科學(xué)用嗓小竅門

1、 科學(xué)用嗓小竅門音域的寬窄和聲音的質(zhì)色很多人都認都是天生的，很難改變，其實不然， 準確地掌握咽音技法，它有兩大主要功能： 1、能夠迅速擴展音域，提升聲音規(guī)格，增強歌唱用聲水平。 2、能夠治愈各種嗓音疾病。 咽音的發(fā)音方法： 穩(wěn)定喉器并抬高喉器上方的舌骨后部，抬高會厭及使會厭后傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發(fā)音管。沒有圖示可能很難理解，現(xiàn)在我就舉個簡單的例子吧：當我們念“麗、綠、鳥、亮”這幾個字的時候，我們就不自覺地形成了“會厭后傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發(fā)音管”的發(fā)聲動作，仔細體會一下，找找感覺。 當然練“咽音”不可能是一拓而就的，我們必需從基本練習(xí)開始，大家得有心理準備，這里的基本練習(xí)也跟練吉它

2、的基本功一樣的枯燥無味，而且得長時間練才有效果。 第一節(jié) “張大口”練習(xí) 練習(xí)要求，把嘴張大，伸出舌頭，要求下巴放松。檢查下巴是否放松能夠看看下巴有無下壓、前突、僵硬緊張，再檢查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和頦舌骨肌的緊張，同時感覺不到外頂力量） “張大口練習(xí)”能夠分成幾個階段循序漸進，不可急于求成。 1、先練好在不張嘴的情況下，有意識地，主動地，實行放松二腹肌前腹和頦舌骨肌，這個動作每天堅持練習(xí)500次以上，2到3天就可達到下巴完全放松。 2、在此基礎(chǔ)上首先固定住下嘴（不是絕對的固定，“固定”是我們?nèi)ジ杏X的）然后用抬頭看天的動作去張開嘴。張嘴時不能牽動下壓或前伸下巴，不能使下嘴提升向前哏

3、著上嘴的動作一同上揚。檢驗動作是否合格：雙手拇指放在下巴下面，檢查有無外頂力量，食指可放在下巴前面，以協(xié)助下巴固定。 第二節(jié) “吐舌頭”練習(xí) 練習(xí)要求：在完全做好“張大口”練習(xí)時伸出舌頭，不要求一下子伸出來，因為這樣會造成下巴的移動和肌肉的緊張；能夠一點一點往外伸。練習(xí)直到下巴肌肉完全放松的情況下，能將舌頭伸縮自如。跟練吉它的基本功差不多，按弦的手指發(fā)力，其它的手指和肌肉要放松。 練習(xí)的基本動作：放松并“固定”下巴，抬頭（用后腦殼身脊梁骨相靠的力量）使嘴完全張開，然后伸、縮舌頭。還是要注意下巴的肌肉不能外頂，下巴不前伸，不移動。要持續(xù)練5到10天。 第三節(jié) “舌頭成直溝”練習(xí) 分為兩個部份：張

4、大口甩下巴練習(xí)和直溝練習(xí) 1、張大口甩下巴 動作要領(lǐng)：張大口，抬高舌骨后部，盡量伸長舌頭，以脖梗、脊椎骨有軸心，以下巴為前導(dǎo)，左、右搖甩。舌頭處在非常松弛的情況下，要被動的左、右搖用擺動。呵呵！這可不像吃搖頭那樣的猛搖哦！軸心要掌握也，不然可能會也現(xiàn)頭昏腦脹的現(xiàn)象。也不是一直不停地搖，是做一次張大口練習(xí)，快速搖甩三四下。 2、舌后部凹下使舌形成直溝的練習(xí) 這些練習(xí)都是在口舌上下苦功夫，比較泛味吧。希望你們不要放棄這個練習(xí)，因為這個練習(xí)是掃清舌頭對歌聲的障礙，獲得高泛音共振聲道的重要練習(xí)手段。 練習(xí)的目的：無論唱任何子、母音，無論唱任何聲區(qū)，舌頭要永遠形成和保持最侍狀態(tài)的歌唱共振聲道和保證獲得5

5、00赫茲、1500赫茲、2500赫茲、3500赫茲高泛音共振峰的水平，如果舌根后退就會造成舌頭與喉口、咽壁的擠卡。而無法獲得高泛音共振峰的水平。 練習(xí)要領(lǐng)：1、使舌頭成尖狀（舌尖做成尖狀，大家能夠?qū)χR子練）然后舌面放松，平伸出口外。 2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。 3、然后使舌前的四分之一處形成橫溝， 4、最后在表成橫溝情況下舌頭的后三分之二處向后退。此時舌中間凹 下，兩側(cè)窩起 ，形成直溝、下巴不緊張發(fā)硬 以上4個動作要練到能夠在十秒鐘內(nèi)連做十五個回合，這才算合格， 注意：掌握“舌頭功”這幾個動作要領(lǐng)有一點的難度，最好準備好一根筷子用以觸動，協(xié)助舌頭；有些人可能練個3、4天也沒有明顯收獲，

6、有些開始練習(xí)時有嘔吐感，有些時候甚至把舌頭扎痛了也得不到感覺，希望大家要有耐心，也要有信心。 第四節(jié) “狗喘氣”練習(xí)，也叫“蛤蟆氣”有點像是“蛤蟆功”也是上層的武功來著，呵！ 練習(xí)目的：鍛練呼吸肉群實現(xiàn)“腹式呼吸”和增強控制呼吸的水平，和靈活性。 在學(xué)習(xí)“狗喘氣”前大家必須先掌握科學(xué)的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。 一般被人們所知的呼吸方法有以下四種： 1鎖骨式呼吸，2胸式呼吸，3胸腹式呼吸，4腹式呼吸。 前兩者是被聲樂界公認為不科學(xué)的呼吸方法。多數(shù)教師主張采用后兩者，而最理想的呼吸方式乃是“腹式呼吸”它就是我國民族歌唱方法中所常提到的“丹田之氣”。其優(yōu)越水準好比是武林人士公認的“吸腥大法”！做到

7、腹式呼吸就是要求歌唱時胸部一定要自然、飽滿（切勿僵緊）的站定、挺起，絕不可塌陷下去。 練習(xí)要領(lǐng)：“狗喘氣”顧名思意，就是像狗一樣“急呼急吸”呵！家里有狗的就趕快“拜狗為師”吧，學(xué)學(xué)它是怎么呼吸就行了，當然還得在腹式呼吸前提上做這個練習(xí)。感覺是“一吸一松，一吸一松（呼）”重點感覺“吸”的動作。 第五節(jié) “氣泡音”練習(xí) 咽音均要出自氣泡音，是由最大的氣泡開始，轉(zhuǎn)小氣泡，最后通過密集的氣泡發(fā)聲。 練習(xí)要領(lǐng)：放松面部、頸部和胸部肌肉，使其出現(xiàn)懶散狀、困倦狀，把注意力集中在 氣息的微量支持上，也就是用氣不能多，但氣息必須密集、集中，以微弱、但又極有支持力、有密度的氣息動聲帶，就會也現(xiàn)一個氣泡音（聲帶吹開

8、又并攏一次的聲音）接連起來，就形成了非常多的氣泡音。有些人很快能夠找到氣泡音，有的可能要有一段時間。一個好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到氣泡音，因為那時候的聲帶較易松弛。 對了，這個練習(xí)是歌唱訓(xùn)練的最重要的基礎(chǔ)練習(xí)，也是康復(fù)嗓音最重要的治療手段，因為這個練習(xí)能夠按摩聲帶。以前很多歌手因為用嗓過度，產(chǎn)生了疲勞和各種疾病，都是通過這個方法治愈的，包括當今歌后：那英、王菲等人。 做好了上面的無聲練習(xí)后，我們就要開始進入主題了將其使用于歌唱 第六節(jié) 閉口哼咽音練習(xí) 動作要領(lǐng)：抬高舌骨，會厭后傾，形成倒漏斗的發(fā)音管，然后閉口哼咽音，以獲得明亮、集中、高位置的頭聲效果， 注意要優(yōu)質(zhì)下確的歌唱姿勢，

9、將嘴閉住，上、下牙微松，并把口內(nèi)的空氣全部排凈，上下后大牙有張開感，以閉嘴微笑狀，從基音管發(fā)出金屬般結(jié)實、明亮、集中、高位置、穿透力很強的閉口哼咽音，可用五度，或八度音程，上行，下行練習(xí)，和各種音階練習(xí)。也要注意氣息心須是來自丹田之氣（腹式呼吸），胸、下巴要放松。發(fā)出的聲音從頭頂飛上天的感覺。 第七節(jié) 實現(xiàn)真假聲無痕跡過渡。 其要領(lǐng)是這樣的：保持準確的歌唱姿勢，用舌頭開成直溝的方法，張大口（不吐舌）在咽部發(fā)音的方法，發(fā)出“aou”三個音。能夠先在中、低聲區(qū)以朗讀的方式，將三音講準確，講清楚。而后將這三個音延長唱四分音符的時值，尤其要準確地發(fā)好u母音，這也是在實行真聲機能的修飾練習(xí)。當此練習(xí)準確

10、、熟練后就能夠加入大氣息的力量，練習(xí)八度大跳唱出u母音。這實際上是在修飾真聲機能的基礎(chǔ)上，愛步向準確的假聲機能的過渡。 開始練習(xí)時，能夠提調(diào)朗讀的方式，以向遠處喊人的感覺半說、半喊、半唱的把聲音發(fā)出來。這里要特別強調(diào)的是要盡量讓咽壁站定，胸廓自然挺起，下巴放松，氣息了自丹田；甚至要有意識地將嘴張大，使牙齒大部份地暴露于外，以獲得完全依靠咽部的水平去形成“u”母音的效果。而且此時的u音聽起來不太準確，但沒關(guān)系，當咽部已開成“u”母音的水平后再加入前嘴的協(xié)力作用，使其轉(zhuǎn)為正的，用于藝術(shù)歌唱的u母音。一旦練習(xí)成功，八度大跳真、假聲過渡就會毫無痕跡。 練習(xí)時應(yīng)注意防止喉部擠、卡。發(fā)聲練習(xí)上行到f2后，廷長u母音不能有下點僵直感。 總來說之聲音要流暢通順，放開聲音唱。 第八節(jié) 張開喉嚨振胸練習(xí) 練習(xí)目的：前面一節(jié)主要是擴寬高音音域的，而這個節(jié)是要擴寬低音音域，增強胸腔共鳴，使高、低音區(qū)均