大學(xué)生飲食與營(yíng)養(yǎng)健康

1、蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅

2、芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿

3、薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅

4、荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈

5、膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂

6、蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼?/p>

7、芅蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃

8、蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇

9、莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂

10、膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆

11、蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀

12、芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇

13、葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁

14、莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆

15、膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀

16、蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄

17、芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈

18、蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞

19、莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀

20、膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄

21、莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈

22、芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂

23、蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅羈膅芄薅蝕羈膀薄螃膃蕿薃羅羆蒅薂肇芁莁薁螇肄芇薀衿芀膂蕿羂肂蒁蠆蟻羋莇蚈螄肁芃蚇袆芆腿蚆肈聿薈蚅螈羂蒄蚄袀膇莀蚃羂羀芆蚃螞膆膂螂螄羈蒀螁袇膄莆螀罿羇節(jié)蝿蝿膂羋螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿螆?bào)＼灯N蒂袈肂膁蒁羀芇葿蒁蝕肀蒅蒀袂蒞莁葿羄膈芇蒈肆羈薆蕆螆膆蒂蒆袈罿莈薅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄

24、袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈

25、膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊

26、羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀

27、袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄

28、聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈

29、袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞

30、膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇

31、羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖

32、螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈

33、肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂

34、袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆

35、膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃蒞蕿肁節(jié)蕆螅羇芁薀薇袃芀艿螃蝿艿莂薆肈莈蒄螁羄莇薆薄袀莇芆螀袆莆蒈螞膄蒞薁袈肀莄蚃蟻

36、羆莃莃袆袂羀蒅蠆螈聿薇襖肇肈芇蚇羃肇荿袃罿肆薁螆裊肅蚄薈膃肅莃螄聿肄蒆薇羅肅薈螂袁膂羋薅螇膁莀螀肆膀薂薃肂腿蚅衿羈腿莄螞襖膈蕆袇螀膇蕿蝕肈膆艿裊羄芅莁蚈袀芄蒃襖螆芃蚅蚆膅芃 大學(xué)生飲食與營(yíng)養(yǎng)健康論文學(xué)院：化學(xué)生物與材料科學(xué)學(xué)院班級(jí)：1323001學(xué)號(hào)：201320300103姓名：祁明雨 摘要現(xiàn)代社會(huì)，能吃的東西越來(lái)越多，人們的飲食和營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題也變得越來(lái)越復(fù)雜。在社會(huì)大群體里，大學(xué)生這個(gè)群體也以其人數(shù)的逐漸龐大、身份的特殊性而備受關(guān)注，其中飲食與營(yíng)養(yǎng)是關(guān)注度較高的方面。大學(xué)生的生理特點(diǎn)、膳食營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)以及針對(duì)以上特點(diǎn)應(yīng)該采取的飲食策略等等，都是大學(xué)生為了自己的健康身體和美好前程必須考慮的事情，而這

37、也需要每一位大學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)意識(shí)。關(guān)鍵詞大學(xué)生 生理 飲食 營(yíng)養(yǎng) 健康前言平時(shí)，我們總能看到關(guān)于兒童、中年人、老年人營(yíng)養(yǎng)健康的分析與建議，卻鮮見(jiàn)對(duì)于大學(xué)生這一特殊社會(huì)群體的飲食營(yíng)養(yǎng)的探討。但現(xiàn)在，對(duì)于大學(xué)生飲食營(yíng)養(yǎng)的探討也慢慢多起來(lái)了。這從一個(gè)側(cè)面反映出，大學(xué)生越來(lái)越受到重視。也是，目前大學(xué)還是精英高等學(xué)校，大學(xué)生的發(fā)展就業(yè)很大程度上影響著國(guó)家的發(fā)展。從另一個(gè)側(cè)面也反映出，大學(xué)生飲食存在著問(wèn)題，因?yàn)橛袉?wèn)題，所以會(huì)去探討，探討，就有可能發(fā)現(xiàn)更大的問(wèn)題。大學(xué)生在飲食和營(yíng)養(yǎng)上究竟有怎樣的一些情況呢？且聽(tīng)慢慢道來(lái)。正文一、大學(xué)生的生理特點(diǎn) 大學(xué)生，一般年齡是18歲至25歲。青春期，是

38、指?jìng)€(gè)體機(jī)能從還沒(méi)有成熟到成熟的階段，一般是在1020歲之間，從這一個(gè)概念出發(fā)，大學(xué)生普遍是處于青春期的后期。 這一時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育最為完善的時(shí)期,生理和心理的變化較為復(fù)雜。雖然身體各方面相對(duì)于青春期里長(zhǎng)身體階段已經(jīng)發(fā)育成熟，但并不意味著不需要更多的營(yíng)養(yǎng)，同樣是需要的，大學(xué)生需要營(yíng)養(yǎng)去維持這樣一個(gè)身體完善的階段，需要更多的動(dòng)力去支持平常身體器官的運(yùn)行，這動(dòng)力來(lái)自于能量和營(yíng)養(yǎng)，因此更需要日常飲食的攝入，獲得合理的營(yíng)養(yǎng)。 在這一時(shí)期，其營(yíng)養(yǎng)狀況的優(yōu)良以及是否懂得科學(xué)飲食將直接關(guān)系到進(jìn)入社會(huì)后的工作能力。因此，注重飲食、注重合理營(yíng)養(yǎng)的攝入具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。二、大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)需求 根據(jù)以上對(duì)大學(xué)生生理

39、特點(diǎn)的分析，我們得出結(jié)論：大學(xué)生處于青春期后期，同樣需要很多的營(yíng)養(yǎng)。那具體有哪些呢？我結(jié)合我平時(shí)的生活和觀察到的情況一一來(lái)分析一下。1、糖、脂肪、蛋白質(zhì)這是生活中的每一個(gè)都需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但大學(xué)生對(duì)它們的需求，我覺(jué)得會(huì)更大。大學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，經(jīng)常熬夜，大部分人不僅忙自己的專業(yè)學(xué)習(xí)，有時(shí)候也會(huì)忙各種社團(tuán)組織或自己去學(xué)第二專業(yè)，有時(shí)候還得出去實(shí)習(xí)，經(jīng)常往返于學(xué)校和實(shí)習(xí)地之間。對(duì)于這些情況，如果沒(méi)有充足的精力是很難完成的。因此，大學(xué)生首要的就是能夠提供能量、補(bǔ)充能量的營(yíng)養(yǎng)，能提供能量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然就是糖、脂肪、蛋白質(zhì)了。 2、鈣、碘、鐵等礦物質(zhì) 上面也講過(guò)，大學(xué)生還是處于青春期后期，身體還在成長(zhǎng)，鈣

40、和碘元素對(duì)大學(xué)生的身體發(fā)育和適應(yīng)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)是具有重要意義。而且，只要是人，一缺鈣就容易出現(xiàn)痙攣等癥狀，缺碘則易導(dǎo)致甲狀腺腫大。因此，不僅僅是大學(xué)生，對(duì)于其他人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充鈣、碘都是非常重要。鐵的缺乏在女大學(xué)生中較為多見(jiàn)，因?yàn)樯硖攸c(diǎn)而造成的血液損失，使得身體對(duì)鐵的需要量增多，容易引起缺鐵性貧血所以大學(xué)生尤其是女大學(xué)生注意鐵的攝入。 3、水水是生命之源，水是否攝入充足、合理同樣影響著一個(gè)人身體的好壞。我們除了平時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水以外，在某些特殊時(shí)期，也要注意水的攝入，如：熬夜。熬夜對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)可謂是家常便飯，你可以偶爾熬夜，但在熬夜中請(qǐng)注意多喝些白開(kāi)水，因?yàn)榘疽故呛苋菀兹彼?。還有，運(yùn)動(dòng)過(guò)后最好也是

41、多喝些白開(kāi)水，但不可一停止運(yùn)動(dòng)，馬上就放口大喝，要等身體緩下來(lái)，再慢慢喝。 4、維生素a、b2等維生素如果你站在講臺(tái)往下看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)教室的人，有超過(guò)三分之二是戴著眼鏡的，就算沒(méi)有戴眼鏡的，多少都是有一些近視。當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)繁重，每天就是埋頭在那寫寫、看看，根本不懂得用眼要適度。甚者是對(duì)著電腦7、8個(gè)小時(shí)，在那玩游戲、煲電視劇，中間一點(diǎn)也沒(méi)有休息過(guò)，而且，現(xiàn)在人手一部智能手機(jī)，隨時(shí)都可以拿出來(lái)玩一玩，看一看，近視問(wèn)題就更加嚴(yán)重了。所以，大學(xué)生保護(hù)眼睛迫在眉睫。 5、卵磷脂 這里為什么要特別提出卵磷脂呢？因?yàn)樗鼘?duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)真的很重要。大學(xué)生應(yīng)付考試、考證多，想、記的事情多，要兼顧的事情也多，經(jīng)

42、常會(huì)用腦過(guò)度，出現(xiàn)頭痛、記憶力衰退等問(wèn)題。卵磷脂是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞和腦細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，如果你是從事以腦力勞動(dòng)為主的，就要注意對(duì)卵磷脂的攝入。大學(xué)生是典型的腦力勞動(dòng)者，非常需要卵磷脂。 以上就是我總結(jié)的大學(xué)生對(duì)營(yíng)養(yǎng)的大概需求，但我們要知道的是，我們需要的營(yíng)養(yǎng)并不僅僅只有這些，像維生素、礦物質(zhì)等，還有很多種類是我們必需的，這里只是根據(jù)大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活特點(diǎn)著重點(diǎn)出來(lái)而已。 三、大學(xué)生飲食存在的問(wèn)題大學(xué)生在飲食中存在的問(wèn)題一直沒(méi)有引起人們太大的關(guān)注，不過(guò)近來(lái)國(guó)內(nèi)不少學(xué)者對(duì)不同區(qū)域大學(xué)生的飲食和健康進(jìn)行了較廣泛的調(diào)查與研究，所得結(jié)果令人深思。大學(xué)生的飲食處于自發(fā)行為,缺乏科學(xué)指導(dǎo),體格狀況不容樂(lè)觀;主

43、食量不夠,種類單調(diào),缺乏身體健康發(fā)育所必須的粗糧;不重視早餐的情況嚴(yán)重,挑食、偏食等現(xiàn)象也令人擔(dān)憂。 作為一名在校大學(xué)生，我也發(fā)現(xiàn)自己以及身邊的很多同學(xué)在飲食方面存在著諸多問(wèn)題，主要有以下幾類： 1、不吃早餐就去上課，或?yàn)榱怂瘧杏X(jué)就省掉早餐； 2、為了減肥而節(jié)食，為了玩游戲、看球賽、書(shū)而草草完成進(jìn)食或干脆不吃。 3、在各類聚餐中暴飲暴食，肆意喝酒； 4、經(jīng)常光顧路邊小吃、小吃街、大排檔，沒(méi)有顧慮食物是否衛(wèi)生、安全； 5、經(jīng)常吃宵夜，吃飽后就睡覺(jué)； 6、食物亂搭配地吃，不知道哪些食物是不能搭配吃的； 7、喜歡吃零食，隨手就一包零食拿來(lái)吃； 8、飲食口味重，經(jīng)常吃辣的、咸的食物，不喜歡吃清淡的東西

44、。四、大學(xué)生科學(xué)飲食的策略 你現(xiàn)在不好好注意身體，沒(méi)事，你還年輕，等到你五六十歲的時(shí)候，你就后悔了，就知道當(dāng)時(shí)的自己有多么愚蠢，竟這般折磨自己的身體。又有人說(shuō)：“大學(xué)是一個(gè)養(yǎng)生的地方?！睕](méi)錯(cuò)，不僅是老人要養(yǎng)生，大學(xué)生也要養(yǎng)生，因?yàn)榇髮W(xué)時(shí)期是人身體的黃金時(shí)期，這時(shí)養(yǎng)好了身體，將獲益一輩子。既然大學(xué)是個(gè)養(yǎng)生的地方，就別浪費(fèi)它了，好好養(yǎng)養(yǎng)自己的身體，所以我將為大學(xué)生養(yǎng)生做以下規(guī)劃： 首先，是從一日三餐規(guī)劃起： 1.早餐 前面也說(shuō)到，早餐非常重要。而要吃好早餐，對(duì)餐前活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)量、主副食品搭配等都要予以重視。理想的做法是，起床后先做些室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，可增食欲，有助消化。最少活動(dòng)30分鐘后再吃早

45、餐。結(jié)合大學(xué)生的現(xiàn)狀，假如早上第一大節(jié)有課，而且起床時(shí)間又偏晚，我們完全可以在小賣部或飯?zhí)觅I完早飯后帶入教室，當(dāng)然注意教室的衛(wèi)生是不容忽視的。除此之外，早餐中還有兩點(diǎn)值得注意：一、吃早餐宜熱食，以免傷胃?jìng)?因此很多同學(xué)喜歡一大早喝蔬果汁的習(xí)慣事實(shí)上是不科學(xué)的 二、早餐前喝兩杯涼開(kāi)水，有潤(rùn)喉、醒腦、防止口臭和便秘等作用。 2午餐 俗話說(shuō)中午飽，一天飽，由此可見(jiàn)，午餐是一日中主要的一餐。由于上午人體內(nèi)的熱能消耗較大，午后還要繼續(xù)工作和學(xué)習(xí)，因此，午餐熱量應(yīng)占我們每天所需總熱量的40以上。主食根據(jù)三餐食量配比，可在米飯、面制品中間任意選擇。副食以滿足人體對(duì)維生素和無(wú)機(jī)鹽的需要，種類的選擇很廣泛，如

46、：肉、蛋、禽類、豆制品類、蔬菜類等，按照科學(xué)配餐的原則挑選幾種，相互搭配食用，也就是要吃些耐饑餓又能產(chǎn)生高熱量的炒菜，使體內(nèi)血糖繼續(xù)維持在比較高的水平，從而保證下午的工作和學(xué)習(xí)。 3晚餐 首先，晚飯不能吃得太遲：長(zhǎng)期太遲易致泌尿系統(tǒng)的結(jié)石。一般來(lái)說(shuō)大學(xué)期間做到這一點(diǎn)是容易的。其次，晚飯不能吃得太飽：晚餐比較接近睡眠時(shí)間，不宜吃得太飽，尤其不可吃宵夜。晚餐應(yīng)選擇含纖維和碳水化合物多的食物。晚餐時(shí)，主食與副食的量都應(yīng)適量減少，以便到睡覺(jué)時(shí)正好是空腹?fàn)顟B(tài)。晚上要少吃寒性蔬菜如小黃瓜、菜瓜、冬瓜等。點(diǎn)以后任何食物對(duì)我們都是不良的食物。若是重食的家庭，晚餐肉類最好只有一種，不可多種肉類，增加體內(nèi)太多負(fù)擔(dān)

47、。最后晚餐后不要再吃任何甜食，否則的話，很容易傷肝。普遍存在的情況卻是，大學(xué)生通常在11點(diǎn)之后睡覺(jué)，空腹之久容易傷胃，很多同學(xué)會(huì)選擇吃吃宵夜，我的建議是選擇吃一些水果填充，盡量少吃油膩的宵夜食物。而對(duì)晚餐后還要從事長(zhǎng)時(shí)間腦力勞動(dòng)的學(xué)生尤其是研究生來(lái)說(shuō)，晚餐少吃的原則或許是不適合的。否則到臨睡時(shí)饑腸轆轆，就會(huì)影響入睡，甚至?xí)乃咧叙I醒，這會(huì)造成某些慢性胃腸疾病的發(fā)生。晚餐對(duì)于體質(zhì)瘦弱的腦力勞動(dòng)者更為重要，應(yīng)該把晚餐作為他們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好機(jī)會(huì)。 總之,合理飲食是健康的基礎(chǔ),對(duì)正值生命力旺盛的大學(xué)生來(lái)說(shuō)亦是如此。大學(xué)生自身應(yīng)該騰出更多否定時(shí)間關(guān)心生命本身，關(guān)心自己的營(yíng)養(yǎng)健康。這不僅是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，更

48、是一種對(duì)社會(huì)的責(zé)任。 膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇

49、蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄

50、蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂

51、螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿

52、蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆

53、薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄

54、薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂

55、葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆

56、莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄

57、莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁

58、蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇肅肇蚄袃肄艿薇蝿肅莂螂蚅肂蒄薅羄肁膄莈袀肀芆薃螆腿莈莆螞腿肈薂薈膈膀莄羆膇莃蝕袂膆蒅蒃螈膅膅蚈蚄膄芇蒁羃膃荿蚆衿芃蒂葿螅節(jié)膁蚅蟻袈芄蒈蚇袇蒆螃羅袇膅薆袁袆羋螁螇裊莀薄蚃襖蒂莇羂羃膂薂袈羂芄蒞螄羈蕆薁螀羈膆莄蚆羀艿蠆羅罿莁蒂袁羈蒃蚇螇羇膃蒀螞肆芅蚆薈肅莈蒈袇