2014年廣西公務(wù)員全員培訓(xùn)-心理調(diào)適和健康人生(100分)

1、一.判斷題（每小題2.0分,共20分）1.實際型人格的人喜歡關(guān)注實際和細(xì)節(jié)情況，通常較為謹(jǐn)慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。（）A.正確B.錯誤自己得分：2.02.20世紀(jì)末與21世紀(jì)初，積極心理學(xué)蓬勃發(fā)展，逐步成為與傳統(tǒng)心理學(xué)研究重點相反的獨立學(xué)科。（）A.正確B.錯誤自己得分：2.03.即使沒有挫折情境或事件發(fā)生，僅僅由于挫折認(rèn)知，也能產(chǎn)生挫折反應(yīng)。（）A.正確B.錯誤自己得分：2.04.認(rèn)知因素致病就是指由于對事物的理解、概念的使用、推理的邏輯和包括自我認(rèn)知在內(nèi)的偏差與失誤所造成的心理問題和心理障礙。（）A.正確B.錯誤自己得分：2.05.消極情緒是具有進化意義的

2、，能有效幫助個體處理各種復(fù)雜環(huán)境，是通向幸福路上的助力。（）A.正確B.錯誤自己得分：2.06.積極心理學(xué)強調(diào)以治療心理疾病、解決病人心理問題作為重點的心理治療。（）A.正確B.錯誤自己得分：2.07.“官本位”是一種價值觀，是以官職大小、行政級別高低作為衡量一個人的價值和社會地位，是一種將人生的終極追求和最大理想定位于追逐官職的文化。（）A.正確B.錯誤自己得分：2.08.妥協(xié)策略又被稱為克制策略或迎和策略，指當(dāng)事者主要考慮對方的利益、要求，或屈從對方意愿，壓制或犧牲自己的利益及意愿的沖突管理策略。（）A.正確B.錯誤自己得分：2.09.公務(wù)員與平級的溝通協(xié)調(diào)：加強交流，注重溝通。盡量拉近距

3、離，做到親密無間。（ ）A.正確B.錯誤自己得分：2.010.對公務(wù)員心理健康的研究結(jié)果表明，職業(yè)對身體健康的影響，往往是通過心理狀態(tài)而發(fā)生的。（）A.正確B.錯誤自己得分：2.0二.單項選擇題（每小題2.0分,共40分）1.（）是一種對工作的強烈卷入，伴隨著對工作意義的肯定及高度的熱情，以及自豪和受鼓舞的感覺。A.活力B.奉獻(xiàn)C.專注D.都不是自己得分：2.02.（）現(xiàn)多稱為“惡劣心境”，是一種以持久的心境低落狀態(tài)為主的輕度抑郁，從不出現(xiàn)躁狂。A.焦慮B.神經(jīng)衰弱C.抑郁性神經(jīng)癥D.恐懼自己得分：2.03.緩解壓力的過程可以劃分為三個階段，第三個階段可以概括為（），其目的是掌握各種適合自身的

4、、有效的壓力調(diào)適技巧。A.“知”B.“診”C.“行”D.“評”自己得分：2.04.（）在遇到同樣的厄運時，會認(rèn)為現(xiàn)在的失敗是暫時性的，每個失敗都有其內(nèi)在的原因，可能是環(huán)境、運氣或者他人造成的。A.消極的人B.樂觀的人C.悲觀的人D.豁達(dá)的人自己得分：2.05.“我這個人性格內(nèi)向，比較多愁善感，不適合跟人打交道，平時做事反應(yīng)也比較慢，但是挺細(xì)心的，下定決心的事情一定能堅持下來?！惫珓?wù)員小王說到。他屬于氣質(zhì)類型的（）。A.膽汁質(zhì)B.黏液質(zhì)C.多血質(zhì)D.抑郁質(zhì)自己得分：2.06.（）：又稱雙避沖突，指一個人在面對多個消極現(xiàn)象時發(fā)生的沖突心理。有些公務(wù)員在工作中表現(xiàn)出來的“前怕虎，后怕狼”的猶豫心態(tài)，

5、就是這種類型沖突的體現(xiàn)。A.雙避沖突B.雙趨沖突C.接近-回避型沖突D.雙重接近-回避型沖突自己得分：2.07.（）指的是管理他人的情緒，其中包括給悲傷的人予以安慰、在情緒上激勵團隊按時完成工作、使一個陌生人感到和你在一起很自在等。A.自我覺知B.自我管理C.社會覺知D. 關(guān)系管理自己得分：2.08.強迫癥及強迫癥狀的形成，除了遺傳和生理的因素，還有（）方面的原因。A.身體B.心理C.精神D.思想自己得分：2.09.（）的人思慮過度，凡事都往壞處想，“說者無心，聽者有意”，捕風(fēng)捉影，無中生有。A.偏執(zhí)癥B.疑心重C.強迫癥D.焦慮癥自己得分：2.010.“官本位”是一種價值觀，以官職大小、行政

6、級別高低來衡量一個人的價值和社會地位，是一種將人生的終極追求和最大理想定位于追逐官職的文化。服務(wù)型政府則是（）的政府。A.“全能型”B.“多功能”C.“官本位”D.“民本位”自己得分：2.011.正確地應(yīng)對工作失誤，既和（）有關(guān)，也與組織的管理體制密切相連。A.職業(yè)發(fā)展B.組織公正C.個人的心態(tài)D.工作失誤和逆境自己得分：2.012.工作壓力并非一定會對人們的日常生活產(chǎn)生負(fù)面的影響，適當(dāng)?shù)膲毫梢蕴岣咦⒁饬?，增強機體活力，（），提高工作績效。A.提高心情指數(shù)B.保持心理平衡C.改變飲食習(xí)慣D.減少錯誤發(fā)生自己得分：2.013.信息技術(shù)的發(fā)展使我們進入了一個（）時代。信息的傳播實現(xiàn)了文字、音像等

7、多媒體的表現(xiàn)手段，以及廣播電視、電話通訊與互聯(lián)網(wǎng)等不同媒介平臺的融合。A.“自媒體”B.“全媒體”C.“知識經(jīng)濟”D.“全球化”自己得分：2.014.呼吸法是放松療法的一種，它是一種通過訓(xùn)練有意識地控制自身的（）、降低喚醒水平、改善機體紊亂功能的心理治療方法。A.心理生理活動B.運動生理活動C.平衡生理活動D.生物調(diào)節(jié)活動自己得分：2.015.（）指的是對自己的性格、興趣、價值觀、氣質(zhì)、智能、信仰等方面的認(rèn)識。A.生理自我B.社會自我C.心理自我D.理想自我自己得分：2.016.擅長與人打交道的（），總是按照常規(guī)、計劃行事的傳統(tǒng)型以及具有領(lǐng)導(dǎo)和管理才能的企業(yè)型比較匹配綜合管理類崗位。A.社會型

8、B.傳統(tǒng)型C.企業(yè)型D.研究型自己得分：2.017.（）強調(diào)人的積極面和自主性，致力于研究人類積極的自我實現(xiàn)，為傳統(tǒng)心理學(xué)的研究由消極方面轉(zhuǎn)向積極方面奠定了基礎(chǔ)。A.人文主義心理學(xué)B.傳統(tǒng)主義心理學(xué)C.人本主義心理學(xué)D.認(rèn)知心理學(xué)自己得分：2.018.（）是一個積極主動的過程,要求員工盡可能努力激活那些能夠引起某種情緒的思想、想象和記憶等心理活動。A.自主調(diào)節(jié)B.表層表現(xiàn)C.深層表現(xiàn)D.失調(diào)表現(xiàn)自己得分：2.019.“變化中存在機遇：計劃完備和按部就班是完成既定目標(biāo)的有效手段，但是在工作中缺乏機動性與靈活性，卻會讓你缺乏創(chuàng)新，失去機遇?！笔菍Γǎ┤烁耦愋腿说慕ㄗh。A.支配型B.影響型C.穩(wěn)健型

9、D.服從型自己得分：2.020.（）的人通常喜歡追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財富，具有領(lǐng)導(dǎo)才能。A.社會型B.傳統(tǒng)型C.企業(yè)型D.研究型自己得分：2.0三.多項選擇題（每小題2.0分,共40分）1.心理動力論認(rèn)為人的行為受本我、自我和超我三個動力因素的影響。其中，本我和自我這兩個動力因素分別服從（）。A.“快樂原則”B.“現(xiàn)實原則”C.“理想原則”D.“完美原則”自己得分：2.02.匯報時有以下要領(lǐng)：（）。A.要盡量全面B.要講究“度”C.要選擇時機D.要第一時間自己得分：2.03.精神分析學(xué)派的弗洛姆提出的“生產(chǎn)性的愛”內(nèi)容包括（）。A.關(guān)心B.責(zé)任C.尊重D.了解自己得分：2.04.心理韌性取決于

10、五個成分：（）和獨立應(yīng)對。A.有意義的工作B.執(zhí)著C.自信自強D.沉著冷靜自己得分：2.05.由于很多失眠問題都伴隨心理問題，因此，人們在對失眠的治療中會引入一些改善睡眠的心理療法，如（）和漸進性肌肉放松等，這些療法可以幫助人們解決不同類型的睡眠問題。A.認(rèn)知療法B.認(rèn)知行為療法C.刺激控制法D.漸進性消退自己得分：2.06.公務(wù)員擁有健康的人格，就可以把道德認(rèn)識、道德情操、（）統(tǒng)一協(xié)調(diào)起來，形成較高的心理自我調(diào)節(jié)與控制系統(tǒng)，為心理衛(wèi)生與健康提供良好的調(diào)節(jié)機制。A.道德意志B.道德信念C.道德行為D.道德習(xí)慣自己得分：2.07.我國儒家的“正心，修身，齊家，治國，平天下”傳統(tǒng)思想中提出的（）是

11、做事的要求。A.正心B.修身C.齊家D.治國自己得分：2.08.認(rèn)知是（）反應(yīng)的中介，引起我們情緒和行為困擾的不是事情本身，而是人們對事件的解釋。A.情感B.行為C.生理D.生物自己得分：2.09.工作倦怠又稱職業(yè)倦怠，它是指由（）構(gòu)成的一種生理上、心理上多維度的綜合性癥狀。A.情感衰竭B.精神頹靡C.去人性化D.個人成就感降低自己得分：2.010.態(tài)度是人們對人或事做出判斷的一個認(rèn)知過程，它由（）三個部分組成。A.信念B.感覺C.情緒D.理想自己得分：2.011.個性有許多復(fù)雜的成分，主要包括（）。A.人格B.性格C.氣質(zhì)D.脾氣自己得分：2.012.不公平的分配方式會引發(fā)挫折感和心理失衡，

12、并進一步惡化為（）等反生產(chǎn)行為。A.消極怠工B.破壞財物C.偷竊D.攻擊他人自己得分：2.013.公務(wù)員在日常工作中應(yīng)對沖突時可以采取以下五種策略：競爭、回避、（）策略。A.妥協(xié)B.遷就C.強制D.合作自己得分：2.014.人體的各種生理活動，人的精神、體力、思維、記憶、情緒、酶的分泌、細(xì)胞的增殖與分裂，也都有一定的（）。A.循環(huán)性B.重復(fù)性C.周期性D.規(guī)律性自己得分：2.015.“做事的需求管理”代表了一個人在工作中表現(xiàn)出來的追求狀態(tài)，可以表現(xiàn)在（）。A.和諧的自我認(rèn)知B.與職業(yè)一致的社會角色C.工作動機D.堅強的意志自己得分：2.016.心理學(xué)家從不同的角度研究人類心理與行為，并基于獨特的視野形成了三大主要流派：即（）。A.心理動力論B.建構(gòu)主義C.認(rèn)知論D.人本主義自己得分：2.017.“效能政府”是建立在公務(wù)員工作職業(yè)化的基礎(chǔ)上的。這對公務(wù)員的專業(yè)能力和素質(zhì)提出了新的要求，具體體現(xiàn)在（）三個層面上，并形成一個由內(nèi)到外的“洋蔥模型”。A.行為B.能