社團(tuán)活動(dòng)記錄(足球)

1、博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 仁和足球社團(tuán) 負(fù)責(zé)人：劉建恒 2017年9月1日1、 活動(dòng)目標(biāo)及要求：培養(yǎng)足球興趣，基本功，技術(shù)，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平，提高體力方面和技術(shù)戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練,隊(duì)友之間的配合.培養(yǎng)團(tuán)結(jié),堅(jiān)強(qiáng)的意志。2、 活動(dòng)方法及措施：活動(dòng)方法：1、 活動(dòng)時(shí)間為每周四下午第四節(jié)課。2、 社團(tuán)成員，為喜歡足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生組成?；顒?dòng)措施：1、 提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)。2、 全面提高隊(duì)員身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平。3、 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)綜合運(yùn)用能力、臨場發(fā)揮能力和場面控制能力。4、 明確個(gè)人職責(zé)，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)安排周次具體內(nèi)容備注第二周外腳背帶球 第三周正腳

2、背帶球 第四周腳弓帶球 第五周胸部接球 第六周挺胸接球 第七周收胸接球第八周腳掌接球第九周腳弓接球第十周正腳背接球第十一周外腳背接球第十二周里、外腳背踢球第十三周正腳背踢球博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 2017年9月14日周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)2四四外腳背帶球 游戲：運(yùn)球比賽活動(dòng)目標(biāo)基本了解外腳背運(yùn)球的技術(shù)；通過運(yùn)球比賽，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；顒?dòng)過程及方法1慢跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：外腳背帶球4游戲：運(yùn)球比賽5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)成效記載通過本節(jié)學(xué)習(xí)，社團(tuán)成員能比較

3、熟練的掌握外腳背運(yùn)球技術(shù)，個(gè)別同學(xué)需加強(qiáng)聯(lián)系，熟悉球性。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 2017年9月21日周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)3四四正腳背帶球游戲：曲線運(yùn)球活動(dòng)目標(biāo)基本了解正腳背運(yùn)球的技術(shù)；通過曲線運(yùn)球游戲，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；顒?dòng)過程及方法1慢跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：正腳背帶球4游戲：曲線運(yùn)球5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)成效記載通過本節(jié)學(xué)習(xí)，基本掌握正腳背運(yùn)球技術(shù)，個(gè)別同學(xué)容易用腳尖觸球。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 2017年9月28日周次星期節(jié)次活動(dòng)

4、內(nèi)容出勤人數(shù)4四四腳弓帶球游戲：顛球活動(dòng)目標(biāo)基本了解正腳弓運(yùn)球的技術(shù)；通過顛球游戲，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。活動(dòng)過程及方法1慢跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：腳弓帶球4游戲：顛球5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)成效記載通過本節(jié)學(xué)習(xí)，能熟練掌握腳弓運(yùn)球技術(shù)，個(gè)別同學(xué)動(dòng)作比較生硬，應(yīng)多加練習(xí)。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 2017年10月5日周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)5四四胸部接球游戲：足球運(yùn)傳活動(dòng)目標(biāo)基本了解胸部接球的技術(shù)；通過足球運(yùn)傳游戲，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；顒?dòng)過程及方法1慢

5、跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：胸部接球4游戲：足球運(yùn)傳5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)成效記載通過本節(jié)學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生初次接觸胸部接球的技術(shù)，個(gè)別同學(xué)做的比較好。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 2017年10月12日周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)6四四挺胸接球游戲：搶球游戲活動(dòng)目標(biāo)基本了解挺胸接球的技術(shù)；通過搶球游戲，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；顒?dòng)過程及方法1慢跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：挺胸接球4游戲：搶

6、球游戲5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)成效記載通過本節(jié)學(xué)習(xí)，挺胸接球技術(shù)難度大，在球落下和胸部接球的剎那時(shí)機(jī)的掌握及動(dòng)作不規(guī)范影響接球效果，需多練習(xí)。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 2017年10月19日周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)7四四收胸接球游戲：連續(xù)頂球活動(dòng)目標(biāo)基本了解收胸接球的技術(shù)；通過連續(xù)頂球游戲，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；顒?dòng)過程及方法1慢跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：收胸接球4游戲：連續(xù)頂球5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)成效記載通過本節(jié)學(xué)習(xí)，收胸接球的技術(shù)相對(duì)于挺胸接球容易，利用球的下墜順

7、勢(shì)作出收胸動(dòng)作，養(yǎng)成習(xí)慣，避免手臂觸球，造成手球。個(gè)別同學(xué)動(dòng)作比較生硬，應(yīng)多加練習(xí)。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 2017年10月26日星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)四四腳掌接球游戲：四方傳球基本了解腳掌接球的技術(shù)；通過四方傳球游戲，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。1慢跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：腳掌接球4游戲：四方傳球5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)通過本節(jié)學(xué)習(xí)，基本掌握腳掌接球的技術(shù)，接球動(dòng)作和球落下的時(shí)機(jī)把握，需要多聯(lián)系，動(dòng)作比較生硬，是影響接球的關(guān)鍵。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間：

8、2017年11月2日周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)9四四腳弓接球游戲：圓圈內(nèi)搶球活動(dòng)目標(biāo)基本了解腳弓接球的技術(shù)；通過圓圈內(nèi)搶球的游戲，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；顒?dòng)過程及方法1慢跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：腳弓接球4游戲：圓圈內(nèi)搶球5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)成效記載通過本節(jié)學(xué)習(xí)，基本掌握腳弓接球的技術(shù)，加強(qiáng)練習(xí)腳弓接球動(dòng)作，因?yàn)槌醮螌W(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作，動(dòng)作不熟練，不規(guī)范，對(duì)接球的效果有直接影響。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 2017年11月9日星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)四四正腳背接球游戲：看誰射

9、得準(zhǔn)基本了解正腳背接球的技術(shù)；通過看誰射得準(zhǔn)游戲，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。1慢跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：正腳背接球4游戲：看誰射得準(zhǔn) 5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)通過本節(jié)學(xué)習(xí)，基本掌握正腳背接球的技術(shù)，個(gè)別同學(xué)動(dòng)作比較生硬，應(yīng)多加練習(xí)。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 2017年11月16日周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)11四四外腳背接球游戲：定點(diǎn)射門活動(dòng)目標(biāo)基本了解外腳背接球的技術(shù)；通過定點(diǎn)射門的游戲，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭能力?；顒?dòng)過程及方法1慢跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng)

10、2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：外腳背接球4游戲：定點(diǎn)射門5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)成效記載通過本節(jié)學(xué)習(xí)，外腳背接球在足球比賽中不常用，只作為了解的內(nèi)容加以適當(dāng)?shù)木毩?xí)即可。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 2017年11月23日周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)12四四里、外腳背踢球游戲：繞圈運(yùn)球接力賽活動(dòng)目標(biāo)基本了解里、外腳背踢球的技術(shù)；通過繞圈運(yùn)球接力賽的游戲，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭能力。活動(dòng)過程及方法1慢跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：里、外

11、腳背踢球4游戲：繞圈運(yùn)球接力賽5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)成效記載通過本節(jié)學(xué)習(xí)，能比較熟練的掌握里、外腳背踢球技術(shù)，無論在體育課的教學(xué)中還是社團(tuán)活動(dòng)，都是經(jīng)常性的練習(xí)項(xiàng)目，是基礎(chǔ)。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間： 2017年11月30日周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)13四四正腳背踢球游戲：活動(dòng)目標(biāo)1、學(xué)生們能夠掌握腳背正面踢球的技術(shù)。2、大部分學(xué)生能掌握腳背正面踢球的技術(shù)，發(fā)展了學(xué)生的下肢力量、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、提高學(xué)生的合作能力，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。活動(dòng)過程及方法1慢跑400米2準(zhǔn)備活動(dòng)：1頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng) 3 擺腿運(yùn)動(dòng) 4 壓 腿

12、 5 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6手、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3技術(shù)：里、外腳背踢球4游戲：攻破防守線5放松活動(dòng)6下課，總結(jié)成效記載通過本節(jié)學(xué)習(xí)，能比較熟練的掌握正腳背踢球技術(shù)，無論在體育課的教學(xué)中還是社團(tuán)活動(dòng)，都是經(jīng)常性的練習(xí)項(xiàng)目，是基礎(chǔ)。博樂市第一初級(jí)中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)及成果展示社團(tuán)名稱 仁和足球社團(tuán) 負(fù)責(zé)人 劉建恒 2017年2018學(xué)年第二學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)及成果展示：時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼就該學(xué)期社團(tuán)總結(jié)了，孩子們還忘不了在綠色田徑場上一次次地快樂地活動(dòng)，一次次地馳騁。本學(xué)期招收的學(xué)生主要是七年級(jí)和八年級(jí)的學(xué)生，身體素質(zhì)都是比較好的。經(jīng)歷過一學(xué)期的足球社團(tuán)活動(dòng)后，自身的多種能力及行為習(xí)慣在足球游戲活動(dòng)中得到鍛煉和發(fā)展

13、。本學(xué)期的足球社團(tuán)活動(dòng)我們著重以下幾個(gè)項(xiàng)目來開展活動(dòng)：（一）基本功訓(xùn)練（二）游戲和比賽（三）身體訓(xùn)練（四）綜合訓(xùn)練 通過近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們足球社的同學(xué)們的身體素質(zhì)和足球的基本功都得到了的不同程度的提高，踢球戰(zhàn)術(shù)方面的知識(shí)和技巧也得到了較全面的認(rèn)識(shí)。在學(xué)期開展足球社團(tuán)前，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，嚴(yán)格并保持快樂體育來訓(xùn)練隊(duì)伍。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)體能。接下來進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：傳接球、胸部停球、腳內(nèi)外側(cè)和腳背接球、腳內(nèi)外及正面踢球等等。這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步、全面的認(rèn)識(shí)和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為同學(xué)們打好球打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行比賽，增加比