心理健康主題班會(huì)增強(qiáng)自律能力

1、增強(qiáng)自律能力,培養(yǎng)健康人格,主題班會(huì),我的修養(yǎng)要?jiǎng)t,一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿,多,二、努力工作，要有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有條理,三、習(xí)作合一，要注意時(shí)間、空間和條件，使,之配合適當(dāng)，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng),造,四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識(shí),作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng),五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，具體的糾正自己,的短處,六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助,他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律,七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這,是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ),周恩來,在延安整風(fēng)時(shí)，他嚴(yán)格地審,地進(jìn)行了批評(píng)和自我批評(píng),建國(guó)后，他身居高位，熱然,查了自己全部歷史，檢查了在以,往

2、革命道路上的某些失誤，認(rèn)真,不放松對(duì)自己的修養(yǎng)?！盎畹嚼?學(xué)到老，改造到老”是他的名,言，也是他一生的修養(yǎng)實(shí)踐過程,看周恩來七條我的修養(yǎng)要,則,思考并回答下列問題,1,周恩來的事例說明了什么,這說明了他非常注重自身修,養(yǎng)，嚴(yán)格自律，具有非凡的自覺,性,2,我們能從中受到什么啟示,周恩來是我們嚴(yán)于律己的榜樣,我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí),又要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的,習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力,你如何判斷一個(gè)人是否,具有自律能力,懂得自愛,勇于自省,善于自控,自律的表現(xiàn),青少年時(shí)期，是人生的春天，是人,的生長(zhǎng)時(shí)期、打基礎(chǔ)時(shí)期，同時(shí)也是塑,造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚,道德情操的關(guān)鍵時(shí)期,所以我們

3、既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí),又要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣,增強(qiáng)自律能力，切切不可虛度光陰,懂得自愛,懂得自愛，就是要塑造自己有良好的,形象,一方面，要美化自己的外在形象,另一方面，更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象,品德、理想、學(xué)識(shí)、個(gè)性,自愛，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的,名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱,愛生活,案例,唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了，但是上萬元的,上學(xué)費(fèi)用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知,此事后答應(yīng)只要唐某在報(bào)刊、廣播、電視上說是,服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的，就,給她一筆巨款,面對(duì)這意外的誘惑，唐某貧窮不移志，她立即,拒絕做虛假?gòu)V告，她說：“如果為了貪圖錢財(cái)而,說謊

4、話，我今后在社會(huì)上怎么做人,你認(rèn)為什么是自愛？唐某自愛嗎？為什么,自愛就是要塑造自己良好,形象，要求自尊自強(qiáng)。唐某,的行為是一種自尊自強(qiáng)的行,為。所以說，唐某是一個(gè)懂,得自愛的人,勇于自省,能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷,靜地回顧自己的思想和行為，尋找并,克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤,自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少,的伴侶。對(duì)自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反,省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn),錯(cuò)誤，要及時(shí)改正。這是嚴(yán)于律己的表,現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的,重要途徑和方法,對(duì)照中學(xué)生守則,中學(xué)生日常行為規(guī)范,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有缺點(diǎn)、錯(cuò)誤,的時(shí)候，你該怎樣做,善于自控,能夠自律的人，一定是善于自我,控制的人，能夠自己

5、對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督,和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是,自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不,良習(xí)慣,自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn),和不良習(xí)慣的保證,自控力不足的表現(xiàn),1,星期天復(fù)習(xí)功課時(shí)，容易受娛樂的誘惑而中斷,2,做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾,3,學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，常常叫苦連天,4,明明知道是自己不對(duì)，可就是管不住自己,5,受到委屈、冤枉時(shí)，常常暴跳如雷,6,遭受失敗、挫折時(shí)，容易悲觀失望,7,在成績(jī)、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿,8,自己定下的學(xué)習(xí)計(jì)劃，常常落空，不能實(shí)現(xiàn),事例,一場(chǎng)慰問第二次世界大戰(zhàn)退伍軍人的演出,正在進(jìn)行。觀眾席上第一排坐著兩個(gè)男人，他,們?cè)趹?zhàn)爭(zhēng)中一個(gè)失去了左手，一個(gè)失去了

6、右手,現(xiàn)在正在一起鼓掌，拍得又開心，又響亮,失去了一只手的人還在努力為精彩的表演而鼓,掌，健康的人有什么理由放棄為生命喝彩的勇,氣和機(jī)會(huì)呢,讀完這一事例后，你有何感受和體會(huì),說一說,今天輪到第三組值日，可是組里其他,同學(xué)都有事走了，教室里只剩下塔娜,一個(gè)人，這時(shí)塔娜的行動(dòng)有三種可能,A,一個(gè)人把教室打掃干凈,B,馬馬虎虎地打掃教室,C,不打掃教室就回家去,如果你是值日生塔娜,你會(huì)選擇那一種行動(dòng)？并,請(qǐng)說明理由,小時(shí)候，媽媽說要有紀(jì)律，所,以我們吃飯的時(shí)候都會(huì)很整齊,你,有,何,感,受,和,體,會(huì),小結(jié),自律的表現(xiàn)：自愛、自省、自控,1,懂得自愛,1,自愛，要塑造自己良好的形象,要美化自己的外在形象,更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象,2,自愛，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng),2,勇于自省,能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己