心理調(diào)節(jié)十二法93分[高等教育]

1、心理調(diào)節(jié)十二法 93分 1.根據(jù)中國人力資源開發(fā)網(wǎng)的調(diào)查，下列年齡段的人群中心理健康問題最嚴(yán)重的是（）。（單選題3分）得分：3分 o A.90年代出生的人o B.80年代出生的人o C.70年代出生的人o D.69年以前出生的人 2.癔病是精神因素作用于易病個(gè)體引起的精神障礙，癔病最有效的治療方法是（）。（單選題3分）得分：3分 o A.心理暗示o B.中醫(yī)針灸o C.手術(shù)治療o D.系統(tǒng)脫敏 3.“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生”，這個(gè)諺語表現(xiàn)的一個(gè)調(diào)節(jié)心理的方法是（）。（單選題3分）得分：3分 o A.暗示o B.宣泄o C.轉(zhuǎn)移o D.幽默 4.在心理層面正確面對挫折并積極應(yīng)對，通過努力獲得

2、成功，這種心理調(diào)節(jié)方式是（）。（單選題3分）得分：0分 o A.升華o B.希望o C.宣泄o D.脫敏 5.對壓力的應(yīng)對策略有情緒應(yīng)對和問題應(yīng)對兩種，下列應(yīng)對策略中屬于問題應(yīng)對的是（）。（單選題3分）得分：3分 o A.改變現(xiàn)實(shí)o B.心理調(diào)節(jié)o C.自我安慰o D.降低期望 6.在下列各種心理調(diào)節(jié)方法中，能從根本上解決心理問題的方法是（）。（單選題3分）得分：3分 o A.宣泄o B.轉(zhuǎn)移o C.理智o D.代償 7.從心理學(xué)角度考慮，魯迅小說中的人物阿Q的心理調(diào)節(jié)方法是（）。（單選題3分）得分：3分 o A.滿灌法o B.脫敏法o C.升華法o D.自我安慰法 8.心理調(diào)節(jié)法中代償法是指

3、（）。（單選題3分）得分：3分 o A.放棄不合實(shí)際的目標(biāo)并在其他方面得到補(bǔ)償o B.把情緒的能量引導(dǎo)到正確的方向o C.通過身體鍛煉達(dá)到心理調(diào)節(jié)的目的o D.利用消費(fèi)等方式使個(gè)人的情緒得到發(fā)泄 9.上司對下屬要多說鼓勵(lì)的話以增加下屬的自信心，這種方法在心理學(xué)上屬于（）。（單選題3分）得分：3分 o A.理智o B.升華o C.暗示o D.宣泄 10.積極心理學(xué)之父是（）。（單選題3分）得分：3分 o A.弗洛伊德o B.馬克吐溫o C.莫泊桑o D.塞利格曼 11.人在某些情況下需要適當(dāng)?shù)男睦戆参?，下列人的想法中屬于心理安慰的有（）。（多選題4分）得分：4分 o A.爭取不到的就說不好o B

4、.擺脫不掉的就說它好o C.喜歡的就說不好o D.失去的就說重要 12.下列行為中，能起到有效的心理調(diào)節(jié)作用的有（）。（多選題4分）得分：0分 o A.在空曠處大吼o B.聽音樂或散步o C.努力使頭腦保持理智o D.對待事物保持豁達(dá)的心態(tài) 13.下列幾個(gè)句子中，蘊(yùn)含了心理調(diào)節(jié)方法中“代償法”的思想的有（）。（多選題4分）得分：4分 o A.我很丑，但我很溫柔o B.我個(gè)矮，但我很靈活o C.我待遇雖然不高，但我老板很好o D.我能力雖然不強(qiáng)，但我人品很好 14.下列成語典故中，反應(yīng)了心理暗示對人的影響的有（）。（多選題4分）得分：4分 o A.杯弓蛇影o B.望梅止渴o C.鶴立雞群o D.

5、精衛(wèi)填海 15.利用宣泄的手段進(jìn)行心理調(diào)節(jié)時(shí)，需要注意的事項(xiàng)有（）。（多選題4分）得分：4分 o A.適當(dāng)?shù)膱龊蟧 B.合理的方法手段o C.合適的對象o D.盡量的抑制 16.心理暗示是一種有效的心理調(diào)節(jié)方法。按照暗示的來源分類，心理暗示的種類有（）。（多選題4分）得分：4分 o A.自我暗示o B.他人暗示o C.環(huán)境暗示o D.直接暗示 17.下列方法中，屬于利用身心放松法進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的有（）。（多選題4分）得分：4分 o A.呼吸法o B.緊繃法o C.冥想法o D.按摩法 18.當(dāng)一個(gè)人面對讓人動(dòng)怒的事情時(shí)需要保持理智，為了使心態(tài)平和下來這時(shí)需要思考的事情有（）。（多選題4分）得分：

6、4分 o A.是否有理o B.發(fā)怒的后果o C.替代的辦法o D.動(dòng)怒的時(shí)間 19.宣泄是一種心理調(diào)節(jié)方法，以下屬于宣泄的方式的是（）。（多選題4分）得分：4分 o A.向朋友傾訴o B.寫日記o C.哭泣o D.叫喊 20.高壓力者經(jīng)常出現(xiàn)的身心癥狀有（）。（多選題4分）得分：4分 o A.容易疲勞o B.頭痛或感覺頭腦發(fā)緊o C.記憶力下降o D.失眠 21.人即使處在非?？嚯y的環(huán)境也要看到希望，這是心理健康的一種表現(xiàn)。（判斷題3分）得分：3分 o 正確o 錯(cuò)誤 22.由于壓力造成的健康問題會(huì)通過直接的醫(yī)療費(fèi)用和間接的工作缺勤等形式對社會(huì)和個(gè)人造成巨大的經(jīng)濟(jì)損失。（判斷題3分）得分：3分

7、o 正確o 錯(cuò)誤 23.在心理調(diào)節(jié)方法中，相比于滿灌療法而言，系統(tǒng)脫敏療法所用時(shí)間更短。（判斷題3分）得分：3分 o 正確o 錯(cuò)誤 24.將最強(qiáng)烈的刺激一下子呈現(xiàn)以校正病人對刺激的錯(cuò)誤認(rèn)識，并消除由這種刺激引發(fā)的習(xí)慣性恐怖、焦慮反應(yīng)，這種心理調(diào)節(jié)方法叫做系統(tǒng)脫敏法。（判斷題3分）得分：3分 o 正確o 錯(cuò)誤 25.暗示有積極暗示也有消極暗示，消極暗示對人的心理產(chǎn)生消極作用。（判斷題3分）得分：3分 o 正確o 錯(cuò)誤 26.如果一個(gè)人經(jīng)常感覺沮喪、壓抑或者頭腦一片空白，那么他很可能存在心理問題。（判斷題3分）得分：3分 o 正確o 錯(cuò)誤 27.一個(gè)人應(yīng)該學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候改變自己的目標(biāo)，從這個(gè)角度考慮，“愚公移山”式的心理在現(xiàn)代并不值得提倡于生的原則是拖著筆走，而不能推著筆走。（判斷題3分）得分：3分 o 正確o 錯(cuò)誤 28.知識工作者擁有良好工作環(huán)境，因此他們的由于壓力導(dǎo)致的健康問題比普通人要少。（判斷題3分）得分：3分 o 正確o 錯(cuò)誤 29.一個(gè)人要保持平和的心態(tài)，從理智的角度講，