2020年活出全新的自己優(yōu)秀讀后感作文

1、活出全新的自己優(yōu)秀讀后感作文活出全新的自己全書以故事的形式分享了作者張德芬歷經(jīng) 許多年代價才悟出的心靈成長心得，那么活出全新的自己讀后感 有哪些呢 ?下面是精心的活出全新的自己讀后感，希望能夠幫到 大家!張德芬心靈三部曲：喚醒、療愈、創(chuàng)造，活出全新的自己 是其中的“療愈”部分。遇見的自己畫出了一張心靈的藍圖，喚 醒大家重視內(nèi)在世界的重要性?；畛鋈碌淖约褐卦凇隘熡?這一塊，幫助大家面對自己多年來一直未能被療愈的創(chuàng)傷， 并且在其 中找到力量。當我們療愈好自己，解除了自己的負面信念和模式后， “創(chuàng)造”自然會來臨，這也是遇見心想事成的自己的主題。全文分三部分：喚醒沉睡中的你、療愈受傷的你和隨心所

2、欲地 玩生命游戲 ; 文中采用科幻小說方式，描述了被外星人控制的地球， 當發(fā)現(xiàn)地球人的行為偏離了外星人設定的軌道后， 通過實驗一批人的 方式，來幫助地球人，幫助脫離負面情緒，重建一個完好地球的愿望。 外星高級智慧人：圖特，在第一階段練習回觀自我，看著自己的想法 是什么，并且做投射的作業(yè)，收回對他人的投射 ; 在第二階段是要療 愈舊時創(chuàng)傷，一念之轉(zhuǎn)、家族排列，還有平衡你的男女物質(zhì)，也都不 是一次就可以完成的工作，必須在生活中不斷地去體會，練習。第三 階段，在玩?zhèn)€人的生命游戲時 ?，地球也配合你們玩一個游戲，稱之 為“地球游戲”，地球游戲的上半場，就是要看著人類把地球整到什 么地步：破壞生態(tài)、耗盡

3、資源、例行逆施，而下半場看我們有意識覺 悟的人玩?zhèn)€人游戲，看能否拯救地球免于毀滅的命運。 ?閱讀過了興奮期，閱讀時的理解力也在下降，“叛逆”的小我 思維經(jīng)常出現(xiàn)，自己無法進入臨在狀態(tài)，還需多練習。兩次閱讀張德芬的活出全新的自己，真的受益匪淺，這也 是我想談談它的原因。 因為對我很有指導意義， 當我有意識去洞察自 己的時候， 我感覺我已經(jīng)站在新的層面去審視曾經(jīng)的自己， 那種進步 的力量，是我不知不覺間感知，并為之感動的。一、要學會觀察自己當有負面情緒時 （ 生氣、悲傷、郁悶、煩躁、嫉妒等不舒服的感 受） ，你要能夠覺察到，然后告訴自己： 哦! 此刻我有負面情緒了。 這時候最重要的就是把注意力放在

4、自己內(nèi)在， 而不是放在那個引起你 負面情緒的人事物上。這點，我已經(jīng)在生活中得以運用，每次自己生 氣時（當然現(xiàn)在盡量控制自己不生氣 ） ，我都會傾聽自己的思想。 勸誡 自己往好的方面去想， 不要總以自己的標準來要求任何事物， 這樣自 己就會很快的從煩惱之中擺脫出來。二、學會讓心靈的房子變寬敞 我們的身心靈如果用一棟房子來比喻的話，我們的身就是房子 的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身、硬體的部分 ; 而心，也就是我們的思想、 情緒，感官覺受等，就等于是房子的裝潢、色調(diào)、家具等部分?！岸?房子的空間，在這里就可比喻為我們的心靈。 我們的身體如果不健康， 就像房子的結(jié)構(gòu)、框架有問題 ; 心理如果不健康，就像房子裝

5、修的品 味很差，而且塞滿了垃圾各種負面思想和情緒， 那么這個房子的 空間就無法使用， 或是房子看起來就很不舒服， 而住在里面的人一定 也不會覺得舒適、開心?！泵總€人都要嘗試學會讓自己心靈的房子變寬敞。思想要干凈、 純凈，而不能在家里放滿了垃圾負面情緒 ; 心靈更要空曠，就不 能滿是心機，任何事情都斤斤計較。我們怎樣看待這個世界，這個世 界就怎樣對待我們， 這個世界最偉大的就是反射原理， 我們內(nèi)心發(fā)出 什么，最后這事物就會返回到我們自己身上。三、人生學會換一種思考方式 書中列舉了幸雄對父親的怨恨，一直責怪父親沒有盡到責任， 其實父親從小就是個寄人籬下的遺腹子， 他其實也可以責怪他的父親 沒有盡到

6、責任， 沒有立下一個做好父親的榜樣讓他學習。 在他那樣的 教育背景下，他能做的就是那么多而已。在能力范圍內(nèi)，已經(jīng)做到最 好了?人類就是這樣，堅持一種想法不放，即使這個想法為自己帶來 無窮的痛苦，卻還認為自己的想法是千真萬確的，不肯改變。如果我 們換一種思考方式， 我們的人生可能會完全不同。 特別是在管理工作 中，別人做的如果達不到自己的要求，我們可以思考，可能他已經(jīng)盡 了自己最大的努力了，而不是不肯干，這樣自己就不會痛苦了。這本書是一部指導人類心靈成長的良好書籍，特別是提供了很 多的觀察自己的方法、提升靈性空間的活動、自我安撫的方法等，讀 來真的很受益， 直接可以效仿運用。 相信這本書帶給我的

7、將會是終生 的價值和力量。我們的內(nèi)心有快樂有痛苦，但是痛苦和快樂總是來來去去，但 是有一個知道痛苦和快樂的它從來沒有變過，它就是真自我、自性、 本心。本心自性真我屬性空，但是空能生萬有，它不垢不凈不增不減 不生不滅，快樂痛苦貪婪嫉妒緊張傲慢懷疑的煩惱心都是從它中生出 來的幻想，住在某件事物上的心都是幻心，真心不住。真心是能量，能量能夠轉(zhuǎn)化為物質(zhì)，這就是 E=MC2我們內(nèi)心認為這個世界是什么樣的，它就是什么什么樣的，跟 真實的世界無關(guān)，只跟我們內(nèi)心的感受有關(guān)。有人在集中營中保持內(nèi)心的靜穩(wěn)，有人在天堂感到痛苦煩惱， 世界與我們無關(guān)， 跟我們相關(guān)的是我們對世界的看法， 而這個看法是 可以轉(zhuǎn)變的，心不

8、隨境轉(zhuǎn)而能轉(zhuǎn)境，這樣的人就是覺悟的人。在納粹集中營中內(nèi)心不恐懼害怕，被納粹毒打一頓不憤怒不自 怨自艾，在惡劣的環(huán)境中保持內(nèi)心的穩(wěn)定， 就是大徹大悟的大智慧的 人。GS 暴跌的時候內(nèi)心不恐懼非常冷靜，保持內(nèi)心的平穩(wěn)，第一時間采取措施按原則操作，才是最智慧的人。 GS暴漲內(nèi)心不喜悅保持 內(nèi)心靜穩(wěn)，嚴格執(zhí)行三大紀律止損買入價分倉 1/10 買賣在臨界點， 制定紀律嚴格執(zhí)行步動搖，就是大智慧的人。面對同樣的環(huán)境，心態(tài)不同命運不同。一個父親因犯罪入獄， 大兒子自暴自棄， 酗酒鬧事最終也進入了監(jiān)獄， 記者采訪他說我有這 樣一個父親，你叫我怎么辦 ?小兒子選擇了奮起最后成為市長，記者 采訪他說我有這樣一個父

9、親，你叫我怎么辦 ?環(huán)境相同，但是兩個人 選擇了完全不同的心態(tài)，最后命運完全不同。查爾斯王子和一個乞丐的照片登上了報紙頭條，查爾斯王子到 貧民窟視察，結(jié)果一個乞丐說他和王子是同學，王子認出了他，兩人 一起照了張照片。原來這個乞丐的確是王子同學，出身豪門，就讀貴族學校和王 子同學，但是婚姻失敗，他自暴自棄最終淪落街頭成為乞丐。他出身豪門和王子是同學，出身文憑是多少人羨慕的東西，但 是決定命運的不是出身不是文憑，而是心態(tài)。當我們能力本領價值 1000元，得到的報酬是 1000元; 假設我們 自我奮斗努力挖掘自身潛能神力， 能力本領價值 1 萬，得到了報酬還 是 1000 元，覺悟的人還是要提升自身的能力，而更多的人選擇是不 挖掘自身的潛能和神力， 我們自己的心態(tài)決定我的命運而不是薪酬不 是外界的環(huán)境條件。這世界我們看見的人事物都是我們內(nèi)心世界的反映，心改變外 界就會改變。 所謂佛眼看佛魔眼看魔就是這個道理， 心中有佛