德育道德法律和人生專業(yè)知識(shí)講座

1、本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 1 第二課 培養(yǎng)健康心理 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 一、人際交往是生存和發(fā)展的需要 二、人際交往的方法 三、常見人際關(guān)系的處理 一、客觀認(rèn)識(shí)自我 二、學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng) 三、追求自信自強(qiáng) 到小結(jié)頁 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 2 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 第二課 培養(yǎng)健康心理 根據(jù)教材第28頁所提供的節(jié)首案例，開展“案 例小品表演”活動(dòng)，思考并回答以下問題： （1）案例中的人物在心理上經(jīng)歷了怎樣的變化？ （2

2、）自己感覺當(dāng)前的心情如何？有什么煩惱和困 惑嗎？ （3）你認(rèn)為心理健康和個(gè)人成長(zhǎng)是怎樣的關(guān)系？ 教學(xué)活動(dòng) 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 3 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 一、客觀認(rèn)識(shí)自我一、客觀認(rèn)識(shí)自我 1.1.青春期心理的表現(xiàn)青春期心理的表現(xiàn) 由于生理和心理發(fā)展的不平衡，心理發(fā)展和社會(huì)意識(shí)發(fā)展之間的不平衡， 同學(xué)們常表現(xiàn)出一種成熟前的動(dòng)蕩性。 自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，獨(dú)立思考和處理事務(wù)的能力也有所提高。所以在心理 上和行為上表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的自主性。 內(nèi)心世界變得更加豐富多彩，不會(huì)輕易敞開心扉，非常注重自我的“隱私”

3、和“秘密”。 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 4 教學(xué)活動(dòng) 李娜今年剛滿15周歲，就讀于一所重點(diǎn)職校，平時(shí)總是把日記本鎖到抽屜里， 好像有十分秘密的事。李娜的爸爸和媽媽很奇怪，兩人常在一塊嘀咕李娜是不是 在外面學(xué)壞了。因?yàn)樽陨铣踔泻?，李娜越來越不愿和父母坐在一起聊聊天，最?每當(dāng)父母問她有沒有心事時(shí)，她總是回答“沒什么”。莫非這個(gè)日記本里有什么 秘密的事？他們的疑心越來越大。有一天，爸爸媽媽看到日記本放在枕頭下沒鎖 好，急忙拿出來翻看，只見里面記著很多稀奇古怪的想法，這時(shí)恰好李娜從外面 回來，看見父母

4、正在看她的日記，臉一下子便白了，她一把奪過日記本沖著父母 嚷道：“你們?cè)跄苓@樣？”爸爸媽媽愕然地站在那兒，好一會(huì)兒都回不過神來， 他們不明白李娜為什么連父母都不信任了。 聯(lián)系青春期心理，你能說說為什么嗎？ 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 5 第二課 培養(yǎng)健康心理 一、客觀認(rèn)識(shí)自我一、客觀認(rèn)識(shí)自我 2.客觀了解和評(píng)價(jià)自己 作為職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生，除了具 有青春期心理上的一般表現(xiàn)外，在 某些方面還有著更加突出的特點(diǎn)。 成人感特別強(qiáng)烈 就業(yè)需要突出 成就動(dòng)機(jī)有待提高

5、第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 6 教學(xué)活動(dòng) 請(qǐng)按照下列步驟開展“自畫像”和“照鏡子”的活動(dòng)，然后把二者結(jié)合起來，進(jìn)行自我總 結(jié)。 （1）“自畫像”：下面是一張自我評(píng)價(jià)表，請(qǐng)以10分為滿分，根據(jù)自己的實(shí)際情況，給 自己一個(gè)分?jǐn)?shù)。 （2）“照鏡子”：請(qǐng) 3位同學(xué)分別對(duì)自己進(jìn)行評(píng)分。 （3）自我總結(jié)：你認(rèn)為你的自我評(píng)價(jià)的準(zhǔn)確性如何？以后在哪些方面還需進(jìn)一步完善？ 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 行為表現(xiàn) 得分 行為表現(xiàn) 得分 行為表現(xiàn) 得分 行為表現(xiàn) 得分 樂于助人 友善 認(rèn)

6、真 有禮貌 誠(chéng)實(shí) 自私 幽默 害羞 可靠 討人嫌 好幻想 樂觀 懶惰 孤獨(dú) 愛表現(xiàn) 有進(jìn)取心 整潔 果斷 勇敢 堅(jiān)強(qiáng) 合群 有毅力 謹(jǐn)慎 勤奮 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 7 教學(xué)活動(dòng) 【指導(dǎo)語】 以下列出了一些人可能會(huì)有的問題，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)最近一星期來 自己的實(shí)際感覺，選擇最符合自己的一種情況，并在每個(gè)項(xiàng)目后面所附的備選答 案的相應(yīng)編號(hào)上畫“O” 。其中A代表沒有，B代表較輕，C代表中等，D代表較重， E代表嚴(yán)重。 【問卷項(xiàng)目】（略） 【評(píng)分規(guī)則】 若選A計(jì)1分，選B計(jì)2分，選C計(jì)3分，選D計(jì)4分，選E

7、計(jì)5分。根據(jù)統(tǒng)計(jì)表格中的項(xiàng) 目編號(hào)統(tǒng)計(jì)其累計(jì)得分，即為各個(gè)因子的累計(jì)分。將累計(jì)分除以相應(yīng)的項(xiàng)目數(shù)， 即得到各個(gè)因子的因子分（T分）。如果將各個(gè)因子分?jǐn)?shù)相加，即可得到總因子 分?jǐn)?shù)。 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 心理健康狀況的自我測(cè)量（SCL-90量表） （詳見教參） 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 8 教學(xué)活動(dòng) 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 心理健康狀況的自我測(cè)量（SCL-90量表） SCL-90 量表答卷得分統(tǒng)計(jì)表 因子項(xiàng) 所屬因子的項(xiàng)目編號(hào) 累計(jì)得分 （S

8、） 因子分T分 （S/項(xiàng)目數(shù)） F1 1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58 /12= F2 3，9，10，28，38，45，46，51，55，65 /10= F3 6，21，34，36，37，41，61，69，73 /9= F4 5，14，15，20，22，26，29，30，31，32，54，71，79 /13= F5 2，17，23，33，39，57，72，78，80，86 /10= F6 11，24，63，67，74，81 /6= F7 13，25，47，50，70，75，82 /7= F8 8，18，43，68，76，83 /6= F9 7，16，35，62

9、，77，84，85，87，88，90 /10= F10 19，44，59，60，64，66，89 /7= 陽性項(xiàng)目總數(shù) （=90-選A的項(xiàng)目數(shù)）： 總累計(jì)得分： 總因子分?jǐn)?shù)： 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 9 補(bǔ)充資料 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 回第2頁 據(jù)我國(guó)著名的心理學(xué)家王極盛先生的研究表明，心理健康是指一種和諧的、有序的、平衡 的心理狀態(tài)，它具有如下基本特征： 智力正常。 智力就是人聰明的程度，一般而言，智商在90110為正常，140以上為超常， 70以 下為智力落后。絕大部分人

10、的智力是正常的。 情緒穩(wěn)定而愉快。情緒穩(wěn)定而愉快。 這是判斷人們心理健康程度的核心指標(biāo)。情緒是人對(duì)客觀事物的反映，情緒 在一定程度內(nèi)的變化是正常的，但經(jīng)常大起大落地變化，是心理不健康的表現(xiàn)。 意志堅(jiān)定，控制力強(qiáng)。 衡量的關(guān)鍵在于對(duì)于自己的行動(dòng)目標(biāo)是否有正確的認(rèn)識(shí)，能否主動(dòng)地支 配自己的行動(dòng)，經(jīng)常不懈地克服困難，有效地控制與調(diào)節(jié)自己的情緒、語言與行動(dòng)。 行為協(xié)調(diào)。 行為協(xié)調(diào)主要是指人的意識(shí)和行為的協(xié)調(diào)，經(jīng)常保持頭腦中想的與實(shí)際做的一致。 行為反應(yīng)適度。 一般而言，人對(duì)外界的反應(yīng)總有適度的正常反應(yīng)，但如果是反應(yīng)過度或反應(yīng)遲 緩都屬心理不健康的表現(xiàn)。 人際關(guān)系適應(yīng)。 人際關(guān)系是否適應(yīng)，實(shí)際上反映了人

11、的社會(huì)適應(yīng)性。 心理特征符合年齡特征。心理特征符合年齡特征。 人在不同的年齡階段會(huì)表現(xiàn)出不同的心理特征，只有心理特征和他的 年齡相一致，人的心理才是健康的，反之，就是不健康。 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 10 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 二、學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng) 1.認(rèn)清環(huán)境的變化認(rèn)清環(huán)境的變化 當(dāng)客觀環(huán)境變化過快，過于激烈，超出了個(gè)人適應(yīng)能力的范圍，或是個(gè)人 的心理不能很快進(jìn)行調(diào)整，及時(shí)適應(yīng)環(huán)境的變化時(shí)，就會(huì)造成心理發(fā)展和客 觀環(huán)境的失衡，從而引發(fā)心理問題。 同學(xué)們當(dāng)前所面臨的環(huán)境變化是非常巨大的： -第一是生活

12、環(huán)境的改變，集中表現(xiàn)在生活的獨(dú)立性問題上。 -第二是學(xué)習(xí)環(huán)境的變化。集中表現(xiàn)在學(xué)習(xí)的目標(biāo)、內(nèi)容、方式和學(xué)習(xí)的 自覺性方面的變化。 -第三是人際關(guān)系的變化。集中表現(xiàn)在人際交流的范圍、要求和方式上的 變化。 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 11 教學(xué)活動(dòng) 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 項(xiàng)目 A B C 1 3 2 1 2 1 2 3 3 3 2 1 4 1 2 3 5 3 2 1 6 3 2 1 7 3 2 1 8 1 2 3 9 3 2 1 10 3 2 1 11 1 2 3 12 3 2 1

13、 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 你的心理適應(yīng)力如何？（自我測(cè)試）【評(píng)分規(guī)則】 （詳見教參） 項(xiàng)目 A B C 13 3 2 1 14 3 2 1 15 3 2 1 16 3 2 1 17 1 2 3 18 1 2 3 19 3 2 1 20 1 2 3 21 1 2 3 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 12 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 二、學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng) 2.2.增強(qiáng)自我適應(yīng)能力增強(qiáng)自我適應(yīng)能力 積極地適應(yīng)是人們對(duì)自己所處的環(huán)境不論滿意與否，都能發(fā)揮主動(dòng)性，積 極地學(xué)習(xí)、工作和生活，使自己得到發(fā)展。 積極適應(yīng)環(huán)境的變化，

14、我們可以從以下幾個(gè)方面著手： -培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力，包括生活上的自理能力、獨(dú)立處理人際關(guān)系和生 活中各種矛盾的能力。 -接受現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)。 -確立合適的人生目標(biāo)并為之努力。 -建立和諧的人際關(guān)系。 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 13 教學(xué)活動(dòng) 獲得周圍的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜愛和贊揚(yáng)。 個(gè)人是否有價(jià)值，完全在于他是否是個(gè)全能的人。 世界上有些人很邪惡、很可憎，應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行嚴(yán)厲的譴責(zé)與懲罰。 如果發(fā)生與自己意愿相違背的事情，那將是十分可怕的。 不愉快的事總是由外在環(huán)境因素所引起，不是自

15、己能夠控制和支配的。 面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難和自我所承擔(dān)的責(zé)任是件不容易的事情，倒不如逃避它們。 人們應(yīng)該對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事隨時(shí)加以警惕，非常關(guān)心并不斷注意其發(fā)生的可能性。 人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強(qiáng)有力的人，只有這樣，才會(huì)生活得更好。 一個(gè)人以往的經(jīng)歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響永遠(yuǎn)難以改變。 一個(gè)人應(yīng)該關(guān)心他人的問題，并為他人的問題而悲傷。 每一個(gè)問題都應(yīng)有唯一一個(gè)正確答案，如果找不到這個(gè)答案就會(huì)痛苦一生。 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 討論下列所述，為什么是不合理的信念？討論下列所述，為什么是不合理的信念？ 本文檔所提供的信息僅供參考之用

16、，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 14 教學(xué)活動(dòng) 小明是一位剛?cè)胄５穆毿Ｐ律?，他在讀小學(xué)、中學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)尚可，上大 學(xué)一直是他父母的愿望和自己的夢(mèng)想，但現(xiàn)在卻到了職業(yè)學(xué)校，而且對(duì)所讀的專 業(yè)沒什么興趣。周圍的有些同學(xué)學(xué)習(xí)不很用功，成天無所事事。有些同學(xué)把絕大 部分時(shí)間用在打牌、聊天、看小說、上網(wǎng)吧、玩游戲上，誰要是讀書認(rèn)真一點(diǎn)， 還會(huì)遭到他們的嘲笑。小明很反感這些同學(xué)的行為，可又沒什么辦法，他感到非 常的迷惘和無奈，不知該怎么辦？ 請(qǐng)你給小明支幾招，讓他盡快適應(yīng)新的生活，為將來做好準(zhǔn)備。 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 回

17、第2頁 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 15 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 三、追求自信自強(qiáng) 1.1.培養(yǎng)自信品質(zhì)培養(yǎng)自信品質(zhì) 自信心就是相信自己，是人們對(duì)自己力量恰當(dāng)估計(jì)的自我體驗(yàn)。 培養(yǎng)自信自強(qiáng)的積極心態(tài)可以從以下幾個(gè)方面著手： -熱情面對(duì)生活。主要表現(xiàn)在熱愛生活、熱愛人生、熱愛你周圍的一切事 物、熱情面對(duì)你所遇到的所有人。 -樹立“我能行”的信念。 -體驗(yàn)成就感。 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 16 教學(xué)活動(dòng) 為

18、了從成就感中獲取前進(jìn)的動(dòng)力，同學(xué)們還可以經(jīng)常回憶過去成功的經(jīng)歷。 它不一定都是什么偉大的成功，也許只是一些小事。如在課堂上得到了老師的一 次表揚(yáng)；在賽跑中得了第一；看到同學(xué)受欺負(fù)去勸阻，等等。通過那些成功的體 驗(yàn)，同學(xué)們會(huì)感受到自信。 現(xiàn)在，請(qǐng)你以自己最近的成功事例，談?wù)勛约旱膬?nèi)心感受吧！ 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 17 教學(xué)活動(dòng) 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 自信心自我測(cè)量 【評(píng)分規(guī)則】 （詳見教參） 第2、7、12、19

19、、24、29、30題答“是”記0分，答“否”記1分。其余各 題答“是”記1分，答“否”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。 總分在0-5分：你充滿了自信，只要注意別自滿和自負(fù)。 總分在6-10分：總的來說你并不自卑。但當(dāng)環(huán)境出現(xiàn)變化時(shí)，也會(huì)感到有 些難以適應(yīng)，對(duì)自己的能力有所懷疑。一般情況下，你最終能夠恢復(fù)自信。 總分在11-20分：只要一遇到挫折，你就會(huì)感到自己不行。你最好降低一 下自己的期望值，調(diào)整自己追求的目標(biāo)，以便從每次小的進(jìn)步中享受成功的歡 樂，逐步建立自信。 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 18 第二課第二課 培養(yǎng)

20、健康心理培養(yǎng)健康心理 三、追求自信自強(qiáng) 2.正確面對(duì)挫折 正確認(rèn)識(shí)挫折。正確認(rèn)識(shí)挫折。當(dāng)我們面臨挫折時(shí)，無須驚慌失措、怨天尤人，而應(yīng)該坦 然面對(duì)。善于把挫折轉(zhuǎn)變成自己前進(jìn)的動(dòng)力，切不可被它嚇倒。 積極面對(duì)挫折。正確地認(rèn)識(shí)挫折的同時(shí)，我們還應(yīng)該采用正確的方法，來 減輕挫折的負(fù)作用。 -采用取代轉(zhuǎn)移法。當(dāng)面臨挫折時(shí)，采用向親友傾訴、參加文體活動(dòng)等來 轉(zhuǎn)移自己的注意力。 -學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。用自我暗示來減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒，相信自己只要有恒 心有毅力，遲早會(huì)成功。 -善于找準(zhǔn)奮斗的目標(biāo)。 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活 回第2頁 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系

21、本人或網(wǎng)站刪除。 19 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 教學(xué)活動(dòng) 閱讀教材所提供的節(jié)首案例，思考并 回答以下問題： （1）案例中的同學(xué)在人際交往中存在哪 些不當(dāng)行為？ （2）你認(rèn)為應(yīng)該怎樣解決這些問題？ 第二課 培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 20 一、人際交往是生存和發(fā)展的需要 1.人際交往的作用人際交往的作用 人際交往具有促進(jìn)社會(huì)整合的作用。通過人際之間的思想、情感的交流， 可以增強(qiáng)個(gè)人之間、群體之間的理解和團(tuán)結(jié) ，促進(jìn)社會(huì)的協(xié)調(diào)運(yùn)行。 人際交往具有促進(jìn)自我認(rèn)知和自我完善的作用。在與別人的比較中認(rèn)識(shí)自 我，從而實(shí)現(xiàn)

22、對(duì)自己的客觀認(rèn)識(shí)和不斷改變。 人際交往具有信息交流和互補(bǔ)作用。在人際交往過程中所獲得的信息，對(duì) 學(xué)習(xí)、生活和自我教育無疑會(huì)起到積極的作用。 人際交往具有保健身心的作用。人們通過彼此間的相互交往，增進(jìn)彼此間 的情感共鳴，這樣就可以在心理上產(chǎn)生一種歸屬感和安全感。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 21 一、人際交往是生存和發(fā)展的需要 2.人際交往的原則 平等原則。平等待人就是要做到為人真誠(chéng)、尊敬他人，不因地位、財(cái)富、 權(quán)力的不同而不同。 互利原則。這里講的互利是指互

23、幫互助、互惠互利、互敬互愛。 信用原則。要求人們?cè)谌穗H交往中說真話、辦實(shí)事，不欺騙，不虛偽，說 到就要做到，信守諾言。 相容原則。這就是要求做到心胸寬廣、為人謙讓，不斤斤計(jì)較，開朗豁達(dá)。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 回第2頁 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 22 二、人際交往的方法 1.掌握人際交往的方法掌握人際交往的方法 展示自身魅力。展示自身魅力。包括儀表魅力、人格魅力、學(xué)識(shí)魅力三大類。 -展示自身魅力的關(guān)鍵是要給人以良好的第一印象。儀表端莊、儀態(tài)得體、 彬彬有禮、言語文明是給人良好印

24、象的基本條件。 -給人以良好的第一印象不是故意裝出來的，應(yīng)是一個(gè)人的品德、修養(yǎng)、才 學(xué)、見識(shí)等諸種素質(zhì)的亮相，全在于平日積累。 -當(dāng)然，對(duì)于一個(gè)人的認(rèn)識(shí)，也不能僅從第一印象出發(fā)，因?yàn)槿说耐獗砼c內(nèi) 心并不一定完全相符，尤其是人的外貌和才能也沒有必然的聯(lián)系。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 23 二、人際交往的方法 1.掌握人際交往的方法掌握人際交往的方法 學(xué)會(huì)克制自我 -對(duì)于原則問題，我們不能一味忍受退讓、委曲求全。但對(duì)人際間的一些非 原則性問題，我們可以退讓一步

25、，提倡“得理也要讓人”，這才能體現(xiàn)出對(duì) 他人的尊重和友愛。 -為人大度的四個(gè)要求：一是不能以己律人，為人苛刻；二是要有容人之度； 三是做到不斤斤計(jì)較；四是做到自省自律。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 24 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 教學(xué)活動(dòng) 請(qǐng)用小品表演的方式，反映出當(dāng)你遇到以下情況時(shí)的處理方式？ 情景1：在球場(chǎng)上發(fā)生的無意沖撞或在馬路上被自行車碰了一下。 你的處理方式是： 。 情景2：當(dāng)你的意見和想法遭到他人強(qiáng)烈反對(duì)。 你的處理方式是： 。 情景3：比賽失利了，

26、現(xiàn)正在召開小結(jié)會(huì)，隊(duì)員們相互激烈辯論，你作為班 級(jí)籃球隊(duì)的主力隊(duì)員發(fā)言。 你的發(fā)言是： 。 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 25 二、人際交往的方法 1.掌握人際交往的方法掌握人際交往的方法 提高溝通技巧 -人際溝通可分為語言溝通和非語言溝通。語言溝通有口頭語言和書面語言 之分。非語言溝通是指人們通過眼神、姿態(tài)、表情、動(dòng)作、聲調(diào)等手段相互 交流信息。 -在語言溝通方面，我們應(yīng)注意培養(yǎng)自己良好的言語習(xí)慣： 一要注意說話時(shí) 的口頭禪；二要注意說話時(shí)的對(duì)象和場(chǎng)合；三要注意使用禮貌用語。；四

27、是 注意對(duì)方的隱私和忌諱。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 26 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 教學(xué)活動(dòng) 目光是最富有表現(xiàn)力的一種非語言溝通手段。不同的目光，表達(dá)著不同的 信息：炯炯有神的目光，體現(xiàn)了堅(jiān)定和執(zhí)著；呆滯暗淡的目光，預(yù)示了心灰 意冷；明澈坦蕩的目光，反映了正直和心胸開闊；狡黠的目光，表現(xiàn)了不可 捉摸的心理。 請(qǐng)相鄰的同學(xué)相互演練，表達(dá)請(qǐng)相鄰的同學(xué)相互演練，表達(dá)“贊許贊許”“”“熱情熱情”“”“嚴(yán)肅嚴(yán)肅”“”“困惑困惑”“”“愉愉 快快”“”“憤怒憤怒”“”“

28、鄙視鄙視”等情感的目光，同時(shí)模擬等情感的目光，同時(shí)模擬“聆聽時(shí)聆聽時(shí)”“”“見面時(shí)見面時(shí)”“”“爭(zhēng)爭(zhēng) 論時(shí)”等情景中的目光運(yùn)用。 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 27 二、人際交往的方法 2.克服人際交往的障礙克服人際交往的障礙 克服人際交往中的羞怯 -羞怯一般表現(xiàn)為不敢在公開場(chǎng)合拋頭露面，在大庭廣眾面前不敢講話、發(fā) 言，遇到困難不敢求助于人。 -克服羞怯的方法：一是樹立自信心，學(xué)會(huì)接納自己；二是不要過多地計(jì)較 別人的評(píng)論； 三是自覺鍛煉人際交往能力。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 第二課第

29、二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 28 二、人際交往的方法 2.克服人際交往的障礙克服人際交往的障礙 克服人際交往中的猜疑 -猜疑是對(duì)別人進(jìn)行毫無根據(jù)的猜測(cè)、懷疑。一種表現(xiàn)為自我困擾，自我折 磨，遠(yuǎn)離集體，縮小交往的范圍。另一種表現(xiàn)則是尋找借口，發(fā)動(dòng)攻擊，激 化人際矛盾。 -克服人際交往中的猜疑的方法，一是要實(shí)事求是地看問題，不能憑主觀臆 想判斷是非，更不能無中生有、胡思亂想；二是對(duì)人要以誠(chéng)相待，互相信任， 經(jīng)常進(jìn)行換位思考，將心比心；三是當(dāng)自己對(duì)他人產(chǎn)生猜疑時(shí)，要告誡自己 冷靜，不要沖動(dòng)，試

30、著把思路從自我封閉的小圈子里跳出來。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 29 二、人際交往的方法 2.克服人際交往的障礙克服人際交往的障礙 克服人際交往中的自私 -自私主要表現(xiàn)為一切以自我為主，依照自我的需求、體驗(yàn)、感受來觀察事 物、考慮問題。自私的人十分注重個(gè)人利益，只要是對(duì)自己有利的，就千方 百計(jì)甚至不擇手段地獲取，表現(xiàn)出唯利是圖、損公肥私、見利忘義。 -克服人際交往中的自私，主要是要正確認(rèn)識(shí)自我，經(jīng)常反思自己的行為， 多參加集體活動(dòng)，注意培養(yǎng)自己“嚴(yán)于律己，

31、寬以待人”的品質(zhì)。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 30 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 教學(xué)活動(dòng) 在與人交往中總會(huì)遇到一些不愉快，當(dāng)你面臨以下情況時(shí)，你應(yīng)該怎樣 正確處理呢？請(qǐng)先在小組內(nèi)討論，然后采用“小品表演”的形式進(jìn)行展示。 （1）你是一個(gè)不太擅長(zhǎng)與人溝通的人，下周就要進(jìn)行就業(yè)應(yīng)聘面試了，怎么 辦呢？ （2）你和小王、小張同在一家企業(yè)實(shí)習(xí)，而實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)只有一個(gè)就業(yè)名額。 最近聽說他們?cè)诒澈笳f自己的壞話，你將如何處理呢？ （3）周末你在宿舍午睡，A同學(xué)卻把收音機(jī)的聲音

32、開得很大，你已經(jīng)兩次提 醒他聲音開小點(diǎn)，但他始終無動(dòng)于衷，應(yīng)該怎么辦？ 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 31 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 教學(xué)活動(dòng) 請(qǐng)整理克服人際交往障礙的方法并完成下表： 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 人際交往的障礙 克服的對(duì)策 人際交往中的“羞怯” 人際交往中的“猜疑” 人際交往中的“自私” 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 32 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 教學(xué)活動(dòng) 請(qǐng)尋找人際交往的技巧、人際交

33、往中的障礙與人際交往的基本原則之間的聯(lián) 系，填寫下表，并說說自己對(duì)人際交往的基本原則的指導(dǎo)作用的認(rèn)識(shí)。 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 人際交往技巧 符合的基本原則 人際交往的障礙 違背的基本原則 展示自身魅力 人際交往中的“羞 怯” 學(xué)會(huì)自我克制 人際交往中的“猜 疑” 提高溝通技巧 人際交往中的“自 私” 回第2頁 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 33 三、常見人際關(guān)系的處理 1.學(xué)校內(nèi)的人際關(guān)系學(xué)校內(nèi)的人際關(guān)系 同學(xué)關(guān)系。同學(xué)關(guān)系。處理好同學(xué)關(guān)系，要做到以下幾個(gè)方面： 第一，用友愛去播種；第二，用真誠(chéng)去催發(fā)；

34、第三，用熱情去灌溉； 第四，用諒解去護(hù)理；第五，用進(jìn)取去激勵(lì)。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 本文檔所提供的信息僅供參考之用，不能作為科學(xué)依據(jù)，請(qǐng)勿模仿。文檔如有不 當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系本人或網(wǎng)站刪除。 34 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 教學(xué)活動(dòng) （1）在卡片紙上為自己寫一則尋人啟事，不能出現(xiàn)自己的姓名、現(xiàn)在穿的服 飾、家庭住址、宿舍號(hào)碼等非常容易鑒別的信息。主要應(yīng)描述自己的行為特 征、性格脾氣、興趣愛好等內(nèi)容。 （2）將卡片交到講臺(tái)。 （3）選擇若干同學(xué)組成2個(gè)小組，相互隨機(jī)抽取后進(jìn)行宣讀并要求對(duì)方猜出 是誰（每組抽取5張卡片）。 （4）猜中數(shù)量高的小組為獲勝方，被猜中的同學(xué)為獲勝者。 第二課第二課 培養(yǎng)健康