100句經(jīng)典健康諺語(yǔ)助你養(yǎng)生上課講義

1、精品文檔100 句經(jīng)典健康諺語(yǔ)助你養(yǎng)生，你做到了幾條？引導(dǎo)語(yǔ)： 俗話說(shuō)，健康的身體是革命的本錢(qián)，幾乎人人都想要一副健康的身體，所以很多人都很注重養(yǎng)身之道，就是為了能吃的健康，生活的健康，其實(shí)很多事情都是從小開(kāi)始做起，小編總結(jié)了 100 條經(jīng)典的健康諺語(yǔ)，有興趣的親們，一起來(lái)看看吧。1、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵；2、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根；3、要活好，心別??；善制怒，壽無(wú)數(shù)；4、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年；5、要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)；6、妻賢夫病少，好妻勝良藥；7、禍從口出，病由心生；8、好人健康，惡人命短；9、性格開(kāi)朗，疾病躲藏；10、房寬地寬，不如心寬；11、人有童心，

2、一世年輕；12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭；13、一日三笑，人生難老；14、笑口常開(kāi)，青春常在；15、哭一哭，解千愁；16、有淚盡情流，疾病自然愈；17、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚；18、先睡心，后睡眼；19、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)；精品文檔精品文檔20、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心；21、早吃好，午吃飽，晚吃巧；22、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧；23、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸；24、若要身體壯，飯菜嚼成漿；25、若要百病不生，常帶饑餓三分；26、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹；27、每餐留一口，活到九十九；28、常吃素，好養(yǎng)肚；29、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆；30、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康；31、三天不

3、吃青，兩眼冒金星；32、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯；33、飯前喝湯，勝過(guò)藥方；34、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方；35、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜；36、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方；37、晨吃三片姜，如喝人參湯；38、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜；39、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意；40、人說(shuō)苦瓜苦，我話苦瓜甜；精品文檔精品文檔41、吃了十月茄，餓死郎中爺；42、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神；43、西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少；44、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了；45、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)；46、大蔥蘸醬，越吃越胖；47、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；48、一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)；49、一

4、日三棗，長(zhǎng)生不老；50、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦；51、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康；52、鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱；53、請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗；54、日光不照臨，醫(yī)生便上門(mén)；55、刀閑易生銹，人閑易生病；56、懶惰催人老，勤勞能延年；57、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行；58、飯后百步走，活到九十九；59、立如松，行如風(fēng)；60、要得腿不老，常踢毽子好；61、要得腿不廢，走路往后退；62、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸；63、汗水沒(méi)干，冷水莫沾；精品文檔精品文檔64、要得身體好，常把澡兒泡；65、要健腦，把繩跳；66、心靈手巧，動(dòng)指健腦；67、多練多乖，不練就呆；68、常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到；69

5、、要得身體好，常把秧歌跳；70、常打太極拳，益壽又延年；71、養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損；72、吃人參不如睡五更；73、中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶；74、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚；75、睡多容易病，少睡亦傷身；76、吃得巧，睡得好；77、吃好睡好，長(zhǎng)生不老；78、經(jīng)常失眠，少活十年；79、一夜不睡，十夜不醒；80、坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮；81、熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥；82、寒從腳上起，病從口中入；83、食不語(yǔ)，睡不言；84、春捂秋凍，不生雜??；85、指甲常剪，疾病不染；精品文檔精品文檔86、冷水洗臉，美容保?。?7、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴；88、飯前便后要洗手；89、多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)；90、白水沏茶喝，能活一百多；91、飲了空腹茶，疾病身上爬；92、喝茶不洗杯，閻王把命催；93、盡量少喝酒，病魔繞道走；94、戒煙限酒，健康長(zhǎng)久；95、飯后一支煙，害處大無(wú)邊；96、多吃咸鹽，少活十年；97、甜言?shī)Z志，甜食壞齒；98、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿；99、欲得長(zhǎng)生，腸中常清；100、飯前喝湯，勝過(guò)藥方。編后語(yǔ)： 愛(ài)惜身體，珍惜生命，這是每個(gè)人都應(yīng)該做的