初中老師累(8)_第1頁
初中老師累(8)_第2頁
初中老師累(8)_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、今天又開學了,我討厭上班,我們領(lǐng)導說這是典型的職業(yè)倦怠。我問過很多同事,也包括一些陌生的同行,都有同樣的心里。那么,什么是職業(yè)倦怠,職業(yè)倦怠是怎么產(chǎn)生的呢?怎樣消除職業(yè)倦怠的心里呢?職業(yè)倦怠是指職業(yè)的行為主體在能力、體力和精力上不能滿足外界的要求、無法應(yīng)對環(huán)境的壓力而產(chǎn)生的體能和心理的疲憊。常發(fā)生于從事教育行業(yè)和服務(wù)行業(yè)的個體身上。做老師時間長了就會有一種感覺:剛剛走上工作崗位的那種豪情壯志逐漸消失,希望桃了滿天下的激情消失了,不少教師安于現(xiàn)狀、平淡無為,久而久之成為了教書匠,甚至有些教師進入學校和教室就有一種厭惡感,看到學生就感覺到頭痛,產(chǎn)生了放棄教師職業(yè)的想法。這種現(xiàn)象稱為教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象

2、。那么,教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象產(chǎn)生的原因是什么?個人認為,教師職業(yè)倦怠是由于多種因素綜合起作用的結(jié)果,具體說來,有以下幾個方面:第一:社會對教師的要求教師是一種特殊的職業(yè),社會對于教師的要求是非常高的,教師被認為是太陽下最光輝的職業(yè)、是人類靈魂的工程師、是辛勤的園丁。作為教師需要為每個家庭培養(yǎng)下一代,而在現(xiàn)實的社會生活中,作為獨生子女的學生在家庭中的地位是極其高的,一個家庭將自己所有的希望寄托于自己的子女,所以對老師的教育教學有很高的要求,一旦教師教育教學的質(zhì)量有所下降,社會對于教師的批評是十分嚴厲的,在這樣的社會壓力下,教師整天小心翼翼地工作,整天充滿壓力地工作,因而最容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。第二:教師

3、教育教學的特殊性教師的教育教學具有特殊性,俗話說:“十年樹木,百年樹人”,教師培養(yǎng)學生并不象工人生產(chǎn)產(chǎn)品一樣能夠迅速地看到效果,教育教學的效果需要學生在社會生活中,經(jīng)過長期的實踐才能顯現(xiàn)出現(xiàn),而且,這種教育教學的效果并不是由教師個人主觀決定的,它需要通過學生的內(nèi)化才能得到體現(xiàn),而現(xiàn)實生活中,不少學生不聽從老師的指導,所以雖然教師花費了很多的精力,但效果是很難顯現(xiàn)的。因而,對于教師來說,培養(yǎng)的學生需要至少十年后(小學教師則需要的時間更長)才能地到自己的教育教學的效果,由于長期的工作而看不到效果,因而教師的成就感是很難得到體驗的,這樣就最容易產(chǎn)生對職業(yè)的興趣的喪失。第三:教師在社會中的地位雖然,作

4、為教師在社會中是得到廣泛尊重的,但是,現(xiàn)在的教師絕大多數(shù)是經(jīng)過大學培養(yǎng)的,相對于其他的大學生而言,教師的收入是比較低的。社會比較理論認為,個體為了消除對自己和自身周圍環(huán)境的不明確性,會產(chǎn)生社會比較動機,從而去尋求成為比較對象的他人,特別是和自己類似的他人。教師的經(jīng)濟地位是其社會地位的基礎(chǔ)和標志,微薄的薪金使教師的社會地位難以真正體現(xiàn)和得到提升,不少教師產(chǎn)生了極度的失望,從而將目光轉(zhuǎn)向了其他行業(yè)中的知識分子。一部分索性離開教師崗位去開辟新天地,還有一部分則陷入了觀望和彷徨,不安與躁動籠罩著這部分教師,教學于他們而言意義已并不大了,屈服于職業(yè)倦怠已是早晚之事。第四:過重的職業(yè)壓力由于現(xiàn)在的應(yīng)試教育

5、的影響,教師的心理壓力是非常大的,大量的備課與批改作業(yè),使教師工作負擔增加,甚至喪失了個人的時間與空間,教師的日平均工作時間是其他行業(yè)所無法比較的,從早晨天剛亮一直忙到深夜才能夠得到休息,而且教師的教育教學任務(wù)也異常繁重,單元考、月考,期中、期末考,考完試后的教師間的相互比較,學校領(lǐng)導“以分數(shù)論學生,以升學率論教師”的現(xiàn)象普遍存在,人為加重教師間的競爭,迫使教師處于高負荷運轉(zhuǎn)中。使得教師不堪重負,極易導致心理和情緒上的極度疲勞。第五:教師的社會交往環(huán)境教師所處的環(huán)境是相對封閉的,由于對學生管理的要求,不少學校實行“坐班制”教師的工作環(huán)境除了教室就是辦公室和家庭,很少有與外界相接觸的機會,教師的

6、工作和生活是單調(diào)的,除了上課外,就是批改作業(yè)、督促學生完成學習任務(wù)和回家休息,這樣使他們?nèi)狈εc社會溝通的能力,而且,由于教學上的激烈的競爭,使得教師之間的人際關(guān)系始終處于微妙的狀態(tài),教師的心理問題長期不能得到緩釋。同時,由于缺乏校長或上級(如教研組長、年級主任等)支持,上級的官僚作風、沒有同情心、辦事無效能,通常是教師抱怨的內(nèi)容,使得教師產(chǎn)生工作極沒有意思,工作枯燥無味的感覺,極易導致倦怠的產(chǎn)生。第六:教師人格特點與性格當然,職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因是多方面的,有些老師的職業(yè)倦怠是由于教師自身的原因造成的,比如:有的教師的不現(xiàn)實的理想和期望、較低的自我價值與判斷、自信心低、對自己的優(yōu)缺點缺乏準確認識

7、和客觀評價等等,這些人很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠??傊?,教師的職業(yè)倦怠是由多種因素綜合起作用的結(jié)果,因而,要克服教師的職業(yè)倦怠的現(xiàn)象,就必須多管齊下,從社會、學校、領(lǐng)導、自身等多方入手,只有這樣,才能夠取得好的效果。應(yīng)對職業(yè)倦怠的策略其一,熱愛本職工作。盡管教師每天從事的都是教育教學工作,然而教育教學本身是極具創(chuàng)造性,不僅教學內(nèi)容和方法是動態(tài)的,而且所面對的學生也是有血有肉有情感的。在這充滿活力的教學環(huán)境中,每一天都不可能是單一重復的。教師就應(yīng)該不斷開拓與探究,以喚起自己的工作熱情。從這一點來講,作為教師,千萬不要作繭自縛,只關(guān)注生活中機械重復的一面,而忽視動態(tài)變化、生動活潑的一面。其二,不斷充實自己

8、。不少教師出現(xiàn)倦怠心理是由于不適應(yīng)課程改革的新理念以及學生發(fā)展的新特性。換句話說就是不能很好地接受并適應(yīng)新課改。因而通過學習來更新自己內(nèi)在固有的認知結(jié)構(gòu),最大限度地減少不適應(yīng)是當務(wù)之急,也是行之有效的方法。其三,增強自我效能感。自我效能感是指對自己工作是否有效的一種主觀體驗,能夠?qū)ψ约旱呐Y(jié)果產(chǎn)生實際的感受,是使自己不斷受到鼓舞、保持樂觀的工作態(tài)度的重要基礎(chǔ)。主要有教育教學的成績、教育科研的成果、學生成才的人數(shù)、社會家長對自己的評價等等。 其四,擺正自己心態(tài)。心態(tài)對于心理的健康發(fā)展有著明顯的消極影響。教師通常都有著強烈的責任心,對于自己要求非常嚴格,對事認真,這些都是優(yōu)點。但是從另一個角度上

9、講,具有這些人格特征的人卻容易出現(xiàn)不良的心態(tài)。第一,抱著不現(xiàn)實的目標生活,苛求自己、苛求別人,其結(jié)果只能招來無休止的煩惱。第二,尋求絕對公平。現(xiàn)實生活中就沒有絕對的公平。去尋求絕對的公平,就必然會遭遇更多的挫折。第三,以偏概全。把自己的優(yōu)點或缺點擴大化,不能客觀、全面地認識自己,有的因有一些成績而居功自傲,有的因有一些才干而恃才傲物,有的因一次失誤而自怨自艾,把自己看得一無是處等等,這些都會影響自己的心情以及行為。其五,參與課余活動。豐富的課余活動可以極大地改善一個人的心態(tài),調(diào)節(jié)一個人的情緒。無論工作多么忙,都應(yīng)該善于忙里偷閑,參與一些有益身心健康的活動,培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好,在多彩的生活中增強

10、自己的生活樂趣。生活的情趣可以對職業(yè)心理產(chǎn)生積極的影響。其六,尋找宣泄場所。心情不好時,可以找同事朋友交往、溝通,找他人傾訴、宣泄,傾聽別人的工作感受和經(jīng)驗是非常便捷的克服職業(yè)倦怠的方法。我們教師最好辦法,拿起筆來敘述學校社會一些不良現(xiàn)象、不公正的行為,在網(wǎng)絡(luò)上建立自己博客進行宣泄,展示學校管理中弊端,傾訴自己心中怨恨,提供給網(wǎng)友進行探討,懇求網(wǎng)絡(luò)進行幫助,從而達到放松自我的目的。其七,善于尋找路子。從事一種職業(yè)就有多種元素,在這多種元素中間,尋找一個平衡點,來滿足自己的需要,千萬不要鉆進單一的死葫蘆。對此,仁者見仁,智者見智。學習教師職業(yè)倦怠心得體會對于教師職業(yè)倦怠的消除與緩解,通過學習有關(guān)

11、資料,我認為應(yīng)從以下五個方面進行。一、保持做教師的新鮮感,對工作充滿激情,對教育事業(yè)有神圣的追求。教師要認識到長時間做一種重復性的工作是有價值的,有意義的,內(nèi)心深處要堅定對教育事業(yè)的執(zhí)著。當教師不是為了追逐名利,我們最大的收獲就是給學生良好的影響,伴隨他們健康成長。不可否認的是,當教師達到教學的顛峰之后,通常會對之失去興趣,但優(yōu)秀教師是能夠從一而終的。因此,教師要想使自己教學成功,就必須銘記一點:無論這門課你教過多少遍,對學生而言,都是新知識。同時教師應(yīng)對自己的工作保持適中的期望值,要充滿一種個人成就感。二、熱愛教學工作,關(guān)愛學生,努力與學生構(gòu)建融洽的師生關(guān)系。師生間的相互尊重、理解、信任,有

12、助于營造一種和諧舒適的學習氛圍,學生更容易把精力放在學習上,對教師也會表示好感和尊敬。教師要經(jīng)常激勵學生,真誠贊揚學生的長處,以發(fā)展的眼光看待那些所謂的“問題學生”,努力去理解每個學生各方面的興趣和愛好,與之進行良好的溝通。三、積極參加教研活動,自我充電,不斷提高業(yè)務(wù)水平。身為教師,必須成為學習者,懂得教育是促進學生全面發(fā)展的過程,而不僅僅是使其獲取知識的過程。教師應(yīng)具有淵博的學識,不斷學習新知識,優(yōu)化知識結(jié)構(gòu),創(chuàng)造良好的學習條件讓學生主動探究新知。教師應(yīng)潛心教研教改,開拓創(chuàng)新,勤懇務(wù)實。教師的自我充電有助于產(chǎn)生新的教學理念,防止產(chǎn)生“燃盡”的感覺,重新喚醒教師對教學的激情。四、保持良好的人際交往,協(xié)調(diào)處理好各方面的社會關(guān)系。教師除保持融洽的師生關(guān)系外,還應(yīng)與教育領(lǐng)導良好溝通,與同事融洽相處,與家長協(xié)調(diào)合作,當然也少不了充滿溫馨的的家庭成員關(guān)系與

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論