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文檔簡(jiǎn)介
1、什么算失眠? 主要表現(xiàn):睡眠時(shí)間、深度的不足,不能消除疲勞,恢復(fù)體力與精力。 程度:輕者入睡困難,或寐而不酣,時(shí)寐時(shí)醒,或者醒后不能再寐,重則徹夜不寐。第1頁(yè)/共11頁(yè)病因失眠自然因素(天)社會(huì)因素(地)本身因素(人)第2頁(yè)/共11頁(yè)自然因素環(huán)境氣候時(shí)差第3頁(yè)/共11頁(yè)社會(huì)因素噪音高溫強(qiáng)光夜班工作第4頁(yè)/共11頁(yè)本身因素 1.起居無(wú)常:晝夜顛倒、過(guò)子不睡 2.飲食不節(jié):胃不和則臥不安 3.情志失常:神魂不安則不寐 4.勞逸失調(diào):心神失養(yǎng),神魂無(wú)主 5.病后體虛:氣血虧虛心神失養(yǎng) 陰虛火旺神志不寧第5頁(yè)/共11頁(yè)病機(jī) 總屬陽(yáng)盛陰衰,陰陽(yáng)失交 或者陰虛不能納陽(yáng),或者陽(yáng)盛不得入陰 病位在心,又和肝脾
2、腎密切相關(guān),如肝火擾心,腎水不能上滋心陰,脾氣血不足,不足以養(yǎng)心等。第6頁(yè)/共11頁(yè)分型1肝火擾心證:不寐多夢(mèng),甚至徹夜不眠,急躁易怒,伴有頭暈頭脹,目赤耳鳴,口干而苦,舌紅苔黃,脈弦而數(shù)。2.痰熱擾心證:心煩不寐,胸悶脘痞,泛惡噯氣,伴有頭重目眩,口苦,舌紅苔黃膩,脈滑數(shù)。3.胃氣失和證:脘腹脹滿(mǎn),胸悶噯氣,噯腐吞酸,或者惡心嘔吐,大便不爽,舌苔膩,脈滑。第7頁(yè)/共11頁(yè)分型4.心脾兩虛:不易入睡,多夢(mèng)易醒,心悸健忘,神疲食少,伴頭暈?zāi)垦?,四肢倦怠,腹脹便溏,面色少華,舌淡苔薄,脈細(xì)無(wú)力。5.心腎不交:心煩不寐,入睡困難,心悸多夢(mèng),伴頭暈耳鳴,腰膝酸軟,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干少津,男子遺精,女子月經(jīng)不調(diào),舌紅少苔,脈細(xì)而數(shù)。6.心膽氣虛證:虛煩不寐,觸事易驚,終日惕惕,膽怯心悸,伴有氣短自汗,倦怠乏力,舌淡,脈弦細(xì)。第8頁(yè)/共11頁(yè)非藥物療法 耳療 選用王不留行籽貼壓,或者撳針埋藏 選穴:皮質(zhì)下、心、腎,肝,神門(mén)、垂前、耳背心 功效:調(diào)和陰陽(yáng),安神利眠 注意事項(xiàng):每日自行按壓3到5次,每次每穴按壓30到60秒,2到3日更換2次,雙耳交替。第9頁(yè)/共11頁(yè)非藥物療法 熱水足浴:促進(jìn)循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng),舒筋活血。 火罐:自項(xiàng)至腰部足太陽(yáng)經(jīng)背部側(cè)線,用火罐自上而下走罐,以背部潮紅為度。
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