電子版論文格式模式(學(xué)士)1

1、分類號分類號 密級密級 U D C 編號編號 學(xué)學(xué)士士學(xué)學(xué)位位論論文文學(xué)生姓名： 雷鳴 學(xué) 號： 20050702014 系 部： 體育系 專 業(yè)： 體育教育 年 級： 05-2 班 指導(dǎo)教師： 喻民可 完成日期： 年 月 日學(xué)學(xué) 士士 學(xué)學(xué) 位位 論論 文文BACHELOR S THESISA ThesisSubmitted in Partial Fulfillment of the RequirementFor the XXXX Degree in XXXXXByLeimingUndergraduate ProgramTiYuXiKashigar Teachers CollegeSuper

2、visor: YuMingKeAcademic Title: 導(dǎo)師職稱英文 Signature _ Approved May. 2009學(xué)學(xué) 士士 學(xué)學(xué) 位位 論論 文文BACHELOR S THESIS喀什師范學(xué)院學(xué)位論文原創(chuàng)性聲明和使用授權(quán)說明學(xué)士學(xué)位論文（設(shè)計(jì)）原創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明： 所呈交的學(xué)士學(xué)位論文（設(shè)計(jì)） ，是本人在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，獨(dú)立進(jìn)行研究工作所取得的成果。除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不含任何其他個人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的作品成果。對本文的研究做出重要貢獻(xiàn)的個人和集體，均已在文中以明確方式標(biāo)明。本人完全意識到本聲明的法律結(jié)果由本人承擔(dān)。本人簽名： 年 月 日學(xué)士學(xué)位論

3、文（設(shè)計(jì)）使用授權(quán)的說明本人完全了解喀什師范學(xué)院有關(guān)收集、保留和使用學(xué)士學(xué)位論文（設(shè)計(jì)）的規(guī)定，即：本科生在校攻讀學(xué)位期間論文（設(shè)計(jì)）工作的知識產(chǎn)權(quán)單位屬喀什師范學(xué)院。學(xué)校有權(quán)保留并向國家有關(guān)部門或機(jī)構(gòu)送交論文的復(fù)印件和電子版，允許學(xué)位論文（設(shè)計(jì)）被查閱和借閱；學(xué)校可以公布學(xué)位論文的全部或部分內(nèi)容，可以采用影印、縮印或掃描等復(fù)制手段保存、匯編學(xué)位論文。保密的學(xué)位論文在解密后遵守此規(guī)定。本論文（是、否）保密論文。保密論文在 年解密后適用本授權(quán)書。本人簽名： 年 月 日 導(dǎo)師簽名： 年 月 日學(xué)學(xué) 士士 學(xué)學(xué) 位位 論論 文文BACHELOR S THESISi中學(xué)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法的研究中學(xué)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方

4、法的研究摘 要 ：本文通過對大、中、小學(xué) 5 個年齡段 男女近 450 名學(xué)生的 13 個運(yùn)動項(xiàng) 目成績和立定跳遠(yuǎn)成績進(jìn)行測試，找 出與立定跳遠(yuǎn)成績相關(guān)性較大運(yùn)動項(xiàng) 目，從而制定較科學(xué)的訓(xùn)練方法，提 高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績。 關(guān)鍵詞：立定跳遠(yuǎn) ；指標(biāo)；相關(guān)性 ；身體素質(zhì) l 前言 無論在大、中、小學(xué)的各種體育考試 ，還是在 體育合格標(biāo)準(zhǔn) 、 國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和新教材 體育與健康的考試測試中，立定跳遠(yuǎn)都是必測項(xiàng)目之一。它又是評價(jià)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動能力的 1 項(xiàng)主要指標(biāo)。因此 ，立定跳遠(yuǎn)得到廣大師生的普遍重視。目前 ，雖然重視了立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練 ，但沒有行之有效的訓(xùn)練方法，花了不少時間盲目訓(xùn)練，從學(xué)生立

5、定跳遠(yuǎn)成績的整體水平來看并不理想。本文通過大量數(shù)據(jù)分析和對比實(shí)驗(yàn) 找出與立定跳遠(yuǎn)成績相關(guān)性較大的運(yùn)動項(xiàng) 目，在此基礎(chǔ)上制定出系統(tǒng) 、有效的訓(xùn)練方法 經(jīng)過教學(xué)實(shí)踐完善和發(fā)展后 ，反饋于訓(xùn)練 ，取得了很好的成績。因此 要想達(dá)到理想的鍛煉 目的和提高立定跳遠(yuǎn)的成績 不僅要重視該項(xiàng) 目技術(shù)方面的訓(xùn)練 ，還要抓好與其成績相關(guān)性較大的素質(zhì)指標(biāo)的提高 ，這樣可起到事半功倍的效果 。 2 研究對象 隨機(jī)選取北京市海淀區(qū)定慧里小學(xué) 2 年級 9 周歲學(xué)生 87 人 4 年級 11 周歲學(xué)生 86 人 ；北京市永定路中學(xué)初中二年級 14 周歲學(xué)生 II1 人、高二年級 17 周歲學(xué)生 91 人；首都醫(yī)科大學(xué)大一年

6、級 19 周歲學(xué)生 78 人 ，分 5 個年齡組測定其立定跳遠(yuǎn)成績和 13 項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)。 3 研 究方 法 31 測量成績收集數(shù)據(jù) 分別測得大、中、小學(xué) 5 個年齡段男女學(xué)生共 453 人的立定跳遠(yuǎn)成績和 13 項(xiàng)身體素質(zhì)的指標(biāo)。13 項(xiàng)指標(biāo)包括速度 (30m 或 50m 跑)、耐力 (跳繩或 800m 或 lO00m 或 1500m 跑 )、柔韌性 (立位體前屈 、踝背屈 、踝伸展平均值 )、靈活性 (繞桿跑 )、腹背肌 (仰臥起坐 、仰臥舉腿 、兩頭起、背肌 )、和跳躍能力 (縱跳摸高 、跳繩 、5 級蛙跳 )。根據(jù)性別和年齡不同 ，13 項(xiàng)測試 內(nèi)容有所區(qū)別。 學(xué)學(xué) 士士 學(xué)學(xué) 位位

7、 論論 文文BACHELOR S THESISii32 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 把所測得的數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)，通過 SPSSIO0 統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。 4 結(jié)果與分析 在測得的 1項(xiàng)指標(biāo) 中，把與立定跳遠(yuǎn)相關(guān)性較大的經(jīng)方差檢驗(yàn) ，有顯著性差異的指標(biāo)找出來，并建立線性回歸方程 (見表 1)。 表 l 立定跳遠(yuǎn)與索質(zhì)指標(biāo)的相關(guān)性比較在所有測試的素質(zhì)指標(biāo)中不同的組別與立定跳遠(yuǎn)具有相關(guān)性的項(xiàng)目有所不同歸納起來相關(guān)性較大的有跳躍 (5 級蛙跳 、 縱跳摸高 )；速度 (30 m 或 50 m 跑 )；腹背肌力量 (兩頭起 、背肌 )；靈活性 (繞桿跑 )；柔韌性 (立位 體前屈 、踝背屈 )；耐力 (800 m 跑

8、、跳繩 )，涉及 身體素質(zhì)指標(biāo)的 9-1O 個 運(yùn)動項(xiàng)目。說明立定跳遠(yuǎn)成績是受試者綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。但是，這些運(yùn)動項(xiàng)目的相關(guān)程度有所不同， 再把相關(guān)性非常大的各年齡組 (見表 1)基本上都有的項(xiàng)目作為訓(xùn)練的主要內(nèi)容 ，把其他項(xiàng)目作為訓(xùn)練的輔助內(nèi)容，再根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的年齡和生理特點(diǎn) ，制定出如下的訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動強(qiáng)度計(jì)劃 (見表 2)，總的原則是先學(xué)會練習(xí)方法，運(yùn)動強(qiáng)度由小至大，循序漸進(jìn)。為了證明這些指標(biāo)與立定跳遠(yuǎn)成績相關(guān)性程度及上述訓(xùn)練方法的效果 ，對所有受試者進(jìn)行訓(xùn)練，同一組別的練習(xí)者采用相同的運(yùn)動量。每周練習(xí) 2 次，每次 lO-15min，經(jīng)過 8 周訓(xùn)練后，把 cr#-學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成

9、績與訓(xùn)練前的成績進(jìn)行對 比，并進(jìn)行方差檢驗(yàn) ，結(jié)果如表 3 所示 。 5 結(jié)論與建議 經(jīng)過 8 周訓(xùn)練后，各組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的平均成績都有很大提高。經(jīng)檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)前后的成績具有顯著性差異，并經(jīng)過教學(xué)實(shí)踐得到驗(yàn)證。效果好，具有可靠性。此訓(xùn)練方法成功的關(guān)鍵是先找出與立定跳遠(yuǎn)相關(guān)性較大的運(yùn)動項(xiàng)目，控制適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量和訓(xùn)練時間，所以效果好。因此，本研究制定的訓(xùn)練方法具有普遍性 、可靠性和推廣意義。立定跳遠(yuǎn)作為評價(jià)學(xué)生身體的指標(biāo) ，在學(xué)生身體形態(tài) 、生理指標(biāo)短期內(nèi)很難改變的情況下 ?？梢酝ㄟ^先學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。然后采取上述科學(xué)的訓(xùn)練方法 ，以較快取得好的成績 ?？傊?，教師在教學(xué)過程中，首先要抓好正確技術(shù)

10、的傳授和訓(xùn)練 ，并從小學(xué)抓起 。打下良好的技術(shù)基礎(chǔ)，再經(jīng)過不斷練習(xí) ，就能取得更好的成績。參考 文獻(xiàn) ： 【1】陳明達(dá)實(shí)用體質(zhì)學(xué) IM】 北京 ：北京 醫(yī)科大學(xué) 、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合出學(xué)學(xué) 士士 學(xué)學(xué) 位位 論論 文文BACHELOR S THESISiii版社 1993 【2 衙 楚農(nóng)正交設(shè)計(jì)分析影響立定跳遠(yuǎn)成績因素【J】 湖南體育科學(xué)，1997，(1)：26 【3】譚建文 E 遠(yuǎn)起跳動作的運(yùn)動學(xué)動力性分析【J】 田徑指南，1997，l1(8)39 f4】朱冠楠跳遠(yuǎn)動作效率的評價(jià)方法【J】 田徑科技信息199，15，(4)：10 I5 例 海柱立定跳遠(yuǎn)正確的擺臂動作【J】 中國學(xué)校體育，1

11、998。(4)：38 【6】Lees Aete，A biomechanieal analysis 0f tlIe last stride，touchdown and takeoff characteristics 0f tlIe nqens【DIlg Jump 嘰JApp1Biomeeh， 1994，10，(1)：61 【7】7 Nicholas PL Analysis ofstanding vertical jumps using a force platformJAmJPhys，2001，69(11)：l 198 學(xué)學(xué) 士士 學(xué)學(xué) 位位 論論 文文BACHELOR S THESISiv學(xué)學(xué)

12、 士士 學(xué)學(xué) 位位 論論 文文BACHELOR S THESIS目目錄錄目錄可以自動生成（前提是論文章節(jié)的標(biāo)題設(shè)置要規(guī)范） ，制作過程為：文章寫好后，點(diǎn)擊“插入”“索引和目錄” 。目錄生成后，讓刪掉“目錄”行，然后全選目錄內(nèi)容，設(shè)置字體為宋體，字號為小四，段后間距 0.5 行。如果正文有修改，頁數(shù)有增減，點(diǎn)擊目錄全選中，在其上點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，選擇更新域，只更新頁碼即可。中文摘要中文摘要 .I IABSTRACTABSTRACT .IIII目目錄錄 .1 1（正文從此處開始寫）引言（正文從此處開始寫）引言 .1 11.1.一級標(biāo)題，黑體三號字一級標(biāo)題，黑體三號字 .1 11.1 二級標(biāo)題，黑體四號

13、字.11.1.1 三級標(biāo)題，黑體小四號字 .11.1.2 三級標(biāo)題，黑體小四號字 .11.2 二級標(biāo)題，黑體四號字.11.2.1 三級標(biāo)題，黑體小四號字 .11.2.2 三級標(biāo)題，黑體小四號字 .12.2.一級標(biāo)題，黑體三號字一級標(biāo)題，黑體三號字 .2 22.1 二級標(biāo)題，黑體四號字.22.1.1 三級標(biāo)題，黑體小四號字 .22.2 二級標(biāo)題，黑體四號字.22.2.1 三級標(biāo)題，黑體小四號字 .22.2.2 三級標(biāo)題，黑體小四號字 .2參考文獻(xiàn)（另起一頁）參考文獻(xiàn)（另起一頁） .3 3附錄（另起一頁）附錄（另起一頁） .4 4致謝（另起一頁）致謝（另起一頁） .5 5學(xué)學(xué) 士士 學(xué)學(xué) 位位 論

14、論 文文BACHELOR S THESIS1（正文從此處開始寫）引言文字部分，宋體小四號字1，行間距 1.25。1.1.一級標(biāo)題，黑體三號字一級標(biāo)題，黑體三號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1.11.1 二級標(biāo)題，黑體四號字二級標(biāo)題，黑體四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1.1.1 三級標(biāo)題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1.1.2 三級標(biāo)題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1.21.2 二級標(biāo)題，黑體四號字二級標(biāo)題，黑體四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1.2.1 三級標(biāo)題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號

15、字，行間距 1.25。1.2.2 三級標(biāo)題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1 腳注用宋體小五號字學(xué)學(xué) 士士 學(xué)學(xué) 位位 論論 文文BACHELOR S THESIS22.一級標(biāo)題，黑體三號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。2.12.1 二級標(biāo)題，黑體四號字二級標(biāo)題，黑體四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。2.1.1 三級標(biāo)題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。2.22.2 二級標(biāo)題，黑體四號字二級標(biāo)題，黑體四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。2.2.1 三級標(biāo)題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。

16、2.2.2 三級標(biāo)題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。學(xué)學(xué) 士士 學(xué)學(xué) 位位 論論 文文BACHELOR S THESIS3參考文獻(xiàn)（另起一頁）參考文獻(xiàn)請統(tǒng)一編碼，著錄標(biāo)準(zhǔn)請參考 GB 771487文后參考文獻(xiàn)著錄規(guī)則 。參考文獻(xiàn)一律放在論文正文之后，不得放在各章節(jié)之后。以下著錄格式僅供參考。字體為宋體小四號。1. 葉俊民，王振宇，趙恒等.可視化軟件體系結(jié)構(gòu)描述語言 IOSADL.計(jì)算機(jī)工程與應(yīng)用，2002.34(18):1081132. 胡筆蕊，杜永建等.編譯方法.修訂 2 版.北京：電子工業(yè)出版社，1998.32333. 鄭開青.通訊系統(tǒng)模擬及軟件:碩士學(xué)位論文.北京:清華大學(xué)無線