課時教學(xué)計劃設(shè)計(作業(yè)1)

1、（普通高中新課程培訓(xùn)體育）課時教學(xué)計劃設(shè)計（作業(yè)1）一、課程設(shè)計的指導(dǎo)思想：本課以體育與健康課程的基本理念為核心，在教學(xué)中堅持“健康第一” 的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生運動愛好的培養(yǎng)和終身體育意識的形成，重視學(xué)生的主體地位，以學(xué)生的發(fā)展為中心，在關(guān)注全體學(xué)生的同時，還重視不同程度學(xué)生的個體需求，促使每個學(xué)生都得到發(fā)展。二、教材選擇：本課教學(xué)內(nèi)容選自高中體育與健康課程，田徑必修模塊第一課時。學(xué)習(xí)內(nèi)容： 1、理解步幅和步頻與跑的速度的關(guān)系2 、如何提高跑速的練習(xí)三、學(xué)情分析：本節(jié)課是我校高二（5）班的一切田徑必修課，該班共有47人，男生 25 人，女生 22 人。男女生人數(shù)比例接近。經(jīng)過高一的田徑必修課時

2、的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)初步掌握基本的跑、跳、投的能力， 本節(jié)課任務(wù)在原來的基本技術(shù)的前提下，學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對身心健康發(fā)展的作用。學(xué)生在執(zhí)行常規(guī)方面比較能配合教師，理解教師的教學(xué)意圖，參與練習(xí)的積極性高。 但班里有三個體型較胖的學(xué)生和兩個個子較小的女生，練習(xí)起來比較吃力。 雖然本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的基礎(chǔ)課，但學(xué)生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術(shù)的掌握不同，因此，對本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達到目的。四、教材分析：跑是人類最基本的活動身體活動方式，與人類生活中的自然動作和技能有著密切的關(guān)系，是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的基本形式，同時也是構(gòu)成球類、 體操類等各種運動項目的基本

3、要素?？焖倥苁桥艿闹匾糠?，對學(xué)生身體素質(zhì)的提高有很大的作用。學(xué)生在小學(xué)、 初中和高一時雖然都學(xué)練過快速跑，但到高二可以從深層次去理解快速跑，從而得出科學(xué)練習(xí)的方法。五、教學(xué)重難點：教學(xué)難點：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”教學(xué)重點：掌握提高跑的速度練習(xí)六、教學(xué)目標(biāo)：1知識目標(biāo)：學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對身心健康發(fā)展的作用。2技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)和掌握跑的技術(shù)、技能，增強體能，提高奔跑能力。3情感目標(biāo)：通過跑的學(xué)練，形成堅毅、頑強等良好意志品質(zhì)，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)精神，并運用在生活和學(xué)習(xí)中，養(yǎng)成終生鍛煉身體的良好體育意識。七、教學(xué)策略：1、選擇分組不輪換教學(xué)2、教師與學(xué)生雙邊活動設(shè)

4、計，輔助教學(xué)提綱使用設(shè)計。3、通過講解示范法、討論法、示范模仿法、操練反饋法、協(xié)助式、展示法、糾正動作法、對比法、談話法等方法設(shè)計教學(xué)過程。八、教學(xué)環(huán)境及資源準(zhǔn)備場地：田徑場跑道器材： A4 白紙 4 張，教學(xué)提綱，哨子，皮尺，白灰，標(biāo)志桿 1 個運用多媒體：教學(xué)提綱場地布置： 50 米起點30米起點終點線九、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分： 101、集合、整隊、點名。組織措施：成四橫隊 如右2、宣布課的目標(biāo)、內(nèi)容，課堂常規(guī)要求。3、集中注意力練習(xí)：反口令練習(xí)（向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、蹲下、起立）各1-2次。4、繞場地慢跑 400 米。組織措施：成一路縱隊慢跑5、徒手操 4 ×8 呼第 1 節(jié)頭

5、部運動第 2 節(jié)手臂反向繞環(huán)運動第 3 節(jié)擴胸運動第 4 節(jié)體側(cè)運動第 5 節(jié)踢腿運動第 6 節(jié)腹背運動第 7 節(jié)全身運動第 8 節(jié)弓步、仆步壓運動第 9 節(jié)屈腿、直腿跳運動（二）、基本部分31 1、發(fā)放教學(xué)提綱。提出問題：怎樣根據(jù)跑的距離和個人特點來調(diào)整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達到最佳的鍛煉效果？在明確跑的運動原理后， 怎樣來提高自己跑的速度，發(fā)展和提高跑的能力。2、體驗不同距離、速度的跑：、站立式30 米跑， 2 次、站立式30 米接 100 米彎道跑， 1 次、固定步長的高頻率跑：1.5 米標(biāo)志線和2 米標(biāo)志線 30 米距離各 1 次、胸頂白紙50 米接力跑， 2 次教學(xué)難點：是

6、“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”教學(xué)重點：掌握提高跑的速度練習(xí)組織措施：成四縱隊練習(xí)要求：快速啟動要求：彎道邁開步幅要求：踩到標(biāo)線跑、快頻跑要求：不能讓紙張掉落休息間小組討論： 不同距離的步幅和步頻關(guān)系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”3、發(fā)展步幅和步頻的練習(xí)抽簽練習(xí)討論并小組代表展示第 1 組小步跑通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么？并由小組代表展示。第 2 組高抬腿通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么？并由小組代表展示。第 3 組弓箭步走通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么？并由小組代表展示。第 4 組

7、后蹬跑通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么？并由小組代表展示。4、組間評價、學(xué)生自評、教師評價。（三）、結(jié)束部分41、集合2、放松操 2 節(jié)： 4×8 呼 手腳并抬閉目深呼吸3、學(xué)生代表小結(jié)4、教師講評，布置課外練習(xí)：提示還有那些可以提高速度的練習(xí)。5、收拾器材，宣布解散。十：教學(xué)流程圖設(shè)計十一：預(yù)計 運動負荷：預(yù)計心律130-140 次 /分練習(xí)密度： 35-40%烏市第 54 中學(xué)體育課教案教1、理解步幅和步頻與跑的速度教1知識目標(biāo)： 學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概學(xué)的關(guān)系。學(xué)念，了解跑對身心健康發(fā)展的作用。內(nèi)2、如何提高跑速度的練習(xí)。目2技能目標(biāo)： 通過學(xué)習(xí)和掌握跑的技術(shù)、 技能

8、，容標(biāo)增強體能，提高奔跑能力。3情感目標(biāo)：通過跑的學(xué)練，形成堅毅、頑強等良好意志品質(zhì)，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)精神，并運用在生活和學(xué)習(xí)中，養(yǎng)成終生鍛煉身體的良好體育意識。部教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組次分數(shù)織時間開一 、開始部分：始1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2部2、師生問好！分分3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。鐘4、教學(xué)組織：成四列橫隊。5、集中注意力練習(xí)：反口令練習(xí)， （向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、蹲下、起立）各1-2。次。二、準(zhǔn)備活動。1、 繞場地慢跑400 米。組織措施：成一路縱隊慢跑準(zhǔn) 2、 徒手操 4×8 呼第 1 節(jié)頭部運動第 2 節(jié)手臂反向繞環(huán)運動第 3 節(jié)擴胸運動備第

9、4 節(jié)體側(cè)運動第 5 節(jié)踢腿運動第 6 節(jié)腹背運動第 7 節(jié)全身運動第 8 節(jié)弓步、仆步壓運動第 9 節(jié)屈腿、直部腿跳運動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。分教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX6分鐘基 1、發(fā)放教學(xué)提綱。提出問題：怎樣根據(jù)跑的距離和個人特點來調(diào)整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達到最佳的鍛煉效果？在明確跑的運動原理后，怎樣來提高自己跑的速度，發(fā)展和提高跑的能力。本2、體驗不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊練習(xí)、站立式

10、 30 米跑， 2 次要求：快速啟動、站立式 30 米接 100 米彎道跑， 1 次要求：彎道邁開步幅部、固定步長的高頻率跑：1.5 米標(biāo)志線和 2 米標(biāo)志線 30米距離 各 1次要求：踩到標(biāo)線跑、快頻跑、胸頂白紙 50 米接力跑， 2 次要求：不能讓分紙張掉落教學(xué)難點：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”教學(xué)重點：掌握提高跑的速度練習(xí)休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關(guān)系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”3、發(fā)展步幅和步頻的練習(xí)抽簽練習(xí)討論并小組代表展示第 1組 小步跑通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么？

11、并由小組代表展示。第 2組 高抬腿通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么？并由小組代表展示。第 3組 弓箭步走通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么？并由小組代表展示。第 4組 后蹬跑通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么？并由小組代表展示。4、組間評價、學(xué)生自評、教師評價。1、集合結(jié)2、放松操 2 節(jié)： 4× 8 呼 手腳并抬閉目深呼吸束 3、學(xué)生代表小結(jié)部 4、教師講評，布置課外練習(xí)：提示還有那些可以提高速度的練習(xí)。5、收拾器材，宣布解散。30分鐘2分鐘分場地器材：田徑場。50 米起點30米起點終點線預(yù)計心律 130-140 次/分練習(xí)密度： 35-40%課后小結(jié)：1、通過本節(jié)組織教學(xué)

12、，開始部分學(xué)生進行反口令練習(xí)集中注意力，慢跑、徒手操提高心率。基本部分，學(xué)生進行30 米站立式起跑，體驗速度；通過30 米+100 米跑，彎道體驗步幅；通過30 米標(biāo)志線跑，體驗不同步幅與步頻的關(guān)系；通過50 米頂紙張練習(xí)，體驗快速跑中的步頻；通過如何提高跑，速度的素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展步頻與步幅。通過合作學(xué)習(xí)、展示成果，加深對技術(shù)動作的理解。根據(jù)跑的距離和個人特點來調(diào)整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達到最佳的鍛煉效果，理解步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對身心健康發(fā)展的作用， 發(fā)展體能， 提高奔跑能力。 結(jié)束部分進行呼吸調(diào)整降低心率，恢復(fù)狀態(tài)。2、通過組織教學(xué)，學(xué)生基本掌握技術(shù)的難點、重點方面，達到課堂教學(xué)目標(biāo)。3、田徑項目的教學(xué)很枯燥無味，通過各種形式的輔助教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生思維，動腦動手，達到理解教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生的運動負荷達到預(yù)定目標(biāo)，本班人數(shù)適中，男女比例適當(dāng)有利課堂組織教學(xué)，比較好掌握。學(xué)生在執(zhí)行課堂常規(guī)上沒有問題，感覺默契，課堂學(xué)生參與的積極性強。4、課堂