適應新環(huán)境 (2)

1、初一年級心理輔導活動課最佳方案1、適應新環(huán)境2 2、這就是我7 3、人際碰碰車11 4、頭腦保健操14 5、不把別人的成功變成自己的煩惱19 6、珍愛我們的生命24 7、學會拒絕29 8、天生我材必有用34 9、有理不在聲高41 10、犯錯了,怎么辦47適應新環(huán)境 一問題的提出 從小學進入中學，學生不僅要面臨學習環(huán)境學習任務與內(nèi)容的變化，還要面臨人際關系的重新建構和新的文化環(huán)境的適應面對一個全新的環(huán)境，新生往往會感到陌生與茫然，心理沒有安全感，甚至產(chǎn)生焦慮每個新生都將有一段調(diào)整自己原有的認識與行為的過程，這就是中學生入學適應將中學生入學適應問題作為新生心理健康教育的第一課，有助于新生盡快熟悉中

2、學生活，縮短適應期，減少因適應不良引起的心理問題，為中學生的全面發(fā)展奠定良好的基礎本文就中學生入學適應問題提出班級心理輔導活動方案 二初中生入學適應班級心理輔導活動設計 班級心理輔導活動方案的設計應根據(jù)中學生的適應心理特點進行，因此，我們在設計活動前首先來分析初中生入學心理適應問題 1.初中生主要的心理不適應表現(xiàn) （1）生活環(huán)境的不適應小學生一般都是就近入學，在家吃住，生活上許多事情由父母照顧有些小學生甚至由家人接送上下學，由家人整理書包進入初中后，學生一般要到離家較遠的學校上學，而父母也不再接送他們上下學，生活中的事情需要自理學校及家庭都對中學生提出獨立的要求，而剛剛進入初中的學生，面臨依賴

3、性與獨立性的心理沖突 （2）人際環(huán)境的不適應在中學這個新的環(huán)境中，同學關系更加復雜多樣面對新的陌生的同學，如何與他們相處，如何融入新的班集體，如何克服自己的孤獨感，是剛剛進入初中的學生很棘手的問題與小學生不同，他們不再依賴老師與父母，交友心理特別強烈，他們害怕被孤立不合群，害怕被集體或同學的排斥一些學生在小學是班上的佼佼者，心理上有優(yōu)越感，而在初中這個新的團體中，個人的優(yōu)勢降低，這種落差使他們產(chǎn)生失落感自卑感 （3）學習方式的不適應初中的課程門類多，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大，老師對學生自學能力的要求加強，一些學生出現(xiàn)學習方法與學習習慣的不適應，學習成績開始下降，出現(xiàn)學習焦慮 2.初中生班級心理輔導

4、活動設計 針對初中生入學適應問題，我們需要對他們進行認識情緒行為的調(diào)整，幫助他們適應學校環(huán)境生活環(huán)境，學習新的學習方法，學習與人交往的技能輔導活動形式可以采用講座小組討論游戲角色扮演等輔導活動前教師可以將全班學生分成8-10人的活動小組輔導活動地點可以在室內(nèi)進行，也可以在室外操場草坪等地方進行輔導活動地點最好是沒有固定的桌椅，給學生足夠的活動空間，讓他們感到活動環(huán)境舒適安靜，使人放松輔導活動形式與地點應與輔導的主題相符，重要的是應符合學生的心理特點與興趣，活動具有可操作性，讓每個學生都能夠“動”起來 新生入學適應是一個復雜的心理過程，不可能通過一次輔導活動完成，應采取系列輔導活動，每次活動一個

5、主題本文設計了一系列輔導活動方案，供同仁參考 活動一：認識新同學 活動目的：為學生提供交往的機會，促使全班學生在入學后盡快互相認識與了解，增加學生對班級同學的情感，促進學生對班級的歸屬感 活動步驟： (1)個人名片 每位學生制作一張個人名片掛在胸前，名片上寫上自己的姓名年齡愛好等 全班學生任意走動，可以互相觀看名片，并與交換名片的學生自由交談 (2)找伙伴 教師將全班同學隨機分成幾個小組，每組8-10人按小組數(shù)剪幾個“心”型紙片，再把每個“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊，在每一塊上寫上一位學生的姓名 教師把活動前準備的紙片發(fā)給大家，要求學生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組，直到小組的成員聚齊

6、為止 小組成員互相介紹自己的姓名家庭住址原來所在的小學自己的興趣愛好等 教師收回“心”型紙片，將其多次打亂順序讓學生抽取，尋找他們的小組，以增加學生認識新同學的機會 (3)采訪新同學 教師采訪一位小組成員，然后由這位成員采訪另一位成員，如此反復進行，直到小組成員都被訪問訪問內(nèi)容主要是姓名興趣等個人資料 自由采訪學生可以打破小組限制，隨意采訪班里的學生 (4)讀寫姓名 要求學生寫出班里學生的姓名 小組討論容易寫錯與讀錯的學生姓名 各小組派代表在全班交流 活動二：享受學習 活動目的：幫助學生掌握中學學習方法，培養(yǎng)良好的學習習慣 活動步驟： (1)入學感受 小組討論小學學習與中學學習生活有什么不同

7、小組討論與交流每一門課的主要學習方法 (2)學習醫(yī)生 教師將學生分成幾組，將事先準備好的表演情節(jié)分別交給每組讓學生根據(jù)相應的情節(jié)進行表演情節(jié)包括：被動依賴馬虎等不良的學習態(tài)度，邊看電視邊寫作業(yè)打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學習習慣等 表演完畢，學生討論劇中人存在哪些不良的學習問題，應該如何矯正 教師在學生討論后做總結，為學生提供一些學習方法的知識 (3)我的學習計劃 制訂個人學期學習計劃月計劃周計劃 小組交流討論學習計劃 與小組成員兩人結伴訂立學習計劃及實施契約，請同學幫助監(jiān)督學習計劃的實施 活動三：班級的目標與規(guī)范 活動目的：建立班級目標與規(guī)范，增加班級凝聚力，樹立良好的班風 活動步驟： (1)沒

8、有規(guī)矩,不成方圓 教師講解訂立班級目標與建立班級規(guī)范的意義 (2)我們的班規(guī) 小組討論分析本班發(fā)展狀況，找出滿意與不滿意的地方 各小組訂立班級發(fā)展目標與規(guī)范 小組合作進行美術設計，將小組訂立的班規(guī)制作成墻報 小組代表發(fā)言，介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī) 評出最佳班規(guī)最佳美術設計最佳解說 教師與學生一起整合出本班本學期的發(fā)展目標與規(guī)范 活動四：我信任的班集體和同學 活動目的：增加學生間的親和力與彼此的信任感 活動步驟： (1)盲人走路 學生兩人一組一學生蒙上眼睛做盲人，另一學生做向?qū)?，幫助他走完一段設有障礙的路 兩學生互換角色，重走一遍 討論：活動過程是否順利，活動過程中遇到什么，做

9、盲人和向?qū)r心理的感受是什么，你對向?qū)в行判膯?，你是如何幫助盲人的，你是一個成功的向?qū)岜敬位顒幽愕玫侥男┯幸娴膯⑹?(2)信任后退 學生兩人一組一學生后退三步摔倒，另一學生救助他，不讓他摔倒 兩學生互換角色，重來一遍 討論：你按照要求摔倒了嗎，如果你沒有作到，解釋為什么你信任你的合作者嗎你是一個值得信賴的合作者嗎你更愿意做摔倒者還是救助者談談本次活動的體會 班級心理輔導活動的成果需要在輔導后進一步鞏固，使學生將在輔導中學來的知識與技能應用到實際生活當中去所以，輔導后，教師可以給學生布置心理作業(yè)如，寫每次活動后的體會，將自己在輔導活動中的成長與進步記錄下來給同學打電話，到同學家拜訪，幾個學生合作為班級做一件好事等等 三輔導中需注意的問題 初中生的入學適應需要有一個過程，不可能在一天的活動中完成，教師可以根據(jù)學校及班級的情況，每周開展一次或兩次輔導活動，系列活動最好是在新生入學后二個月內(nèi)完成 每次輔導活動前，教師需說明本次活動的目的，如果目的不明確，學生會把活動誤以為是游戲，玩玩而已，活動過程中不認真，活動后也不能