排球正面雙手墊球 (2)

1、排球正面雙手墊球 授課教師：李俊教學(xué)內(nèi)容排球雙手正面墊球教 學(xué)目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生掌握排球正面雙手墊球的動作方法及動作要領(lǐng)技能目標(biāo)：通過排球?qū)W習(xí)，提高排球墊球技術(shù)動作，發(fā)展上肢力量和上下肢的協(xié)調(diào)配合能力。情感目標(biāo)：通過排球?qū)W習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、應(yīng)變能力，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作密切配合的集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn)人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。教學(xué)難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力墊球。課的過程教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1體委集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告教師。2師生問好，宣布課的內(nèi)容。3檢查著裝二、準(zhǔn)備活動1、數(shù)字抱團(tuán)轉(zhuǎn)身跑數(shù)字抱團(tuán)2、徒手操頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腕、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)組織： 教法：教師語言

2、手勢提示要求：站姿端正、精神飽滿 集合整隊(duì)快、靜、齊。組織：男女生各一路縱隊(duì)成圓形教法：教師帶領(lǐng)提示，數(shù)字報(bào)團(tuán)失敗同學(xué)可原地2次下蹲。組織：學(xué)生自由組合4-6人一個(gè)組，并站于排球后面。教法：教師提示集合基本部分三、排球正面雙手墊球的動作規(guī)格與要領(lǐng)1、擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位墊擊手型 目前常用的方法有兩種疊指法：包拳法：2、擊球點(diǎn)、擊球部位正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球3、墊球的動作要領(lǐng)及重點(diǎn)插-及時(shí)移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。夾-是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，

3、手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提-由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。四、“操練軍馬”教師手持一面旗子，放于體側(cè)。當(dāng)教師舉旗以后，全體同學(xué)迅速在原地完成“馬步”的快速小踏步，當(dāng)旗子指向前后左右四個(gè)方向時(shí)，全體向該方向移動三步（滑步）。組織：如原地徒手操隊(duì)列教法：1、通過集體講解、示范使學(xué)生頭腦中形成回憶起正確的動作。2、徒手試作 原地徒手模仿完整的墊球動作，要做得正確、協(xié)調(diào)。3、移動擊定位球，擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協(xié)調(diào)用力。4、一拋一墊。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。要求：學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，從而在練習(xí)中給予加深和鞏固，最終初步掌握。 組織：集合，形成原地徒手操隊(duì)列要求：1、教師的旗子沒有放下不能停止做原地的馬步小碎步，2、學(xué)生反應(yīng)迅速，動作標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)束部分五、傳球接力第一個(gè)同學(xué)由頭上向后傳球，到達(dá)最后一名同學(xué)后，由胯下傳向第一名同學(xué)，接著由左向后、由右向前至第一個(gè)同學(xué)