30米快速跑教案

1、 “30米快速跑”教學(xué)設(shè)計(jì)年級：三年級人數(shù)：40人課次：第一次課 一、指導(dǎo)思想：本課以 “健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)水平二三年級學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn) ，力求提高學(xué)生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在愉快、輕松、活潑中學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。二、教材分析：跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能。快速跑是一項(xiàng)典型且普遍的跑的運(yùn)動項(xiàng)目，是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。30米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學(xué)練，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作。本次課為

2、30米快速跑單元教學(xué)計(jì)劃中的第1次課。三 學(xué)情分析本課的教學(xué)對象是水平二，三年級的學(xué)生，他們模仿性強(qiáng)，思維活躍；該班紀(jì)律好，學(xué)習(xí)積極性高，接受能力快，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。30米快速跑比較枯燥，教學(xué)過程中，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用游戲和不同的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中達(dá)到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。四 學(xué)習(xí)目標(biāo)根據(jù)課標(biāo)的要求，結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，我確定本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.通過學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握快速跑中的途中跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。2. 創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)

3、學(xué)生積極參與活動的態(tài)度和行為。3.培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)五 重點(diǎn)難點(diǎn)根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，我確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)： 重點(diǎn)：兩臂擺動放松有力、奔跑時(shí)兩腳后蹬有力，以最快速度跑完全程。 難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)，自然。30米快速跑 人數(shù)： 40人 教材1、30米快速跑 2游戲：“攻占堡壘” 教具籃球場兩個、錄音機(jī)1臺報(bào)紙40張、 墊子4個。教學(xué)目標(biāo)1運(yùn)動技能：快速跑時(shí)兩臂擺動放松有力、奔跑時(shí)兩腳后蹬有力，以最快速度跑步。2身體健康：通過學(xué)習(xí)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。3社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難

4、的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)蹬擺有力、速度快難點(diǎn)動作協(xié)調(diào)、自然教學(xué)過程課 的 內(nèi) 容教 法 與 學(xué) 法組織與要求強(qiáng)度時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8分鐘一、課堂常規(guī)1集合整隊(duì)2師生問好 3檢查服飾、著裝。二、1宣布本課內(nèi)容與要求2隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：立正稍息向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)三、圓形慢跑：約120米四、兔子舞五、徒手操1.弓步壓腿2.側(cè)壓腿3.踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動一、1整隊(duì)、考勤2師生問好、常規(guī)檢查二、1教師導(dǎo)入內(nèi)容、提出要求2教師口令指揮、學(xué)生集體練習(xí)三、教師引導(dǎo)、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑成為一個圓圈。四、在音樂伴奏下，教師領(lǐng)做，學(xué)生逐節(jié)練習(xí)1. 教師示范2. 口令指揮、學(xué)生集體練習(xí)1隊(duì)形：四列橫隊(duì)2要求：快、靜、齊 服裝整潔、精神飽滿1組織：學(xué)生

5、成一路縱隊(duì)跑成一個圓圈隊(duì)形。 1要求：隊(duì)伍整齊2組織：成圓圈型散開3要求：充分熱身有激情小小小1分鐘1分鐘3分鐘3分鐘1次1次1次2次基本部分28分鐘基本部分28分鐘結(jié)束部分4分鐘一、30米快速跑1完整示范2探究學(xué)習(xí)：（怎樣才能跑步時(shí)使放在身體前面的報(bào)紙不掉下來？）3輔助練習(xí) 原地快速擺臂練習(xí)：集體練習(xí)，配合老師拍手速度。 原地高抬腿練習(xí)：同上 扶人后蹬跑練習(xí)：兩人一組，一人站立，另一人扶著肩膀進(jìn)行后蹬跑練習(xí)。4各種姿勢的起跑后快速跑練習(xí)：1. 站立式起跑2. 轉(zhuǎn)身后起跑3. 半蹲起跑4. 半蹲轉(zhuǎn)身后起跑 5快速跑小游戲：“揪尾巴”6再次將報(bào)紙放在身前快速跑7學(xué)生展示二、 游戲： “攻占堡壘”

6、1等分四組（男、女各兩組）列縱隊(duì)于各組起跑線后2聽教師口令后，進(jìn)行跨障礙物跑接力，男女隊(duì)比賽。3規(guī)則：1聽到老師口令后才能游戲2按照要求跨過各個障礙物一、 放松活動： 瑜伽放松二、教師評價(jià)、總結(jié)三、布置作業(yè)、回收器材四、師生再見1教師示范并提問（如何才能奔跑速度快） 學(xué)生認(rèn)真觀察、思考、積極回答問題2教師師范并提問，學(xué)生分成四組一邊練習(xí)一邊思考問題。3教師師范口令指揮、學(xué)生集體練習(xí)4教師師范動作口令指揮、學(xué)生分組練習(xí)5. 教師講解游戲方法與規(guī)則，學(xué)生按照教師要求進(jìn)行游戲，體會快速跑。6學(xué)生分組加強(qiáng)練習(xí)，教師重點(diǎn)指導(dǎo)7優(yōu)生展示、學(xué)生互評、教師講評 1教師講解并示范游戲方法、規(guī)則 2學(xué)生分組自己游戲 3講評游戲 一、音樂伴奏下師生一起做放松練習(xí)二、教師總結(jié)、評價(jià)并提出課后要求三、安排值日生收回器材四、師生再見1組織：四列橫隊(duì) 2要求：認(rèn)真聽講仔細(xì)觀察1組織：按小組自由練習(xí)2要求：練習(xí)認(rèn)真 積極探索隊(duì)形：四列橫隊(duì)1.隊(duì)形：四列橫隊(duì)2要求：明確練習(xí)目的、認(rèn)真體會動作1隊(duì)形：同上2要求：相互觀察、學(xué)習(xí)、交流、鼓勵1隊(duì)形：散點(diǎn) 2要求：認(rèn)真