醫(yī)學(xué)課件人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)

1、人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后的早期康復(fù) 一、概 述 二、術(shù)前的康復(fù)階段 三、手術(shù)的康復(fù)階段 四、術(shù)后的康復(fù)階段 五、注意事項(xiàng)及禁忌活動(dòng) 一、概 述 隨著人們對生活質(zhì)量要求的提高，以及全球人口老齡 化，需要接受人工關(guān)節(jié)置換的患者逐年增加。由于?？?醫(yī)師的定向發(fā)展，手術(shù)器械和手術(shù)操作的規(guī)范化，目前 人工關(guān)節(jié)置換的成功率很高。但關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)治療 和功能訓(xùn)練常常被臨床醫(yī)生所忽視，而術(shù)后及時(shí)的康復(fù) 訓(xùn)練是否得當(dāng)直接影響手術(shù)效果的好壞。 ? 康復(fù)目的 一個(gè)良好康復(fù)計(jì)劃的實(shí)施，能夠加速運(yùn)動(dòng)和功能的恢復(fù)， 減輕跛行，促進(jìn)生活自理能力的恢復(fù)，改善患者的生活質(zhì)量。 ? 康復(fù)的原則 術(shù)前應(yīng)做好心理準(zhǔn)備，消除患者對手術(shù)的恐

2、懼心理，解除 病人的疑問，說明手術(shù)的目的和意義，向患者及家屬說明人工 關(guān)節(jié)置換術(shù)后早期功能鍛煉的目的是促進(jìn)機(jī)體自然功能的恢復(fù)， 最大限度恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，預(yù)防并發(fā)癥，以取得患者及家屬的配 合，術(shù)前與患者及家屬共同制定功能鍛煉計(jì)劃。 ? 康復(fù)治療的階段 即術(shù)前的康復(fù)階段，手術(shù)的康復(fù)階段和術(shù)后的康復(fù)階段。 二、術(shù)前的康復(fù)階段 （一）心理護(hù)理 術(shù)前教育的關(guān)鍵在于建立醫(yī)患之間的密切關(guān)系，加強(qiáng)與 患者的交流和溝通，術(shù)前應(yīng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)早期進(jìn)行功能鍛煉是決 定手術(shù)成功的關(guān)鍵，并與患者、家屬共同制定出實(shí)際而有效 的康復(fù)目標(biāo)與計(jì)劃，增加病人對手術(shù)的認(rèn)識和信心，爭取患 者的積極配合，使患者積極主動(dòng)參與康復(fù)治療。手術(shù)后如何

3、 防止脫位及功能鍛煉作為術(shù)前談話的內(nèi)容，使病人對疾病和 治療有初步的認(rèn)識，有利于術(shù)后功能鍛煉的配合。 （二）了解病史 了解病人以往的過敏史、藥物史、手術(shù)史及對麻醉的 不良反應(yīng)。接受人工關(guān)節(jié)置換術(shù)的病人大多為老年患者， 常合并有多種器官功能衰退或病變，而關(guān)節(jié)置換手術(shù)創(chuàng) 傷較大，因此術(shù)前應(yīng)對病人進(jìn)行全面的體格檢查，如果 發(fā)現(xiàn)有心、肺功能不全、高血壓、糖尿病等情況，并不 一定是手術(shù)禁忌證。在現(xiàn)階段醫(yī)療技術(shù)水平下，這些疾 病一般都能得到較好的控制。 （三）皮膚準(zhǔn)備 注意全身和局部皮膚清潔，觀察關(guān)節(jié)周圍皮膚的條件， 如有皮膚破損、蟲咬搔痕、化膿性感染病灶、足癬等需治 愈后才能手術(shù)。檢查病人身體其他部分有

4、無潛在的感染灶， 如呼吸道感染、泌尿道炎癥、足癬、甲溝炎、慢性鼻竇炎、 牙齒的慢性炎癥等。局部感染或全身感染是人工關(guān)節(jié)置換 手術(shù)的絕對禁忌證，往往會(huì)成為術(shù)后發(fā)生感染的主要因素， 因此術(shù)前要徹底根治。病人要洗全身澡，局部皮膚反復(fù)擦 洗，剪去趾(指)甲，人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)術(shù)前必須避免作患 側(cè)肌內(nèi)注射，避免可能產(chǎn)生的感染灶。 （四）圍手術(shù)期體位指導(dǎo) 向患者說明術(shù)后為防假體脫位應(yīng)采取正確的體位。 可平臥或半臥位，但患髖屈曲 45 ?，不側(cè)臥，患肢外 展 30? 并保持中立，兩腿間放置外展架或厚枕，必要時(shí) 準(zhǔn)備合適的防旋鞋，將患者安排至有床上拉手的病床。 （五）訓(xùn)練引體向上運(yùn)動(dòng) 平臥或半臥，患肢外展中立，

5、健側(cè)下肢屈膝支撐 于床面，雙手吊住拉環(huán)，使身體整個(gè)抬高，臀部離床， 停頓510秒后放下。 （六）訓(xùn)練深呼吸及床上大小便 目的是避免術(shù)后墜積性肺炎、因體位不習(xí)慣而致尿潴留 及便秘等并發(fā)癥的發(fā)生。注意放置便盆時(shí)，臀部抬起足 夠高度并避免患肢的外旋及內(nèi)收動(dòng)作。給女患者使用特 制的女式尿壺以避免過多使用便盆，增加髖部運(yùn)動(dòng)。 （七）指導(dǎo)鍛煉方法 等長收縮訓(xùn)練：踝關(guān)節(jié)背屈，繃緊腿部肌肉10秒后 放松，再繃緊一放松，以此循環(huán)。等張收縮訓(xùn)練：做直 腿抬高、小范圍的屈膝屈髖活動(dòng)、小腿下垂床邊的踢腿 練習(xí)。直腿抬高時(shí)要求足跟離床20cm、空中停頓 510 秒后放松。 （八）關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練 指導(dǎo)其健肢、患肢的足趾及踝

6、關(guān)節(jié)充分活動(dòng)，患肢 屈膝屈髖時(shí)，髖關(guān)節(jié)屈曲度 45，并避免患髖內(nèi)收、 內(nèi)旋。 （九）指導(dǎo)正確使用拐杖 準(zhǔn)備合適的雙杖，使拐杖的高度及中部把手與患者 的身高臂長相適宜，拐杖底端配橡膠裝置(防滑)，拐杖 的頂端用軟墊包裹(減少對腋窩的直接壓力)，對術(shù)前能 行走者訓(xùn)練其掌握使用方法，練習(xí)利用雙杖和健腿的支 撐站立，以及在患肢不負(fù)重狀態(tài)下的行走。 （十）預(yù)防性抗生素的應(yīng)用 預(yù)防性抗生素應(yīng)在手術(shù)開始前使用，抗生素給予的 量和類型各不相同，早期感染往革蘭陽性菌占主導(dǎo)地位， 常用的抗生素有先鋒類藥物及合成青霉素等。手術(shù)前靜 脈注入廣譜殺菌劑而不是抑菌劑，常于術(shù)前23天開始 應(yīng)用，亦有人主張術(shù)前23小時(shí)開始靜

7、脈滴入抗生素是 維持血中抗生素濃度的最有效的方式。 三、手術(shù)的康復(fù)階段 手術(shù)本身直接影響術(shù)后康復(fù)計(jì)劃的實(shí)施，康復(fù) 人員應(yīng)懂得髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)學(xué)，了解人工髖關(guān)節(jié)手術(shù) 后的力學(xué)變化，避免術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練時(shí)發(fā)生脫位等并 發(fā)癥。 1假體的位置對術(shù)后康復(fù)的影響 假體要按正常解剖位置放入，理想的髖臼假體位置是前傾 15?l0 ? ，外翻40 ? l0 ? ，股骨假體旋前5 ? l0 ? 。若髖臼 前傾過多，則在外旋、內(nèi)收伸直位時(shí)不穩(wěn)；若髖臼前傾不夠， 則在屈曲、內(nèi)收位時(shí)不穩(wěn)；若髖臼外翻過多，則在屈曲60 ? 、 內(nèi)收內(nèi)旋位時(shí)不穩(wěn)；若髖臼外翻不夠，則在極度屈曲內(nèi)收內(nèi)旋 位時(shí)易發(fā)生假體相互撞擊；若股骨假體前傾過多，則

8、在伸展、 內(nèi)收和外旋位時(shí)不穩(wěn)；若股骨假體前傾不夠，則在極度屈曲內(nèi) 收和內(nèi)旋位時(shí)不穩(wěn)。術(shù)中植入假體后，常規(guī)檢查屈曲、外展及 外旋三個(gè)方向上人工髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 2手術(shù)切口入路對人工髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的影響 前入路較少引起髖關(guān)節(jié)屈曲位時(shí)的不穩(wěn)。后入路較少出 現(xiàn)髖關(guān)節(jié)伸展內(nèi)收外旋位的不穩(wěn)。正側(cè)方入路在髖關(guān)節(jié)屈伸 活動(dòng)中最為穩(wěn)定。 四、術(shù)后的康復(fù)階段 全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)（THR）是一種療效十分確切的手術(shù)，術(shù) 后的早期康復(fù)訓(xùn)練尤為重要。目的在于促進(jìn)患者恢復(fù)體力，增 強(qiáng)肌力，增大關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)日常生活動(dòng)作的協(xié)調(diào)性等方面。 疼痛是手術(shù)后最常見的癥狀，人工全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)由于創(chuàng)傷大， 剝離范圍廣，術(shù)后短時(shí)間內(nèi)即出現(xiàn)切口

9、疼痛，且疼痛時(shí)間較長， 有人統(tǒng)計(jì)疼痛時(shí)間可持續(xù)72小時(shí)甚至更長。由于疼痛的不斷刺 激，容易造成病人焦慮不安，直接影響患者的治療、飲食、睡 眠和心理狀態(tài)等，甚至因疼痛而減少或拒絕鍛煉，由此可以影 響全身各系統(tǒng)臟器的生理功能以及人工關(guān)節(jié)功能的正?；謴?fù)， 對身體的康復(fù)十分不利，因此需要有效地解決。 對疼痛常規(guī)采用對癥使用鎮(zhèn)痛劑，配合使用分散注意力等 心理疏導(dǎo)方法減輕患者疼痛。傳統(tǒng)的肌注杜冷丁，口服止痛藥。 還可用冷敷的方法減輕疼痛。即在手術(shù)切口處用冰囊冷敷，通 過冷對細(xì)胞活動(dòng)的抑制，使神經(jīng)末梢的敏感性降低，減輕疼痛， 在冷敷的同時(shí)配以安定片口服，達(dá)到良好的止痛效果。通過微 電腦控制的病人自控鎮(zhèn)痛（p

10、atient control anaesthesia，PCA） 在臨床應(yīng)用逐漸廣泛。一般認(rèn)為術(shù)后使用硬膜外或靜脈自控鎮(zhèn) 痛裝置，能有效減少痛覺保留本體覺和觸覺，明顯地控制應(yīng)激 反應(yīng)，有利于術(shù)后早期的功能鍛煉。 術(shù)后當(dāng)天開始康復(fù)。 1、引流： 人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后置引流管引流積血以減少傷口內(nèi)血 腫形成，從而減少感染機(jī)會(huì)，也可減少關(guān)節(jié)周圍血腫機(jī)化， 減輕瘢痕組織形成，對增加術(shù)后關(guān)節(jié)活動(dòng)有一定益處。術(shù)后 2小時(shí)內(nèi)引流量最大，2448小時(shí)后明顯減少，保持引流 通暢嚴(yán)防切口感染。 2、體位 患肢應(yīng)保持髖關(guān)節(jié)外展10?20?，屈曲l0?15 ? ，內(nèi)外旋 中立位，為防止假體脫出，忌內(nèi)收、內(nèi)旋、屈曲、盤腿。肢

11、體 的功能位置是既可固定關(guān)節(jié)，又利于減輕切口張力，減輕疼痛， 方便肢體活動(dòng)和腫脹消退的位置。睡眠時(shí)要放枕頭在兩腿中間， 轉(zhuǎn)身時(shí)要以沒有做手術(shù)的一邊向上，臥在床上時(shí)不可交疊雙腳。 總之保持正確的體位，要做到“三防”：一防：防過度屈曲和 伸直，術(shù)后在膝關(guān)節(jié)下墊一軟墊；二防：防內(nèi)旋，術(shù)后穿防旋 鞋或下肢皮牽引，保持外展30 ? 中立位；三防：防內(nèi)收，兩下 肢間放一軟枕，肢體外展位，防健側(cè)肢體近患肢而過度內(nèi)收。 目的：防人工假體脫位。 3、康復(fù)鍛煉 應(yīng)鼓勵(lì)并幫助病人 作小腿和踝關(guān)節(jié)的被動(dòng) 和主動(dòng)活動(dòng)以及股四頭 肌的等長收縮鍛煉，每 小時(shí) l0 次左右，踝的 動(dòng)作包括踝的背屈及環(huán) 繞運(yùn)動(dòng)，加速下肢靜脈

12、回流（圖1）。 術(shù)后第 l 天： 撤除軟墊，盡量伸直術(shù)側(cè)下肢，以防屈髖畸形。根據(jù)引流 量，術(shù)后2448小時(shí)拔除引流管。因術(shù)后疼痛或畏痛，多數(shù)患 者對患肢活動(dòng)有恐懼感，在給予患者有效的藥物止痛后，可幫 助其被動(dòng)活動(dòng)，如腿部肌肉的按摩、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的被動(dòng)活 動(dòng)、上身及臀部做引體向上運(yùn)動(dòng)等，患肢置于外展中立位，通 過收緊大腿肌肉把膝蓋背面壓在床上，以及兩側(cè)臀部收縮做主 動(dòng)肌肉等長舒縮訓(xùn)練，保持5秒以上每小時(shí)做10次，每次5l0分 鐘。檢查病人股四頭肌鍛煉方法是否正確，可讓病人把手放在 膝關(guān)節(jié)上方，感覺到髕骨向上方隨肌肉收縮而移動(dòng)，也可以用 手推動(dòng)髕骨，如推不動(dòng)，說明收縮股四頭肌方法正確。 術(shù)后第

13、2 天： 判斷假體位置無特殊問題。 做踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸練習(xí)，加強(qiáng)腿部股四頭肌肌肉的等長和 等張收縮訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，以保持肌肉張力和髖膝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)。上 下午及睡前各鍛煉2030分鐘，并盡量獨(dú)立完成。開始髖膝屈 伸練習(xí)，逐漸由起初的被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)加輔助、到主動(dòng)練習(xí)過 渡，開始活動(dòng)范圍髖25?，膝40?，以后逐步增加。注意運(yùn)動(dòng)量由 小到大，活動(dòng)時(shí)間由短到長，所有的床上活動(dòng)均在患肢外展中 立位的狀態(tài)下進(jìn)行。 術(shù)后第 3 天：開始臥位及坐位的訓(xùn)練 1平臥位 以下每組動(dòng)作完成十次。 腓腸肌訓(xùn)練：先讓患者把腳趾向前伸直，腳跟向后拉，然后把腳 趾向后拉，把腳跟向前推，注意保持膝關(guān)節(jié)伸直。 股四頭肌訓(xùn)練：讓患者大腿肌

14、肉收緊，膝部下壓，膝關(guān)節(jié)保持伸直5 秒鐘，再放松5秒鐘。 股二頭肌訓(xùn)練： 患者下肢呈中立位，足后跟往下壓，膝關(guān)節(jié)不能 彎曲，保持5秒鐘，放松5秒鐘。 臀大肌訓(xùn)練：臀部收緊5秒鐘，放松5秒鐘。 髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練：患肢腳沿床面向上移動(dòng)，使患肢髖、膝關(guān)節(jié)屈曲，但應(yīng) 保證髖關(guān)節(jié)屈曲不超過 90。 2半臥位 先將患者的床頭逐漸抬高，使患者取半臥位，觀察患者有 無頭暈、惡心、嘔吐、大汗等癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀，讓患者平臥 休息。 CPM在術(shù)后第3天起用為宜。 持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)（continuous passive motion ，CPM）是早期 功能鍛煉的主要手段。 CPM的作用主要表現(xiàn)在以下幾方面： 1CPM引起

15、的關(guān)節(jié)活動(dòng)增加了關(guān)節(jié)液的代謝，加速滑膜分泌作 用，有助于清除關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨與關(guān)節(jié)液的抗原抗體復(fù)合物，緩解 這種物質(zhì)引起的軟組織損傷。 2CPM促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善髖膝關(guān)節(jié)的代謝和營養(yǎng)，消退 組織水腫，促進(jìn)軟化組織，緩解術(shù)后疼痛。 一般先從小的角度開始，約3040左右，以后逐漸增加， 每天增加5 l0 ，早期頻率應(yīng)慢，以后根據(jù)病情好轉(zhuǎn)逐漸加快。 每天23次，每次60分鐘左右，治療可連續(xù)23周。 除在CPM 機(jī)上進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)外，術(shù)后第4、5天至術(shù)后l 周 左右髖膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)由起初的被動(dòng)向主動(dòng)加輔助到完全主 動(dòng)練習(xí)過渡。特別是對術(shù)前有屈曲畸形的病例。囑患者髖下墊 枕，充分伸展屈髖肌及關(guān)節(jié)囊前部或做

16、術(shù)側(cè)髖關(guān)節(jié)主動(dòng)伸直動(dòng) 作（圖2），伸直患肢進(jìn)行抬腿練習(xí)，這樣既可增加靜脈回流， 鍛煉股四頭肌，防止股四頭肌的萎縮，又可主動(dòng)屈曲髖關(guān)節(jié)。 注意髖關(guān)節(jié)適當(dāng)外展，并置于旋轉(zhuǎn)中立位。病人每天操練3次， 每次l0個(gè)動(dòng)作。 術(shù)后l周病床搖升至45? ?，進(jìn)行坐位練習(xí)。 患者平臥于床上，患肢呈外展位。讓患者屈曲健側(cè)下肢，伸 直患肢，用雙手支撐半坐起。利用雙手及健側(cè)支撐力，將臀部向 患側(cè)移，然后再移動(dòng)健側(cè)下肢及上身。重復(fù)以上動(dòng)作，囑患者雙 手及健肢同時(shí)用力撐床，以臀部為軸旋坐起。注意患髖屈曲不能 超過 90?。坐的時(shí)間不宜長，否則容易使髖關(guān)節(jié)疲勞，髖關(guān)節(jié)畸 形也得不到很好的矯正，每天46次，每次20分鐘?；颊?/p>

17、也可以 坐于床邊，雙手后撐，主動(dòng)伸髖關(guān)節(jié)，充分伸展屈髖肌及關(guān)節(jié)囊 前部。此間，醫(yī)生可以向患者說清，移動(dòng)肢體不會(huì)傷害髖關(guān)節(jié)。 如果此時(shí)不運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉處于低氧狀態(tài)反而會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，加 重疼痛。坐位是髖關(guān)節(jié)最容易出現(xiàn)脫位的體位。如果術(shù)中關(guān)節(jié)穩(wěn) 定性欠佳，應(yīng)放棄坐位練習(xí)。 術(shù)后第2周進(jìn)行坐位到立位練習(xí)。 在此之前逐漸延長半臥位時(shí)間為離床做準(zhǔn)備。假體為骨水泥固定 型則術(shù)后l周可下地，最初在步行器幫助下練習(xí)步行，方法是病人雙手 拉住床上支架，使整個(gè)人移至健側(cè)床邊，重心在健側(cè)，健腿屈曲用力 蹬床，健肘撐床，同時(shí)保持患腿外展位，屈髖 45?，由他人協(xié)助抬起上 身使患側(cè)腿離床并使腳著地，然后通過雙側(cè)腋杖支撐站

18、起。上床時(shí)， 按相反方向迸行，即患肢先上床。離床活動(dòng)第 1天，上、下午各床旁拄 雙杖站立5一l0分鐘（視各人體力情況而定），無不適時(shí)在床周行走數(shù) 步。康復(fù)師或護(hù)士在旁，觀察有無虛脫情況發(fā)生，若發(fā)生虛脫立即返 床休息后即可緩解。第 2天開始拄雙杖在病室內(nèi)行走，步行距離逐漸延 長，時(shí)間逐漸增加但每次不超過 30分鐘，上、下午以及睡前各 l次。行 走時(shí)，患肢始終保持外展 30?。左右并不負(fù)重，康復(fù)師或家屬在旁守護(hù) 以防意外。站立后進(jìn)行髖關(guān)節(jié)伸屈練習(xí)和重心移動(dòng)練習(xí)。方法是：站 立位。以下每組動(dòng)作完成 10次。 1股外展肌訓(xùn)練讓患者足伸直，患肢由中立位向外伸展，再 回到身體的中立位。注意患肢一直保持足伸

19、直，膝關(guān)節(jié)及足趾 向外(圖3)。 2髖關(guān)節(jié)屈曲訓(xùn) 練 膝關(guān)節(jié)屈曲抬 高患肢。注意不能 比臀部高，并保持 膝關(guān)節(jié)向前小腿 與地面垂直，要向 前彎（圖4）。 3髖關(guān)節(jié)后伸訓(xùn)練 思者雙手扶看椅子靠 背，后伸術(shù)側(cè)下肢， 拉伸髖關(guān)節(jié)前關(guān)節(jié)囊 和攣縮的屈髖肌群。 而后后伸健側(cè)下肢， 重心逐步向前側(cè)的患 肢移動(dòng)，如此反復(fù)練 習(xí)(圖5)。 也可扶床沿進(jìn)行 下蹲運(yùn)動(dòng)（圖6） 及原地踏步訓(xùn)練。 下蹲次數(shù)和程度因 人而異，但屈髖不 宜大于90，否則 易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位。 手術(shù)2 周后的功能鍛煉其方法是站立位時(shí)同前。 步行訓(xùn)練：助行器輔助步行。 讓患者扶助行器練習(xí)行走?；贾静回?fù)重，患腿先開步， 重心前移，人的重量分

20、布在助步器和健腿，健腿跟上，注意糾正 患者的步行姿勢。練習(xí)過程中尤 其要重視髖關(guān)節(jié)外展肌群的肌力 練習(xí)，因?yàn)樗鼘τ隗y關(guān)節(jié)的負(fù)重 行走功能和穩(wěn)定性十分重要。轉(zhuǎn) 身時(shí)，如果向患側(cè)轉(zhuǎn)，應(yīng)先讓患 肢向外邁一步，然后移動(dòng)助行器， 再跟上健肢，如果向健側(cè)轉(zhuǎn)，應(yīng) 先讓健肢向外邁一步，然后移動(dòng) 助行器再跟上患肢（圖7）。 上下樓梯訓(xùn)練： 上樓梯時(shí)先將健 肢邁上臺(tái)階，再將手 術(shù)肢體邁上臺(tái)階，下 樓梯時(shí)先將雙拐移到 下一臺(tái)階，再將手術(shù) 肢體邁下臺(tái)階，最后 將健肢邁下臺(tái)階（圖 8）。 術(shù)后的負(fù)重練習(xí)根據(jù)假體材料不同，負(fù)重練習(xí)的方法和時(shí) 間也不同。非骨水泥固定的假體，骨組織長入假體需要一定的 時(shí)間和一個(gè)穩(wěn)定的界面環(huán)境

21、。過早的下地負(fù)重，使得假體和骨 之間因相對活動(dòng)而產(chǎn)生纖維性假膜。因此應(yīng)推遲下地負(fù)重行走 時(shí)間，一般以手術(shù)后1個(gè)月開始負(fù)重或按病人情況而定為宜，降 低術(shù)后遠(yuǎn)期假體松動(dòng)率。 沒有任何術(shù)后早期并發(fā)癥跡象，當(dāng)患者能夠起床，能夠在 平地上行走并能走幾級臺(tái)階時(shí)，可以考慮出院了。發(fā)給病人一 套有關(guān)出院后家庭鍛煉計(jì)劃和防止關(guān)節(jié)脫位注意事項(xiàng)的小冊子 是很有必要的。內(nèi)容包括睡姿、坐姿、自行上、下床指導(dǎo)、如 何由站至坐或由坐至站、體位指導(dǎo)；肌肉和關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練及負(fù) 重指導(dǎo)；日常活動(dòng)指導(dǎo)等。 1睡姿 睡眠時(shí)要放枕頭在兩腿中間，轉(zhuǎn)身時(shí)要以沒有做手術(shù) 的一邊向上，臥在床上時(shí)勿交疊雙腳，可請康復(fù)治療師為你設(shè) 計(jì)床或坐椅的適當(dāng)

22、高度及提供改裝家具方法。 2坐姿 坐椅時(shí)要經(jīng)常保 持髖關(guān)節(jié)彎曲不大于90?。 避免坐矮椅或軟沙發(fā)，若 必須坐矮椅時(shí)，先要將關(guān) 節(jié)置換的腿伸直。不應(yīng)屈 身向前、墊高腿或交疊雙 腿（圖9）。 3自行上、下床將助行器放在健側(cè)腿旁，向床邊移動(dòng)身體；將 健腿移到床下，防止手術(shù)髖外旋；健肢在前，患肢在后，雙手 扶住助行器，利用健肢和雙手的支撐力挺髖站起。 4如何由站至坐或由坐至站 慢慢將身體移后直至“好腳”觸 到 椅邊，坐下前，先將患肢向 前伸出，N,N椅子扶手支撐 身體緩緩坐下，勿使身體前 傾。起立時(shí)，應(yīng)先將身體移 到椅邊，伸出患肢，并利用 椅子扶手把身體撐起(圖10)。 5如廁如廁時(shí)，使用坐便器，不可

23、蹲著，站起及坐下時(shí)要先把 患肢伸直，好腿慢慢屈膝坐下。 6正確更衣穿褲時(shí)先患側(cè)后健側(cè)，以長柄鉗或穿衣輔助器勾住 褲頭，放低至地面，先伸直患肢，并把褲管套上，然后穿另一 邊，把褲頭拉高至大腿，站起來把褲穿好。脫褲時(shí)：把褲頭推 至低過臀部，慢慢坐下，將褲推低過膝，先把健肢抽出，然后 才用長柄鉗或穿衣輔助器把另一邊褲管抽出，切勿提高做了手 術(shù)的一邊腿或彎身脫褲。穿襪在伸髖屈膝時(shí)進(jìn)行。穿鞋穿無需 系鞋帶的鞋，可用長柄鞋抽，可避免髖關(guān)節(jié)過分屈曲，又可站 著，一雙手扶著適當(dāng)高度的家具或床邊，把患肢向后屈起，然 后穿鞋。 7注意合理調(diào)節(jié)飲食 保證營養(yǎng)但避免體重過度增加，戒煙 戒酒；拄拐杖時(shí)盡量不單獨(dú)活動(dòng)；棄

24、拐外出時(shí)使用手杖，這 一方面是自我保護(hù)，另一方面也向周圍人群作暗示，以防意 外。進(jìn)行一切活動(dòng)時(shí)，應(yīng)盡量減少患髖的負(fù)重度及各側(cè)方應(yīng) 力。 8揀物 揀物時(shí)不能彎腰，而應(yīng)向前跨出健膝，屈曲病腿蹲 下揀物。 五、注意事項(xiàng)及禁忌活動(dòng) 人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，特別是康復(fù)早期，關(guān)節(jié)相應(yīng)的肌 肉、韌帶、軟組織等尚未完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。為防止關(guān)節(jié) 脫位，延長人工關(guān)節(jié)的使用壽命，尤其是對于非骨水泥固定 型的病人或者是下肢支持力不足的病人需要使用拐杖（腋杖） 來過渡術(shù)后功能康復(fù)階段；日常生活中有些體位和活動(dòng)要避 免：由髖關(guān)節(jié)前方切口進(jìn)行手術(shù)的病人要做到三不：即不盤 腿、不側(cè)臥、不蹺二郎腿，更不允許去壓大腿企圖適應(yīng)這一 位置。 如果一定要側(cè)臥。側(cè)臥前將兩腿之間夾一軟墊，如枕頭等， 以避免手術(shù)的髖關(guān)節(jié)過度內(nèi)收。由髖關(guān)節(jié)后切口進(jìn)行手術(shù)的病 人要避免髖關(guān)節(jié)過度內(nèi)旋和屈曲，保持正確的坐姿，不能長時(shí) 問蹲著（如蹲廁）或坐過矮的凳子，以防屈髖超過 90? 以上， 造成髖關(guān)節(jié)后脫位。術(shù)后68 周內(nèi)避免|生生活。 此外，康復(fù)早期應(yīng)在旁人