運(yùn)氣不佳，沒有座位

5、。旁邊的座位上坐著一位漂亮的姑娘，那優(yōu)雅的坐姿讓我感到賞心悅目，也為枯燥的行程增添了一絲愉悅。 問題一：她美嗎?為什么?（學(xué)生回答）,場景二：不久，上來一位抱著嬰兒的農(nóng)村婦女，站在我們身邊。車子顛簸得厲害，那婦女一手緊緊抓住扶手，一手抱著哇哇啼哭的嬰兒，隨著車子的顛簸不斷搖晃著身體。不時碰到坐著的那位姑娘，時時念叨著“對不起，對不起”。 問題二：如果你是她，你會怎么做? 場景三：只見她皺緊了眉頭，急促地拍打著衣服，如見瘟神般地將身子閃開，一邊說著“真倒霉”，一邊將頭轉(zhuǎn)向窗外。 問題三：她美嗎?為什么? 問題四：從這個故事中我們學(xué)到什么,（2）既要認(rèn)識自己的優(yōu)點，又要認(rèn)識自己的缺點 正所謂：“金

6、無足赤，人無完人?！蔽覀兠總€人都有自己的缺點，但同時每個人也都有自己的閃光點，當(dāng)然，我們不必為此沮喪，也不必為此沾沾自喜，同學(xué)們可以看看下面兩個故事，體會一下應(yīng)該如何對待自己的優(yōu)缺點。,故事一：孔雀和朱娜,孔雀向天后訴苦，說夜鶯以她的歌聲取悅每個人的耳朵，而她的聲音非常難聽，別人都笑她。朱娜安慰她，說她有美麗的羽毛是別人的鳥兒所不能比的，但孔雀還是很傷心，最后在悲觀絕望中死去。,故事二：橄欖樹和無花果,橄欖樹笑無花果隨著季節(jié)的變化而換葉，一陣大雪下來，無花果因為落盡了葉子，雪就無法落在它身上。而橄欖樹滿樹都是葉，雪就落到它的枝椏上，壓斷了它的枝椏，奪去了它的美麗和生命。,發(fā)展地看待自己，更新自

7、己，完善自我,誰是我們生命價值的創(chuàng)造者?我們自己!每個人都是不斷發(fā)展變化的，我們的優(yōu)點和缺點也是不斷地變化的。面對紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會得到幸福，同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前，如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，通過不斷改正缺點來完善自己，做到揚(yáng)長避短，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。,.認(rèn)識自我的途徑,（1）人貴有自知之明通過自我觀察認(rèn)識自己。 （2）以人為鏡可以明得失通過他人了解自己。 （3）有則改之，無則加勉通過集體了解自己。,主題4自尊自信讓我行,心靈故事 劉

8、亞萍,自尊心及其培養(yǎng) 自尊心，就是尊重自己的人格，尊重自己的榮譽(yù)，不向他人卑躬屈膝，不容他人其實侮辱，維護(hù)自我尊嚴(yán)的自我情感體驗。（也稱自愛心） 中職階段是同學(xué)們生理、心理迅速發(fā)展、定型的階段，在這一階段樹立自尊顯得非常重要。 如何培養(yǎng)自己的自尊心？,體驗重要感：重要感即個人覺得他的存在是重要的和有意義的。（公交讓座） 獲得成就感：一個人能在具有挑戰(zhàn)性的工作中達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)，就會產(chǎn)生成就感。（考試成績優(yōu)異） 享受力量感：力量感即個人感覺自己有處理事物和適應(yīng)困境的能力。 （獨立完成課后作業(yè)）,只要不氣餒，不灰心，不放棄，自己相信自己，自己尊重自己，就可以通過一步步的努力，找到自己的人生價值，贏得他人的尊敬，感受自尊的快樂。,自信心及其形成 自信心，是由于對自己力量的充分估計，從而對自己產(chǎn)生的一種信心。它也是自我意識的重要成分。 自信心對人一生的發(fā)展所起的作用是無法估量的，無論是在智力還是體力或是做事的各種能力上，自信心都占據(jù)著及時性的支柱地位。,自信的心理過程體