耐久跑體育觀摩課教案

1、耐久跑體育實踐課教案（初一）教材分析耐久跑是一項比較枯燥而又乏味的教材，但它對鍛煉學(xué)生的體能及培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)又有很高的價值。這類教材確實比較難上，學(xué)生對此興趣也不高。而新課程標(biāo)準(zhǔn)給我們提出了“要形成克服困難的堅強意志品質(zhì)，能在一定困難條件下參加比較劇烈的游戲或活動，在身體有輕微難受的情況下堅持完成任務(wù)?！币虼?，水平二（四年級）發(fā)展耐力的內(nèi)容應(yīng)該和游戲相結(jié)合，讓學(xué)生在游戲歡樂的氛圍中，忘卻疲勞或推遲疲勞的出現(xiàn)，從而獲得奔跑耐力的發(fā)展與提高。要使學(xué)生跑得輕快而持久，不僅要保持跑的正確姿勢，還要讓學(xué)生掌握耐力跑的方法和調(diào)節(jié)跑的速度，體會合運用跑時的動作節(jié)奏與呼吸節(jié)奏。同時，還要有克服困難的勇氣、

2、吃苦耐勞的精神和頑強的意志品質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)學(xué)會耐久跑的正確呼吸方法，跑得自然持久。能在身體有輕微難受感覺的情況下體驗體育運動的艱辛與樂趣，同時懂得與伙伴合作完成活動，感受合作游戲帶來的快樂。教學(xué)重點 學(xué)會正確的呼吸方法。教學(xué)難點 跑得自然、輕松持久。教學(xué)過程一、激發(fā)興趣活躍情緒（8分鐘左右）1、自我介紹、導(dǎo)入內(nèi)容2、課堂常規(guī)與隊列練習(xí)：原地間三面轉(zhuǎn)法要求：動作規(guī)范整齊、體現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌3、自然地形跑：2路縱隊繞場地進行要求：在教師帶領(lǐng)下按路線行進4、游戲：搶座位方法：在自然地形跑同時看教師手勢，當(dāng)看到教師手勢為“”字時，學(xué)生馬上快速跑動到任意一個座位上坐好。比一比，誰的速度最快。當(dāng)教師哨音響起

3、，學(xué)生馬上還原為兩路縱隊繼續(xù)進行自然地形跑。二、自主學(xué)練發(fā)展能力（15分鐘左右）1、學(xué)習(xí)耐久跑的正確呼吸方法（1）原地練習(xí)師講解示范學(xué)生集體原地模仿呼吸方法（2）跑動中練習(xí)（往返跑）：a師講解，在圖示中畫出往返跑的路線b學(xué)生示范：請一位學(xué)生按圖示路線示范練習(xí)c找目標(biāo)：以四人小組為單位，找到小組的練習(xí)場地（在目標(biāo)后站成1路縱隊）d分組練習(xí)：按照往返跑的路線練習(xí)，體會正確的呼吸方法e師生評價：練習(xí)過程中存在的問題設(shè)計意圖：本部分是為突破教學(xué)的重點而設(shè)計的一個環(huán)節(jié)。從原地練習(xí)到跑動中的實戰(zhàn)練習(xí)，使學(xué)生明確呼吸對耐久跑的作用。2、趣味圖形跑 （1）4人4個座a學(xué)生設(shè)計路線圖：在教師的往返跑路線的基礎(chǔ)上

4、設(shè)計合理的路線b師生共同評議、確定方案：請幾個小組代表到圖示中畫出路線，師生評議c學(xué)生分組練習(xí)：按照確定的方案，分組練習(xí)1次d師生共評：談練習(xí)的體會，同時各組分自行設(shè)計不同的路線e學(xué)生分組練習(xí)：按照小組自行設(shè)計的路線練習(xí)1次f師生共評：評比出哪些方案比較合理，給與獎勵，評出最佳小組（2）4人8個座：（同上）a學(xué)生設(shè)計路線圖：在4人4個座的基礎(chǔ)上設(shè)計合理的路線b師生共同評議、確定方案：請幾個小組代表到圖示中畫出路線，師生評議c學(xué)生分組練習(xí)：按照確定的方案，分組練習(xí)1次要求：練習(xí)過程中合理避讓，不影響他人練習(xí)d師生共評：談練習(xí)的體會，與4人4個座練習(xí)有何不同，評出最佳小組（3）4人40個座：方法同

5、上a4人小組設(shè)計路線圖：合理避讓，不影響他人練習(xí)b學(xué)生分組練習(xí)：按照確定的方案，分組練習(xí)1次要求：進一步體驗正確的呼吸方法，跑得持久、自然。c師生共評：評出最佳小組 設(shè)計意圖：趣味圖形跑是本課的主要教學(xué)內(nèi)容。首先從4人4個座位開始，在往返跑的基礎(chǔ)上學(xué)生自己設(shè)計路線，通過討論、練習(xí)以及教師的指導(dǎo)，學(xué)生知道了如何設(shè)計合理的跑動路線。在此基礎(chǔ)上學(xué)生可根據(jù)本組的特點設(shè)計自己小組的路線開展練習(xí)，增加學(xué)生練習(xí)的興趣。同時小組合作也在練習(xí)中得到充分地體現(xiàn)。第二階段4人8個座位是在4人4個座的基礎(chǔ)上開展。這個對4人小組來說又是一個新的課題，如何把好的方法運用到8個座上，小組學(xué)生充滿了好奇和信心。同時在進行這個

6、練習(xí)時，學(xué)生的身體已經(jīng)有輕微的難受。如何讓學(xué)生在這樣的情況下堅持完成任務(wù)是最為關(guān)鍵的。而路線方法的設(shè)計為學(xué)生提供了一個很好的途徑。最后是4人40個座位，這個環(huán)節(jié)主要是讓學(xué)生來體驗座位的增加帶來的不同變化。本部分通過三個階段層層深入，使學(xué)生在練習(xí)的過程中不斷體驗自主學(xué)習(xí)的樂趣，同時不斷提高耐久跑的要求。三、合作游戲享受樂趣 （12分鐘左右）1、講解游戲方法、要求方法：教師在整個校園的范圍內(nèi)藏了很多“寶”（用紅絲帶系好的“毽子”），學(xué)生以4人小組為單位在校園內(nèi)“探寶”，把找到的“寶”收集到小組的袋子內(nèi)。在規(guī)定的時間內(nèi)看哪個小組探到的寶最多就獲勝。2、學(xué)生4人小組合作游戲：校園探寶要求：必須以小組為

7、單位合作完成游戲，不能個體行動。3、師生共同反饋游戲情況、小結(jié)評價要求：練習(xí)過程中愛護樹木、關(guān)注環(huán)境衛(wèi)生 設(shè)計意圖：“校園探寶”游戲是在學(xué)生的身體練習(xí)已經(jīng)有了一定的困難的條件下進行的，更進一步激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。從而使學(xué)生能自覺地克服困難完成活動。同時，在游戲中讓學(xué)生體驗到合作的樂趣以及愛護樹木、關(guān)注環(huán)境衛(wèi)生，從而讓學(xué)生更加熱愛自己的學(xué)校。四、穩(wěn)定情緒身心放松（5分鐘左右）1、放松活動：迎接新年放“禮花”方法：用“毽子”拋向天空，然后再接住?？凑l拋得最高，接得最準(zhǔn)。2、師生小結(jié)：談合作的體會3、布置課外作業(yè)：堅持冬季長跑4、師生再見設(shè)計意圖：小游戲“放禮花”，充分利用“毽子”這個器材，使學(xué)生

8、的心理狀態(tài)得到調(diào)節(jié)，以達到消除疲勞的目的。場地器材 凳子40個、毽子40個、塑料袋10個、圖示1張教學(xué)反思耐久跑是學(xué)生比較不喜歡的項目，如何讓這些不喜歡該項目的孩子喜歡上好耐久跑這個內(nèi)容的體育課？所以，必須讓耐久跑這個內(nèi)容貫穿在游戲活動中，讓學(xué)生在不知不覺中完成教學(xué)任務(wù)，從而達成教學(xué)目標(biāo)。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識受興趣牽制的原理，我設(shè)計了用“興趣”這條主線來統(tǒng)領(lǐng)整節(jié)課的活動，并把新課程標(biāo)準(zhǔn)中提出的“要形成克服困難的堅強意志品質(zhì)，能在一定困難條件下參加比較劇烈的游戲或活動，在身體有輕微難受的情況下堅持完成任務(wù)?！睘榍腥肟?，采取了將思想教育與身體練習(xí)、日常生活學(xué)習(xí)中的物品溶入到游戲活動中。如：場地用“凳

9、子”布置進行各種圖形跑、校園探寶引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注環(huán)境衛(wèi)生等。使學(xué)生在枯燥而又乏味的練習(xí)中體驗到運動的樂趣，初步解決了學(xué)生厭倦耐久跑的難題，同時新課程的理念也得到了充分的貫徹落實?！敖逃且婚T科學(xué)，科學(xué)的價值在于求真?！庇行У恼n堂必須以真實的課堂為前提，因為事物的發(fā)展只有在真實的基礎(chǔ)上才能產(chǎn)生真正的效果。那么到底什么樣的課堂才算有效的課堂呢？人們常說的“好看的東西不一定管用，管用的東西不一定好看”用在這里很是恰當(dāng)。因為“一節(jié)課如行云流水，熱熱鬧鬧”這樣的課從表面上看很精彩，但從學(xué)生發(fā)展的角度出發(fā)，它就是一堂失敗的體育課。因為學(xué)生的發(fā)展都是在主體實踐活動的努力過程中獲得的，學(xué)生通過自身一定的努力達成學(xué)習(xí)目標(biāo)，這說明學(xué)生的發(fā)展是有效的。而那種學(xué)生無須任何努力就達到學(xué)習(xí)目標(biāo)的課堂教學(xué)，要不是課前安排了“過多的訓(xùn)練”，就是教師在制訂教學(xué)目標(biāo)時安排不當(dāng)，未能把握學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，過低的