家庭與事業(yè)的平衡之道

1、“智慧人生”工作與家庭平衡之道社工作更快樂(lè)，社生活更精彩一.平衡工作和家庭的重要性問(wèn)題一：工作和家庭哪個(gè)更重要?要在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中求生存，謀發(fā)展，許許多多事情需要決策、料理，時(shí)常遭遇各種各樣的矛盾、沖突以及誘惑你是否感慨，為什么你付出很多，疲于奔 命，親人朋友卻不理解不領(lǐng)情？你是否愧疚，為什么在親人、朋友需要時(shí), 自己沒(méi)能在一旁陪伴照顧？作和家庭真的是“熊與魚(yú)掌”嗎?當(dāng)熱鬧和忙亂平息下來(lái)，靜夜獨(dú)坐，你是否感到深深的寂寞與苦悶?你是否希望,自己在獲得事業(yè)成功的同時(shí),能夠同時(shí)身心健康、人際和諧、享受溫馨幸福的家庭與生活?5二工作與家庭的沖突問(wèn)題二：工作與家庭到底存在哪些沖突?1、工作上的增加環(huán)路一個(gè)

2、人的工作上，所投入的時(shí)間和對(duì)工作的承諾不斷增加,因此，呈現(xiàn)一個(gè)增強(qiáng)的8#環(huán)路：在工作上投入更多的時(shí)間，導(dǎo)致表現(xiàn) 多的時(shí)間在工作上，工作時(shí)間因而更長(zhǎng)。更好,產(chǎn)生更多意圖和機(jī)會(huì),而想更、家庭中的增加環(huán)路 一個(gè)人在家庭方面，所投入時(shí)間與承諾增加，所 呈現(xiàn)的增加環(huán)路：用在家庭的時(shí)間增加，因而提 高家庭生活的品質(zhì)（滿意的家庭關(guān)系、健康的子 女、家庭的歡樂(lè)），因此想要投入更多的時(shí)間在 家庭。然而當(dāng)這兩個(gè)增強(qiáng)環(huán)路被連接起來(lái)，用在工作上 的時(shí)間增加，則用在家庭的時(shí)間就相對(duì)地減少， 反之亦然。土 3、工作與家庭沖突帶來(lái)的消極影響JI 1尤其是對(duì)于有子女的員工會(huì)造成諸多生 理心理上的不適癥狀、工作效率低下、態(tài)度倦

3、怠、缺勤和離職、士氣受挫、生活質(zhì)量以及精神健康水平下降等。11三、工作與家庭的平衡點(diǎn)問(wèn)題三：如何找到自己工作與家庭的平衡點(diǎn)?改善工作與家庭之間的不均衡第一件事就是誠(chéng)實(shí)地自問(wèn)兼顧工作與家庭是不是你的愿景？你有多認(rèn)真地在思考這個(gè)問(wèn)題？這不是一個(gè)無(wú)關(guān)緊要的質(zhì)問(wèn)。如果能兼顧二者很簡(jiǎn)應(yīng)該有很多的人已經(jīng)做到了。有許多人在為這個(gè)問(wèn)題傷神，卻很少有人用心選擇達(dá)成他們所想要的平衡。合理制定個(gè)人平衡計(jì)劃，樹(shù)立正確觀念現(xiàn)實(shí)生活中，我們除了要扮起企業(yè)工作者、 子女及國(guó)家公民等角色外，更多的是夫妻以及父 母的角色。由于工作和精力的關(guān)系，若要每一個(gè) 角色都做好，不僅在精神和體力上會(huì)承受很大的 壓力，造成力不從心的現(xiàn)象，而

4、且還會(huì)造成工作 和生活中矛盾和煩惱不斷。久而久之，就會(huì)筋疲 力盡的。因此必須取舍有道，建立合理的生活目 標(biāo)。土維持工作與家庭平衡的主要方法有:1) 弄清家庭與工作之間的重點(diǎn)，確定優(yōu)先 次序。如果“魚(yú)與熊掌不可兼得”就要確定工作 與家庭的優(yōu)先次序。最好方法就是放長(zhǎng)眼光，看 看未來(lái)五年或十年里最要緊的事情是什么。因?yàn)?站在長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)看，工作或家庭中的大部分問(wèn)題 似乎就并不那么嚴(yán)重了。分清主次，學(xué)會(huì)態(tài)度堅(jiān) 決地說(shuō)“不”，是多數(shù)人要解決的重要問(wèn)題。如 果孩子還沒(méi)有學(xué)會(huì)照顧自己的時(shí)候，你也許就 “不”要想去讀M B A。2 ）要更新觀念，改變傳統(tǒng)家庭觀念和模式所 帶來(lái)的內(nèi)疚因素。工作與家庭之間的失衡常常

5、會(huì) 給職業(yè)父母帶來(lái)內(nèi)疚感。如果媽媽出差了，爸爸 帶著孩子去吃快餐，就會(huì)有人認(rèn)為這個(gè)家庭亂套 啦！其實(shí)不應(yīng)該這樣認(rèn)為。因?yàn)椋F(xiàn)代職業(yè)家庭 需要有與傳統(tǒng)家庭不同的家庭與工作關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)。 要在家庭和事業(yè)這兩件重大事情之間尋求達(dá)到平 衡的方式，就必須打消由此而產(chǎn)生的血疚感。因 此改變觀念、調(diào)整心態(tài)，對(duì)促進(jìn)平衡會(huì)很有幫助173）家庭實(shí)用對(duì)策。一對(duì)夫婦至少可以通過(guò)4種 的方式來(lái)減少家庭對(duì)工作的影響:采取 如生育孩子，或者雇請(qǐng)保姆等方法來(lái)減少家 庭對(duì)工能的影響；夫婦之間必當(dāng)?shù)姆止ぃ?流將精力投入工作和家庭；夫婦從事同樣的 職業(yè)或選擇同一個(gè)單位，才目互促進(jìn)；夫婦雙 方從事完全不相干的工作，各自追求自己的事 業(yè)

6、。但無(wú)論采取那種方式，人們都著必要根據(jù) 情況認(rèn)真思考工作和家庭之間的關(guān)系。而且， 要隨著工作挑戰(zhàn)性的加強(qiáng)以及家庭結(jié)構(gòu)的變化, 不斷探索工作和家庭之間新的協(xié)調(diào)與平衡方式。1 4、保持積極的心態(tài)，妥善解決矛盾丄兼顧家庭和事業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展,我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活 中往往容易形成矛盾，我們常常在生活和事業(yè)中 遭遇矛盾和煩惱。首先我們要知道矛盾是怎么形 成的以及生成的主次關(guān)系；其次是抓住主要矛盾, 明確自己的目標(biāo)；然后用代替和轉(zhuǎn)彎的方法解棗 矛盾；最后敬開(kāi)心扉，談心祈決矛盾。工作與家庭平衡對(duì)策（家庭篇）怎樣才能經(jīng)營(yíng)一個(gè)幸福的家庭?古1、錢多好辦事?以往是:21#貧苦夫妻百事#現(xiàn)在是:富裕夫妻百日“挨”忙與累一般人會(huì)用沒(méi)時(shí)間及沒(méi)體力來(lái)做藉口:說(shuō)我要做生意，又要應(yīng)酬，又要開(kāi)會(huì)，又L的是抽不出時(shí)間,我又不是“三頭六臂” ?家庭與工作是可以兼顧的，關(guān)鍵在于 是否有能力將工作與家庭安排好。反觀以前的父母是如何辦到的？改善事物的基本法則1）可以改變的去改變;2 ）不可改變的去改善;3 ）不可改善的去承擔(dān);4 ）不可承擔(dān)的就結(jié)束.、與家人的互信程度0互信程度100