高中時(shí)間管理教案

1、高中時(shí)間管理教案 把握每一天 高一年級(jí)時(shí)間管理輔導(dǎo)（設(shè)計(jì)） 一、輔導(dǎo)理念 時(shí)間，對(duì)于任何一個(gè)人來說都是公正的，每人每天都只有24小時(shí)。沒有人可以阻擋時(shí)間的腳步，但是人可以更好的把握時(shí)間，提高每天的成效，做更多的事情。 高一年級(jí)的同學(xué),剛剛從初中進(jìn)入到一個(gè)新的學(xué)段，各個(gè)方面都在不斷的發(fā)展完善，但是自我管理的能力還是有待提升的。有的同學(xué)能過得井井有條、較有效的使用這有限的時(shí)間；有的同學(xué)好像忙勞碌碌，但當(dāng)一天時(shí)間結(jié)束，發(fā)覺沒能按時(shí)的完成當(dāng)天任務(wù)；還有的同學(xué)碌碌無為，當(dāng)時(shí)間過去了發(fā)覺自己什么也沒有得到。出現(xiàn)這種狀況的原因何在？如何科學(xué)、合理、高效的管理和使用自己這有限的時(shí)間正是本節(jié)課要爭論的問題。 本

2、次輔導(dǎo)的思路主要為：第一，使學(xué)生熟悉時(shí)間的重要性。第二，通過計(jì)算使學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間產(chǎn)生緊迫感。第三，請(qǐng)學(xué)生以自己在校的一天為例，從中找出是哪些因素影響了自己時(shí)間的使用。最終，以找到影響時(shí)間使用的因素為“藍(lán)本”，通過學(xué)生爭論得出在校的一天中如何科學(xué)、合理、比較高效的管理和使用自己的時(shí)間。 二、輔導(dǎo)目標(biāo) 1、通過輔導(dǎo)，使學(xué)生簡要的熟悉“時(shí)間”的重要性。 2、通過輔導(dǎo)，使學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間產(chǎn)生緊迫感。 3、通過輔導(dǎo)，使學(xué)生通過反思自己導(dǎo)致自己一天在校生活的時(shí)間不夠用，以致完成不了特定任務(wù)的因素。 4、通過爭論，結(jié)合以上列出來的導(dǎo)致時(shí)間不夠用的因素，引導(dǎo)學(xué)生如何科學(xué)、合理、高效的運(yùn)用每一天的在校

3、生活時(shí)間。 三、輔導(dǎo)重點(diǎn) 通過小組爭論、總結(jié)自己在校一天中的學(xué)習(xí)生活狀況，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)覺導(dǎo)致自己時(shí)間不夠用、在有限的時(shí)間內(nèi)不能完成任務(wù)（或完成任務(wù)效率不高）的因素（事件）。 四、輔導(dǎo)難點(diǎn) 通過同學(xué)們小組爭論，引導(dǎo)學(xué)生如何去科學(xué)、合理、高效的利用每一天的在校生活時(shí)間。 五、活動(dòng)預(yù)備 幻燈片制作 六、輔導(dǎo)用時(shí) 約40分鐘 七、輔導(dǎo)過程設(shè)計(jì) （一）宣布活動(dòng)的規(guī)則 （二）、熱身 提問學(xué)生有關(guān)時(shí)間的成語、名言、警句，激發(fā)學(xué)生的參與活動(dòng)的積極性。 （三）、導(dǎo)入算一算 【設(shè)計(jì)意圖】為引入本此輔導(dǎo)課主題做鋪墊。 1、根據(jù)班級(jí)原來的小組活動(dòng)。 2、（1）假如我有80歲壽命，到今日為止我的生命已用去 年,只剩下 年

4、。 （2）學(xué)習(xí)學(xué)問的黃金時(shí)期是625歲，約為20年，我還有 年的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間。 除去這些時(shí)間：（以年為單位，也許估計(jì)時(shí)間） a.睡覺 b休閑（會(huì)朋友、談天、發(fā)短信、打電話、上網(wǎng)、逛街、看消遣書籍等等） c. 獨(dú)處（發(fā)呆、做“白日夢”） d. 生活事務(wù)（吃飯、洗澡、洗衣等） e. 其它（各種瑣碎的事務(wù)，如等待、排隊(duì)等等） （注：在每削減一個(gè)數(shù)字的時(shí)候引導(dǎo)學(xué)生體現(xiàn)此刻自己的內(nèi)心感受。體驗(yàn)時(shí)間緊迫） 3、引出課題 （四）、是什么靜靜的把時(shí)間從我們身邊“偷走”? 【設(shè)計(jì)意圖】以一天在校學(xué)習(xí)生活為限，通過學(xué)生自我分析，找出導(dǎo)致自己時(shí)間流失而沒有完成應(yīng)完成任務(wù)的因素（詳細(xì)到事情上）。 問題：在一天的學(xué)習(xí)生

5、活中，是什么靜靜的把的時(shí)間“偷走”?（找找這段時(shí)間中 “偷走”你時(shí)間的因素 ） 1、組長負(fù)責(zé)記錄爭論的結(jié)果 2、分兩個(gè)過程： （1）結(jié)合自己在校一天中的學(xué)習(xí)生活狀況進(jìn)行自我分析總結(jié)。 （2）再將收集到的因素進(jìn)行小組深入爭論，選擇出若干個(gè)小組成員認(rèn)為在學(xué)校學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)頻率較高、發(fā)生較普遍的因素。 3、小組共享 小組長代表本組將爭論得出的結(jié)果進(jìn)行共享，其他小組在共享過程中在第一個(gè)共享的小組基礎(chǔ)上完善結(jié)果，出現(xiàn)相同的因素（事件）使用“正”字進(jìn)行累加。出現(xiàn)新的因素（事件）補(bǔ)充其后。 （五）、一天的在校學(xué)習(xí)時(shí)間里，我們怎樣做才可以科學(xué)、合理、高效的利用這有限的時(shí)間？ 【設(shè)計(jì)意圖】通過學(xué)生爭論，總結(jié)出科

6、學(xué)、合理、高效利用時(shí)間的方法。 小組成員依據(jù)上面總結(jié)出來的因素經(jīng)過小組爭論提出，科學(xué)、合理、高效利用時(shí)間的方法。 引導(dǎo)方向：如何支配學(xué)科順序、零散時(shí)間、高效時(shí)間等 （六）、結(jié)束輔導(dǎo) 合理利用時(shí)間，就等于節(jié)省時(shí)間。 教學(xué)感受 這次比賽真是一次難得的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，能夠聽到各個(gè)老師的課，感受到他們的不同上課風(fēng)格，對(duì)自己在這個(gè)領(lǐng)域更快的成長有著特別大的幫助。真是特別感謝有關(guān)的部門和老師。通過這次活動(dòng)我有一下這些感受和大家共享一下。 1、心理輔導(dǎo)課的選題要符合學(xué)生的實(shí)際狀況，并且活動(dòng)的課題定的詳細(xì)，范圍小一些更有利于問題的解決，而不是泛泛而談，缺乏實(shí)際的效用。一些大道理學(xué)生基本上都了解過，都知道要怎么樣去

7、做，但是為什么道理懂了很難落實(shí)，如何更好的去實(shí)行，這或許是我們集中力氣要解決的問題。 2、教師自己要不斷的提升自身的理論水平。 教師在備課之前首先要先把與該主題相關(guān)的理論學(xué)問弄清晰，這樣教師在輔導(dǎo)的過程之中就不會(huì)把有關(guān)的概念混淆，一些概念若是學(xué)生不明白簡單弄混，可以簡潔的和學(xué)生解釋一下。以免學(xué)生在聽課的過程之中不明白教師在講什么。 3、教師要留意關(guān)注學(xué)生，擅長抓住學(xué)生在活動(dòng)的顯現(xiàn)出來的生成性資源。 提升自己的察覺能力，學(xué)會(huì)用好學(xué)生這個(gè)珍貴的資源。學(xué)生是活動(dòng)的主要參與者，教師要以一個(gè)引導(dǎo)著的身份出現(xiàn)在課堂上。但是引導(dǎo)也要適度，假如沒有把握好這個(gè)“度”而過度引導(dǎo)，或許課堂上就會(huì)變成教師“牽著”學(xué)生走，而學(xué)生沒有發(fā)揮自己的主動(dòng)性，假如是這樣的話心理輔導(dǎo)課和學(xué)科課程的不同就沒有體現(xiàn)。 4、在輔導(dǎo)的過程之中的“共享”要適當(dāng)，不能為了共享而“共享”。 在聽課的過程之中，感覺有的老師一味的要學(xué)