體育與健康基礎(chǔ)知識測試題

1、體育與健康試題一、判斷題（每題2分，共計20分）1、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。 （ ）2、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認(rèn)的安全可靠，科學(xué)的減肥方法。 （ ）3、排球比賽中后排隊員不得參與進(jìn)攻。 ( )4、耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段。 （ ） 5、跨欄跑的過欄技術(shù)，擺動腿是蹬、疊、拉，起跨腿是抬、伸、壓。 （ ）6、高中階段是力量素質(zhì)發(fā)展較快時期，應(yīng)安排多種多樣的力量練習(xí)，全面發(fā)展各部位力量。 ( ) 7、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會成

2、員國資格的。2008年將在北京舉辦第二十九屆夏季奧運(yùn)會。 ( )8、隊列向右轉(zhuǎn)走是出左腳向新方向前進(jìn)。 ()9、籃球運(yùn)球變向時手應(yīng)拍擊球的上部。 ( )10、一場足球比賽受到紅牌或累計二張黃牌時，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參加下一場比賽。 ( )二、選擇題（10小題，每小題2分，共20分）1、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評價指標(biāo)是： （ B ）A、心理、生理、素質(zhì) B、形態(tài) 、機(jī)能、素質(zhì) C、身高、體重、肺活量2、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)高中男生選擇項目可以是： （ B ）A、1000米、立定跳遠(yuǎn)、50米 B、1000米、50米、坐位體前屈C、800米、50米、握力 3、人體運(yùn)動時肌肉工作的直接能源是AT

3、P，其最終的供能形式是：A、有氧氧化供能和無氧氧化供能 B、磷酸源供能和乳酸能供能 C、糖源供能 （ B ）4、現(xiàn)代奧運(yùn)會的創(chuàng)始人是： （ B ）A、維凱拉斯 B、顧拜旦 C、薩馬蘭奇5、背越式跳高是直線轉(zhuǎn)弧線加速助跑，起跳腿是用： （ B ）A、靠近橫桿的腳快速起跳 B、遠(yuǎn)離橫桿的腳快速起跳 C、遠(yuǎn)離橫桿的左腳快速起跳6、籃球比賽時，5號隊員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（ B ） A、違例 B、不違例 C、重新站在線外擲界外球7、急行跳遠(yuǎn)比賽中，一選手雙腳依次前后落入砂池，裁判員判其 （ B ）A、試跳失敗 B、試跳成功 C、重跳8、華爾茲基本舞步的音樂節(jié)奏都是。 （ A ）A、3/

4、4節(jié)拍 B、2/4節(jié)拍 C、4/4節(jié)拍9、單杠支撐后回環(huán)的動作難點(diǎn)是： （ A ）A、倒肩壓臂腹貼杠 B、倒肩壓臂腹離杠 C、倒肩壓臂抬頭支撐10、運(yùn)動員運(yùn)動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)： （ C ）A、立即熱敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷，24小時后熱敷三、簡答題（每小題4分，共20分）1、請編排5個隊參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競賽程序表？答： 05 04 03 02 0114 53 42 31 2523 12 51 45 342、請編排一套（六節(jié)）韻律體操，每節(jié)名稱用文字表示，動作方法用簡筆畫表示。答： 3、分腿騰越橫箱的保護(hù)與幫助方法及作用？答：1、迎握上臂，頂拉后撤。2、作用是消除恐懼感，

5、增強(qiáng)自信心，安全教學(xué)。4、社會適應(yīng)目標(biāo)的主要內(nèi)容是什么？答：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。5、列出六種發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)方法和手段？答：高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進(jìn)間跑、順風(fēng)跑、讓距跑、加速跑。 四、論述題（10分，共計20分）1、談?wù)勗诮虒W(xué)實際中怎樣堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。答：1、對健康的“三維觀”概念理解。 2、注意師生關(guān)系改進(jìn)教法、學(xué)法，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。3、以身體活動為載體，提高運(yùn)動技術(shù)技能及其應(yīng)用能力，使其終身受益。2、為達(dá)成發(fā)展學(xué)生耐力，增進(jìn)學(xué)生心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)的目標(biāo)。在教學(xué)中你將選用什么教材？采用什么教法和手段？怎樣突出重點(diǎn)和難點(diǎn)？以取得最佳教學(xué)效果。答：五、綜述題（20