體育教學(xué)設(shè)計(jì)健美操趙利

1、體育教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)制作單位：姓名性別出生年月職稱設(shè)計(jì)者趙利女1989.10指導(dǎo)者教學(xué)案例標(biāo)題（單元模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容名稱）：適于年級/學(xué)段： 高一年級/水平四建議學(xué)時數(shù)：九課時一、教學(xué)設(shè)計(jì)（單元模塊，先用文字概述以下幾點(diǎn)然后填表）：1、教學(xué)目標(biāo)（1）、能說出至少四種健身健美操基本步伐動作名稱及要領(lǐng)，例如：a踏步：高提膝、主動踏；吸腿跳：三直一高；b側(cè)并步：高邁低并；c開合跳：彈性緩沖；基本姿態(tài)：吸腹立腰揚(yáng)下巴。 （2）、能跟著音樂節(jié)奏做出踏步、吸腿跳、側(cè)并步、開合跳四種健身健美操基本步伐，嘗試步伐的串聯(lián)組合，并提升身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。 （3）、積極參與練習(xí)，初步了解健身健美操的健身價值，

2、敢于表現(xiàn)，體驗(yàn)健美操運(yùn)動的魅力。（4）、掌握一套大眾健美才基本套路，并通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的自我鍛煉的能力和創(chuàng)新的能力。2、教材分析健美操它體現(xiàn)了時代特征，能全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。本課的主要教學(xué)內(nèi)容為學(xué)習(xí)健身健美操大眾套路，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣，促使學(xué)生形成積極進(jìn)取充滿活力的人生態(tài)度，提高社會適應(yīng)能力，抒發(fā)“我運(yùn)動，我健康，我快樂”情感。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的水平目標(biāo)（水平四），結(jié)合健美操的特點(diǎn)以及高一學(xué)生選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)際和教學(xué)目標(biāo)，選擇了學(xué)生較喜愛的健美操規(guī)定套路。大眾健美操一級是健美操運(yùn)動中運(yùn)用較為簡單的涵蓋基本步伐比較多的組合套路，目的是讓學(xué)生更能激發(fā)對健美操的熱愛，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性，培

3、養(yǎng)學(xué)生選擇運(yùn)球的能力及連接各種技術(shù)動作和實(shí)際對抗能力。3、學(xué)情分析本課為健美操選項(xiàng)課程，上課的學(xué)生是高一年級女生，她們來自于成都高新試驗(yàn)中學(xué)，個體之間基礎(chǔ)有很大的差別，但對健美操這項(xiàng)運(yùn)動比較喜愛，而且組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力。她們有著共同的愿望-追求美、向往美！他們善于學(xué)習(xí)，加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新等教學(xué)方法。循序漸進(jìn)、層層深入，層層創(chuàng)新、從分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。通過本課的教學(xué)激起了她們對健美操的求知欲、表現(xiàn)欲，加深對健身健美操的了解。4、設(shè)計(jì)思路本

4、課依據(jù)普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，培養(yǎng)選學(xué)健美操學(xué)生的運(yùn)動愛好和專長，逐步養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣，提高學(xué)生的健康素養(yǎng)。遵循高中女生心理、生理特點(diǎn)，注重激發(fā)學(xué)生的情感體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)。(1)、以多種肢體表現(xiàn)形式（現(xiàn)代舞、拉丁、街舞、健美操）的表演引出健美操，并揭示健美操運(yùn)動的鍛煉價值。 音樂是激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣的媒介之一。(2)、課的熱身部分采用動感、節(jié)奏明顯的音樂，調(diào)動學(xué)生的感官，教師用優(yōu)美的示范、激昂的語言指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生全身心地參與并感悟到健美操愉悅身心的價值。(3)、在教學(xué)過程中采用互動式學(xué)練模式，同時發(fā)揮體育骨干

5、及小群體的作用，學(xué)生在想學(xué)、會學(xué)、樂學(xué)中獲得一定的體育能力，使每一個學(xué)生都能體驗(yàn)到“運(yùn)動著、快樂著”。(4)、教師及時評價，關(guān)注個體差異，賞識、鼓勵、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的審美觀，科學(xué)鍛煉、健康發(fā)展。5、教學(xué)手段、方法本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新等教學(xué)方法。循序漸進(jìn)、層層深入，層層創(chuàng)新、從分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。6、計(jì)劃安排見下表單元模塊課題：健美操大眾等級規(guī)定套路總體目標(biāo)：1、運(yùn)動參與目標(biāo)：進(jìn)一步感知健美操所具有的美感和運(yùn)動價值，并能經(jīng)常鍛煉；并能經(jīng)常通過學(xué)練基本步伐，理解它的健身作用和簡單大的串編方法。2、運(yùn)動技能目標(biāo)：通過青

6、春健美操組合動作的練習(xí)，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性，提高動作節(jié)奏感，激發(fā)學(xué)生興趣。提高自編能力，發(fā)展思維和參與相結(jié)合的能力，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)；3、心理健康目標(biāo)：體驗(yàn)自編操的成功與樂趣，培養(yǎng)對健美操的興趣；樹立自信心，對生活充滿自信。4、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)；達(dá)到鍛煉的功效；5、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互配合的能力，提高對健美操的欣賞能力與表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系及合作精神。課時內(nèi)容重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法預(yù)計(jì)練習(xí)密度與強(qiáng)度第一課時1、健美操的基本姿勢練習(xí)2、基本步伐組合重點(diǎn)：學(xué)習(xí)掌握好各種步伐。 難點(diǎn)：協(xié)調(diào)性、連貫性好。1、通過基本姿勢的練習(xí)，

7、使90%的學(xué)生提高基本形態(tài)，建立塑造形體美的意識 2、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性， 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意思 教法：教師講解、示范，巡視指導(dǎo) 學(xué)練法：學(xué)生模仿體會；集體練習(xí)；分小組練習(xí)，體會動作要領(lǐng)要求：教師示范到位，以學(xué)生練習(xí)為主，動作協(xié)調(diào)連貫，分清節(jié)拍。練習(xí)密度：55%-70%平均心率：90-100次/min心理負(fù)荷：愉悅第二課時1、學(xué)習(xí)大眾健美操一級規(guī)定動作第一節(jié)2、素質(zhì)練習(xí)腹部力量練習(xí)重點(diǎn)：動作的規(guī)范、隊(duì)形變化的連貫性 難點(diǎn)：動作與音樂的統(tǒng)一 1、使80%的學(xué)生基本掌握規(guī)定套路動作技術(shù) 2、提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神教法：1、教師示范、講解，提示引導(dǎo)。 2、教師巡回指導(dǎo)3、集體糾正錯誤

8、4、個別糾錯學(xué)練法：模仿動作，集體練習(xí)；嘗試配合音樂做動作 要求：以學(xué)生練習(xí)為主，注意動作要規(guī)范，教師巡回輔導(dǎo)并糾錯練習(xí)密度：55%-70%平均心率：90-110次/min心理負(fù)荷：愉悅第三課時1、學(xué)習(xí)大眾健美操一級規(guī)定動作第二節(jié)2、音樂練習(xí)重點(diǎn)：動作的規(guī)范性難點(diǎn)：動作的彈性、節(jié)奏均勻1、使80%的學(xué)生基本掌握規(guī)定套路動作2、讓學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，并在“學(xué)”中樂，在“樂”中學(xué)。教法： 1、先做示范再講解 2、邊教邊講解 3、學(xué)生練習(xí) 4、配音樂練習(xí) 5、糾正錯誤 學(xué)練法：1、模仿動作，2、集體練習(xí)；體會音樂節(jié)奏3、分組練習(xí) 要求：以學(xué)生練習(xí)為主，注意動作要規(guī)范，教師巡回輔導(dǎo)并糾錯 練習(xí)要求

9、：集體練習(xí)，動作到位，跟上音樂的節(jié)拍練習(xí)密度：55%-70%平均心率：90-110次/min心理負(fù)荷：愉悅第四課時1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級規(guī)定動作第一、二節(jié)2、素質(zhì)練習(xí)仰臥起坐重點(diǎn)：動作規(guī)范難點(diǎn)：動作與音樂的配合1、使80%的學(xué)生能夠完全掌握動作要點(diǎn)及提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互助的意識教法：1、教師領(lǐng)做2、教師巡回指導(dǎo)學(xué)法：1、 集體練習(xí)2、 分組練習(xí)3、 分組展示練習(xí)密度：55%-70%平均心率：90-100次/min心理負(fù)荷：愉悅第五課時1、學(xué)習(xí)大眾健美操一級規(guī)定動作第三節(jié)2、素質(zhì)練習(xí)兩頭起 重點(diǎn)：動作的規(guī)范 難點(diǎn)：動作與音樂的統(tǒng)一，以及動作的連貫性1、使80%的學(xué)生能夠完

10、全掌握動作要點(diǎn)及提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互助的意識3、成功樂趣，培養(yǎng)對健美操的興趣；樹立自信心，對生活充滿自信。教法：教師示范、講解，提示引導(dǎo) 學(xué)練法：1、模仿、體會、集體練習(xí)，配合音樂進(jìn)行練習(xí) 要求：上下肢的配合要協(xié)調(diào)；動作節(jié)拍要與音樂節(jié)奏相配合2、分組練習(xí)要求：學(xué)生分成幾個小組，對學(xué)過的大眾操（1-3）進(jìn)行表演展示，由師生共同評價練習(xí)密度：55%-70%平均心率：90-100次/min心理負(fù)荷：愉悅第六課時1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級規(guī)定動作（1-3節(jié)動作）2、學(xué)習(xí)大眾健美操一級規(guī)定動作第四節(jié)3、整套動作串聯(lián)練習(xí)重點(diǎn)：技術(shù)動作的協(xié)調(diào)發(fā)力難點(diǎn)：動作與音樂的統(tǒng)一，表現(xiàn)性1、使80%

11、的學(xué)生完全掌握1-3節(jié)的動作，并有彈性、節(jié)奏完成動作2、使90%學(xué)生基本上掌握大眾健美操一級第四節(jié)規(guī)定動作技術(shù)3、培養(yǎng)學(xué)生積極思考、團(tuán)結(jié)互助的意識以及吃苦耐勞、勇于拼搏的精神1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級規(guī)定動作（13節(jié)動作） 教法：教師巡視，指導(dǎo)糾錯 學(xué)練法：集體練習(xí)，互相評價、糾錯2、學(xué)習(xí)大眾健美操一級規(guī)定動作第四節(jié) 教法：教師講解師范、領(lǐng)做，提示引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評價，提示音樂與動作的銜接 學(xué)練法：集體跟隨練習(xí)，分組練習(xí)，互相評價3、整套動作串聯(lián)起來組織教法：指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)練法：集體與分組練習(xí)相結(jié)合，體會音樂與節(jié)奏的銜接 要求：對基礎(chǔ)差的同學(xué)進(jìn)行個別輔導(dǎo)練習(xí)密度：55%-70%平均心率：90

12、-120次/min心理負(fù)荷：愉悅第七課時1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級成套動作2、跟上音樂練習(xí)重點(diǎn)：動作與音樂配合，動作的節(jié)奏感，柔韌性與動作的姿態(tài)難點(diǎn)：展現(xiàn)健美操的藝術(shù)性、表現(xiàn)性1、通過對健美操成套動作的練習(xí)，使90%的學(xué)生能展現(xiàn)健美操的藝術(shù)性2、培養(yǎng)學(xué)生積極思考、團(tuán)結(jié)互助的意識以及吃苦耐勞、勇于拼搏的精神 教法：教師巡視，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，循環(huán)糾錯 學(xué)練法：集體練習(xí)，互相評價、糾錯，集體與分組練習(xí)相結(jié)合，體會音樂與節(jié)奏的銜接練習(xí)密度：55%-70%平均心率：90-100次/min心理負(fù)荷：愉悅第八課時1、分組練習(xí)大眾健美操一級動作2、整套動作串聯(lián)起來并配合隊(duì)形的變換3、分組比賽重點(diǎn)：動作的節(jié)奏感，

13、柔韌性與動作的姿態(tài)難點(diǎn)：小組成員之間隊(duì)形的變換以及配合待添加的隱藏文字內(nèi)容21、通過練習(xí)，使95%的學(xué)生完全掌握健美操技術(shù)動作2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識，吃苦耐勞的精神1、分組練習(xí)大眾健美操一級動作2、整套動作串聯(lián)并配合隊(duì)形變換教法：指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)、幫助學(xué)生靈活運(yùn)用隊(duì)行 鼓勵學(xué)生發(fā)揮自己的創(chuàng)造力學(xué)練法：集體與分組練習(xí)相結(jié)合，體會音樂與節(jié)奏的銜接分組創(chuàng)編動作隊(duì)行，互相展示、評價 要求：對基礎(chǔ)差的同學(xué)進(jìn)行個別輔導(dǎo)。隊(duì)形靈活多變，充分展示創(chuàng)新成果3、分組比賽要求：學(xué)生分成幾個小組，對學(xué)過的大眾操進(jìn)行表演展示，由師生共同評價練習(xí)密度：55%-70%平均心率：90-100次/min心理負(fù)荷：愉悅第九課

14、時考試大眾健美操一級成套動作重點(diǎn)：全套動作的藝術(shù)性、表現(xiàn)性難點(diǎn)： 成套隊(duì)形的變換以及相互之間的配合1、通過測試，提高表現(xiàn)能力，克服膽怯心理，了解自我2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識，吃苦耐勞的精神1、集體跳兩遍熱身要求：動作要熟練2、五個人為一組考試要求：候考的同學(xué)，要求在場下自由練習(xí)3、宣布本次課程完整結(jié)束，師生再見練習(xí)密度：55%-70%平均心率：90-100次/min心理負(fù)荷：愉悅二、教學(xué)設(shè)計(jì)（上述計(jì)劃中其中的一課時）教授年級 高一年級課時： 第五課時教學(xué)內(nèi)容： 1、學(xué)習(xí)大眾健美操一級規(guī)定動作第三節(jié) 2、素質(zhì)練習(xí)腹部力量練習(xí)教學(xué)目標(biāo)： 1、使80%的學(xué)生能夠完全掌握動作要點(diǎn)及提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

15、2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互助的意識。3、成功樂趣，培養(yǎng)對健美操的興趣；樹立自信心，對生活充滿自信。教材重、難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：動作的規(guī)范 2、難點(diǎn)：動作與音樂的統(tǒng)一，以及動作的連貫性教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求場地、器材安排時間安排開始部分一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)，師生問好2、檢查服裝，清點(diǎn)人數(shù)3、宣布本次課的內(nèi)容4、強(qiáng)調(diào)安全，安排見習(xí)生1、體育委員集合整隊(duì)、報告人數(shù)2、學(xué)生快速集合列隊(duì)，認(rèn)真聽講，集中精力投入練習(xí) 1、師生問好、宣布本次課的內(nèi)容2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)去學(xué)習(xí)狀態(tài) 要求：1、整隊(duì)快、靜、齊2、明確學(xué)習(xí)目的、任務(wù)3、遵守紀(jì)律，注意安全，聽從安排形體房23分鐘準(zhǔn)備部分一、慢跑

16、（圍繞場地慢跑四圈）二、音律熱身操第一節(jié)：頭部操（4*8拍）第二節(jié)：肩部操（4*8拍）第三節(jié)：腰部操（4*8拍）第四節(jié)：髖部操（4*8拍）第五節(jié)：腿部操（4*8拍）第六節(jié)：全身操（江南style）第七節(jié)：音律韌帶拉伸操1、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)與指導(dǎo)下，配合音樂節(jié)奏體驗(yàn)動作2、學(xué)生模仿練習(xí)。教法：1、教師帶領(lǐng)學(xué)生同做。 2、教師不時的利用語言、手勢、表情調(diào)動學(xué)生情緒。 組織： 要求1、動作活潑生動，節(jié)奏感強(qiáng)2、動作要到位，聽從口令3、每一節(jié)4*8拍，練習(xí)體驗(yàn)動作。形體房1012分鐘基本部分一、學(xué)習(xí)大眾健美操一級規(guī)定動作第三節(jié)二、腹部力量練習(xí)1、兩頭起2、收腹跳一、1、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下模仿練習(xí)2、集體練習(xí)3、分組練習(xí)4、互相糾錯。5、優(yōu)秀同學(xué)示范、展示6、小組展示二、1、學(xué)生在教師的口令下完成練習(xí)2、分組練習(xí)，相互監(jiān)督一、教學(xué)方法： 1、先做示范再講解 2、邊教邊講解 3、學(xué)生練習(xí) 4、配音樂練習(xí) 5、糾正錯誤 6、教師觀察、巡回指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握動作7、找優(yōu)秀同學(xué)師范 二、教學(xué)方法：1、教師講解示范動作2、教師口令指揮3、教師監(jiān)督學(xué)生完成任務(wù) 要求：1、掌握基本步伐，提高動作的質(zhì)量，培養(yǎng)健美操的韻味 2、動作規(guī)范，有力度，有活力，提高表現(xiàn)能力，克服膽怯心理，了解自我 3、主動展示 敢于表現(xiàn)，積