排球正面雙手墊球教案

1、排球正面雙手墊球教案 年級初一班級人數(shù)男日期課的類型新授課女課次氣候：課題排球正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動參與：通過教學(xué)，學(xué)生能積極參與排球正面雙手墊球和接力跑的體育活動。運(yùn)動技能：通過教學(xué)與練習(xí)，使大部分學(xué)生能夠初步掌握排球正面雙手墊球的動作，成功墊球30個以上。身體健康：通過教學(xué)與練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢力量與身體協(xié)調(diào)性等。心理健康和社會適應(yīng)：通過教學(xué)與練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的活動興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，建立和諧的人際關(guān)系。場地器材重點(diǎn)擊球點(diǎn)和墊球的動作要領(lǐng)插夾提蹬難點(diǎn)全身的協(xié)調(diào)用力過程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動組織形式與要求次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn) 備 部 7分鐘一、課的常規(guī)二、“滾球接力”游戲方法：用手接觸球

2、面使球在地上滾動，滾至底線返回交至同伴完成接力，先完成隊(duì)伍為獲勝三、徒手操（4*8拍）1、頭部運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、腹背運(yùn)動5、弓步壓腿運(yùn)動6、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生的服裝。2、接受體育委員匯報。3、向?qū)W生問好。4、宣布課的任務(wù)和要求。5、安排見習(xí)生。1、教師講明游戲規(guī)則2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲熱身。1、調(diào)動隊(duì)伍，組織學(xué)生練習(xí)。2、教師示范，口令指揮學(xué)生集體練習(xí)1、全班成二列橫隊(duì)集合。2、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，并向教師匯報出勤。3、向老師問好。4、認(rèn)真聽講。5、見習(xí)生按要求執(zhí)行。1、明確游戲規(guī)則2、認(rèn)真參與游戲，熱身 1、迅速成二列橫隊(duì)體操隊(duì)形2、聽教師口令

3、集體練習(xí)。 要求：快、靜、齊。要求：按規(guī)則進(jìn)行游戲 要求：動作到位 142 弱中弱基 本 部 31分鐘30分鐘礎(chǔ)工業(yè) 本 部 分 部 分一 學(xué)習(xí)正面雙手墊球動作要領(lǐng)：講解動作要領(lǐng)并示范動作：采用半蹲準(zhǔn)備姿勢，移動并正面對準(zhǔn)來球方向，當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用雙手腕關(guān)節(jié)以上10厘米處墊球，墊球時雙手疊握，夾臂外旋形成平面，兩手臂伸直夾緊。當(dāng)球到腹前 一臂的距離時，兩臂迅速下插至球下，夾臂、壓腕、含胸、提肩、向上抬臂，同時蹬地提腰，腹前墊球。插、夾、提、蹬、協(xié)調(diào)配合，上下肢協(xié)調(diào)用力控制墊球的力量與方向二、原地模仿無球練習(xí)三、兩人一組擊固定球四、兩人一組相隔三米對拋練習(xí)五、兩人相隔三米一拋

4、一墊練習(xí). 1.認(rèn)真示范并講解仔細(xì)到位,提出問題2示范講解并講解到位教師口令指揮，巡回指導(dǎo)并且糾錯，固定好動作逐一觀察指正教師講解示范動作方法，語言提示學(xué)生，將球放置下45度角。教師巡回指導(dǎo)，逐個觀察，語言提示學(xué)生拋球方法。教師巡回指導(dǎo)，逐個觀察，及時糾正學(xué)生錯誤動作，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。1.認(rèn)真聽講仔細(xì)觀察并形成初步概念雙臂沒夾緊，抬臂過高，上下肢發(fā)力不協(xié)調(diào)持球者持球過高，沒持穩(wěn)，擊球者擊球點(diǎn)沒找準(zhǔn)，發(fā)力不及時拋球者拋球過高或者過低，不能很好的拋向?qū)Ψ浇忧騾^(qū)學(xué)生擊球點(diǎn)錯誤，雙臂沒夾緊發(fā)力，發(fā)力過猛或不足，導(dǎo)致?lián)羟蛐Ч缓?，有手臂上抬過高的現(xiàn)象 要求：認(rèn)真聽講并牢記重難點(diǎn) 要求：動作到位，積極練習(xí) 要求：注意擊球點(diǎn)和發(fā)力的程度 31 中強(qiáng)八折返跑接力比賽游戲方法：籃球底線跑至中線，觸碰線后返回?fù)粽平恿Α?.講解游戲規(guī)則并組織和調(diào)動隊(duì)伍1.認(rèn)真聽老師講解規(guī)則并積極參與游戲5強(qiáng) 結(jié)束部分2一、整隊(duì)、放松二、小結(jié)三、師生再見1、