如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃對你的學(xué)習(xí)效果有 著深刻的影響。防止被動和無目的學(xué)習(xí)。毫無計(jì)劃的學(xué)習(xí)是散漫疏懶,松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖。目標(biāo)不是什么花瓶，你需要制定計(jì)劃，腳踏實(shí)地、有步驟地去實(shí)現(xiàn)它。通過計(jì)劃合理安排 時間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個任務(wù)的 目的。促使自己實(shí)行計(jì)劃。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以促使你按照計(jì)劃實(shí)行任 務(wù)，排除困難和干擾。實(shí)行計(jì)劃是意志力的體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行計(jì)劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會更一步提

2、升。這些進(jìn)步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計(jì)劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時能安心學(xué)習(xí)，玩的時候能 開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好 的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高學(xué)習(xí)效率，減少時間浪費(fèi)。合理的計(jì)劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項(xiàng)任務(wù)不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計(jì)劃，每一步行動 都很明確，也不要總是花費(fèi)心思考慮等下該學(xué)什么。學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧 多個方面，學(xué)習(xí)時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計(jì) 劃也是不科學(xué)的。在一個比較

3、長的時間內(nèi)，比分說一個學(xué)期或一個學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個大致計(jì)劃。因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往 往無法預(yù)測，所有這個長遠(yuǎn)的計(jì)劃不需要很具體。但是你應(yīng) 該對必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點(diǎn)，比如下一個星 期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每 周、每天去完成，使長遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到解決。有長遠(yuǎn)計(jì)劃，卻沒有短期安排，目標(biāo)是很難達(dá)到的。所以兩者缺一不可，長遠(yuǎn)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排 而短期安排則是具體的行動計(jì)劃。安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間 常規(guī)學(xué)習(xí)時間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時間，主要用來完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。而自由學(xué)習(xí)時 間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時間外的歸自己支

4、配的時間，你可以用來彌 補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對某一學(xué)科的優(yōu)勢和特 長、或者深入鉆研一件有意義的事情。自由學(xué)習(xí)時間的安排是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。抓住了和合理利用的自由學(xué)習(xí)時間，對自己的學(xué)習(xí)和成長都會有極大 的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，增加和正 確利用自由學(xué)習(xí)時間，掌握自己的學(xué)習(xí)主動權(quán)。學(xué)習(xí)時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)。在這里，重點(diǎn)一是指你學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識 體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。只有抓住重點(diǎn)，兼顧一般才能取得更好 的學(xué)習(xí)效率。制定計(jì)劃，不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。有些同學(xué)制定計(jì)劃時，滿腔熱情，計(jì)劃得非常 完美，可執(zhí)行起來卻寸

5、步難行。這便是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高， 計(jì)劃定得太死，脫離實(shí)際的緣故。雖然這么說要從實(shí)際出發(fā)，可你未必明白怎么樣是實(shí)際實(shí)際可以分成三個方面：知識能力的實(shí)際：每個階段，計(jì)劃學(xué)習(xí)多少知識?培養(yǎng)哪些能力 ?時間的實(shí)際：常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間分別有多少 教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間，以免自己的計(jì)劃受到“沖擊”注意效果，及時調(diào)整 每一個計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當(dāng)回顧效果如何。如果效果不好，就應(yīng)該找找原因，進(jìn)行必要的 調(diào)整。這里是一份簡單的回顧列表： 是否完成了計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù) 是不是按照計(jì)劃去執(zhí)行任務(wù)的 學(xué)習(xí)效果如何 ?如果有任務(wù)沒有完成， 那是什么原因

6、?（安排過緊、 太松 ?）回顧之后，要記得補(bǔ)上缺漏，重新修訂計(jì)劃。你也可以通過日記來記錄一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)度，便于改進(jìn)和回顧。制訂計(jì)劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動時間，使計(jì)劃有一定的機(jī)動性。畢竟現(xiàn)實(shí)不會完美地跟者計(jì)劃走，給 計(jì)劃留有一定的余地，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了。腦體結(jié)合，文理交替 學(xué)習(xí)對腦力消化非常大，所以不要長時間學(xué)習(xí)，要適當(dāng)加入休息時間。而且在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃是，不要長時間地從事 單一活動。學(xué)習(xí)和鍛煉可以交替安排，因?yàn)殄憻挄r運(yùn)動中樞 興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。比方說：學(xué)習(xí)了 兩三個小說，就去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)。安排科目學(xué)習(xí) 時，也要文理交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要

7、集中在一起學(xué) 習(xí)。提高學(xué)習(xí)時間的利用率 早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集 中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時間利用率。5:00-5:30起床，洗漱半小時5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費(fèi)的時間6:00-6:30教室自習(xí)讀英語文章或者單詞6:30-7:00背語文詩歌或者美文7:00-7:45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費(fèi)任何時7:45-8:00休息8:00-8:45第

8、一節(jié)課容，8:45-8:55課間空里不上廁所就會提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)分鐘很多了已經(jīng)，尤其是這個時候8:55-9:40 第二節(jié)課9:40-10:10 跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊(duì)等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩10:10-10:55第三節(jié)課10:55-11:05課空期間會復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容11:05-11:50第四節(jié)11:50-12:40去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文12:40-1:40 睡午覺，睡好覺一下午有精神1:40-2:00 去教室的路上2:00-2:45 下午第一節(jié)課2:45-2:55 課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主，或者跟同學(xué)做些學(xué)習(xí)上的小游戲2:55-3:40下午第二節(jié)課3:40-4:00課間空比較長，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒樱潘勺约旱男那?:00-4:45下午第三節(jié)課4:45-4:55課間休息期間可以看會書4:55-5:40下午第四節(jié)課 ( 有的地方?jīng)]有這節(jié)課， 沒節(jié)課的可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息 )5:40-6:20 下午吃飯時間，休息時間6:20-7:00 晚上自習(xí)時間，這個時候可以復(fù)習(xí)語文或者英語，做題為主，背為輔7:00-7:50理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點(diǎn)8:00-8:509:00-10:30這個時間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學(xué)的，比如說今天做錯的題