小學(xué)五年級(jí)體育理論試卷

1、五年級(jí)體育理論測試題一 填空：1 經(jīng)常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧氣量）比平時(shí)能增加（2-3）倍。2 爬山能使全身（肌肉）、（關(guān)節(jié)）、（韌帶）、以及（內(nèi)臟器官）都得到鍛煉。3 當(dāng)思考問題時(shí)，管理思維活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就進(jìn)行工作，也稱（興奮 ），這時(shí)管理肌肉活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就處于休息狀態(tài)，也稱（抑制 ），反之，當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，管理肌肉活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就進(jìn)行（興奮 ），而管理思維活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就處于（ 抑制 ）狀態(tài)。4 緊張的學(xué)習(xí)一節(jié)課后，安排10分鐘休息，就是為了讓同學(xué)們（活動(dòng)活動(dòng)）身體，使大腦思維細(xì)胞由（緊張轉(zhuǎn)向輕松）狀態(tài)。5 由于課間活動(dòng)時(shí)間短，所以運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜（過大），以免造成上課后（心跳

2、劇烈），情緒穩(wěn)定不下來。6 心臟的位置在身體胸腔的（正中偏左），兩肺（中間），大約有自己（拳頭）那么大，形狀像（桃子），尖向（下）偏（左）。7 心臟主要是由（心肌）構(gòu)成的。內(nèi)部分為四個(gè)腔，上面的兩個(gè)腔叫（左心房和右心房），下面的兩個(gè)腔叫（左心室和右心室）。8 在血液循環(huán)系統(tǒng)中，心臟是一個(gè)（動(dòng)力）器官，它有很強(qiáng)的（收縮）和（舒張）能力，靠它的（收縮）和（舒張）力量，推動(dòng)（血液）周流全身，所以把它形象地比喻為（生命的馬達(dá)）。9 心臟每收縮和舒張一次叫做一次（心臟博動(dòng)），簡稱（心博）；從心臟射出的血量叫做（血液輸出量）；心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)叫做（心博頻率），簡稱（心率）。10 通常把隨著心臟跳動(dòng)而動(dòng)

3、脈管搏動(dòng)的現(xiàn)象稱作（脈搏）。11 相對(duì)安靜脈搏，就是（安靜心率 ）或（安靜脈搏 ）。早晨起床前測量的脈搏叫做（ 基礎(chǔ)脈搏 ），也叫（晨脈 ）；運(yùn)動(dòng)脈搏也叫（ 練習(xí) ）脈搏。12 小學(xué)生的安靜脈搏，每分鐘為（85）次左右，鍛煉后，如果第二天晨脈變化不大，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（適當(dāng)和還有潛力），在正常情況下，晨脈每分鐘增加12次以上，可能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（過大）了。13 在運(yùn)動(dòng)時(shí)，脈搏每分鐘120次以下，說明運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度（?。?；每分鐘150-180 次時(shí)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度（適當(dāng)），每分鐘超過180次以上并感覺累時(shí)，必須（及時(shí)減少）運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度或（休息來調(diào)整）。14 在奔跑或球類運(yùn)動(dòng)中跌倒時(shí)，一般采用順勢向（側(cè)）（團(tuán)身滾

4、動(dòng)）的方法。15 在做向前跳躍或騰越摔到時(shí)，一般采用順勢向（前）（滾動(dòng)）的方法。16 從單杠、雙杠、攀木等掉下時(shí)，盡快（抓、拉）一下器械，特別在落地前的瞬間，要采用收下劾（并團(tuán)身抱頭）法。17 在向遠(yuǎn)處或從高處跳下時(shí)，落地的瞬間要用屈膝（緩沖）的方法。18 從高坡上下滑時(shí)，如果控制不住身體，就要迅速（平臥）。展開（四肢），防止（滾動(dòng)）。19 體育活動(dòng)中自我保護(hù)的方法有：滾動(dòng)法、滾翻法、護(hù)頭法、緩沖法等。20 如果每個(gè)小學(xué)生都能健康地成長，就為改善和提高（全民族的身體素質(zhì)）打好了基礎(chǔ)。21 小學(xué)體育教學(xué)的目的的任務(wù),可以概括為:(一個(gè)目的)、(三項(xiàng)基本任務(wù)).22 體育基礎(chǔ)(知識(shí))、(基本技術(shù))

5、和(基本技能),簡稱為”三基”.23 小學(xué)生必須重視自己正確的(坐)、(立)、(行)姿態(tài)的形成,嚴(yán)格按照老師的要求做動(dòng)作,不然就會(huì)影響正確(形態(tài))的甚至造成(畸形).24 “冬練三九”,”夏練三伏”.就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷熱)的氣候里堅(jiān)持鍛煉,以增強(qiáng)(適應(yīng)環(huán)境)的能力.25 我國古代,養(yǎng)生是(衛(wèi)生保健方法)的總稱.跟現(xiàn)在的(體育的含義)基本相同.26 導(dǎo)引是古代一種(強(qiáng)身治病)的養(yǎng)身方法.27 五禽戲是漢代名醫(yī)(華佗)創(chuàng)編的,它模仿的是(虎、鹿、猿、熊、鳥)五種動(dòng)作形態(tài).28 武術(shù)也稱(國術(shù)).被譽(yù)為中國的(體育國粹)29 流傳在我國民間的養(yǎng)生保健方法,常見的有(氣功、摔跤、騎馬、射箭

6、、舞蹈、拔河、跳繩、踢毽、放風(fēng)箏、蕩秋千)。30 “三浴”是指：日光浴、空氣浴、水浴。31 一般病菌在日光照射下（20）分鐘就可死亡，這是（紫外線）的作用。32 人體吸入（空氣），呼出（二氧化碳）氣這種呼吸活動(dòng)叫做（氣體交換站）。參加呼吸活動(dòng)的器官有（鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺），這些都叫（呼吸器官）總稱為（呼吸系統(tǒng)）。除了（肺臟）之外，其他（呼吸器官）都是氣體的通道，總稱為（呼吸道）。33 盡最大力吸氣后在呼出的最大空氣量叫做（肺活量）。34 準(zhǔn)備活動(dòng)的主要作用：提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，克服內(nèi)臟器官的惰性，避免運(yùn)動(dòng)性損傷。 整理活動(dòng)的作用：積極的消除疲勞，及時(shí)償還身體虧欠的氧氣。35 為了運(yùn)

7、動(dòng)安全，應(yīng)該：樹立安全意識(shí)，檢、選好場地器材，注意著裝衛(wèi)生，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，遵守鍛煉原則，掌握項(xiàng)目規(guī)律，維護(hù)聯(lián)系秩序。36 在小學(xué)，課間操和體育課練習(xí)的體操屬于（基本體操）。37 （華佗）創(chuàng)編了模仿（虎、鹿、熊、猿、鳥）動(dòng)作的“五禽戲”。38 高抬腿有（原地、）（行進(jìn)間）等練習(xí)形式。在預(yù)備口令后應(yīng)做（提踵）動(dòng)作。39 短跑的發(fā)令口令應(yīng)為：各就位-預(yù)備-跑（或鳴槍）。 長跑的發(fā)令口令應(yīng)為：各就位-跑。40 比賽中短跑（包括30米、50米、100米、200米）都采用蹲踞式起跑方式，中長跑采用站立式起跑方式。41 長跑的途中跑時(shí)，呼吸一般采用跑二或三步一呼，再跑二或三步一吸，口和鼻同時(shí)進(jìn)行。 全程跑包

8、括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等幾個(gè)過程。42 蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括（助跑） （起跳） （騰空） 和（落地）等幾部分。 跨越式（或背越式）跳高的技術(shù)是由（助跑） （起跳） （過桿）和（落地）四個(gè)階段組成。43 接力跑中，傳、接棒的方法是：下壓式。44 眼保健操的名稱：1擠按晴明穴 2 按揉太陽穴和輪刮眼眶 3 按揉四百穴 4 按揉風(fēng)池穴 5干洗臉45 廣播操的名稱：雛鷹起飛：1 伸展運(yùn)動(dòng) 2 肩胸運(yùn)動(dòng) 3 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5 腹背運(yùn)動(dòng) 6 全身運(yùn)動(dòng) 7 跳躍運(yùn)動(dòng) 8 整理運(yùn)動(dòng) 初升的太陽： 1 踏步運(yùn)動(dòng) 2 上肢運(yùn)動(dòng)3 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 5 全身運(yùn)動(dòng) 6跳躍運(yùn)動(dòng) 7 整理運(yùn)動(dòng)46 分腿騰越的動(dòng)作是由哪幾部分組成：完整的動(dòng)作過程包括