心理調(diào)節(jié)十二法--93分

1、心理調(diào)節(jié)十二法93分?1.根據(jù)中國人力資源開發(fā)網(wǎng)的調(diào)查，下列年齡段的人群中心理健康問題最嚴重的是（）。（單選題3分）9得分:3分omA.90年代出生的人o再B.80年代出生的人o P C.70年代出生的人o r D.69年以前出生的人瘠病最有效的治療方法是（?2.瘠病是精神因素作用于易病個體引起的精神障礙,（單選題3分）O得分：3分o l A.心理暗不'o r B.中醫(yī)針灸o l C.手術(shù)治療o r d.系統(tǒng)脫敏? 3.“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生”，這個諺語表現(xiàn)的一個調(diào)節(jié)心理的方法是（單選題3分）。得分：3分oA.暗本o'B.宣泄o'C.轉(zhuǎn)移(T卜oD.幽默? 4.在

2、心理層面正確面對挫折并積極應(yīng)對，通過努力獲得成功，這種心理調(diào)節(jié)方式是（）。（單選題3分）（3得分:0分o V A.升華o邃B.希望o C C.宣泄o P D.脫敏?5.對壓力的應(yīng)對策略有情緒應(yīng)對和問題應(yīng)對兩種，下列應(yīng)對策略中屬于問題應(yīng)對的是（）。（單選題3分）9得分:3分o也A.改變現(xiàn)實o i-B.心理調(diào)節(jié)o lC.自我安慰o r d.降低期望（單選題（單選題3?6.在下列各種心理調(diào)節(jié)方法中，能從根本上解決心理問題的方法是（）3分）S得分：3分o P A.宣泄o lB.轉(zhuǎn)移o rC.理智o i- D.代償? 7.從心理學角度考慮，魯迅小說中的人物阿Q的心理調(diào)節(jié)方法是（）。分）e得分：3分o 1

3、 A.滿灌法B.脫敏法C.升華法o F D.自我安慰法 bumbMamsM amkH aa jKaa * hwbbm aaMBmhM aa jsmbh dkn uanauH?8.心理調(diào)節(jié)法中代償法是指（）。（單選題3分）e得分：3分o K A.放棄不合實際的目標并在其他方面得到補償o ” B.把情緒的能量引導(dǎo)到正確的方向o F C.通過身體鍛煉達到心理調(diào)節(jié)的目的o f D.利用消費等方式使個人的情緒得到發(fā)泄?9.上司對下屬要多說鼓勵的話以增加下屬的自信心，這種方法在心理學上屬于（）。（單選題3分）得分：3分of A.理智o E B.升華o r C.暗示o l D.宣泄?10.積極心理學之父是（

4、）。（單選題3分）.得分:3分o V A.弗洛伊德o r B.馬克吐溫o i- C.莫泊桑-.一o l D.塞利格曼11.人在某些情況下需要適當?shù)男睦戆参浚铝腥说南敕ㄖ袑儆谛睦戆参康挠校?（多選題4分）。得分：4分o m a.爭取不到的就說不好o R B.擺脫不掉的就說它好o廠C.喜歡的就說不好o廠D.失去的就說重要? 12.下列行為中，能起到有效的心理調(diào)節(jié)作用的有（）。（多選題4分）3得分：0分o P A.在空曠處大吼o F B.聽音樂或散步oC.努力使頭腦保持理智o廠 D.對待事物保持豁達的心態(tài)? 13.下列幾個句子中，蘊含了心理調(diào)節(jié)方法中“代償法”的思想的有（）。（多選題4分）e得分：

5、4分o F A.我很丑，但我很溫柔o / B.我個矮，但我很靈活o F C.我待遇雖然不高，但我老板很好o F D.我能力雖然不強，但我人品很好?14.下列成語典故中，反應(yīng)了心理暗示對人的影響的有（）。（多選題4分）'弓得分：4分o " A.杯弓蛇影o " B.望梅止渴o廠 C.鶴立雞群D.精衛(wèi)填海? 15.利用宣泄的手段進行心理調(diào)節(jié)時，需要注意的事項有（）。（多選題4分）B得分：4分o i-A.適當?shù)膱龊蟧 F B.合理的方法手段o F C.合適的對象o r d.盡量的抑制? 16.心理暗示是一種有效的心理調(diào)節(jié)方法。按照暗示的來源分類，心理暗示的種類有 （）。（多

6、選題4分）得分:4分o|-A.自我暗不olB.他人暗不olC.環(huán)境暗示olD.直接暗示? 17.下列方法中，屬于利用身心放松法進行心理調(diào)節(jié)的有（）。（多選題4分）9得分：4分o I- A.呼吸法o i- B.緊繃法o r C.冥想法o l D.按摩法?18.當一個人面對讓人動怒的事情時需要保持理智，為了使心態(tài)平和下來這時需要思考的事情有（）。（多選題4分）e得分：4分o V A.是否有理o m b.發(fā)怒的后果o F C.替代的辦法o廠D.動怒的時間? 19.宣泄是一種心理調(diào)節(jié)方法，以下屬于宣泄的方式的是（）。（多選題4分）O得分：4分o F A.向朋友傾訴o F B.寫日記o F C.哭泣o

7、|- D.叫喊? 20.高壓力者經(jīng)常出現(xiàn)的身心癥狀有（）。（多選題4分）°得分：4分o F A.容易疲勞o " B.頭痛或感覺頭腦發(fā)緊o r C.記憶力下降o l D.失眠?21.人即使處在非?？嚯y的環(huán)境也要看到希望，這是心理健康的一種表現(xiàn)。（判斷題3分）C得分：3分（*o L 正確o I- 錯誤?22.由于壓力造成的健康問題會通過直接的醫(yī)療費用和間接的工作缺勤等形式對社會和個人造成巨大的經(jīng)濟損失。（判斷題3分）e得分：3分o,正確o t錯誤 bumbmbbm MamsM amkH aa jaa * a*kH uaMBuH Mdua mummbjuh hwbbm aanam

8、kH aa jsmbh * uaMauH? 23.在心理調(diào)節(jié)方法中，相比于滿灌療法而言，系統(tǒng)脫敏療法所用時間更短。（判斷題3分）（得分：3分o C正確o F錯誤?24.將最強烈的刺激一下子呈現(xiàn)以校正病人對刺激的錯誤認識，并消除由這種刺激引發(fā)的習慣性恐怖、焦慮反應(yīng)，這種心理調(diào)節(jié)方法叫做系統(tǒng)脫敏法。（判斷題3分）0得分：3分o莓正確o F錯誤?25.暗示有積極暗示也有消極暗示，消極暗示對人的心理產(chǎn)生消極作用。（判斷題3分）e得分:3分o L 正確o r錯誤?26.如果一個人經(jīng)常感覺沮喪、壓抑或者頭腦一片空白，那么他很可能存在心理問題。（判斷題3分）。得分：3分o r, 正確o r錯誤?27.一個人應(yīng)該學會在適當?shù)臅r候改變自己的目標，從這個角度考慮，“愚公移山”式的心理在現(xiàn)代并不值得提倡于生的原則是拖著筆走，而不能推著筆走。（判斷題3分）國得分:3分o隹正確?28.知識工作者擁有良好工作環(huán)境，因此他們的由于壓力導(dǎo)致的健康問題比普通人要少。（判斷題3分）得分：3分o W正確o F錯誤? 29.