《心理健康與心理調適》考試答案

1、1、危機干預主要采用的技術為（A） A支持技術;B情緒宣泄技術；C說服技術；D 行為矯正技術。 2、下列的哪一個屬于常規(guī)思維（A A 辯證思維；B 立體思維；C 類比思維；D反向思維。 3、 “我不喜歡參加同事聚會，因為每次聚會都要花好多錢”是一種（D） A自我調整；B自我意象；C自我評價；D 自我體驗。 4、 下面關于創(chuàng)新的說法，錯誤的是（C） A獨創(chuàng)性和革新性創(chuàng)新的本質內涵；B 創(chuàng)新的標志是技術進步；C創(chuàng)新的本質內涵是：主體為了達到一定的目的，遵 循人的創(chuàng)造活動的規(guī) 律，發(fā)揮創(chuàng)造的能力和人格特質同，創(chuàng)造獨特的，具有社 會或個人價值的產品的活動 ；D創(chuàng)新符合社會意義和社會價值。 5、 哪項不

2、是自我效能感對人們工作和生活影響？ （ A） A影響人們的職位；B 影響人們進行選擇；C影響人們面對困難的態(tài)度和堅持性； D影響人們的努力 投入程度。 6、 在我們的文化中， 太看中成功所帶來的外在價值，忽視成功應具有的 （C） A體驗性價值；B功利性價值；=C社會性價值；D工具性價值； 7、 生命價值基礎性和關鍵性因素是（C） A心理健康；B 生理健康；=C身心 健康；D精神健康。 8哪種應對策略不僅有助于幫助解決問題， 從根本上消除壓力，而且能有 效緩 解壓力體驗（A） A問題解決；B情緒應對；C消極逃避；D生理反應； 9、 如果將事件的成功歸因于自己的能力，個體會有怎樣的體驗（B） A自

3、信、自豪；_B滿意；C意外；D輕松； 10、 創(chuàng)造性的4P框架中，哪個比較關注創(chuàng)造性過程的外部力量（A） A壓力；B產品；C過程；D人； 11、 目標導向，競爭性，緊迫感，雄心勃勃，強迫觀念和獎懲取向的個體是指： （B） A .C 型性格；B .A 型性格；C. D 型性格；D ； B型性格 12、 初級評價階段是針對哪一方面的評估（D） A自身的身體狀態(tài)；B自身的 應對能力和資源；C壓力事件的發(fā)展趨勢；D壓力事件的威脅程度和性質。 13、創(chuàng)新成功的基本要素中，最重要的是（C） A 創(chuàng)新的環(huán)境；B創(chuàng)新的知識；C創(chuàng)新的精神；D創(chuàng)新的技能。 14、最常用、最簡單的放松技術是（A） =A橫膈膜呼吸放

4、松；B冥想；C 胸式呼吸；D 瑜伽。 15、 完美主義、挫折感、成就動機過強、價值觀等屬于哪一種壓力來源（B） A 人格易感因素；B心理困擾；C生活事件；D日常煩擾。 16、以下屬于逃避型性防衛(wèi)機制的有（D） A 幽默作用；B升華；C投射作用；=D壓抑； 17、自我價值感是指（B） A對自我有組織、有結構的認知； B對自己的態(tài)度與情感；C喜歡或不喜歡自己的程度；D對自己的價值、長處、 重要性總體的情感上的評價； 18、 根據(jù)創(chuàng)造力的起源，下列哪項不屬于創(chuàng)造力的類型（ D） A標準式創(chuàng)造力； B意外式創(chuàng)造力；C探索式創(chuàng)造力；=D持續(xù)式創(chuàng)造力。 19、 將每天要完成的事件列出一份清單，然后根據(jù)完成

5、的時間安排次序，以便 突出工作的重點是哪一種時間管理方法（D）A利用四個象限安排事件；B集 中精力完成最重要的任務；C為每個任務設置一個時限；D起草待辦單。 20、 小王經過幾年總經辦文秘工作的歷練之后，變得干脆利索、穩(wěn)重、善于審 時度勢、拿捏分寸。這是因為（C） A小王適合做文秘工作；B小王的領導非常有領導才能；=C文秘工作的任務 要求對小王各方面有非常強的塑造作用 ；D小王之前并沒有形成穩(wěn)定的個性。 21、 以下哪個不是對主體“我”的描述或者舉例？ （ D）A “我認為我是一個積 極向上的人” ；B主體“我”是指對自己活動的觀察者； C “我覺得我是個人 際關系不錯的人” ；D “與其他人

6、相比，我更喜歡運動”。 22、 為工作生活中遭受各種問題困擾的組織員工提供的直接服務和間接服務的 一攬子計劃是指（C） A心理健康教育B心理咨詢計劃；=C員工支持計劃；D情緒疏導計劃。 23、 創(chuàng)新思維（B） A 就是是幻想思維；=B能產生新穎性思維結果的思維； C就是靈感思維；D等同于邏輯思維。 24、回顧法的主要目的是（A） =A對自我認知進行更新；B對過去幾年進行整 理；C對自己進行總結；D為未來進行規(guī)劃。 25、以下哪個不是自我體驗的內容？ （ D） A自信；B自我效能感；C自尊；=D控制源。 26、經驗開放性不包括 匸思想）。 27、積極情緒與消極情緒達到最佳情緒配比是 （3: 1

7、）。 28、 如熱愛與關心，丄積極情緒） 多選題 29、 創(chuàng)造性的兩個定義是什么？ （C D） A 自然文化；B集體主義；C個體主義；D社會文化。 30、 創(chuàng)造性的概念在下面的哪幾個觀念間搖擺 （A B） A理性主義；B浪漫主義；C人文主義；D現(xiàn)實主義。 31、 造成工作拖延的原因有哪些 （A B C） A興趣不高，動機不強；B任 務太重，超過現(xiàn)有能力，只能回避；C完美主義傾向D對自己不夠自信，產生 逃避心理。 32、 當發(fā)現(xiàn)自己高傲的自尊受到威脅時，人們常常做的內容包括： （ A B C D）A對人評頭論足；B暴力；C插話打斷別人；D打壓 他人。 33、根據(jù)內部一外部歸因、穩(wěn)定一非穩(wěn)定歸因兩

8、維度可以將事件原因分為 （A B C D）A努力；B運氣；C任務難度；D能力。 34、 善愛自己，提升生命的價值 （A B C D）A勸自己從頭再來；B接 納并不完善的自己；C愛的傳遞；D回饋社會。 35、 對我們大多數(shù)凡夫俗子而言，要走過三道門即 （ A B C） A事業(yè)之門；B婚姻之門；C求學之門；D健康之門。 36、 提高抗挫能力的主要方法 （ A B C D） A正確認識挫折；B創(chuàng)設一定 的挫折情境，采用情緒渲泄；C學會對挫折正確歸因；D調節(jié)抱負水平。 37、 心理學家在研究自我時 （A B C）A自我體驗；B自我認知；C自 我調控。 38、 下面哪些可以克服思維定勢 （A D）A放松

9、自己D暫時擱置 39、 在中國大學生中，積極的應對信念應該包含哪些成分 （A C D） A認 知水平；B自我效能；C勝任力；D自信程度。（此題待定） 40、 習得性無助是指 （ A B C D）A個體的努力全部遭到了失?。籅 一 個人通過自己的努力難以達到目的或取得成功；C以后再碰到這樣的情況就根 本不會采取任何努力的措施；D抑郁的核心感覺。 判斷題 41、 發(fā)散思維與收斂思維常?；パa （正確） 42、 自我同一性混亂者，會不知道自己是誰。 （正確） 43、 職業(yè)倦態(tài)是違法行為，需要司法的參與。 （錯誤） 44、 成功與失敗并不是“不贏即輸”的絕對關系，而是可相互轉化的動態(tài)促進 關系。 （正確

10、） 45、 勵志先生尼克胡哲的故事給我們帶來的啟示要倍加珍惜生命。 （正確） 46、 一部人類文明史，實際上就是一部創(chuàng)造史。 （正確） 47、 壯年期面臨的主要危機是精力充沛與頹廢遲滯的沖突。 （正確） 48、 外控的人更可能獲得更高的工作業(yè)績。 （錯誤） 49、 道德意識是指以“是非善惡”規(guī)范與約束內心與行動。 （正確） 50、 閱歷廣、經驗豐富并歷盡艱辛與磨難的人挫折承受力較高。 （正確） 51、 挫折是一種個人期望、能力與生活現(xiàn)實之間存在的差距。 （正確） 52、 拖延只能帶來負面影響。 （錯誤） 53、 自尊心強的人更會選擇冒險性和非傳統(tǒng)的工作。 （正確） 54、 創(chuàng)造包含于創(chuàng)新之中，但創(chuàng)新不包括創(chuàng)造。 （錯誤） 55、 積極壓力是個體通過對壓力源的評價而做出的積極反