大學(xué)瑜伽體育鍛煉健身宣傳教學(xué)PPT課程資料

1、下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。大 學(xué) 體 育下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，

2、打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。CONTENTS0101、教學(xué)分析、教學(xué)分析0202、教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)設(shè)計(jì)0303、教學(xué)過程、教學(xué)過程0404、教學(xué)反思、教學(xué)反思下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落

3、在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。第一部分第一部分教教 學(xué)學(xué) 分分 析析下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠

4、洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。課程分析課程定位課程定位: :瑜伽瑜伽是是大學(xué)體育大學(xué)體育公共選公共選項(xiàng)課的一般專業(yè)課程項(xiàng)課的一般專業(yè)課程下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺

5、。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。材料分析運(yùn)用的教材是祖本瑜伽大全是趙彥編著，華文出版社出版的一部詳盡介紹瑜伽修習(xí)，飲食和瑜伽療法的百科全書，集古老的瑜伽文化與時(shí)下流行的瑜伽體系之大成。參考的教材是，瑜伽解剖學(xué)（第二版）是美國，雷斯利 卡密諾夫著作， 黃海楓 翻譯的一部向瑜伽學(xué)習(xí)者介紹瑜伽解剖學(xué)細(xì)節(jié)的書籍。全彩解剖插圖和深入的信息，使學(xué)習(xí)者能夠深入地認(rèn)識每一個(gè)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)與基本原理，同時(shí)更深入理解瑜伽運(yùn)動(dòng)本身。從呼吸到站姿到反轉(zhuǎn)，認(rèn)識肌肉如何回應(yīng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)姿勢的改變?nèi)绾渭訌?qiáng)或減弱，脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯(lián)系。參考教材瑜伽經(jīng)的核心印

6、度艾揚(yáng)格著作，王東旭翻譯，海南出版社出版的一部介紹瑜伽經(jīng)的專業(yè)書籍下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。教 學(xué)內(nèi) 容瑜伽的第 章 節(jié) 瑜伽呼吸法 學(xué)時(shí)為2學(xué)時(shí)下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的

7、寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。教學(xué)目標(biāo)1 1運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)進(jìn)一步感知瑜伽所具有的美感和運(yùn)動(dòng)價(jià)值，并能經(jīng)常鍛煉；并能經(jīng)常通過學(xué)習(xí)，理解它的健身作用。2 2運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)通過瑜伽呼吸法的練習(xí)，使學(xué)生掌握腹式呼吸法的運(yùn)用，并能從生理學(xué)角度理

8、解腹式呼吸法的基本原理。3 3心理健康目標(biāo)體驗(yàn)腹式呼吸法給身心帶來的愉悅與放松，培養(yǎng)對瑜伽練習(xí)的興趣；樹立自信心，對生活充滿自信。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。教學(xué)目標(biāo)4 4身體健康目標(biāo)發(fā)展

9、學(xué)生心肺功能、身體協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)；達(dá)到鍛煉的功效；5 5社會適應(yīng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生相互配合的能力，提高對瑜伽的欣賞能力與表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系及合作精神。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心

10、里。學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)是缺點(diǎn)是求知欲望高，善于利用網(wǎng)絡(luò)資源，善于具象化思維專業(yè)知識缺乏，排斥傳統(tǒng)課堂知識灌輸，深入探究的意識缺乏教學(xué)對象教學(xué)對象化生院大學(xué)體育瑜伽選項(xiàng)班學(xué)生下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心

11、里。重點(diǎn)1.正確區(qū)分胸式呼吸和腹式呼吸的區(qū)別，并掌握腹式呼吸法難點(diǎn)2.將腹式呼吸法運(yùn)用到瑜伽體位的練習(xí)過程當(dāng)中下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。第二部分第二部分教教 學(xué)學(xué) 設(shè)設(shè) 計(jì)計(jì)2下吧，下吧

12、，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)，以及學(xué)生的特點(diǎn)，本課選用信息化的教學(xué)手段作為突破點(diǎn)，想辦法打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，推動(dòng)學(xué)生探究體驗(yàn)學(xué)習(xí)。本科使用的信息化手段有：利用手機(jī)移動(dòng)客戶端

13、“學(xué)習(xí)通”APP,以及校教學(xué)視頻應(yīng)用云平臺，實(shí)現(xiàn)學(xué)生參與教學(xué)管理以及教學(xué)評價(jià)，穿插圖片、微視頻引起學(xué)生的興趣，更生動(dòng)的講解枯燥乏味的知識。運(yùn)用二維碼鏈接手機(jī)與電腦，并且利用微信、QQ、網(wǎng)絡(luò)平臺，進(jìn)行課外交流使學(xué)習(xí)不限時(shí)間，不限地點(diǎn)。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打

14、破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。第三部分第三部分教教 學(xué)學(xué) 過過 程程下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。預(yù)案預(yù)案0101師設(shè)置問卷，設(shè)置活動(dòng)預(yù)案預(yù)案020

15、2上傳資料預(yù)案預(yù)案0303并及時(shí)查看學(xué)生的預(yù)習(xí)情況上課前幾分鐘，利用學(xué)習(xí)通平臺，教師設(shè)置手勢進(jìn)行簽到，（基于以上思路，本課教學(xué)過程分為）：課前準(zhǔn)備、新課導(dǎo)入、概念引出、重難點(diǎn)解析、課堂反饋 五部分下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森

16、林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。新課導(dǎo)入 用學(xué)生熟悉的案例導(dǎo)入新課，讓學(xué)生在觀察的同時(shí)思考，并在手機(jī)上填寫問卷，教師在手機(jī)上查看問卷填寫的結(jié)果，教師讓學(xué)生自己查看結(jié)果，由此讓同學(xué)們明白瑜伽腹式呼吸法的重要性。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧

17、，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。重點(diǎn)難點(diǎn) 同學(xué)們經(jīng)過練習(xí)后，小組討論，將練習(xí)時(shí)存在的問題提出來，大家一起解決。（課堂討論，互相幫助）然后同學(xué)們通過學(xué)習(xí)通移動(dòng)終端平臺下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢想來吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。學(xué)生在手機(jī)上做課堂練習(xí)，教師根據(jù)學(xué)生的答題，對錯(cuò)的分布來確定教學(xué)的效果，確定講解答案的重點(diǎn)。在此之后，學(xué)生掃描二維碼。填寫教學(xué)反饋問卷