田徑課程田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地教學(xué)案

1、師范學(xué)院體育系田徑課程田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地教案課次 任課教師課的內(nèi)容理論：徑賽場(chǎng)地（結(jié)構(gòu)、計(jì)算、跑道畫(huà)法）教考書(shū)1田徑運(yùn)動(dòng)，劉建國(guó)主編，高教出版社，2006年12月。2田徑，孫慶杰，高教出版社，2001年。3田徑技術(shù)教法新編，金祖云，高教出版社，1990年。4.田徑競(jìng)賽規(guī)則，中國(guó)田徑協(xié)會(huì)，人民體育出版社，2006年。授課方式課堂講授教學(xué)時(shí)數(shù)2學(xué)習(xí) 目標(biāo)了解半圓式田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的結(jié)構(gòu)，較好地掌握徑賽跑道的計(jì)算方法、丈量方法和畫(huà)法。為今后更好地從事體育教學(xué)工作奠定基礎(chǔ)。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：田徑徑賽場(chǎng)地結(jié)構(gòu)、計(jì)算與跑道畫(huà)法。難點(diǎn)：田徑徑賽場(chǎng)地的計(jì)算與畫(huà)法課的 過(guò)程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教 法及 要求教 學(xué) 過(guò) 程80

2、分鐘學(xué)生 閱讀課 的內(nèi) 容；教 師逐一 講解， 學(xué)生認(rèn) 真作筆 記。第一節(jié)徑賽田徑場(chǎng)地一、半圓式田徑場(chǎng)的結(jié)構(gòu)半圓式田徑場(chǎng)的跑道是由兩個(gè)半徑相等的半圓彎道和兩個(gè)長(zhǎng)度相等的直 線(xiàn)組成。（一）縱軸線(xiàn)：又稱(chēng)中線(xiàn)。它處于田徑場(chǎng)中間，直道徑場(chǎng)按縱軸方向分成相等的兩部分。 這條線(xiàn)是繪圖、設(shè)計(jì)和修建場(chǎng)地的基線(xiàn)，線(xiàn)上有中心點(diǎn)和兩端彎道的圓心。在建成的 田徑場(chǎng)上不畫(huà)出這條線(xiàn)。（二）中心點(diǎn)： 是整個(gè)田徑場(chǎng)地的中心，位于縱軸的中心點(diǎn)。它是確定兩端彎道圓心 的基準(zhǔn)點(diǎn)。田徑場(chǎng)建成后，應(yīng)用固定標(biāo)志（埋于地面與地面齊平）標(biāo)岀，以備使用。（三）圓心：半圓式田徑場(chǎng)有兩個(gè)圓心，都在縱軸上，與中心點(diǎn)距離相等。它是彎道 內(nèi)外突沿、各條

3、分道線(xiàn)和外突沿的圓心。應(yīng)用固定的標(biāo)志標(biāo)出。（四）內(nèi)突沿和外突沿：跑道的內(nèi)外突沿是指跑道的內(nèi)側(cè)和外側(cè)永性的突起的邊沿。 突沿高5CM，寬5CM，其寬度均不包括在跑道寬度之內(nèi)。（五）直、曲段分界線(xiàn)：直曲段分界線(xiàn)是通過(guò)圓心，垂直于縱軸線(xiàn)，把跑道的直段和曲段（彎道）分開(kāi)的線(xiàn)。終點(diǎn)個(gè)的直、 曲段分界線(xiàn)稱(chēng)為第1直、 曲段分界線(xiàn)，然后按逆時(shí)針?lè)较蚺帕校来螢榈?、第3、第4直、曲段分界線(xiàn)。它們是丈量跑道的基準(zhǔn)線(xiàn)（點(diǎn)）。因此，與內(nèi)外突沿交接處應(yīng)用明顯的記號(hào)標(biāo)出。（六）直段和直道：直段是指兩個(gè)彎道之間的直跑道，田徑場(chǎng)有兩個(gè)直段，一個(gè)為終點(diǎn)直段，另一個(gè)稱(chēng)為非終點(diǎn)直段。一個(gè)直段長(zhǎng)等于兩個(gè)圓心之間 的距離。直道是直段

4、和直段兩端延長(zhǎng)的一段跑道的總稱(chēng)，它與彎道有部分重疊。直道供100米、100米欄和110米使用。長(zhǎng)度一般不短于 140米。（七）分道寬和跑道寬：分道寬是指每條道的寬度。即從內(nèi)側(cè)分道線(xiàn)的外沿到外側(cè)分道線(xiàn)的外沿之間的寬度。至少1.22米，最多1.25米。跑道寬是指跑道內(nèi)外突沿之間的寬度，也稱(chēng)跑道總寬。如某田徑場(chǎng)是8條跑道，每分道寬為1.22米，則跑道寬為9.76米。（八）分道線(xiàn)：相鄰兩條分道之間的界線(xiàn)稱(chēng)為分道線(xiàn).分道線(xiàn)寬5厘米,包括在里側(cè)分道的寬度之內(nèi)，如第1分道和第2分道之間的5厘米寬度的分道線(xiàn)，包括在第1分道的寬度里。（九）計(jì)算線(xiàn)：計(jì)算線(xiàn)是計(jì)算跑道周長(zhǎng)和各條分道周長(zhǎng)的線(xiàn)，也稱(chēng)實(shí)跑線(xiàn)，在跑道上并不

5、畫(huà)出來(lái)。第1分道周長(zhǎng)的計(jì)算線(xiàn)在距離內(nèi)突沿外沿的0.30米處，其余各條分道周長(zhǎng)的計(jì)算線(xiàn)在距離里側(cè)分道線(xiàn)外沿的0.20米處。二、 標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)跑道的計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)第 1分道周長(zhǎng)為400米，它的彎道半徑有不同的計(jì)算方案，如36米、36.50米、37.898等。我國(guó)大多數(shù)田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)用的是程教學(xué)過(guò)程36米半徑。國(guó)際田聯(lián)建議今后新建應(yīng)按36.50米半徑建造。（一）跑道周長(zhǎng)（第 1分道周長(zhǎng)）的計(jì)算1. 彎道長(zhǎng)的計(jì)算：半圓式田徑場(chǎng)的兩個(gè)彎道長(zhǎng)度之和，正好等于一個(gè)圓的圓周。根據(jù)圓周公式C=2拍R，則第1分道兩個(gè)彎道的長(zhǎng)（計(jì)算線(xiàn)長(zhǎng)）為： 第1分道（C ） =2拍R=2 X拍X （36+0.30 ）= 一

6、個(gè)彎道的長(zhǎng)為 114.04 米。2. 直段長(zhǎng)的計(jì)算：兩個(gè)直段長(zhǎng)等于跑道全長(zhǎng)減去兩個(gè)彎道長(zhǎng)，即400米-228.08 米=171.92 米。3. 跑道全長(zhǎng)計(jì)算：等于兩個(gè)彎道長(zhǎng)加上兩個(gè)直段長(zhǎng)，即228.08+171.92米=400米。（二）各分道彎道長(zhǎng)度的計(jì)算（以分道寬1.22米為例）第 1 分道（C1）=2 拍（R+0.30）=228.08 米第 2 分道（C2）=2 拍（R+（1 X 1.22）+0.20）=235.12米第 3 分道（C3）=2 拍（R+（2 X 1.22）+0.20）=242.78米-由此可得出計(jì)算2分道以后各條彎道的公式：CN=2拍R+（N-1）D+0.20（C-彎道周長(zhǎng)

7、,N-道次,R-彎道半徑,D-分道寬） 這個(gè)公式適用于計(jì)算任何半徑、任何分道和任何分道寬彎道的周長(zhǎng)。（三）起跑線(xiàn)前伸數(shù)的計(jì)算為了使第2道以后各道次運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)所跑的距離與第1道運(yùn)動(dòng)員所跑的距離相等，所以第 2道以后各道起點(diǎn)線(xiàn)必須向前伸出一段距離。這種與 第1道相比向前伸出的距離稱(chēng)為起跑線(xiàn)前伸數(shù)。計(jì)算公式： Wn=2 拍R+ （N-1 ） D+0.20-2 拍（R+0.30 ） （W-起跑線(xiàn)前伸數(shù)，N-道次,D-分道寬。Wn =拍N-1D 0.10（四）切入差的計(jì)算：（五）彎道上長(zhǎng)度的丈量和計(jì)算1、正弦丈量法2、余弦丈量法三、跑道的畫(huà)法（一）分道線(xiàn)的畫(huà)法（二）分道跑項(xiàng)目起跑線(xiàn)和終點(diǎn)地段的畫(huà)法（

8、三）不分道跑項(xiàng)目起跑線(xiàn)的畫(huà)法1. 起跑后進(jìn)入直道的項(xiàng)目起跑線(xiàn)的畫(huà)法2. 起跑后進(jìn)入彎道跑的項(xiàng)目起跑線(xiàn)的畫(huà)法（四）接力區(qū)的畫(huà)法（五）搶道標(biāo)志線(xiàn)的畫(huà)法四、小型田徑場(chǎng)跑道的設(shè)計(jì)和計(jì)算要求：第1分道計(jì)算線(xiàn)長(zhǎng)度最好定為整數(shù)，如200米、250米、300米等。盡可能設(shè)6條以上分道，分道寬1.22米，如果條件不允許不得少于 4 條跑道，1米寬的分道。小型半圓式田徑場(chǎng)設(shè)計(jì)步驟與計(jì)算方法如下：1. 丈量空地的長(zhǎng)度和寬度，確定分道數(shù)、分道寬和場(chǎng)地四周余地。2. 初步計(jì)算彎道內(nèi)突沿半徑，公式如下：R （半徑）=空地-2 （跑道寬+余地）23. 根據(jù)半徑，計(jì)算兩個(gè)彎道第一分道計(jì)算線(xiàn)長(zhǎng)。公式：C （兩個(gè)彎道長(zhǎng)）=2拍（

9、R+0.30）4. 計(jì)算直段長(zhǎng)。公式如下：一個(gè)直段長(zhǎng)=空地長(zhǎng)-2 （跑道寬+余地+R+）5. 計(jì)算跑道全長(zhǎng)。公式如下：跑道全道=2個(gè)彎道長(zhǎng)+2個(gè)直段長(zhǎng)6. 調(diào)整跑道全長(zhǎng)為整數(shù)。可在彎道或直段減去整數(shù)的多余數(shù)。7. 落實(shí)設(shè)計(jì)方案，繪制場(chǎng)地平面圖。8. 場(chǎng)地平面圖的繪制步驟為：1 ）畫(huà)場(chǎng)地縱軸線(xiàn)；2 ）在縱軸線(xiàn)上找出中心點(diǎn)和確定圓心；3 ）畫(huà)直、曲段分界線(xiàn)：4 ）畫(huà)彎道內(nèi)突沿和外突沿： 5 ）畫(huà)直段和直道。討論作業(yè)課堂討論題：1.半圓式田徑場(chǎng)的結(jié)構(gòu)主要包括哪些部分？課外作業(yè)題：1.怎樣計(jì)算起跑線(xiàn)前伸數(shù)？2.有一塊空地寬71米，長(zhǎng)135米，請(qǐng)按小型半圓式田徑地的設(shè)計(jì)步驟和方法計(jì)算，能建造一個(gè)第1分道

10、周長(zhǎng)為（整數(shù)）多少米的半圓式田徑場(chǎng)。5分鐘課堂討 論，提 問(wèn)，答 疑。場(chǎng)地器材多媒體教室一間課 后 小 結(jié)寧夏師范學(xué)院體育系田徑課程田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地教案課次4任課教師馬志虎課的 內(nèi)容理論：田賽場(chǎng)地（跳躍項(xiàng)目、投擲項(xiàng)目）教 考 書(shū)1. 田徑運(yùn)動(dòng)，劉建國(guó)主編，高教出版社，2006年。2. 田徑，孫慶杰，高教出版社，2001年。3. 田徑技術(shù)教法新編，金祖云，高教出版社，1990年。4. 田徑競(jìng)賽規(guī)則，中國(guó)田徑協(xié)會(huì)，人民體育出版社，2006年。授課方式教 學(xué)課堂講授看拓2時(shí)數(shù)學(xué)習(xí) 目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)了解并掌握田賽場(chǎng)地的設(shè)置要求和投擲場(chǎng)地的畫(huà)法。掌握田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的修 建、保養(yǎng)和維護(hù)的基本知識(shí)。組織教法教學(xué)重點(diǎn)難

11、點(diǎn)重點(diǎn)：田賽場(chǎng)地的設(shè)置要求和投擲場(chǎng)地的畫(huà)法難點(diǎn)：投擲場(chǎng)地扇形落地區(qū)角度的正確畫(huà)法課的過(guò)程教學(xué)內(nèi)容田賽場(chǎng)地是指在田徑場(chǎng)跑道內(nèi)側(cè)和直道外側(cè)的空地上設(shè)置的進(jìn)行跳躍和投擲項(xiàng)目教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽和鍛煉的場(chǎng)地。一、跳躍項(xiàng)目場(chǎng)地的要求（一）跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)場(chǎng)地落地區(qū)寬為2.75米-3.00 米，起跑線(xiàn)至沙坑遠(yuǎn)端距離不少于10米。落地區(qū)水面與起跑板表面在一個(gè)水平面上。起跑板用木料制成，長(zhǎng)1。21 1。22米，寬0.20+0.002 ，厚0.10 米，涂成白色，埋于地下。離 落地區(qū)近端距離：跳遠(yuǎn)為 1 3米；三級(jí)跳遠(yuǎn)為11 13米。助跑道寬1.22 1.25米；長(zhǎng)至少為 40米。教 學(xué) 過(guò) 程學(xué)生 閱讀本 課內(nèi) 容

12、；教 師逐一 講解， 要求學(xué) 生認(rèn)真 作好筆不少于40米2.75-3.00記。、投擲項(xiàng)目場(chǎng)地的畫(huà)法（一） 推鉛球場(chǎng)地鉛球投擲圈內(nèi)沿直徑為 2.135米,有效落地區(qū)為34.92 0角扇形。場(chǎng)地畫(huà)法：可用下列方法精確設(shè)置 34.92 0扇形落地區(qū)，在離投擲圈圓心20米處，兩條落地區(qū)標(biāo)志線(xiàn)相距12米，即每離開(kāi)圓心1米，落地區(qū)標(biāo)志的橫距增加60厘米。教 學(xué) 過(guò) 程畫(huà)線(xiàn)要求：推鉛球場(chǎng)地白線(xiàn)的寬度均為 的直徑和扇形落地區(qū)之間。投擲圈外兩側(cè)的 通過(guò)圓心。標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地和舉行正規(guī)則比賽時(shí)， 要求推鉛球場(chǎng)地設(shè)鐵質(zhì)投擲圈 和木質(zhì)抵趾板，其設(shè)置要求見(jiàn)田徑規(guī)則。（二）擲鐵餅場(chǎng)地投擲圈內(nèi)沿直徑為 2.50米，有效落地區(qū)為 3

13、4.92 0，畫(huà)法和畫(huà)線(xiàn)的要求同推鉛球，但弦長(zhǎng) 與鉛球不同。鐵餅圈內(nèi)不設(shè)抵趾板，但要安 裝護(hù)籠。5厘米，線(xiàn)寬不包括在投擲圈75厘米直徑延長(zhǎng)線(xiàn)，其后沿80分鐘（三）擲標(biāo)槍場(chǎng)地75厘米助跑道寬4米，起擲弧半徑為8米，有效2.135米落地區(qū)約為29度角的扇形。場(chǎng)地畫(huà)法：在確定好的投擲方向和投擲區(qū)位置 以后，先畫(huà)兩條相距 4米的平行線(xiàn)構(gòu)成擲標(biāo)槍 的助跑道，助跑道長(zhǎng) 30 36.50米。然后 以助跑道投擲區(qū)平行線(xiàn)中間O為圓心，以8米為半徑，向投擲方向畫(huà)弧交投擲區(qū) 平行線(xiàn)于A、B兩點(diǎn)構(gòu)成起擲弧。在起擲弧 線(xiàn)兩端向外各畫(huà)一條約長(zhǎng) 75厘米，寬7厘米 的直線(xiàn)，此線(xiàn)與助跑道兩平行線(xiàn)垂直。連接 OA、OB并將其延

14、長(zhǎng)，就構(gòu)成擲標(biāo)槍場(chǎng)地的落地 區(qū)。在落地區(qū)，可根據(jù)學(xué)生水平每隔5米畫(huà)一條投擲距離標(biāo)志弧線(xiàn)。畫(huà)線(xiàn)要求：投擲標(biāo)槍場(chǎng)地線(xiàn)寬度，除起擲弧和 兩端的75厘米延長(zhǎng)線(xiàn)（直線(xiàn)）為 7厘米外， 其余均為5厘米線(xiàn)。所有線(xiàn)的寬度都不包括4米*75厘米在規(guī)定的長(zhǎng)度（距離）和角度線(xiàn)之內(nèi)。標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地和正 規(guī)比賽時(shí)，起擲弧要求用木料制成，漆成白色，埋于 地下，其表面與地面齊平。第三節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的修建、保護(hù)和維修一、 修建田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的基本要求的幾點(diǎn)建議：第一、修建田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，首先應(yīng)因地制宜、經(jīng)濟(jì)選用，有利 學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽和群眾性田徑運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的原則。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的位置教 學(xué) 過(guò) 程方便，便于群眾使用和觀看比賽的地方。學(xué)校修建田徑運(yùn)動(dòng)

15、場(chǎng)，要方便學(xué) 生鍛煉身體。第二、要選擇地勢(shì)較咼、陽(yáng)光充足、空氣新鮮，便于排水和供水的地方修 建。盡量避免在風(fēng)口和有空氣污染的地方修建田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。第三、設(shè)計(jì)時(shí)周?chē)鷳?yīng)留有余地，以便觀看比賽、栽種樹(shù)木和安裝附屬器材 等。考慮到陽(yáng)光、風(fēng)向?qū)\(yùn)動(dòng)的影響，田徑場(chǎng)的縱軸通常為南北向。第四、合理安排田賽項(xiàng)目場(chǎng)地。如兼設(shè)足球場(chǎng)或其他場(chǎng)地，更應(yīng)妥善安排。第五、如果有條件盡可能修建 400米周長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)。如無(wú)條件 也應(yīng)修建以50米為單位的整數(shù)，如 200米、250米、300米等。周長(zhǎng)的 半圓式田徑場(chǎng)。這樣有利于組織競(jìng)賽活動(dòng)。二、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的修建步驟：丈量空地-繪圖-在空地上畫(huà)跑道輪廓-用木樁標(biāo)準(zhǔn)出各點(diǎn)。煤

16、渣跑道的結(jié)構(gòu)，通常分為3層。最下層叫基礎(chǔ)層，厚度為15 20厘米；中層叫彈性層，厚度為10 15厘米；表層用細(xì)煤渣、粘土、石灰等混合材料車(chē)墊（通常煤渣占 6%，粘土占35%，石灰占5% ）;壓實(shí)后的 厚度為8 12厘米。為了增加跑道的彈性在上層和中層之間應(yīng)增加2厘米的隔離層。對(duì)三層的要求分別是：基礎(chǔ)層要牢固，滲水性好；中層要有彈性；表 層要平坦，硬度適宜。為了使雨后能盡快使用，修建場(chǎng)地時(shí)，必須修建排水系統(tǒng)，以使地面 上的雨水能迅速滲入導(dǎo)水溝中。三、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的保養(yǎng)和維修（一）制定規(guī)章制度：嚴(yán)格在跑道上進(jìn)行投擲活動(dòng)；雨后場(chǎng)地泥濘時(shí)，不得使用；不得場(chǎng)地上隨意亂畫(huà)等。（二）經(jīng)常性地保養(yǎng)和維修每次用完場(chǎng)地后，要及時(shí)進(jìn)行平整。有條件的應(yīng)進(jìn)行噴水和碾壓。（四）季節(jié)性地保養(yǎng)和維修一般在入冬前后、雨季前后、或寒暑假前后就對(duì)場(chǎng)地米取保護(hù)性措施， 如疏通排水溝等。（五