短跑途中跑教學設(shè)計（共8篇）

1、短跑途中跑教學設(shè)計（共8篇） 第1篇：短跑途中跑教學設(shè)計方案短跑途中跑教學設(shè)計方案 案例名稱短跑途中跑科目體育與健康教學對象九年級提供者葉濤課時1課時一、教材內(nèi)容分析本課以“體育與健康課程標準”研究為宗旨，樹立“健康第一，以學生發(fā)展為本，重視情感體驗”為指導思想。抓住學生興趣的激發(fā)點，融入“自然分材”和杜郎口中學的教學模式，利用一些生活資源，充分發(fā)揮學生的主觀能動性和創(chuàng)造性，促使學生自覺、輕松地進行體育鍛煉。培養(yǎng)學生自主學_和相互合作學_的能力，激發(fā)學生的學_興趣和豐富的情感意識，滿足其生理、心理需要和親生體驗欲望。 本節(jié)課推陳出新，打破了傳統(tǒng)的體育課模式，創(chuàng)造性地為一堂課設(shè)立了一節(jié)以游戲的方

2、式學_和掌握短跑的途中跑的教學；以求最大限度的調(diào)動學生的學_熱情。在培養(yǎng)其興趣的同時，使其對途中跑的技術(shù)動作近一步掌握，同時發(fā)展學生的耐力和協(xié)調(diào)性；使其體會到體育的樂趣和益處，增強其信心和堅持鍛煉的決心，鍛煉學生的團結(jié)合作的_慣，培養(yǎng)學生集體凝聚力的精神品質(zhì)。二、教學目標（知識與技能，過程與方法，情感態(tài)度、價值觀）1、知識與技能培養(yǎng)學生個性，創(chuàng)造性，堅韌不拔，吃苦耐勞的意志品質(zhì)和集體協(xié)作精神。 培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏的精神品質(zhì)，促進學生身心發(fā)展2、過程與方法通過教學增強上下肢協(xié)調(diào)配合、快速擺動的能力和腿部蹬地能力。 掌握快速跑的基本技術(shù)與基本活動能力，培養(yǎng)學生跑的正確姿勢，發(fā)展學生快速奔跑

3、的能力。3、情感態(tài)度與價值觀通過教學使學生們形成正確的技術(shù)概念，85%的同學基本掌握途中跑技術(shù)動作要領(lǐng) 使學生明確跑的鍛煉價值，進一步掌握快速跑的技術(shù)原理，體驗快速跑的樂趣。三、學_者特征分析九年級的學生經(jīng)過了一年多的系統(tǒng)學_，已經(jīng)掌握了一定的體育知識和一些科目的基本動作和技巧。身體素質(zhì)上也有了不同程度的提高，但學生學_上比較被動，沒有全身心地投入自己的精力和熱情，徹底釋放學_上的壓力。所以本該朝氣蓬勃的同學們在體育課上也略顯低迷。九年級學生年齡一般集中在13-15歲，正是思維活躍；身體快速成長；接受新事物能力最強的時期，但同時逆反心理也最強。如果這個階段體育鍛煉跟不上或是不能用正確的方法進行

4、引導，勢必會影響學生身心的健康成長?；诖朔N情況，結(jié)合自然分材的新思路，整節(jié)課以游戲的形式進行教學，使學生在玩的過程中學會動作要領(lǐng)，在實踐中掌握基本技術(shù)動作。四、教學策略選擇與設(shè)計本課以“在活動中提高學生的學_興趣”為主線，時時把學生的主體地位放在第一線，教學中啟發(fā)學生大膽想象，鼓勵學生主動體驗。在關(guān)注學生主體地位的同時，層層深入地讓學生體驗合作交往，學生在合作學_中學會謙讓、助人為樂；教師及時的鼓勵和引導，充分調(diào)動學生的學_興趣，在教學過程中始終貫徹“健康第一”的指導思想。 途中跑是短跑技術(shù)教學中的重點，是短跑中距離較長的一個部分，是學生取得較好成績和鍛煉效果的主要階段。通過前一階段的起跑和

5、起跑后加速跑的學_，同學們已有一定的認識和基礎(chǔ)，而本次課正是在這一基礎(chǔ)上進行的一次較高難度的學_課。以“動作、造型的協(xié)調(diào)和自然，形成正確的動力定型”為學_目的而開展的研究性課型。 本節(jié)課以游戲為整個教學流成，使學生在游戲中學_并掌握途中跑的基本動作要領(lǐng)，并在實際中正確的運用。重點：培養(yǎng)學生的興趣愛好，在愉快的氛圍中，提高學生的身體素質(zhì)和專項技能。 難點：途中跑的基本姿勢在實際中的應用。五、教學資源與工具準備1.同學們課余時間可以利用各種搜索信息的途徑（如看體育書、vcd、圖書資料和上網(wǎng)）去了解短跑的一些常識，了解各個環(huán)節(jié)的重點和要求等； 2.畫板、接力棒、排球。六、教學過程教學過程教師活動學生

6、活動設(shè)計意圖及資源準備1.情景導入展示畫板 提問講解小組長帶領(lǐng)各小組做準備活動，提高學生的合作學_能力，通過探究過程，提高學生綜合的能力，鍛煉學生的表達能力，勇于展示個人風采的勇氣。通過圖片展示讓學生對本次課的內(nèi)容在感官上有一定的理解，同時展示年_奧運會百米飛人博爾特的比賽圖片，導出途中跑的概念，引導學生學_短跑的途中跑技術(shù)要領(lǐng)。2.情景展開講解、鼓勵（1）障礙接力跑游戲（2）兩人兩足跳接力比賽游戲 （3）兩人背靠背夾球游戲通過同學們自己設(shè)計和布置的場地，獲得心理上的準備與適應，并在不斷克服障礙物的過程中，提高自尊與自信；同時在比賽過程中讓學生體驗騰空和加大學生的步幅； 讓學生在愉快的氛圍中鍛

7、煉學生的身體協(xié)調(diào)性和集體合作的精神品質(zhì)，進一步加強學生下肢力量的鍛煉；在游戲中糾正學生的不良跑步姿勢，正確學_途中跑的基本身體姿勢，進一步鍛煉學生的身體協(xié)調(diào)性和集體合作精神，同時此階段已接近本次課的的尾聲，運動量較小，使學生的身心得以逐步放松。3.情景結(jié)束1.組織放松 2.總結(jié)本次課（1）對照展示圖板，分析本次課內(nèi)容學生學_及掌握情況 （2）表揚與評價表現(xiàn)好的小組與學生個人； （3）肯定研究性學_帶來的學_熱情與高潮； （4）提出課后更進一步的研究問題。學生分組組織打“簡易保齡球”游戲，使學生的身心得以放松教學流程圖1、七、教學評價設(shè)計1.對照展示圖板，分析本次課內(nèi)容學生學_及掌握情況 2.表

8、揚與評價表現(xiàn)好的小組與學生個人； 3.肯定研究性學_帶來的學_熱情與高潮； 4.提出課后更進一步的研究問題。八、幫助和總結(jié)1、在教學時重視提高教學效率，克服學生上課的惰性。首先根據(jù)學生的興趣，讓學生都對體育課產(chǎn)生濃厚的興趣，但大多數(shù)為直接興趣，作為體育教師應如何加以引導，讓學生在玩中學、玩中樂，在玩中充分享受體育學_的樂趣，體驗獲得成功與進步的快樂。2、體育教材中游戲占比例不大，而怎樣利用游戲教學培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，首先，要從游戲的規(guī)則下手，在游戲中模仿修改，從而逐步過渡到學生自己學會創(chuàng)編游戲，來提高學生的創(chuàng)新能力。3、通過理論與實踐相結(jié)合我發(fā)現(xiàn)，讓學生自己去親自嘗試，動手去研究是發(fā)揮他們想象

9、力的最好的途徑。實踐是檢驗真理的唯一標準。第2篇：初中短跑途中跑教案初中短跑途中跑教案初中短跑途中跑教案 一、學情分析本課針對水平四的學生設(shè)計的。跑是中考體育的必考項目，學生面臨升學的壓力，平時缺乏針對性的練_，大部分的同學會跑，但能跑的好的同學還是比較少的，特別跑途中跑的時候。還有跑是比較枯燥的項目，所以，為了調(diào)動學生的積極性，提高學生的動作技術(shù)，樹立終身體育鍛煉意思，本課主要以練_途中跑環(huán)節(jié)訓練法，啟發(fā)、引導學生。讓學生在途中跑的過程中體驗運動的快樂，樹立上進心。 二、指導思想本課以體育與健康課程標準為依據(jù)，以健康第一為指導思想和快樂體育為導向，面向全體學生，以學生的發(fā)展為本，體現(xiàn)學生的主

10、體地位與教師的主導作用，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學生積極思考、主動探究和解決問題的能力。 三、教學目標1、認知目標:使學生了解途中跑的技術(shù)動作要領(lǐng)、做法以及完整動作的相關(guān)原理，進一步提高跑的速度，為100米跑打下良好的基礎(chǔ)。、技能目標:通過本次課的學_，使學生初步掌握途中跑動作要領(lǐng)的練_方法。3、情感目標:本課通過途中跑與游戲的練_，提高學生自主互助的合作能力、做到善于思考、團結(jié)、合作等優(yōu)1 / 6 秀品質(zhì)。 1 授課班級:七年級二班授課人:張世德.12.17 2 3 4 田徑短跑途中跑教案授課對象: 授課教師: 授課地點: 授課時間:年10月 短跑途中跑教學設(shè)計 一、指導思想本次課貫徹以運動技能

11、學_為主要指導思想，根據(jù)運動技能形成的規(guī)律，采用多樣化的教學方法使學生掌握運動技能。同時在教學過程中，發(fā)展學生的速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);注重營造活躍的課堂氣氛，激發(fā)學生的運動興趣，在學練中引導學生進行探究、思考、自主學_，而實現(xiàn)學_目標的達成。二、教材分析本次課教材短跑途中跑是大學本科田徑專選班必須掌握的教材內(nèi)容。途中跑技術(shù)對于短跑成績的好壞起著重要作用，因而學好該技術(shù)具有十分重要的意義。途中跑技能學_練_相對較枯燥，因此在教學中復_蹲踞式起跑類2 / 6容，既使練_內(nèi)容豐富多樣，將課堂氣氛更加愉悅，又能更好地遵循技能形成的規(guī)律，使教學效果更加顯著。三、學情分析 本次課的授課對象是大三田徑專選班

12、同學，在以前的普修課中已初略學_過該內(nèi)容。學生身體素質(zhì)良好，協(xié)調(diào)性與動作領(lǐng)悟能力相對較強，因此本次課內(nèi)容的掌握比較容易。四、教學目標1、使學生掌握好直道途中跑的動作要領(lǐng)，在練_中能把所學過的短跑技術(shù)銜接協(xié)調(diào)。2、復_蹲踞式起跑，使學生能鞏固提高此技術(shù)動作。、發(fā)展學生的速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。五、重點與難點 1、重點: 支撐腿與擺動腿的協(xié)調(diào)配合 2、難點: 體會自然放松跑的技術(shù)和大步幅技術(shù) 六、教學流程 開始部分: 1、繞田徑場慢跑三圈，再自主拉伸練_。要求在跑的過程中嘗試前腳掌著 地富有彈性地慢跑。2、一般準備活動:徒手操共八節(jié)，4x8拍/節(jié) 基礎(chǔ)部 3 / 6 分: 1、引入教學內(nèi)容，講解示范

13、直道途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。2、跑的專門性練_各兩組:高抬腿過渡至加速跑 側(cè)身跑 講解示范蹲踞式起跑技術(shù) 體會起跑動作要領(lǐng)，成組進行練_ ?起跑及起跑后加速跑2030米。9、游戲:跳繩接力跑方法:將學生分成人數(shù)相等的兩隊，成縱隊站在起跑線后，每隊排頭跳繩跑 到規(guī)定距離后再跳繩返回來，下一個同學接著做。 結(jié)束部分1、放松練_:讓學生原地抖兩人抖動雙臂和和彈踢腿;自己拍擊身體部位。、小結(jié)、評價:通過學生自評、互4 / 6評、教師點評，從而使學生學會思考、學會總結(jié)。 體育課教案短跑途中跑技術(shù)教學教案年級:高一 人數(shù):40人 時間:5分鐘任課教師:孫衛(wèi)國 課 的 設(shè) 計 一、指導思想 隨著體育與健康課程標準

14、的實施和新課程的推進與完善，體育教學傳統(tǒng)的模式需要相應地發(fā)生變革，體育教學需要在教學目標、教學內(nèi)容、教師的教法、學生的學法上進行創(chuàng)新，在“以人為本，健康第一”的理念驅(qū)動下，本次課根據(jù)體育與健康課程標準水平四的目標要求，采用“體驗觀察、啟發(fā)思維、合作互動”為主線，創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的學_氛圍，既有教師指導下的學練，又有學生間的創(chuàng)新、互探、合作的學_，將“師生互動”、“生生互動”融入到課堂教學中。二、組織形式和教學特點1、準備活動中利用多種激趣練_，促進了學生的學_熱情。、通過練_發(fā)展學生下肢肌肉富有彈性，增強下肢力量，培養(yǎng)學生自學、自創(chuàng)、自練的能力，最終達到體驗成功的愉悅心情。3、短跑途中跑的教學通

15、過學生自主、對比、合作、5 / 6探討的多種形式來完成，增強學生主動參與的意識，為運動技能學_與掌握提供了堅實的基礎(chǔ)。單縣五中 孫衛(wèi)國年11月16日 6 / 6第3篇：短跑中的途中跑教學反思短跑中的途中跑教學反思體育組 郜金城跑是人在適應日常生活、生產(chǎn)勞動、體育娛樂中最基本的一種活動能力，短跑中途中跑的距離占有很大的比例，因此改進和提高途中跑技術(shù)有它的實際意義。又因現(xiàn)階段的高中生平時吃苦少、鍛煉有限、毅力、速度素質(zhì)較差，由于跑的運動，它對于增強學生體質(zhì)、促進學生身心健康，提高學生體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。因此，學_這一課意義重大。要教好這一課的關(guān)鍵在于：激發(fā)學生的興趣、營

16、造課堂氛圍、培養(yǎng)創(chuàng)新思維、注重學生的自主合作探究的培養(yǎng)。由此可見，上好一節(jié)優(yōu)質(zhì)的短跑課，不是一件容易的事情。我通過本節(jié)課的教學反思，總結(jié)了以下幾點：一注意問題意識的培養(yǎng)現(xiàn)代數(shù)學論研究指出：感知不是學_產(chǎn)生的根本原因，產(chǎn)生學_的根本原因是問題。問題意識能奇跡般的在學生心里造成一種強烈的學_欲望和興奮的求知狀態(tài)，是學生探究、創(chuàng)造、追求、發(fā)現(xiàn)的重要心理因素。比如：你們心中的短跑偶像是誰？你想成為劉翔嗎？我們用什么行動來支持劉翔？什么是途中跑？途中跑應怎樣跑？步長與步頻怎么才能提高？怎樣才能做好身體的協(xié)調(diào)控制？讓學生帶著問題去學_、去探究、去解決，從而學生學會了思考、體驗、合作、探究，促使學生想學、會

17、學、能學。二創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學生的情感在課堂教學中，教師用語言、教具、表情等手段把學生帶入情境，情境教學是學生的心理狀態(tài)高度興奮的重要條件，是學生認識事物、理解知識的催化劑，也是觸發(fā)學生各種情感的因素，途中跑的重點是步幅與步頻，難點是身體的協(xié)調(diào)配合，本人根據(jù)重點、難點精心設(shè)計了讓學生過障礙物、梯子格，同時我采用生動形象、激情活躍的語言、有時用幽默的幾句來調(diào)節(jié)，激發(fā)學生個性、思維情感，培養(yǎng)和激發(fā)學生興趣，讓學生在寬松和諧的環(huán)境中體驗與互助、審美與評價，讓學生懂得短跑中途中跑步長與步頻，有效地提高教學質(zhì)量，實現(xiàn)了教學目標。三運用多種教學手段、方法獲得體驗學生是學_和發(fā)展的主體。必須根據(jù)學生身心發(fā)展和

18、學_的特點，關(guān)注學生的個體差異和學_需要，愛護學生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學生的主動意識和進取精神，倡導自主、合作、探究的學_方式。在教學過程中，我采用學生平時觀察劉翔練_時的一些練_手段來讓學生自由展示并加以指正后讓學生自由練_（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑等）；讓學生掌握動作、學會思考、主動嘗試、大膽創(chuàng)新。在教學過程中利用學生自唱自舞進行放松，將藝術(shù)滲透到體育課堂中，使體育課更優(yōu)美、更生動；又讓學生有個愉悅的心情進入學_之中，充分體驗體育的樂趣。在課堂中安排了游戲，游戲不僅將課堂氣氛進一步推向高潮，使學生在“玩”的過程中，進一步鞏固所學的技術(shù)動作，獲得成功的喜悅，同時也培養(yǎng)了學生的竟

19、爭意識和團結(jié)合作精神，并適時地給學生進行思想，提高學生的社會適應能力。四、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的學_氛圍，培養(yǎng)學生創(chuàng)新美國心理學家羅杰斯認為：“成功的教學依賴于一種真誠的理解和信賴的師生關(guān)依賴于一種和諧安全的課堂氣氛?！敝挥杏辛诉@種氛圍，才是上好一堂課的基礎(chǔ)，也只有在這種氛圍下，學生才容易產(chǎn)生最佳的學_心態(tài)。在教學過程中，我給學生一個輕松愉快、寬松自如的學_環(huán)境，我與學生一起學_，沒有“師道尊嚴”的架子；引導學生質(zhì)疑、敢于提出不同的見解，如：跑的步長、步頻、身體的協(xié)調(diào)配合、體力的分配等，一系列的問題都提出來了；學生提出問題后，我給予適當?shù)谋頁P和鼓勵，引導學生進一步獨立思考、主動參與、尋找答案；在學生

20、遇到困難時，給予點撥指導，讓學生去磨練自己的能力，如：身體稍前傾與坐著跑動作有哪些區(qū)別？步幅是越大越好嗎？步長是越長越好嗎？讓學生在觀察中、在嘗試中去找答案、去創(chuàng)新，對學生新穎別致的想法，我給予高度的贊揚，讓學生感受到創(chuàng)新的成功，從而增強學生自強不息、勇于創(chuàng)新的進取精神。五注重學生的合作、探究性學_在教學過程中，讓學生放開手腳去練、放開思維去想，引導學生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題、解決問題，允許學生在探究中出現(xiàn)錯誤，不求齊全，使學生在自主、和諧、輕松的氣氛中探究。為了達成目標，學生會融合合作之中。如：有些學生由于天生身體素質(zhì)差，跑的步長不長、步頻不快，就讓其他學生幫助他們并陪伴跑，學生弄懂之

21、后，那種高興勁頭別提了；根據(jù)學生的個體差異、運動能力、學_水平進行分組，根據(jù)學生本人要求自愿組合，在合作學_中，有精彩的發(fā)言、有優(yōu)美的動作、有出色的配合、有奇特的表現(xiàn)，我給予及時的、合理的評價和贊許，這樣使學生體會到了合作學_的快樂，激起了探索的欲望。六、認真思考之后，我也發(fā)現(xiàn)了教學中的不足之處，如：對學生的水平估計有點高，認為跟學生講解清楚，做一、二次示范就可以了，其實有些同學還是不十分明白，這樣影響了教學效果；另外小老師的作用發(fā)揮的不夠，在今后的教學中，我會注意這些問題并及時提醒自己，盡量完善自己，完美課堂教學。第4篇：途中跑教學設(shè)計途中跑教學設(shè)計一、課的設(shè)計:本節(jié)課的教學對象系初一年級的

22、學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質(zhì)為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練_，從而達到綜合的提高學生體質(zhì)的效果。首先，通過游戲，啟發(fā)學生對體育學_的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學生的反應性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練_和途中跑，來提高學生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。二、課時計劃:教材:途中跑 素質(zhì)練_教學任務:復_改進途步跑的動作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練_提高身體的綜合體能。(一)開始部分: 31、體育委員集合

23、整隊，報告出缺勤2、宣布本課的內(nèi)容和任務3、安排見_生(二)準備部分: 6游戲: 貼膏藥(三)基本部分: 261、跑的輔助練_ 6 次數(shù)a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 152b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-103c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 152組織教學:采用全班集體練_，三種練_穿插起來進行練_，隊形如圖: o o o o o o o o o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o o o o o o o o o2、途中跑，仰臥起坐 20a、途中跑: (次數(shù): 200米3)學_重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂

24、配合好。b、仰臥起坐 (次數(shù) 10-20次3)動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學:采用全班集體練_，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行(四)結(jié)束部分 51、放松練_2、小結(jié)并下課第5篇：途中跑教學設(shè)計課的教學設(shè)計一、指導思想：在教學中，遵循體育與健康課程標準“健康第一”的指導思想，以學生的全面發(fā)展為中心，以充分激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)展學生的速度素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)能力，增強學生身體機能，增進學生心理健康為目的。學會健美操基本步伐，讓學生在教師有效的調(diào)控下積極參與學_，達到預定的教學目標。在途中跑教學中，激發(fā)學生的學_積極性，學生掌握途中跑的基本技術(shù)動作，提高途中跑的能力，發(fā)展

25、了學生的身體素質(zhì)，同時，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，積極向上的精神品質(zhì)，使學生身心都得到有效的鍛煉。二、教材分析：教材內(nèi)容為健美操基本步伐和短跑中的途中跑技術(shù)。健美操單元計劃共6個學時，本次課是第一次課。在學_基本步伐中，普遍采用老師做示范，學生模仿練_的方法，動作比較簡單，易于掌握，在教學中應該明確每個步伐的不同之處和相似之處，掌握不同的技術(shù)，對于做步伐時候的下肢的彈性要求相對比較高，再者是上身的身體姿態(tài)的控制也是比較重要的，整體是一種挺拔向上活力四射的身體姿態(tài)。短跑是體育與健康課程中田徑必修課之一，也是提高學生奔跑能力的重要教材。短跑的練_對提高機體在無氧條件下的工作能力有顯著的促進作用。途中跑是短

26、跑中距離最長、速度最快的一段，因而途中跑技術(shù)，將對全程跑的成績起到十分重要的影響，是決定短跑成績的關(guān)鍵。讓學生積極主動的參與到學_中，并采取游戲和比賽的形式，激發(fā)學生運動興趣，改進與提高學生的短跑機能水平。三、學情分析：從本次課授課學生的認知水平和能力狀況來看，學生處于形象思維向抽象思維過渡的階段。對歷史的認識仍處在感性認識階段，辯證看待歷史問題的能力不強。這些學生的身體素質(zhì)的差異也較大。但他們的學_意識較強，興趣較高，有強烈的自我表現(xiàn)欲。因此在教學中，首要措施就是激發(fā)學生的興趣，形成良好的師生互動關(guān)系，采用不同的教學方法，促使學生主動學_。充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養(yǎng)學生

27、的自主性和獨立性，以及團結(jié)協(xié)作的合作意識。四、教學方法： 根據(jù)學生生理、心理特點，本課教學采用了講解法、示范法、游戲法、競賽法等教法。五、教學目標：1、認識目標：使學生基本掌握健美操技術(shù)和途中跑技術(shù)，激發(fā)學生的學_興趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2、技能目標：通過學_，使80%的學生能基本掌握健美操技術(shù)和改進途中跑技術(shù)，發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和奔跑能力，提高速度素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，增強體能。 3、情感目標：培養(yǎng)學生積極參與的態(tài)度，積極進取、勇于拼搏的精神以及團隊合作意識、集體榮譽感，建立和諧的人際關(guān)系。六、教學重點、難點教學重點： 身體姿態(tài)端正，動作規(guī)范正確；直線快跑。教學難點：基本步伐、手

28、臂動作及音樂節(jié)奏的配合；學會放松的快速跑。 七、教學流程：第一部分：導入與熱身（7分鐘）1、課堂常規(guī)：體育委員整隊集合，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，教師宣布本節(jié)課的目標和內(nèi)容、要求。要求學生做到集合整隊靜、齊、快，精神飽滿。 第二部分：基本部分（33分鐘）1、基本步伐組合練_ 2、輔助練_ 3、學生分組練_ 4、接力比賽 第三部分：結(jié)束部分（5分鐘) 1、整隊集合，拉伸放松 2、教師總結(jié)評價 3、歸還器材，師生再見八、課后反思：通過這節(jié)課，我知道了自己還存在很多的不足，如在進行健美操的教學時，沒有充分調(diào)動起學生學_的積極性。因為是新授課，所以學生不容易全部掌握，我想如果能給學生多一點的時間進

29、行練_、創(chuàng)編的話，教學效果就更好了，還有我需要提高自己的教學素養(yǎng)，提高自己的語言表達能力。其次就是途中跑教學，對于跑步項目的運動一般都比較枯燥，但是也最能體現(xiàn)出個人的身體素質(zhì)，教學任務是讓學生學_途中跑技術(shù)動作，能夠做到前后協(xié)調(diào)擺臂，大腿積極上抬、前擺，小腿積極下壓、蹬地，在較短的時間與距離內(nèi)，發(fā)揮學生的最快速度。這節(jié)課孩子們表現(xiàn)的非常好，都能較好的完成教學任務，在排隊練_時同學們都非常有序，在起跑線的起跑姿勢也正確，能達到相互協(xié)助的效果。本節(jié)課，我采用聽哨聲，競賽的教學方法，讓學生跑出，這樣就保證了每一個參加練_的學生都能集中精神，按信號跑到相應的目的地，這樣就解決了學生不集中精神，也能夠跑

30、的的練_。在練_負荷安排上，以中等強度的負荷為主，讓學生感覺不是很累，能夠完成練_，或者是通過努力我可以完成練_。這樣的練_對于學生來說就是一個有效地練_，負荷過大學生很累失去練_的熱情與興趣，就不去練_。負荷過小，學生容易達到，也容易失去練_的熱情與興趣，從而不屑去練_。這樣都不利于教學目標的完成。在密度安排上，以中、高密度練_為主，使學生的呼吸系統(tǒng)和意志品質(zhì)得到了較好的鍛煉。這堂課總的來說完成了教學目標，孩子們達到了相對的運動量。總之，通過這次課教師的點評發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和不足，使我在今后的教學中不斷反思，在反思中提高自己的教學水平。第6篇：途中跑教學設(shè)計途中跑教學設(shè)計一、指導思想：本課以

31、體育健康課程標準為依據(jù)，“健康第一”為指導思想，充分發(fā)揮教師的主導作用，以學生發(fā)展為中心，以身體練_為主要手段，以促進學生身心健康為目的，始終把學生主動發(fā)展放在主體地位，激發(fā)學生的學_興趣，培養(yǎng)他們參與體育活動興趣的愛好，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的_慣和終身體育意識。二、教材分析田徑是高中體育教學的必修模塊，短距離跑又是該項目的主要內(nèi)容之一，它是許多體育運動項目的基礎(chǔ)，起跑后的加速跑練_不僅能夠發(fā)展學生的速度、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學生勇敢頑強、拼搏進取的意志品質(zhì)。三、學情分析：高一年級學生在初中階段有一定的田徑基礎(chǔ)，尤其是跑，但學_的知識點都比較零碎，沒進行系統(tǒng)的歸類，學生的田徑運動水平參差不

32、齊，另外還沒有從實踐中領(lǐng)會田徑的價值作用，不明確田徑運動對進一步發(fā)展與提高運動能力與體能，對其他運動項目技術(shù)技能進行選項學練的促進作用；高中學生特別是男生希望在體育活動展示自我，好爭好拼，他們的學_價值目的非常明確。三、教學目標1、認知目標100米跑打下良好的基礎(chǔ)。2、技能目標法。3、情感目標體育與健康六教學過程：（一）課的開始 31、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容3、安排見_生，安全工作 上課隊形： 要求：上課同學們站隊要做到快、靜、齊。（二）熱身活動 7 1 走、慢跑3002m 組織：教師帶學生進行慢跑。 2 游戲：“百花爭艷”方法：在地上畫相距2m的平行線，每隊

33、前方15m處各站一位見_同學。將學生分成人數(shù)相等的四隊，分別站在平行線外。游戲開始，每隊前第一名同學手中拿一排球當“花朵”，當教師喊“預備”開始時，每隊第一位同學手拿排球跑出去，繞過前面站的見_同學后跑回，將排球交下一位同學，下一位同學同第一位同學方法一樣，以此類推。哪組同學先跑完為勝隊。 游戲規(guī)則：1游戲者不得超過起跑線。2必須雙手將球交下一位同學，不得拋球 徒手操手臂繞環(huán)、擴胸運動、全身運動、正壓腿、側(cè)壓退、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)。（三） 基本部分30（1）途中跑（20分鐘）（一）、動作要領(lǐng)：途中跑是短跑全程中，距離最長，速度最快一段。其任務是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑。擺動腿的膝關(guān)節(jié)，迅速有力地向前上方

34、擺出，支撐腿在擺動腿積極前擺的配合下，快速有力地伸展髖、膝和踝關(guān)節(jié)，蹬離地面，形成支撐腿與擺動腿協(xié)調(diào)配合動作。（2）教學重點：單個動作的技術(shù)（3）教學難點：跑的協(xié)調(diào)性和自然性（4）教學要求：1、頭要正視前方，兩眼向前平視。2、上體保持正直稍前傾，兩臂屈肘以肩關(guān)節(jié)為軸，輕松而有力地前后擺動。3、動作輕松有力，協(xié)調(diào)自然，幅度大，頻率快，身體重心平穩(wěn)，有線性好。（5）組織教法：1、教師向?qū)W生展示優(yōu)秀運動員的技術(shù)圖片，建立正確的技術(shù)概念2、學_擺臂技術(shù)。原地成弓箭步前后擺臂練_20次4組3、學生用前腳掌著地的富有彈性的慢跑40米34、學_中等速度的反復跑3050米35、學生集體評議技術(shù)動作6、表揚鼓勵

35、學生，說明放松大步跑的重要性7、學生練_大步放松跑60米28、男生：50米途中跑15米大步放松跑2；女生：50米途中跑29、男生：50米途中跑沖刺跑2；女生：50米途中跑210、教師點評11、男生與女生各選一名同學展示練_ （6）教學組織：男女分2組同時進行，成4路縱隊，教師統(tǒng)一發(fā)令，統(tǒng)一指導。（四）結(jié)束部分 51、放松練_伸展練_、調(diào)整呼吸。師生聽音樂共同練_，體驗成功。 目的：使身體盡快恢復到安靜狀態(tài)音樂：月光下的風尾竹要求：身體充分放松到課前狀態(tài) 2集合小結(jié)本課3值日生送器材，師生告別。第7篇：短跑途中跑的技術(shù)教學與訓練短跑途中跑的技術(shù)教學與訓練一、短跑途中跑的技術(shù)分析途中跑是短跑全程中

36、距離最長和速度最快的階段，其任務是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑。途中跑每一個單步的組成都由支撐時期的著地緩沖、后蹬和騰空時期的折疊前擺、下放擺落動作組成。（一）著地緩沖：著地緩沖是指從腳著地瞬間至身體重心移到支撐點垂直上方時為止。在支撐腿的緩沖過程中應依靠擺動腿的快速有力向前上方擺動和踝關(guān)節(jié)的主動用力以及髖關(guān)節(jié)的伸展來加速身體重心的前移，這有利于縮短緩沖階段的時間和減少著地時的阻力。當身體重心移至支撐點垂直上方時，支撐腿的膝關(guān)節(jié)角約為135140，踝關(guān)節(jié)背屈約為8590。這樣有利于下肢伸肌群的預先拉長和彈性勢能的儲備，為后蹬創(chuàng)造良好的條件。在支撐腿著地緩沖過程中，擺動腿以大小腿折疊姿勢迅速向前擺動，

37、直至擺過支撐腿的膝關(guān)節(jié)的稍前部。這時的大小腿折疊角度約為30，腳跟幾乎碰到臀部。大小腿充分折疊，能縮小擺動半徑，加快擺動速度。（二）后蹬：當身體重心移過支撐點垂直面后，支撐腿開始積極主動地后蹬。同時，擺動推屈膝快速有力地向前上方擺動，帶動同側(cè)的骨盤前移，大腿擺至于水平面約成1520角。后蹬可以有力地推動人體向前，而前擺則可以使步幅加大。（三）騰空時期：支撐腿結(jié)束后蹬后，即進入了無支撐的騰空時期，支撐腿離地后自然折疊做擺腿準備，而原擺動腿在騰空過程中擺腿幅度達到最大限度小腿隨大腿的下壓慣性先前下方自然擺出前腳掌做“扒地”式準備姿勢，此時支撐腿的折疊角度接近最小。而扒地鞭打動作是途中跑的關(guān)鍵技術(shù)，

38、為減小著地時的阻力，運動員要做擺動腿積極下壓和小腿與腳的積極后扒動作，以減小腳于地面的相對速度，這可使腿提前進入支撐的積極狀態(tài)，從而加大前蹬階段的支撐動力成分，形成支撐時期的單高峰型，以提高支撐效果。途中跑時兩臂前后擺動，擺動動作不僅是為了維持身體平衡和協(xié)調(diào)腿部動作，更重要的是對提高兩腿的交換頻率以及蹬擺動作的幅度起著重要作用。擺臂動作應自然、有力、前擺超過下頜，后擺稍向外，不要聳肩，肩橫軸應與兩臂同時繞身體中軸運動，同時還要協(xié)調(diào)放松。另外，彎道的途中跑技術(shù)也是不可不提的，在進入彎道時，上體與下肢應成一整體并有意識地向內(nèi)傾斜，加大右側(cè)的腿和手臂的擺動力量和幅度。右腿前擺時膝關(guān)節(jié)稍向內(nèi)扣，著地時

39、前腳掌內(nèi)側(cè)用力。左腿前擺時膝稍向外，著地時前腳掌外側(cè)用力。右臂后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外，前擺時稍向內(nèi)。左臂擺動時，稍離開軀干做前后擺動。右臂的擺動幅度應該大于左臂。由彎道進入直道時，應隨慣性自然放松跑23步，身體由內(nèi)傾自然轉(zhuǎn)為正直。二、途中跑的技術(shù)練_短跑動作結(jié)構(gòu)比較簡單, 但是一旦形成動作定型后便很難改變。所以，在初學途中跑時要讓學生知道在整個跑的過程中，要注意動作的自然、放松、大步、快速、向前的要領(lǐng)，使學生在頭腦中形成一定的動作模型，再短跑安排合理的教學順序?qū)W生進行訓練，這樣將會得到更好的效果。（一）60米反復跑23次，了解每個學生跑的情況。（二）原地成弓步站立，做前后擺臂練_。要求：以肩關(guān)節(jié)

40、為軸，前后自然擺臂，前擺時肘關(guān)節(jié)角度逐漸減小，后擺時肘關(guān)節(jié)角度逐漸加大，擺動協(xié)調(diào)有力。（三）彈性跑。要求跑時用前腳掌著地，作腳跟離地、富有彈性的慢跑，以后逐漸加大腿的擺動幅度并要求做出大小腿折疊前擺動作，跑的速度由慢跑過渡到中速跑，輔助練_可采用小步跑、高抬腿跑等。(四)中等速度的反復跑6080米。要求：跑速中等，動作放松、協(xié)調(diào)，在步幅逐漸加大過程中體會擺動腿前擺著地動作要領(lǐng)。(五)大步幅地反復跑6080米。要求：在體會正確的擺臂和擺動腿的動作要領(lǐng)時，做出擺動腿帶髖前送的動作。后蹬跑、跨步跑等可作為輔助練_。（六）原地高抬腿變加速跑。體會“畫圓”跑動技術(shù)。動作方法與要領(lǐng):上體前傾高重心支撐,在

41、原地做高抬大腿跑進,轉(zhuǎn)入跑的階段防止上體前爬,繼續(xù)提膝前擺,小腿隨大腿快速擺落“,立腰”高支撐。重點強調(diào):折疊高抬,向前擺動,加長每一步的水平移動距離,與跑的銜接過渡自然、動作連貫。（七）變速加速跑。重點體會大幅度擺動、放松自然跑的技術(shù)。動作方法與要領(lǐng):站立式起動加速,接近最高速度時,保持速度,體會大幅度有節(jié)奏的放松跑技術(shù),待慣性不足時再加速轉(zhuǎn)入慣性跑。重點強調(diào):是慣性跑而不是變速跑,注意慣性跑技術(shù)的正確性。（八）3060米小步跑。讓學生體會和掌握跑的“扒地”著地技術(shù)，也可以作為提高動作速率的練_手段。（九）變速跑80100米。要求加速跑30米慣性跑20米加速跑30米慣性跑20米。（十） 直道

42、進彎道跑。在直道上先跑20米左右，接著慣性跑進彎道再跑40左右。要求在進入彎道前要有意識地加大右腿和右臂的蹬地和擺動力量，身體逐漸向內(nèi)傾斜。（十一）彎道進直道跑。由弧頂開始起跑，接著進入直道。要求在跑出彎道的前幾步，身體逐漸正直。三、短跑途中跑的身體素質(zhì)訓練短跑屬于高強度的無氧運動項目，其成績?nèi)Q于運動員在全程中的反應速度、加速能力、最大速度的發(fā)揮和保持的能力。途中跑則要求運動員要有良好的速度力量和速度耐力，而恰恰是這兩個內(nèi)容是我校學生的軟肋，因此提高學生短跑途中跑的能力是我們目前急需解決的教學問題。（一）速度力量，即短跑所需的專項力量，是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)出來的克服內(nèi)外阻力的能力。它包

43、括爆發(fā)性力量和速度力量耐力。速度力量是掌握運動技能和提高運動能力的最重要基礎(chǔ)，是身體訓練水平的重要標志，也是影響其他素質(zhì)提高的重要因素。由于運動中力量的發(fā)揮取決于中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)放神經(jīng)沖動的強度與頻率，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的技能狀態(tài)可以直接影響肌肉的力量。因此，我們在訓練中一定要保持學生的高漲情緒，使之具備頑強的意志和充分的信心。1.上肢力量訓練方法：雙手持啞鈴片的擺臂練_，注意節(jié)奏要有慢到快；背負小重量或腳在高處的俯臥撐；引體向上；臥推，抓舉，挺舉等。2.腰腹力量訓練方法：一分鐘仰臥起坐，負小重量的仰臥起坐；仰臥舉腿，懸垂舉腿等；負重轉(zhuǎn)體等。3.下肢力量訓練方法：肩負杠鈴最大負荷重量的20%30%做半

44、蹲跳、弓箭步步走810次；負重做快速的小步跑，落地時小腿和腳做積極的后扒動作，并保持高重心；負重做高擺扒地的技術(shù)，大腿高抬,并積極下壓踮膝放松,小腿自然前伸,落地時積極后扒；彈性踮步走和彈性踮步跳，腳掌著地過渡到足尖有彈性地走或跳；沙坑里做各種彈性跳,踝關(guān)節(jié)要充分用力落地，落地時要有彈性(單足跳、跨步跳和原地雙腳跳)；負重(杠鈴或沙袋)的原地雙腳跳起，腳跟不落地、落地后立即反彈跳起；跳深練_(40厘米左右高)，足尖著地,落地后立即反彈跳起；跳臺階、跳欄架（臺階和欄架的高度和數(shù)量要根據(jù)學生的具體情況和練_階段來選定）；150米跨步跳，200米后蹬跑；150米200米換腿彈性跳；跑上、下斜坡等等均

45、可以有效的增強下肢的彈跳和爆發(fā)能力。（二）速度耐力是指有機體長時間地工作抗疲勞的能力，是將最快速度保持到終點的能力，是身體素質(zhì)的重要組成部分之一。速度耐力同時也是對力量、速度、柔軟性等各方面素質(zhì)的最高要求，與取得短跑優(yōu)異成績關(guān)系密不可分。發(fā)展速度耐力的方法主要有：1.20米30米50米折返跑，強度在85%以上的速度去完成； 2.100150米的重復跑； 3.60120米的計時跑；4.300500米，強度80%以上的反復跑；5.100米快跑100米慢跑100米快跑的變速跑等等。要求每次練_的間歇時間以心律降到120次/分為準。注意：力量訓練時，由于要經(jīng)常進行抗阻力和有杠鈴幫助的負重練_才能達到一

46、定的訓練效果，所以在進行力量訓練之前應將準備活動充分做開，以免肌肉拉傷或被杠鈴砸傷。而短跑的速度訓練是一種大強度的訓練，對身體各系統(tǒng)要求較高，建議速度訓練在課的前半部分、體力充沛的情況下進行。而且訓練的組織要嚴密、科學、合理，每次訓練后都要讓學生得到充分的放松，隨時留意學生的動態(tài)，注意安全，防止意外事故的發(fā)生。另外，要對學生進行一些心理訓練，因為絕大多數(shù)的初中生并沒有參加大型比賽的經(jīng)驗，當站在中考體育考試這種類似大賽的場合時，不少學生就會產(chǎn)生如臨大敵的恐懼心理。而且，心理訓練能消除學生緊張心理,保持良好的情緒狀態(tài),激發(fā)學生學_動機。在教學訓練中,學生根據(jù)是否符合主觀的需要產(chǎn)生不同的態(tài)度。當學生

47、采取肯定的態(tài)度時,就會產(chǎn)生高興、滿意、愉快等內(nèi)心體驗;而當學生采取否定態(tài)度時,就會產(chǎn)生不滿意、痛苦、憂愁和恐懼等內(nèi)心體驗;而情緒狀態(tài)的不穩(wěn)定,在一定程度上影響了訓練的效果。由于學生在技術(shù)練_之前,對動作概念有了充分的理解,這樣既縮小了感知覺與實際操作的差距,又使得對自己所做的動作效果的評價更為具體。當練_效果達到滿意程度時,可使學生產(chǎn)生極大的興奮性,從而增強對技術(shù)動作學_的積極性。因此，對學生進行一些心理訓練或舉行一些模擬式的比賽對學生成績的提高也是很有幫助的。四、常見錯誤動作和糾正方法（一）擺動腿前擺過低或方向不正。糾正方法：首先要講清后蹬結(jié)束后大小腿折疊動作的重要性，并且反復做大小腿折疊前

48、擺的輔助性練_；加強抬大腿的屈大腿肌群力量和伸肌的柔軟性練_；在跑時上體要保持正直，使髖關(guān)節(jié)處于前移的姿勢，便于擺動腿前抬，可結(jié)合高抬腿、上坡跑、跑臺階等練_來加強效果。（二）踝關(guān)節(jié)緊張，腳落地時有制動現(xiàn)象。糾正方法:原地做小步跑練_，感覺膝、踝關(guān)節(jié)放松技術(shù)，強調(diào)跑的過程中踝關(guān)節(jié)放松，同時在落地時要向后扒地。注意發(fā)展踝關(guān)節(jié)的柔軟性和力量。（三）踢小腿跑。糾正方法：進一步講清動作要領(lǐng)，擺動腿大小腿應充分折疊，大腿先高抬然后下壓，小腿自然伸展，反復做高抬腿跑。（四）后蹬無力，蹬擺不協(xié)調(diào)。糾正方法：除了反復講解動作要領(lǐng)之外，還要多做一些啟發(fā)性示范，采用分解教學和完整教學相結(jié)合的方法，讓學生多看多想，

49、加深體會，逐步建立起完整的正確的動力定型。（五）擺臂緊張，姿勢不正確。糾正方法：多進行徒手或持輕器械做擺臂練_，以肩關(guān)節(jié)為軸；做原地壓肩等柔軟性練_。（六）彎道跑時身體沒有內(nèi)傾。糾正方法：沿分道線內(nèi)側(cè)加速跑，強調(diào)軀干內(nèi)傾和外側(cè)擺臂用力，多做下彎道跑練_，消除動作緊張狀態(tài)。第8篇：短跑發(fā)展學生途中跑技術(shù)教學設(shè)計與反思 短 跑 發(fā)展學生途中跑技術(shù)教學設(shè)計與反思南鄭縣76號學校初中 湯 勇一、學情分析本課針對七年級（水平四）學生設(shè)計的。他們的年齡多為13歲左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現(xiàn)自己。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，且注意力容易分散，集中時間不長。

50、而且短跑是中考體育的必考項目，學生面臨升學的壓力，平時缺乏針對性的練_，大部分的同學都會跑，但能跑好的同學不多，特別是跑途中跑的時候。還有跑是比較枯燥的項目，所以，為了調(diào)動學生的積極性，提高學生的動作技術(shù)，樹立終身體育鍛煉意思，本課主要以限制訓練法，啟發(fā)、引導學生。讓學生在途中跑的過程中體驗運動的快樂，樹立上進心。二、指導思想本課以體育與健康新課準為依據(jù)，以健康第一為指導思想和快樂體育為導向。 面向全體學生，以學生的發(fā)展為本，體現(xiàn)學生的主體地位與教師的主導作用，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學生積極思考、主動探究和解決問題的能力。在學_短跑途中跑動作技術(shù)要領(lǐng)的同時，讓學生在學_和練_中加強、鞏固短跑的技

51、術(shù)。培養(yǎng)學生敢于追求夢想、不怕苦不怕累的精神。三、教材分析本教材是以“健康第一”為指導思想，結(jié)合七年級學生的活潑好動特點，緊緊圍繞新課標的要求，組織安排展開教學。是學生必須學_的短跑課（田徑跑2單元第1次課）。整個教學過程圍繞兩個目標：即技能培養(yǎng)目標和身體發(fā)展目標。技能培養(yǎng)目標是教師介紹快速跑的練_原理、方法。提高學生以后的生活中因地制宜從事身體鍛煉的意識和能力。身體發(fā)展目標是通過各種快速跑的練_和專項練_，發(fā)展學生的無氧耐力和速度素質(zhì)、反應能力及應變能力等，進而提高學生的身體綜合素質(zhì)和運動能力。同時應對學生進行有效地思想品德，激發(fā)參與體育活動的興趣，為終身體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。四、教學目標1

52、、認知目標：使學生了解短跑途中跑的動作技術(shù)環(huán)節(jié)和技術(shù)特點的要領(lǐng)、做法以及完整動作的相關(guān)原理配合，進一步提高快速跑的速度，為50米跑打下良好的基礎(chǔ)。2、技能培養(yǎng)目標：通過本次課的快速跑學_，使8 5%以上學生初步掌握途中跑動作技術(shù)要領(lǐng)的練_方法。發(fā)展學生的快速奔跑能力。鍛煉腿部肌肉強度。3、情感目標：本課通過途中跑與游戲的練_，發(fā)展學生的位移速度，提高學生善于思考、團結(jié)、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。 培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力。五、教學重點：是如何加強兩腿交換的頻率。后蹬充分 ；教學難點：前后擺臂、后蹬跑、腿面高抬；手腳配合協(xié)調(diào)；六、教學方法：1、講解示范法2、游戲法3、觀察法4、討論法5、練_法6、競賽法七

53、、教學流程：1、情緒調(diào)動，熱身準備 、課堂常規(guī):體委整隊、師生問好、檢查服裝、安排見_生、宣講本節(jié)課的內(nèi)容：途中跑、游戲:學生分為兩組:長江隊、黃河隊、徒手操：伸展運動體轉(zhuǎn)運動踢腿運動弓、側(cè)步壓腿； 踝、腕關(guān)節(jié)活動2、學_體驗，技能培養(yǎng)；講述途中跑動作要領(lǐng) ( 以后蹬跑為主 ) 本課教材要點（折疊前擺、準備下壓著地、著地緩沖、后蹬等4個要點），為此，我根據(jù)學生“實踐-認知-再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。設(shè)計了游戲讓學生充分做好熱身準備。再讓學生自我組織觀察，安排好游戲場地。（標出；起跑點加速區(qū)途中穿越區(qū)沖刺區(qū)），激發(fā)興趣，最后讓學生認識到在我們平時的短跑中，途中跑是整段路程最長，速度最快的一段距離，取