寶寶添加輔食的時(shí)間表

1、寶寶添加輔食的時(shí)間表 3-6個(gè)月 2個(gè)月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至23湯匙，上下 午各喂一次 4 5個(gè)月，菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給。 4-5個(gè)月，開始吃煮熟的蛋黃。從I /4只開始，將其壓碎放入米湯或奶 中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至1/2只。 從4個(gè)半月起給煮得很爛的無米粒稀粥，每天 1湯匙，消化情況好再?gòu)?5個(gè)月起每天23湯匙，粥里可加半匙菜泥，分 2次給。 6-12個(gè)月 煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。 稀粥可由稀增至半稠，每大3湯匙，分2次給，逐步增加至56湯匙。 粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調(diào)味品。 如果離乳食品吃得好，可減去一次奶。

2、7 8個(gè)月 過渡到整只蛋羹。 每天喂稠粥2次，每次一小碗（約67湯匙），開始加萊泥23湯匙， 逐漸增至34湯匙。粥里可輪換加少許肉末、角肉。 給寶寶隨意啃饅頭片（1 /2片）或餅干，促進(jìn)牙齒發(fā)育。 母乳（或其他乳品）每天3或2次，必須先喂輔食，然后喂奶類。 910個(gè)月 可參考下列程序進(jìn)食： 上午一一晨6時(shí)，喝母奶或配方奶，10時(shí)稠粥1碗，菜泥2 3湯匙， 蛋羹半只； 下午一一2時(shí)喂母奶或配方奶； 晚上一一6時(shí)喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加 豆腐末、肉末、肝泥等；10時(shí)喂奶。 如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。 11 12個(gè)月 可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜（指煮得

3、較爛的菜）、水果、碎肉和容 易消化的點(diǎn)心。如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶。每天12次牛奶。 怎樣給四個(gè)月大的BB添加輔食 4個(gè)月的寶寶剛開始添加輔食，只適合比較單一化的吃法，家長(zhǎng)不要心 急，不能搞很多花樣煮，吃得太雜寶寶消化不了。 一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主， 每天要在保證 700800毫升奶量的基礎(chǔ) 上添加輔食。 最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來自母體。足月新 生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個(gè)月造血之用。而早產(chǎn)兒和 多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就 越少。足月新生兒可在生后 34個(gè)月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從 滿月后就

4、可開始。 添加蛋黃的方法如下： 將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時(shí)每天喂一只蛋黃的 1/8 ， 以后逐漸增加到 1/4 、1/2 ，直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和，在兩次喂 奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉。 6 個(gè)月左右可改食蛋黃粥； 7、8 個(gè)月 時(shí)可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 小知識(shí)： 6個(gè)月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清 6個(gè)月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子 較小，容易透過腸壁粘膜進(jìn)入血液，引起過敏反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻 疹等。 米粉的添加方法 臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時(shí)也是聽別人教的，睡 前在奶里加一些米粉，說是這樣會(huì)更飽，睡得會(huì)更久。但我發(fā)

5、現(xiàn)寶寶并不能 睡很久，夜里還是起來幾次喂奶。 后來我咨詢了兒保醫(yī)生，醫(yī)生告訴我原來事實(shí)是奶比米粉更耐餓，因?yàn)槟汤?的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要遠(yuǎn)勝于米粉。睡前（十點(diǎn)左右）應(yīng)給孩子喂飽奶。 正確的添加輔食的方法應(yīng)該是，初次添加建議在上午，醫(yī)生說即使吃了 有什么不適應(yīng)的話，下午還能去看醫(yī)生。 6個(gè)月內(nèi)每日上午添加一頓輔食就 夠了。 6個(gè)月后，可以在傍晚 6 點(diǎn)左右（即 6點(diǎn)多，一般晚飯的時(shí)間）再加 一頓米粉或粥，到十點(diǎn)仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜里可以好好睡 了。米粉就當(dāng)作一頓主食，喂晚米粉后也是隔 34 小時(shí)再喂奶。第一次可以 調(diào)得稀一點(diǎn)，放在奶瓶里讓他吸，逐步加稠，兩個(gè)星期后一定要過渡到用勺 喂，而不能

6、再用奶瓶了。 隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時(shí)，還可增加雞、鴨、豬等的動(dòng) 物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可 直接調(diào)入米粉。注意 1 周歲以內(nèi)不要添加任何調(diào)味品。 蔬果汁的添加 : 4 個(gè)月后可給寶寶加果汁。 嬰幼兒不宜喝市場(chǎng)上的合成飲料 , 要用專門的嬰兒飲品 , 或自己鮮榨的 果汁且需兌水 1:1 稀釋后才能飲用。 還可自制蔬菜汁 ,2 個(gè)月就能喝了。 方法是：將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段 , 加水煮透 , 取菜汁（僅僅是汁 ）飲用, 如芹菜汁對(duì)便秘有效 , 胡蘿卜汁對(duì)腹瀉有效。 滿6 個(gè)月可添加混合果汁。 輔食添加要點(diǎn)：從單一到多樣，從少到多，從稀到

7、稠，從軟到稍硬。如在添 加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現(xiàn)，應(yīng)停止喂哺，待胃腸道功能恢復(fù) 如常后，再逐步添加。 正確的添加輔食的順序是 : 4 月齡始可添加素食類 6 月齡始可添加葷 （肉） 食類 9 月齡始可添加海鮮類 在這里我給你個(gè)時(shí)間表參考一下： 第一頓 早點(diǎn) 奶（奶粉）類 早 6 點(diǎn)左右 第二頓 早飯 米粉類 早 8 點(diǎn)左右 第三頓 午飯 奶（奶粉）類 午 12 點(diǎn)左右 第四頓 午點(diǎn) 奶（奶粉）類 下午 3、4 點(diǎn) 第五頓 晚飯 奶（奶粉）類 晚 6 點(diǎn)左右 第六頓 夜宵 奶粉 晚 10 點(diǎn)左右 到6 個(gè)月后，將第五頓改成糧食類，到 1歲左右，將第三頓改為糧食類。 幾種不宜添加的輔食

8、 你應(yīng)該知道的喂養(yǎng)知識(shí) 1. 味道的意義 食物吃進(jìn)口中，人會(huì)感覺到它們的味道，它們馬上又會(huì)轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的一 種化學(xué)信號(hào)，各種消化酶聞?dòng)嵑蟊汩_始分泌，并在胃腸道消化吸收各種營(yíng)養(yǎng) 素。假如食物鮮美， 人吃起來津津有味， 腸胃就能提高它們的吸收率， 所以， 美味的飲食不光好吃，也的確具有促進(jìn)消化吸收的生理意義。 反過來，當(dāng)我們消化不良、腸胃功能出現(xiàn)問題時(shí)，就會(huì)胃口不開，食而 無味，不愿多吃，這其實(shí)也是人體的自我保護(hù)功能在起作用。 2. 嬰兒喜歡甜味和鮮味，不喜歡酸味和苦味 寶寶的味覺還未發(fā)育成熟， 這一生理特點(diǎn)決定了他們更喜歡單純的味道 甜味和鮮味。這就是寶寶喜歡吃甜食和肉魚蝦的原因。 他們最討厭酸味

9、和苦味，一吃進(jìn)口中就立刻吐出來，臉上也會(huì)擠眉皺眼 露出難看的表情，孩子越小討厭的程度越明顯。 對(duì)那些復(fù)雜的味道，如酸味、苦味和辣味等香辛調(diào)味，需要大腦發(fā)展到 一定成熟度，孩子才能接受，這往往要到學(xué)齡期以后。孩子通過不斷品嘗、 練習(xí)，逐漸接受、習(xí)慣，甚至喜歡這些味道，也就是說味覺變得復(fù)雜化了。 3. 嬰兒食品應(yīng)該是沒有咸味的，清淡的 口味是后天的飲食習(xí)慣造成的。經(jīng)常食用咸味重的食物，就會(huì)對(duì)咸味比 較遲鈍，變得越吃越咸。攝入鹽分過多，對(duì)健康不利。在正常情況下，天然 食物中的鹽分，對(duì)我們?nèi)梭w已經(jīng)足夠了，當(dāng)我們感覺到咸時(shí)，就已經(jīng)攝入了 超過需要量的鹽分了。 應(yīng)該盡可能吃得淡一點(diǎn)，嬰幼兒更是如此。符合健

10、康標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒食品幾 乎是沒有咸味的。從小吃慣清淡食物的孩子，長(zhǎng)大后，就不會(huì)喜歡吃太咸、 鹽分太多的食品，這將使他終身受益。 輔食添加的原則： 一種種的添加，不要急于求成，通過吃輔食后的大便來分析孩子的消化 情況，吸收了一種再添加一種。如發(fā)現(xiàn)拉肚子、過敏或是生病等情況的出現(xiàn) 一定要暫停止輔食的添加。 寶寶添加輔食的 10 大原則 輔食添加的注意事項(xiàng)： 1、蘋果泥比較好消化，可以早于四個(gè)月添加。四個(gè)月后可以添加蛋黃泥， 那是因?yàn)樗膫€(gè)月后寶貝從母乳里自帶的鐵元素基本上就消耗完了。 而蛋黃中 含鐵量較高，但是值得注意的是，最好把蛋黃和富含維生素 C 的水果汁放在 一起添加，這樣有利于鐵元素的吸收。（橙

11、子，彌猴桃 6 個(gè)月不可以吃） 2、如果寶貝是天生敏感性體質(zhì)，并且很愛起濕疹的話，就要盡量推后諸如 魚類、蝦類輔食添加的時(shí)間。魚類里象黃花魚等蒜掰肉比較適合孩子吃，刺 比較少。 3、關(guān)于米粉的添加我個(gè)人認(rèn)為最好是四個(gè)半月之后，因?yàn)楫?dāng)時(shí)毛頭在將近 四個(gè)月的時(shí)候我們添加了米粉由于調(diào)得不是很稀，以至于寶貝五天沒拉，并 且由于消化不了，而大哭大鬧了一天。先添加水果類的米粉，這類的粉粉相 對(duì)好消化。 4、在六個(gè)月以后就可以為寶貝添加雞蛋羹了，如果發(fā)現(xiàn)過敏的話可以只蒸 蛋黃部分，把容易引起過敏的蛋清部分隔離。我家毛頭第一次添加蛋黃的時(shí) 候也出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象，小下巴的地方總是紅紅的，不過一周以后這種現(xiàn)象就 消

12、失了。 5、缺鋅、缺鈣是小兒常見的狀況，其實(shí)食補(bǔ)也很重要，比方孩子大一些后 可以嘗試動(dòng)物的肝臟等，牛奶、蝦皮里的含鈣量較高。 6、另外一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是，四個(gè)多月是孩子的口腔期開始需求的時(shí)候。要 抓住這個(gè)機(jī)遇不要阻止孩子用手抓握，鼓勵(lì)他用手自己抓東西吃，不要怕弄 得哪都是臟的，而不讓孩子煅煉。 7、每個(gè)孩子的出牙程度不一樣決定了在每個(gè)時(shí)期吃得輔食的粗細(xì)程度不一 樣。比方說四個(gè)月就開始出牙的孩子，由于出牙很早，就比出牙晚的孩子的 咀嚼能力強(qiáng)得多，這個(gè)家長(zhǎng)不用著急。我家毛頭是八個(gè)月才出的牙，出了八 顆后一直未出。 和其它孩子比起來吃得東西就精細(xì)得多， 因?yàn)闆]有嚼牙得過。 后來嚼牙也出來了，自然吃什么

13、都方便了。 8、一般在剛開始添加的時(shí)候都是吃什么拉什么（尤其是蔬菜），慢慢就會(huì) 好的。市場(chǎng)有種食物調(diào)理組可以給孩子買來用，里有專門把蔬菜開得末的工 具，很方便的。 45 的嬰兒，從母親體內(nèi)得到的鐵已逐漸消耗掉， 因此可加些富含鐵質(zhì)的食 物，如蛋黃、魚泥、雞鴨血等，調(diào)入乳兒糕或米糊中，也可添加菜泥、胡蘿 卜泥、土豆泥等，以豐富營(yíng)養(yǎng)。還可把水果汁改為水果泥。 5 個(gè)月：除米粉，菜水、果汁外，蛋黃增至 12 個(gè)，用開水調(diào)成泥狀喂，另 外增加菜泥，在菜泥中可加數(shù)滴燒熟后的植物油，攪拌后喂。 5 個(gè)月左右添加蛋黃、米湯、魚泥、菜泥、水果泥等，可先喂雞蛋黃：將煮 熟的蛋黃壓碎，調(diào)以少許牛奶成糊狀，用小勺喂

14、食；每天 1次，從 1/4 個(gè)蛋 黃開始，喂 23 天后孩子一切正常，可增至半個(gè)蛋黃，再觀察 23天，逐漸 增加到每天吃一個(gè)蛋黃，到 67 個(gè)月時(shí)可吃蒸雞蛋羹；其他果泥、菜泥等添 加方法類似。 怎樣制作菜湯 將新鮮蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黃豆芽、蘿卜、胡蘿卜等，洗凈切碎。先 將鍋內(nèi)放水適量燒開，加入洗凈切碎的蔬菜并煮開，再用文火煮35 分鐘， 豆芽、胡蘿卜則需煮爛、放涼后，用湯匙擠壓蔬菜取湯即可?；蛴霉瓟D壓 器擠出湯汁，放適量鹽即可，這種菜湯中含有豐富的維生素C、B,胡蘿卜素 及礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等。 怎樣制作米湯 將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的小米或大米，煮開，再用文火煮成爛粥， 撇取米

15、湯即可食用，也可加入菜湯等一起食用。米湯湯味香甜，含有豐富的 蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素 C、B等。 怎樣制作魚泥 將鮮魚洗凈、去鱗、去除內(nèi)臟，加少許鹽后放在鍋里清蒸，然后去皮、刺， 將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，也可從紅燒魚上挑取魚肉制作，可 將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、 磷、鋅等。 怎樣制作肝泥 將生豬肝洗凈后放入鍋內(nèi)，加水、大料、蔥段、姜片、精鹽、醬油，燒開后 將豬肝撈出，再放在干凈的板上剁碎成細(xì)小顆粒即可?？煞湃胂≈嗷蛎鏃l中 一起食用。肝臟中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素，是 防治營(yíng)養(yǎng)性貧血的佳品。 怎樣蒸雞

16、蛋羹 將雞蛋打入碗中，加入適量水（約為雞蛋的 2 倍）和少許鹽，調(diào)勻，放入鍋 中蒸成凝固狀即熟。給 89個(gè)月的孩子吃時(shí)可事先放入適量植物油，雞蛋羹 可直接用小勺喂給孩子吃， 軟嫩可口， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高， 含豐富的蛋白質(zhì)、 脂肪， 尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素 A、D、B 等，可營(yíng)養(yǎng)大腦， 又能滿足嬰兒對(duì)鐵的需要。 怎樣做菜泥：將新鮮的綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆洗凈切碎，放入鍋內(nèi)，加蓋 煮開 15 分鐘，也可清蒸。熟后盛在碗里，用小勺攪成泥狀即可，可放入稀 粥中一起食用 五個(gè)月嬰兒輔食，五個(gè)月嬰兒食譜 （2） 教你制作幾種嬰兒輔食 隨著嬰兒的成長(zhǎng)，母乳以及奶粉都無法滿足其成長(zhǎng)的需要，所以適

17、當(dāng)?shù)慕o孩 子補(bǔ)充一些輔食是完全必要的， 但是如何制作可口營(yíng)養(yǎng)的輔食這是很多年輕 的父母想要了解的。在此我們介紹幾種常見的輔食的制作方法： （1）菜水或果汁 ：將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，以一碗菜一碗水的比例， 先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮 5 分鐘，稍冷后，將水 濾出即可食用。 （2）番茄汁和橘子汁 ：番茄汁將番茄洗凈，用開水燙后去皮，再用消毒紗 布包住番茄，用消毒調(diào)羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈，切成兩半，每 半在消毒過的擠汁器上旋轉(zhuǎn)數(shù)分鐘，待果汁流入槽內(nèi)，用消毒紗布過濾后， 取出橘子汁。 （3）蛋黃：將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼，剝 去蛋白，將蛋黃壓

18、成泥狀，用開水調(diào)成糊狀。 （4）菜泥和水果泥 ：菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎，加鹽少量，放在 蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥 相同，水果泥是將蘋果或香蕉洗凈，蘋果切成兩半，香蕉剝?nèi)ヒ贿吰ぃ蒙?刮成泥，隨刮隨喂。 （5）爛粥：大米約30克，洗凈后浸泡1小時(shí)，加水34碗，放鍋內(nèi)文火 煮1小時(shí)，煮成糊狀即可食用。 （ 6）蒸蛋羹 ：將雞蛋攪拌均勻，加水適量，加鹽少量，放在鍋內(nèi)蒸熟食用。 五個(gè)月嬰兒飲食的一日多餐計(jì)劃 , 供你參考 . 早晨 6-7 時(shí)： 母乳 上午 9時(shí)：加 1/2 蛋黃，用開水或無粒米湯調(diào)成泥狀喂 中午 11-12 時(shí)：母乳 午后 2 時(shí)：菜

19、泥（可選：胡蘿卜、菠菜、土豆、南瓜、紅薯、綠葉菜） 在 菜泥中可加數(shù)滴燒熟后的植物油，攪拌后喂。 母乳、 下午 4 時(shí)： 米粉可點(diǎn)蛋黃 傍晚 6 時(shí)：果泥（可選：蘋果、香蕉、梨子、橙子）母乳 晚上 9-10 時(shí)：母乳 半夜：母乳 每次喂食時(shí)間不要拖太久，一般 25-30 分鐘為合適。 每日建議食品量：奶量 800 毫升、谷類（粥） 10-20-30 克、雞蛋 1/8-1/4-1/2-1 個(gè)、肉 5-10-20 克、蔬菜 5-10-20 克、水果 5-10-20 克、水 90-200 毫升。如果寶寶對(duì)某一食品不喜歡， 不要著急。 可以停 1-2 周后在添 加?？梢韵茸寣殞毬劼?、 舔舔新食品。 要

20、知道嬰兒也需要學(xué)習(xí)適應(yīng)新的食品。 千萬不要強(qiáng)喂， 這樣不僅會(huì)造成寶寶對(duì)食物的厭惡， 還會(huì)傷害寶寶的自尊心。 每個(gè)嬰兒都不一樣，要耐心、領(lǐng)會(huì)對(duì)待。 現(xiàn)在只是嘗試階段，主要是促使“挺舌反射”消失以及適應(yīng)口感，嘗嘗 就可以了。到五六個(gè)月時(shí)才開始取代一餐的奶量。 七八個(gè)月時(shí)取代兩餐奶量， 九個(gè)月時(shí)可取消輔食改為軟一點(diǎn)的飯，一日三餐正常飲食。這個(gè)階段也可因 人而異，但最遲一歲時(shí)最好由奶類為主輔食為輔過渡到奶類為輔主食為主。 否則肯定會(huì)影響到身高體重方面的發(fā)育。 第四個(gè)月：可在奶中摻少許米粉，用奶瓶喂流質(zhì)狀米粉。 同時(shí)仍應(yīng)喂蛋黃 調(diào)成的糊補(bǔ)鐵。 第五個(gè)月：以奶（母乳）為主，喂少量輔食一次（由稀到干， 品種

21、由少到多， 由軟到硬）。 第六個(gè)月：每天喂三到四次奶（母乳），一天共 800ML可喂一到兩次輔食， 每次小半碗。 第七個(gè)月：每天喂一兩次輔食， 要替代一餐奶量。 保證一天喂三到四次奶 （母 乳）共 800ML。 第八個(gè)月：每天上、下午共兩次輔食，早中晚喂三次奶（母乳），保證一天 750800ML奶。 第九個(gè)月：每天上午、中午、下午喂輔食，早晚喂奶（母乳），保證一天的 奶量為 500ML。 第十個(gè)月：早晚兩次奶（母乳），其余輔食。可吃肉末蒸雞蛋之類粗顆粒食 物。 第十一個(gè)月：早晚喂奶，三餐喂飯，以谷類為主食。可吃軟飯、面條、包子、 餃子。 第十二個(gè)月（一歲）：逐漸變?yōu)橐蝗杖蜑橹?，早晚奶為輔。慢

22、慢過渡到安 全斷奶。如果正好在冬夏季節(jié)可略向后推遲一兩個(gè)月再?gòu)氐讛嗄獭Ｈ粼诙?季斷奶，孩子容易因抵抗力下降而得病。 以三餐為主后，要保證孩子的飯菜中有豐富的蛋白質(zhì)如肉泥、蛋黃、肝泥、 豆腐等，以提高孩子的免疫力。因孩子牙齒尚未出齊咀嚼得還不夠細(xì)膩，飯 菜要做得細(xì)軟些以便消化吸收。 斷奶并不是斷奶制品，即使孩子已經(jīng)以谷類為主食了，也仍要保證每天有 250ML的奶量供應(yīng)，也就是“終生補(bǔ)鈣”，一到兩歲補(bǔ)鈣奶制品以配方奶粉 為主，因配方奶粉中添加有各種微量元素能幫助孩子發(fā)育。待兩歲以后再給 孩子喝鮮牛奶。 斷奶是一個(gè)漸進(jìn)過程，而不是說可以一次性做到的事情。斷奶主要是改變孩 子的進(jìn)食方式，以配合孩子日

23、益增長(zhǎng)的生長(zhǎng)發(fā)育的需要，而習(xí)慣的改變是需 要時(shí)間的，驟然斷奶常引起消化不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至因肌體不適應(yīng)而 導(dǎo)致免疫力下降使孩子大病一場(chǎng)。徹底斷奶應(yīng)在春、秋季進(jìn)行而要避開冬、 夏孩子容易生病的季節(jié)。而輔食的添加不但能促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠 鍛煉口腔肌肉使孩子的語(yǔ)言能力大大提高，這也是孩子早說話的前提。而輔 食添 加過晚不但使孩子的生長(zhǎng)發(fā)育減緩，還能因味覺發(fā)育滯后導(dǎo)致將來孩 子挑食偏食，對(duì)孩子未來的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響 。錯(cuò)過了 46 個(gè)月時(shí)的 最佳添加時(shí)機(jī)再添加輔食容易引起孩子作嘔， 致使有的孩子到了一兩歲還不 愿意吃飯。 下面說的都是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，第四個(gè)月 : 加輔食是有順序的 , 不是一

24、到四個(gè)月 ,就想起給寶寶加蛋黃 , 于是就加了 ,這 是錯(cuò)誤的觀念 !順序應(yīng)該是 : 米粉,菜水, 菜泥,果泥, 蛋黃 四個(gè)月的寶寶，開始可以添加米粉和蛋黃了。米粉最開始沖一點(diǎn)，一兩勺的 樣子，不要強(qiáng)迫寶寶吃很多， 讓他熟悉其他食品的味道， 吃一兩口就可以了。 然后每天都吃一次，一直到寶寶可以吃 50 克的樣子，就添加成功了，以后 每天都固定一個(gè)時(shí)間，吃一次。蛋黃的添加可以喝米粉一起，也可以等米粉 吃習(xí)慣了開始。煮一個(gè)水煮蛋，用四分之一的蛋黃來壓碎，用母乳或奶粉， 調(diào)成糊狀。也是一樣，讓寶寶先熟悉，再接受，到每天吃一點(diǎn)。同樣的，隔 三差五，還可以煮點(diǎn)蔬菜水給寶寶喝兩口，水果也可以讓寶寶偶爾吃一口， 蘋果香蕉即可。不要貪多，不要著急，四個(gè)月寶寶還是吃奶為主，花一周時(shí) 間熟悉一個(gè)新輔食，添加種類控制是一到兩種就好了。 一歲以內(nèi)寶寶吃牛奶的參考量 在 1-2 個(gè)月期間，每天以吃 600-800 毫升左右的牛奶為