陳式太極拳國際競賽套路動(dòng)作的技擊性分析

1、陳式太極拳國際競賽套路動(dòng)作的技擊性分析黔南民族師范學(xué)院2007年第3期陳式太極拳國際競賽套路動(dòng)作的技擊性分析楊松,崔浩瀾(河南師范大學(xué)體育學(xué)院,河南新鄉(xiāng)453007)摘要:采用文獻(xiàn)資料法和錄像資料分析法,對(duì)陳式太極拳國際競賽套路各類動(dòng)作及動(dòng)作組合進(jìn)行統(tǒng)計(jì),分析套路動(dòng)作各個(gè)組成部分的意義特征,重點(diǎn)討論了單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作的技擊性.研究結(jié)果表明:陳式太極拳國際競賽套路全面包含了棚,捋,擠,按,采,捌,肘,靠等技法,動(dòng)作纏繞折疊,剛?cè)嵯酀?jì),爆發(fā)力強(qiáng),同時(shí)具備了老架一路的纏絲勁和老架二路的彈性勁,有較強(qiáng)的技擊性特征,能在一定程度上反映陳式太極拳的內(nèi)容和特點(diǎn).關(guān)鍵詞:陳式太極拳;國際競賽套路;技擊性中圖

2、分類號(hào):g852.1文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:a文章編號(hào):10056769(2007)03004104analysisontheartofattackanddefeuseofestabfishedsetiesofsl【isandtricksofshadowboxingofchenstyleininternationalcompetitionsyangsong.cuihaolan(pecollege,henannormaluniversity,xinxiang453007,china)abstract:throughtheanalysisofdocumentationandvideodata,thisarti

3、cleanalysesdifferentkindsofmovementsandmovementcombinationsofestablishedseriesofskillsandtricksofshadowboxingofchenstyleininternationalcompetitions,showsthesignificanceandcharacteristicsofthecomponentsofthemovements,andemphasistheartofattackanddefenseofsinemovementsandmovementcombinations.theresulto

4、ftheresearchindicatesthattheestablishedseriesofskillsandtricksofshadowboxingofchenstyleinintemationalcompetitionsincludetheskillsofstroke,shove,press,pick,elbow,lean,etc.,thatthemovementstwistandenwind,combinethestrongwiththesoftandhavestrongexplosiverome,andthattheestablishedseriesofskillsandtricks

5、ofshadowboxingofchenstyleininternationalcompetitionscanreflectthecontentandfeaturesoforinalshadowboxingofchenstyletosomedegreewithregardtothecharacteristicsofthestrengthoftwistandelasticity.keywords:shadowboxingofchenstyle;theestablishedseriesofskillsandtricksinintemationalcompetitions;theartofattac

6、kanddefense太極拳是我國寶貴的武術(shù)文化遺產(chǎn)中的一顆璀璨明珠,它以太極陰陽學(xué)說作為理論基礎(chǔ),綜合吸收了明代各家拳法,結(jié)合了古代導(dǎo)引,吐納之術(shù),這就使太極拳成為內(nèi)外統(tǒng)一的拳術(shù)運(yùn)動(dòng),具有防身,健身,修身的作用.在冷兵器時(shí)代,武術(shù)在抗擊外部侵略,維護(hù)國家主權(quán),民族利益中,建立了不朽的歷史功勛.當(dāng)今進(jìn)人高科技現(xiàn)代化武器時(shí)代,武術(shù)就自然的退出了戰(zhàn)爭的歷史舞臺(tái),但它具有的健身,防身,修身的特色還是不可磨滅的,且具有著廣泛的群眾基礎(chǔ).在不同的歷史階段,人們對(duì)于武術(shù)價(jià)值取向的偏重有所不同.在現(xiàn)今社會(huì),出于對(duì)自身健康的關(guān)注,武術(shù)的健身功能逐漸受到更大的重視,然而我們應(yīng)當(dāng)看到,武術(shù)所具有的獨(dú)特健身功效是和

7、其動(dòng)作的技擊特性相互聯(lián)系,不可分割的,同時(shí),技擊性作為武術(shù)的本質(zhì)屬性,在任何時(shí)候都不應(yīng)當(dāng)被忽略.祖國需要武術(shù),世界需要武術(shù),如何順應(yīng)社會(huì)需要,繼承這一中華民族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,科學(xué)地促進(jìn)武術(shù)的推廣和應(yīng)用,改革和發(fā)展武術(shù)是我國體育工作的一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù).本研究以國際武術(shù)競賽套路一陳式太極拳為對(duì)象,采用文獻(xiàn)資料法,錄像資料分析法等方法研究陳式太極拳國際武術(shù)競賽套路的整體動(dòng)作和各單個(gè)動(dòng)作的技擊性,為競技武術(shù)套路的編排提供一定的理論參考,有助于對(duì)國際武術(shù)競賽套路進(jìn)行完善與補(bǔ)充.收稿日期:20070330作者簡介:楊松(1980一),男,河南南陽人,河南師范大學(xué)體育學(xué)院05級(jí)研究生,研究方向:教育學(xué).?41?

8、黔南民族師范學(xué)院2007年第3期1陳式太極拳的起源與演變陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷.陳王廷是河南溫縣陳家溝人.從陳王廷起,陳氏世代傳習(xí)太極拳,不斷對(duì)原有的拳套進(jìn)行加工提煉,逐步形成近代所流傳的一,二路拳套.這兩套拳式的連貫動(dòng)作,都是經(jīng)過精心編排的,動(dòng)作的速度和強(qiáng)度不同,身法,運(yùn)動(dòng)量和難度也不相同,但都符合循序漸進(jìn)和剛?cè)嵯酀?jì)的原則.第一路拳的動(dòng)作較簡單,柔多剛少,以棚,捋,擠,按四正勁的運(yùn)用為主,采,捌,肘,靠四隅手的運(yùn)用為輔;用力方法以纏絲勁為主,發(fā)勁為輔;動(dòng)作力求柔順,以化勁為基礎(chǔ),用柔迎剛和化剛,在外形上具有緩,柔,穩(wěn)的特色.第二路(炮捶)動(dòng)作較復(fù)雜,要求疾速,緊湊,剛多柔少

9、;用勁以采,捌,肘,靠為主,以棚,捋,擠,按為輔;動(dòng)作力求堅(jiān)剛,迅速,著重彈性勁的鍛煉.套路中有竄蹦跳躍,騰挪閃戰(zhàn)的動(dòng)作,具有快,剛,躍的特色.從外形來看,它的快,剛,躍雖與其他拳種似無區(qū)別,但在本質(zhì)上仍具特點(diǎn):它在運(yùn)動(dòng)時(shí)不斷旋腰轉(zhuǎn)脊,旋腕轉(zhuǎn)膀和旋踝轉(zhuǎn)膝,形成一動(dòng)全動(dòng),貫串整體的一系列螺旋動(dòng)作,從而可收到開與放,合與收和開中寓合,合中寓開的統(tǒng)一功用.新中國成立后,武術(shù)從1957年起正式列為國家競賽項(xiàng)目,繼后每年都舉行全國性武術(shù)競賽和表演.1990年第十一屆亞運(yùn)會(huì),武術(shù)第一次被列為國際性綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式競賽項(xiàng)目.由于武術(shù)剛剛推向世界,為了規(guī)范武術(shù)比賽的技術(shù)內(nèi)容,提高競賽的質(zhì)量,中國武術(shù)協(xié)會(huì)受國際

10、武術(shù)聯(lián)合會(huì)籌備委員會(huì)的委托,于1989年6月編寫出版了第十一屆亞運(yùn)會(huì)用的7個(gè)武術(shù)競賽套路,包括長拳,刀術(shù),南拳,太極拳,劍術(shù),棍術(shù),槍術(shù).本研究的對(duì)象陳式太極拳國際競賽套路指的就是國際武術(shù)競賽套路中的陳式太極拳競賽套路.2陳式太極拳國際競賽套路的技擊性2.1技擊的基本含義對(duì)技擊一詞,姚建軍等作出考證,歷史上有三種來源,第一種來源于辭源,謂之擊刺之術(shù),后指武術(shù),是基于對(duì)齊人隆技擊和齊愍以技擊強(qiáng)的注釋得出.第二種來源于辭海,謂之戰(zhàn)國時(shí)期齊國經(jīng)過考選和訓(xùn)練的步兵.后稱搏擊敵人的武藝,是基于齊愍以技擊強(qiáng)的注釋得出.第三種來源于漢書刑法志,謂之兵家之技巧,后多指武術(shù).是基于孟康對(duì)齊愍以技擊強(qiáng)的注釋得出.

11、最終得出定義:技擊是發(fā)生在交戰(zhàn)的戰(zhàn)場中面對(duì)敵人本人時(shí)士兵所應(yīng)用的技巧._3對(duì)于武術(shù),在體育詞典中的定義是:中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目.由踢,打,摔,拿,擊,刺等攻防格斗技術(shù),按照一定的運(yùn)動(dòng)規(guī)律組成的套路和對(duì)抗兩種運(yùn)動(dòng)形式.由此可以看到,武術(shù)最本質(zhì)的特征是技擊,防身自衛(wèi)是武術(shù)最基本功能的表現(xiàn).武術(shù)動(dòng)作具有攻防涵義,如踢,打,摔,拿,擊,刺等動(dòng)作,是組成武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容.陳式太極拳是古老的拳種,其他流派的太極拳(如楊式,吳式,武式,孫式),都是在陳式太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)新的.陳式太極拳在動(dòng)作上柔化剛發(fā)的技擊特點(diǎn)保存較多,學(xué)習(xí)和研究這派太極拳,對(duì)武術(shù)的繼承和創(chuàng)新有很大的參考價(jià)值.2.2陳式太極拳國際競賽

12、套路的基本動(dòng)作陳式太極拳國際競賽套路在練習(xí)形式上屬于單練類型項(xiàng)目,包含預(yù)備勢(shì)和收勢(shì)共有56個(gè)動(dòng)作.包括:第一段:1,起式,2,右金剛搗碓,3,攬?jiān)?4,右六封四閉,5,左單鞭,6,搬攔捶,7,護(hù)心捶,8,白鶴亮翅,9,斜行拗步,l0,提收,11,前趟,l2,左掩手肱捶,l3,披身捶,l4,背折靠,l5,青龍出水,l6,斬手,17,翻花舞袖,18,海底翻花,l9,右掩手肱捶,20,左六封四閉,2l,右單鞭;第二段:22,云手(向右),23,云手(向左),24,高探馬,25,右連珠炮,26,左連珠炮,27,閃通背;第三段:28,指襠捶,29,白猿獻(xiàn)果,30,雙推手,31,中盤,32,前招,33,

13、后招,34,右野馬分鬃,35,左野馬分鬃,36,擺蓮跌叉,37,左右金雞獨(dú)立;第四段:38,倒卷肱,39,退步壓肘,4o,擦腳,4l,蹬一根,42,海底翻花,43,擊地捶,44,翻身二起,45,雙震腳,46,蹬腳,47,玉女穿梭,48,順鸞肘,49,裹鞭炮,50,雀地龍,51,上步七星,52,退步跨虎,53,轉(zhuǎn)身擺蓮,54,當(dāng)頭炮,55,左金剛搗碓,56,收式.42.黔南民族師范學(xué)院2007年第3期2.3陳式太極拳國際競賽套路中動(dòng)作的技擊性分析2.3.1對(duì)陳式太極拳競賽套路技擊動(dòng)作的界定和分類參照競賽規(guī)則對(duì)陳式太極拳競賽套路主要?jiǎng)幼鞯姆诸?以動(dòng)作的使用部位為標(biāo)準(zhǔn)對(duì)技擊動(dòng)作首先進(jìn)行分類,然后按使

14、用方法的不同對(duì)各部位的動(dòng)作進(jìn)行分類.涉及腿的有:分腳,蹬腳,擺蓮?fù)?拍腳震腳,踹腳;涉及手的有:拳法,掌法,勾法,臂法,肘法,拿法;涉及身的有:摔法,靠法,跳躍.陳式太極拳國際競賽套路的56個(gè)動(dòng)作中,可以明顯看出,其中許多拳勢(shì)是重復(fù)的.如果去掉這些重復(fù)的拳勢(shì),則整個(gè)拳套中,只有42個(gè)基本拳勢(shì).由此,以上面的分類對(duì)此42個(gè)基本拳式的技擊性進(jìn)行統(tǒng)計(jì)如下表.2.3.2陳式太極拳國際競賽套路的分析從上表的統(tǒng)計(jì)可以看出,陳式太極拳國際競賽套路全面包含了搠,捋,擠,按,采,捌,肘,靠等技法,動(dòng)作纏繞折疊,剛?cè)嵯酀?jì),爆發(fā)力強(qiáng),同時(shí)具備了老架一路的纏絲勁和老架二路的彈性勁,具有較強(qiáng)的技擊性.在動(dòng)作編排上由易漸

15、難,多有左右對(duì)稱動(dòng)作,以求平衡發(fā)展第1段由21個(gè)基本動(dòng)作組成,動(dòng)作柔緩多纏繞,步法穩(wěn)實(shí).第2段的6個(gè)動(dòng)作,步法虛實(shí)變換靈活,上肢伸展卷放,多連續(xù)發(fā)勁動(dòng)作,力度,節(jié)?43?黔南民族師范學(xué)院2007年第塑奏明顯.第3段lo個(gè)動(dòng)作,上肢動(dòng)作以纏繞為主,以擺蓮?fù)扔滞怀隽讼轮碾y度動(dòng)作.第4段l9個(gè)動(dòng)作,動(dòng)作轉(zhuǎn)折,展放,幅度較大,多竄跳,突出了腿法,加之順鸞肘,裹鞭炮等動(dòng)作,體現(xiàn)了先展開,后緊湊,周身發(fā)勁的功夫,動(dòng)作大小,收放,剛?cè)?快慢相間.具體特征總結(jié)如下:(1)纏繞折疊,化發(fā)結(jié)合.太極拳訣有:運(yùn)動(dòng)如纏絲,說明太極拳必須如纏絲般運(yùn)動(dòng).纏絲是指動(dòng)作要螺旋纏繞.動(dòng)作主要表現(xiàn)為:上肢在空間做不同大小,不同

16、形式的圓弧運(yùn)動(dòng).同時(shí)上肢自身還要做螺絲形的旋轉(zhuǎn)進(jìn)退動(dòng)作(如云手.兩臂在體前交互向外繞圈的同時(shí),身體還要做內(nèi)旋,外旋的轉(zhuǎn)動(dòng)).上肢在做圓弧纏繞運(yùn)動(dòng)的同時(shí),全身上下都在和諧地進(jìn)行著或大或小,或明或暗的圓弧動(dòng)作的配合.加之動(dòng)作往復(fù)之間有折疊手法,使得動(dòng)作看起來更為曲折圓活.引進(jìn)落空合即出,在攻防運(yùn)動(dòng)中,以纏繞折疊的動(dòng)作來化解對(duì)方的進(jìn)攻,化解的同時(shí)蓄積了力量,在對(duì)方舊力已斷新力未生之際進(jìn)行發(fā)力.如掩手肱捶,在纏繞折疊之中蓄力,突然之間彈擊抖發(fā),蓄發(fā)之后也不應(yīng)停頓.而應(yīng)借發(fā)勁反彈之勢(shì),松柔地銜接下一動(dòng)作.這樣剛?cè)嵯酀?jì),快慢相間,充分體現(xiàn)了這個(gè)拳種有節(jié)奏的連續(xù)運(yùn)動(dòng)的特征.(2)腰為主宰,以身帶臂.三節(jié)中說

17、:至于氣之發(fā)動(dòng),要從梢節(jié)起,中節(jié)隨,跟節(jié)摧之而已.腰是連接上體與下肢的中樞,它對(duì)變化全身運(yùn)動(dòng),調(diào)整重t2,的穩(wěn)定,推動(dòng)勁力達(dá)到肢體遠(yuǎn)端,都起著關(guān)鍵性的作用.太極拳的內(nèi)勁運(yùn)轉(zhuǎn)是通過腰育來帶功的,腰力運(yùn)用得當(dāng),可加強(qiáng)發(fā)力,提高發(fā)力速度.從用力順序來講,做上肢動(dòng)作時(shí),力要起于腰,行于肩,通于臂,達(dá)于手;做下肢動(dòng)作時(shí),腰催動(dòng)胯,行于膝,達(dá)于腳.太極拳的虛實(shí)變換主要由腰側(cè)肌的收縮決定.左腰側(cè)肌收縮時(shí),左腰側(cè)和左腿為實(shí),右腰側(cè)和右腿為虛.反之,有腰側(cè)肌收縮時(shí),右腰側(cè)和右腿為實(shí),左腰側(cè)和左腿為虛.在動(dòng)作個(gè)以身帶臂的表現(xiàn)是腰胯領(lǐng)先,帶動(dòng)兩臂做極為纏繞曲折的進(jìn)退,屈伸等各種圓弧運(yùn)動(dòng).下肢動(dòng)作,左腳向左前方伸出后

18、,腰胯領(lǐng)先,使身體向前移動(dòng),帶動(dòng)兩臂弧形運(yùn)動(dòng),向前做右虛步撩掌,而后完成金剛搗推動(dòng)作.陳式太極拳幾乎所有動(dòng)作都體現(xiàn)了起承轉(zhuǎn)合,處處以腰為主宰的特征.(3)剛?cè)嵯酀?jì),節(jié)奏鮮明.外似柔軟,內(nèi)含堅(jiān)剛,常求柔軟之于外,久之自可得內(nèi)之堅(jiān)剛;非有心之堅(jiān)剛,實(shí)右心之柔軟,太極拳絕不可失之綿軟,周身往復(fù),以精神意氣為本,用久自然貫通焉,這是陳式太極拳特別講究的要素.運(yùn)動(dòng)之功夫,先化硬為柔,然后練柔成剛.亦柔亦剛,剛梁得中,方見陰陽.太極拳的剛是從松柔中鍛煉出來的,所以它的剛?cè)匀皇侨嶂性?通過螺旋纏絲,使勁力高度集中,在其集中于某一點(diǎn)的一瞬間,迅速發(fā)勁,即形成為剛勁.這種加入了彈性和韌性力量的柔中寓剛之勁,能

19、夠靈活地在身體各部迅速集中,可以隨時(shí)爆發(fā)勁力并可隨時(shí)使之消失貽盡.(4)周身棚勁,擊法明確.用意不用力,是太極拳運(yùn)動(dòng)時(shí)的要求.但是這并不是說完全不能用一點(diǎn)力,而是指不能用拙力.在運(yùn)動(dòng)中要有氣充用身,力撐八面的感覺,要產(chǎn)生一種由內(nèi)向外發(fā)放的彈性力.根據(jù)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),這種彈性力又分為棚,捋,擠,按,采,捌,肘,靠8種勁法.3結(jié)語在現(xiàn)今社會(huì),隨著人們對(duì)武術(shù)價(jià)值取向的多元化,武術(shù)逐漸演變出了以技擊為主要特色的民間武術(shù)套路,以健身為主要特色的大眾武術(shù)套路和以競技為主要特色的競賽套路.我們應(yīng)當(dāng)看到,武術(shù)本身就具有健身,防身,修身的特色和功能,但是無論如何發(fā)展,技擊性始終是武術(shù)的本質(zhì)屬性,只是在不同目的

20、的套路中呈現(xiàn)出不同的特色.在民間武術(shù)套路中技擊動(dòng)作的練習(xí)是以防身為目的,大眾武術(shù)套路中我們是通過武術(shù)動(dòng)作的攻防技擊意識(shí)練習(xí)來達(dá)到健身養(yǎng)生的目的,在競賽套路中是通過技擊動(dòng)作來傳達(dá)精,氣,神的.同時(shí),從廣義上講,武術(shù)的某些功能屬于體育的范疇,但它有許多內(nèi)涵,超出了一般的體育概念.武術(shù)除重視形體之外還講究精,氣,神,重視內(nèi)在的運(yùn)動(dòng),主張內(nèi)為兼修,天人合一.所以,我們?cè)趯?duì)武術(shù)繼承和發(fā)展的過程中必須考慮到武術(shù)套路中的技擊因素和文化因素,具體來講,武術(shù)套路要在以技擊動(dòng)作為素材的基礎(chǔ)上,結(jié)合武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),重視精,氣,神的內(nèi)在運(yùn)動(dòng)來改革和發(fā)展武術(shù)套路運(yùn)動(dòng),以能真正展現(xiàn)我國傳統(tǒng)武術(shù)的內(nèi)涵,滿足人民群眾對(duì)武術(shù)的

21、多樣化需求.(下轉(zhuǎn)第96頁).44?黔南民族師范學(xué)院2007年第3期定期或不定期邀請(qǐng)圖書館界的學(xué)者,專家介紹國內(nèi)外圖書館的新發(fā)展,新需求,新方式,新思考,讓圖書館員了解業(yè)內(nèi)的最新學(xué)術(shù)動(dòng)態(tài)和研究趨勢(shì),激發(fā)創(chuàng)新沖動(dòng).這對(duì)形成啟發(fā)式創(chuàng)新或?qū)W習(xí)借鑒創(chuàng)新很有幫助,是一種時(shí)間短收效快的形式.3.2圖書館員進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)操作技能的培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)是圖書館工作人員為讀者提供信息服務(wù)的工具,也是讀者獲得網(wǎng)絡(luò)信息的一個(gè)途徑,圖書館工作人員應(yīng)熟練掌握:(1)因特網(wǎng)的基本知識(shí);(2)利用搜索引擎和主題指南高效搜索的技巧以及如何找到特定的網(wǎng)頁的方法;(3)如何在網(wǎng)絡(luò)上檢索某一特定主題內(nèi)容的資源;(4)如何利用因特網(wǎng)發(fā)送郵件;(5)如何在網(wǎng)絡(luò)上搜索本館及它館的信息資源等內(nèi)容.圖書館要提供給工作人員更多的上機(jī)上網(wǎng)機(jī)會(huì),同時(shí)也可用遠(yuǎn)程教育,網(wǎng)絡(luò)教育來培養(yǎng)更多的網(wǎng)絡(luò)管理員,這有利于圖書館整體創(chuàng)新能力的提高.3.3短期業(yè)務(wù)培訓(xùn)圖書館應(yīng)根據(jù)具體情況,組織館員參加計(jì)算機(jī)培訓(xùn)班,圖書館軟件應(yīng)用培訓(xùn)班,外語強(qiáng)化班,文獻(xiàn)編目培訓(xùn)班等業(yè)務(wù)學(xué)習(xí).著重了解掌握學(xué)科前沿發(fā)展動(dòng)態(tài).3.4遠(yuǎn)程教育發(fā)達(dá)的信息網(wǎng)絡(luò),為圖