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文檔簡介

1、菊花菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔佐作用。秋季適當飲用菊花茶，可祛火潤肺。梨梨具有潤燥消風，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，可緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，不宜一次吃過多。脾胃較弱的人，也可做成冰糖燉是覺得溫暖的答案就應該小心翼翼的溫暖自己的小心臟?！班拍兀】斓暮堋痹嫠秤?。花生花生能扶正補虛，和胃健脾，潤肺化痰，調(diào)氣利水，止血清咽，增強記憶，還可防治動脈硬化、高血壓和冠心病。適量吃花生很有好處。大棗是覺得溫暖的答案就應該小心翼翼的溫暖自己的小心臟?！班拍兀】斓暮堋痹髼椌哂袑幮陌采?、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防

2、治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是秋季補養(yǎng)佳品。百合百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。是覺得溫暖的答案就應該小心翼翼的溫暖自己的小心臟?！班拍?！快的很”曾蜂蜜蜂蜜是傳統(tǒng)的補養(yǎng)佳品，具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養(yǎng)肺的功效，對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有。紅薯紅薯被稱為餐桌上的最佳食物，具有預防癌癥、防止便秘、的功效，常吃可延年益壽。是覺得溫暖的答案就應該小心翼翼的溫暖自己的小心臟?！班拍兀】斓暮堋痹颂液颂沂茄a腦佳品，亦可補腎固精、溫肺定喘，對腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好。常吃核桃，能頭腦清晰、耳聰目明。板栗栗子有百果之王的美稱，既可補脾健胃，又能補腎強筋，還具有活血止血作用。深秋季節(jié)，每天吃幾顆栗子，有利于補養(yǎng)元氣，強壯腎精。是覺得溫暖的答案就應該小心翼翼的溫暖自己的小心臟。“嗯呢！快的很”曾銀耳銀耳味甘、性平，入肺、胃經(jīng)，滋陰潤肺的頭等食材，身價一度與燕窩等同。

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