蹲距式跳遠(yuǎn)說課稿

1、.（蹲距式跳遠(yuǎn)）說課稿 一、教材分析：在初中體育與健康課中把跳遠(yuǎn)作為鍛煉身體的內(nèi)容，是由于跳遠(yuǎn)相對技術(shù)簡單，對于發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、彈跳力等都有良好的效果。另外，加上所使用的場地設(shè)備要求不高，一般學(xué)校都能做到。因此，它是初中重點學(xué)習(xí)內(nèi)容。二、教材的重點和難點：1、 教學(xué)重點：本節(jié)課的重點是完善快速助跑與起跳技術(shù)的相結(jié)合，著重掌握在高速助跑中的快速起跳技術(shù)。2、 教學(xué)難點：在這節(jié)課中的難點是“騰空步”技術(shù)。由于學(xué)生起跳時很難控制自已的身體姿勢，起跳時身體過于前傾。過早地向前收起起跳腿。急于做落地動作。于是使自已身體前旋，失去平衡。三、教學(xué)目標(biāo)：教學(xué)目標(biāo)是課堂教學(xué)的主旨，完成教學(xué)目標(biāo)

2、是課堂教學(xué)的中心任務(wù)，我們在教學(xué)采取的一切方法都要以它為中心，為它服務(wù)，依據(jù)教學(xué)大綱和本課的特點，結(jié)合學(xué)生實際，本節(jié)課制定了如下的教學(xué)目標(biāo)：3、 建立正確的跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。（運用圖片直觀方法和完整的跳遠(yuǎn)技術(shù)示范，簡要講述跳遠(yuǎn)技術(shù)理論與技術(shù)特點。）4、 學(xué)習(xí)和掌握快速肋跑與正確起跳結(jié)合的技術(shù)。（在教學(xué)中練習(xí)速度由慢到快，動作幅度由小到大。）5、 在練習(xí)中充分地發(fā)展跳躍能力，鍛煉身體。培養(yǎng) 意志力，促進(jìn)身心的發(fā)展。四、教學(xué)方法：教學(xué)方法是完成教學(xué)任務(wù)達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的重要手段。如何讓學(xué)生抓住并理解重難點呢？在本節(jié)課中我采用以下的方法：1、學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)（1）原地模仿起跳，體會蹬與擺、上下肢的

3、協(xié)調(diào)配合。要求起跳腿向前上方擺出，隨著加大擺動的速度和幅度，由不離地起跳過渡到起跳離地跳起。（2）、在練習(xí)中為了讓學(xué)生有一個準(zhǔn)確踏板的概念，但又不過于受到拘束，我在起跳的地方畫較大的起跳區(qū)。隨著肋跑的穩(wěn)定和動作的熟練，逐漸縮小起跳區(qū)，接近起跳板的寬度。2、掌握“騰空步”技術(shù)我在這部分教學(xué)中采用了從高處跳下，體會空中騰空的技術(shù)要點。3、在教學(xué)中我根據(jù)學(xué)生裝的認(rèn)識規(guī)律，采用“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，共同探討為主線”的三主原則，靈活地運用了“講授法”、“討論法”、“演示法”“競賽法”等各種方法，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的運動能力。五、教學(xué)過程：1、首先，我以生動活潑的游戲為開始，通過有趣的游戲激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍學(xué)生的情緒。然后，簡單的介紹蹲距式跳遠(yuǎn)的發(fā)展史，通過示范，再講解技術(shù)動作要領(lǐng)。最后指導(dǎo)學(xué)生在原地作模仿練習(xí)，體會動作，形成動作概念。2、在技術(shù)學(xué)習(xí)中采用分解的教學(xué)方法，先學(xué)習(xí)助跑的方法，采用逐漸縮小起跳點的方法，提高學(xué)生踏板的準(zhǔn)確性，學(xué)生采用競賽的方法，一比技術(shù)，二比成績，這樣即掌握了技術(shù)動作，又提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3、在教學(xué)中時時進(jìn)行評價，針對出現(xiàn)不同的問題，讓同學(xué)們?nèi)ビ懻?，去想解決的辦法，讓學(xué)生在爭論中學(xué)到知識。4、對這節(jié)課的評價，指出這課的得與失。同時強(qiáng)調(diào)本節(jié)課的技術(shù)要點，難點，對于技術(shù)掌握較好的學(xué)生給予表揚。對于技術(shù)不