攀登成功的高峰ppt課件

1、攀登成功的高峰1;.2目 標(biāo) 與 成 功我想干什么？我想干什么？我想成為怎樣的人？我想成為怎樣的人？目標(biāo)目標(biāo) 是行為所需達(dá)到的目的，又是引起是行為所需達(dá)到的目的，又是引起需要、激發(fā)動(dòng)機(jī)的外部條件刺激需要、激發(fā)動(dòng)機(jī)的外部條件刺激3人 生 目 標(biāo)一旦你決定了人生的目標(biāo)后，為達(dá)成目標(biāo)就須設(shè)定計(jì)劃我們可沿著成功之路改變計(jì)劃，但不要輕易改變目標(biāo)。把一個(gè)大目標(biāo)分成許多小目標(biāo)，按照實(shí)施的步驟排列起來(lái)依次完成，這樣可以做得更快更好你把第一個(gè)小目標(biāo)當(dāng)作大目標(biāo)看待，直到完成為止4把把 握握 我我 的的 情情 緒緒沮喪時(shí)，我引亢高歌沮喪時(shí)，我引亢高歌 悲傷時(shí)，我開(kāi)懷大笑悲傷時(shí)，我開(kāi)懷大笑病痛時(shí)，我加倍工作病痛時(shí)，我

2、加倍工作 恐懼時(shí)，我勇往直前恐懼時(shí)，我勇往直前自卑時(shí)，我換上新裝自卑時(shí)，我換上新裝 不安時(shí)，我提高嗓音不安時(shí)，我提高嗓音窮困潦倒時(shí)，我想象未來(lái)的財(cái)富窮困潦倒時(shí)，我想象未來(lái)的財(cái)富 力不從心時(shí)，我回想過(guò)去的成功力不從心時(shí)，我回想過(guò)去的成功自輕自賤時(shí)，我注視自己的目標(biāo)自輕自賤時(shí)，我注視自己的目標(biāo)自高自大時(shí)，我要追尋失敗的記憶自高自大時(shí)，我要追尋失敗的記憶縱情享受時(shí)，我要記住挨餓的日子縱情享受時(shí)，我要記住挨餓的日子沾沾自喜時(shí)，不要忘了那忍辱的時(shí)候沾沾自喜時(shí)，不要忘了那忍辱的時(shí)候自以為是時(shí)，看看自己能否把風(fēng)擋住自以為是時(shí)，看看自己能否把風(fēng)擋住腰纏萬(wàn)貫時(shí)，想想那些食不果腹的人腰纏萬(wàn)貫時(shí)，想想那些食不果腹的

3、人驕傲自滿時(shí)，要想到自己怯懦的時(shí)候驕傲自滿時(shí)，要想到自己怯懦的時(shí)候不可一世時(shí)，我就抬頭看看天上的星星不可一世時(shí)，我就抬頭看看天上的星星5情情 緒緒 與與 成成 功功 情緒情緒是人對(duì)事物的態(tài)度的體驗(yàn)是人對(duì)事物的態(tài)度的體驗(yàn)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移 當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力。的事情來(lái)分散注意力。學(xué)會(huì)宣泄學(xué)會(huì)宣泄 有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，而有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，而要向知心朋友和親人說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。要向知心朋友和親人說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。學(xué)會(huì)自我安慰學(xué)會(huì)自我安慰 當(dāng)追求某項(xiàng)事情而得不到時(shí)，為了減少當(dāng)追求某項(xiàng)事情而得不到

4、時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，常為失敗找一個(gè)冠冕堂皇的理由。內(nèi)心的失望，常為失敗找一個(gè)冠冕堂皇的理由。6調(diào) 節(jié) 情 緒 的 方 法語(yǔ)言節(jié)制法 在情緒激動(dòng)時(shí)，自己默誦或輕聲警告“冷靜些”、“不能發(fā)火”“注意自己的身份和影響”等詞句，抑制自己的情緒。意識(shí)調(diào)節(jié)法 運(yùn)用對(duì)人生、理想、事業(yè)等目標(biāo)的追求和道德法律等方面的知識(shí)，提醒自己為了實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)和總?cè)蝿?wù)，不要被繁瑣之事所干擾。愉快記憶法 回憶過(guò)去經(jīng)歷中碰到的高興事，或獲得成功時(shí)的愉快體驗(yàn)。環(huán)境轉(zhuǎn)換法 處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí)，暫離開(kāi)激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人、物。幽默化解法 培養(yǎng)幽默感，用寓意深長(zhǎng)的語(yǔ)言、表情或動(dòng)作、 用諷刺的手法機(jī)智、巧妙地表達(dá)自己的情緒。7調(diào)調(diào) 節(jié)

5、節(jié) 情情 緒緒 的的 方方 法法壓抑升華法壓抑升華法 不受重用，身處逆境，被人瞧不起，不受重用，身處逆境，被人瞧不起，感到苦悶時(shí)，感到苦悶時(shí)， 可把精力投入某一項(xiàng)你感興趣的事可把精力投入某一項(xiàng)你感興趣的事業(yè)中，業(yè)中， 通過(guò)成功來(lái)改變自己的處境和改善自己的通過(guò)成功來(lái)改變自己的處境和改善自己的心境。心境。提高認(rèn)識(shí)和修養(yǎng)水平提高認(rèn)識(shí)和修養(yǎng)水平 平常，我們能看到，文化素平常，我們能看到，文化素質(zhì)低的人，不善于控制自己，出口成質(zhì)低的人，不善于控制自己，出口成“臟臟”。而一。而一個(gè)修養(yǎng)高的人，他是無(wú)論如何不會(huì)去罵大街的。個(gè)修養(yǎng)高的人，他是無(wú)論如何不會(huì)去罵大街的。當(dāng)情緒低落時(shí)看看世界上除了自己的痛苦之外，還

6、當(dāng)情緒低落時(shí)看看世界上除了自己的痛苦之外，還有多少不幸。有多少不幸。8自 信 與 成 功自信自信實(shí)是破除一個(gè)人心中之賊的最有效的武器，疑惑、恐懼、躊躇、嫉妒、憤懣等這些小丑，在信心面前，全都銷聲匿跡。自信自信是一種能夠起死回生的靈藥仙丹，它能使人在窮乏坎坷中挺起脊梁；它能使人的頭腦發(fā)揮出絕頂?shù)穆斆鞑胖恰?chuàng)造非常的事業(yè)功績(jī)。9自 信 的 人 生自信自信是一種說(shuō)服力，在開(kāi)始時(shí)，看來(lái)仿佛不會(huì)成功的事， 假如你堅(jiān)持地做下去，它就會(huì)成為對(duì)自己的一個(gè)證明。人是自己命運(yùn)的舵手，自信心自信心就是指引人生小舟航向的羅盤。人生前途的成敗得失，關(guān)鍵所在，只是信心的有無(wú)而已。10毅 力 與 成 功毅力毅力 是自覺(jué)地確

7、定目的，根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)行動(dòng)，克服困難，實(shí)現(xiàn)預(yù)是自覺(jué)地確定目的，根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)行動(dòng)，克服困難，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。定目的的心理過(guò)程。11做個(gè)有毅力的人明確目標(biāo)明確目標(biāo) 一個(gè)人知道自己要干什么。一個(gè)人知道自己要干什么。人必須要有信念人必須要有信念 信念是人行動(dòng)力量與毅力的源泉。信念是人行動(dòng)力量與毅力的源泉。在困難中鍛煉在困難中鍛煉 只有勇于拼搏、知難而上的人，才能成為有毅力的人。只有勇于拼搏、知難而上的人，才能成為有毅力的人。制定正確的計(jì)劃制定正確的計(jì)劃 周詳、正確的計(jì)劃，可鼓舞人們的斗志、培育堅(jiān)韌的毅力周詳、正確的計(jì)劃，可鼓舞人們的斗志、培育堅(jiān)韌的毅力培養(yǎng)情感培養(yǎng)情感 情感是活動(dòng)的源

8、泉，冷酷無(wú)情的人，不可能有振奮向上的精神。情感是活動(dòng)的源泉，冷酷無(wú)情的人，不可能有振奮向上的精神。正確看待失敗、挫折、逆境。正確看待失敗、挫折、逆境。積極參加體育鍛煉積極參加體育鍛煉 健康的體魄是毅力的基礎(chǔ)。人有強(qiáng)壯的身體才能充滿青春的活健康的體魄是毅力的基礎(chǔ)。人有強(qiáng)壯的身體才能充滿青春的活力和火一樣的熱情，并且顯示為堅(jiān)毅、剛強(qiáng)、自信、耐勞和勇氣。力和火一樣的熱情，并且顯示為堅(jiān)毅、剛強(qiáng)、自信、耐勞和勇氣。12性 格 與 成 功性格性格 是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性心理特征。中所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性心理特征。行為成習(xí)慣行為成

9、習(xí)慣習(xí)慣成性格習(xí)慣成性格性格成命運(yùn)性格成命運(yùn)13建立人見(jiàn)人愛(ài)的性格不要總用陰暗的眼光去看待別人。不要總用陰暗的眼光去看待別人。培養(yǎng)健康情緒，保持樂(lè)觀的心境。培養(yǎng)健康情緒，保持樂(lè)觀的心境。樂(lè)于交際，與人和諧相處。樂(lè)于交際，與人和諧相處。提高文化水平，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，改造不良的性格。提高文化水平，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，改造不良的性格。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。與人交往，求同存異，善于寬容。與人交往，求同存異，善于寬容。樂(lè)于助人。主動(dòng)去幫助別人，樂(lè)意去幫助別人，別人也會(huì)同樣以回報(bào)。樂(lè)于助人。主動(dòng)去幫助別人，樂(lè)意去幫助別人，別人也會(huì)同樣以回報(bào)。14興趣愛(ài)好與成功興趣興趣 是指一個(gè)人經(jīng)常趨向于認(rèn)識(shí)、

10、掌握某種是指一個(gè)人經(jīng)常趨向于認(rèn)識(shí)、掌握某種事物，力求參與某項(xiàng)活動(dòng)，并且有積極情緒色事物，力求參與某項(xiàng)活動(dòng)，并且有積極情緒色彩的心理傾向。彩的心理傾向。愛(ài)好愛(ài)好 是指一個(gè)人在興趣的引導(dǎo)下，經(jīng)常參與是指一個(gè)人在興趣的引導(dǎo)下，經(jīng)常參與某項(xiàng)活動(dòng)并有積極的活動(dòng)傾向。某項(xiàng)活動(dòng)并有積極的活動(dòng)傾向。15培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好根據(jù)本人的自身特點(diǎn)，培養(yǎng)一種穩(wěn)定、持久的興趣愛(ài)好。多嘗試多練習(xí)，不要害怕被人笑話。多結(jié)交同好的朋友，想辦法加入同類組織。積極發(fā)表自己的作品，力爭(zhēng)得到社會(huì)的承認(rèn)。沒(méi)有興趣愛(ài)好怎么辦？人是有精神的，人應(yīng)該有所作為。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)和工作對(duì)人民對(duì)國(guó)家有益，或小一點(diǎn)說(shuō)，對(duì)你人生前途至關(guān)重要，是個(gè)人生活必

11、不可少的一部分，那么，對(duì)學(xué)習(xí)和工作的興趣愛(ài)好就會(huì)逐漸產(chǎn)生。16挫折與成功挫折是通向成功的階梯，只有當(dāng)你放棄的時(shí)候挫折是通向成功的階梯，只有當(dāng)你放棄的時(shí)候才叫真正的失敗才叫真正的失敗人最大的失敗莫過(guò)于害怕失誤，而不敢冒一個(gè)人最大的失敗莫過(guò)于害怕失誤，而不敢冒一個(gè)使我們的生活更富有意義但又經(jīng)過(guò)自己仔細(xì)謀使我們的生活更富有意義但又經(jīng)過(guò)自己仔細(xì)謀劃的風(fēng)險(xiǎn)。如果我們能戰(zhàn)勝這一擔(dān)憂，那么我劃的風(fēng)險(xiǎn)。如果我們能戰(zhàn)勝這一擔(dān)憂，那么我的自我就自動(dòng)得到了改善，這必將為我們帶來(lái)的自我就自動(dòng)得到了改善，這必將為我們帶來(lái)夢(mèng)寐以求的幸福。夢(mèng)寐以求的幸福。17笑 面 挫 折遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境

12、、條件等方面，找出受遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。要有一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)要有一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。應(yīng)善于化壓力為動(dòng)力。應(yīng)善于化壓力為動(dòng)力。學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂(lè)觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心去爭(zhēng)學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂(lè)觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心去爭(zhēng)取成功。取成功。18人

13、際關(guān)系與成功“眾人拾柴火焰高眾人拾柴火焰高”“眾人開(kāi)槳?jiǎng)澊蟠娙碎_(kāi)槳?jiǎng)澊蟠比穗H關(guān)系人際關(guān)系 是兩個(gè)以上的社會(huì)主體（個(gè)體群體）是兩個(gè)以上的社會(huì)主體（個(gè)體群體）之間運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)交換意見(jiàn)、傳遞思想、之間運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)交換意見(jiàn)、傳遞思想、表達(dá)感情和需要等的交流過(guò)程，包括物質(zhì)交往和表達(dá)感情和需要等的交流過(guò)程，包括物質(zhì)交往和精神交往精神交往19拓展你的人際關(guān)系主動(dòng)與人打招呼。主動(dòng)與人打招呼。找出與對(duì)方的共同點(diǎn)。找出與對(duì)方的共同點(diǎn)。以笑聲支援對(duì)方，做個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾。以笑聲支援對(duì)方，做個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾。談?wù)勛约旱氖?。談?wù)勛约旱氖　?duì)人大度，寬以待人。對(duì)人大度，寬以待人。指出對(duì)方的微小變化，表現(xiàn)出自己關(guān)心對(duì)方。指出對(duì)方的微小變化，表現(xiàn)出自己關(guān)心對(duì)方。記住對(duì)方記住對(duì)方“特別的日子特別的日子”。提出善意的建議。提出善意的建議。加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)，注重外在形象加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)，注重外在形象。20行 動(dòng) 與 成 功 立 即 行 動(dòng)21立 即 行 動(dòng)導(dǎo)致我沒(méi)有成功的原因是什么？導(dǎo)致我沒(méi)有成功的原因是什么？因?yàn)槲乙驗(yàn)槲覜](méi)有行動(dòng)沒(méi)有行動(dòng)清晨醒來(lái)時(shí)，失敗者還留戀于床榻，你要默誦這句話，然后主動(dòng)拜訪第一個(gè)可能清晨醒來(lái)時(shí)，失敗者還留戀于床