五年級心理健康教案《做樂觀開朗的人》

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載做樂觀開朗的人一、 教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。讓學(xué)生懂得在生活中我們總會遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題。2、訓(xùn)練目標(biāo) ：培養(yǎng)小學(xué)生樂觀的情緒和健康向上的人生態(tài)度。培養(yǎng)小學(xué)生能夠?qū)W會控制自己的情緒，做情緒的主人。3、情意目標(biāo) ：學(xué)會在生活中找“樂” ，做樂觀開朗的人。二、教學(xué)重點(diǎn) ：認(rèn)知目標(biāo)的達(dá)成。三、教學(xué)難點(diǎn) ：訓(xùn)練目標(biāo)與情意目標(biāo)的達(dá)成。四、教學(xué)準(zhǔn)備 ：（一）教師準(zhǔn)備 ：1、錄音故事（檔案館的內(nèi)容） 。2、課件（張婷婷的煩惱）（二）學(xué)生準(zhǔn)備 ：1、一生準(zhǔn)備（

2、書中小王的報告）2、課前請幾個同學(xué)練一練步高新的故事課上表演。3、課前布置學(xué)生每人準(zhǔn)備一個幽默笑話，課上進(jìn)行幽默笑話比賽。五、活動過程：（一）導(dǎo)入：師 1：同學(xué)們，在生活中你有過哈哈大笑高興的時候嗎？你有過暴學(xué)習(xí)必備歡迎下載跳如雷生氣的時候嗎？你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時候嗎？ （生）師 2：高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，人的情緒有七種，就是所謂的“七情”喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。我們每天都難免會有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時間受到壞情緒的影響和刺激，就會導(dǎo)致身體生病， 所以我們要從小學(xué)會控制自己的情緒，做個樂觀開朗的人。 （板書課題）（二）新課：師 1：下面我們先來聽檔案館里的

3、阿姨給我們講的一個故事吧？ （聽錄音故事）師 2：聽了這個故事，誰能說說快樂和物質(zhì)占有多少有沒有關(guān)系？（生）師 3：每個人都有煩惱，下面請同學(xué)們聽聽小王的報告，看他是怎樣解除煩惱的？（一生到前面扮作小王進(jìn)行報告）師 4：聽了小王的報告誰能說說小王是怎樣解除煩惱的？（生13）師 5：小王通過心理老師和媽媽的開導(dǎo)，解除了煩惱，那么再來看看張婷婷同學(xué)她的煩惱都是什么？（播放課件書中情景聚焦的內(nèi)容“張婷婷的煩惱”）師 6：在生活中如果同學(xué)們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭， 一天哭好幾次， 這樣時間久了就會影響心理和身體健康，所以我們要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人。那么學(xué)習(xí)必備歡

4、迎下載怎樣調(diào)整自己的情緒， 做樂觀開朗的人呢？請同學(xué)們自由讀書中咨詢臺的內(nèi)容，討論后回答怎樣調(diào)整自己的情緒， 做樂觀開朗的人（生答師板書） 1、樂觀戰(zhàn)勝煩惱。 2、在生活中找樂、在學(xué)習(xí)中找樂、在玩中找樂。 3、要學(xué)會幽默。（三）活動區(qū)：1. 議一議師 1：如果你在放學(xué)回家時下雨了，你沒有帶傘，你會像小鈴那樣想，還是像小成那樣想， 你會怎樣看這件事。（生 1 8）師小結(jié)：在生活中我們總會遇到這樣或那樣不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題， 每處理好一個問題，你就增長了一定的經(jīng)驗，你就會有更大的勇氣來面對今后生活中出現(xiàn)的困難， 就會

5、成為生活的強(qiáng)者。2. 想一想請幾個同學(xué)表演故事。師 2：如果你是步高新的同學(xué)，請你幫助他，用什么辦法讓不高興變得高興起來。（1 4）師 3：好，同學(xué)們想了這么多的好辦法，那么再請幾個同學(xué)來演不高興變高興的故事。3、說一說師 4：同學(xué)們，當(dāng)你遇到不講理的人，當(dāng)你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來呢？學(xué)習(xí)必備歡迎下載生答：措施一措施二措施三（四）實(shí)踐園：、讀一讀： 書中自助建議，小學(xué)生怎樣才能具有良好的心態(tài)。、談一談 ：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態(tài)。、演一演 ：進(jìn)行分鐘幽默大賽，評出本班幽默大王。（五）老師總結(jié) ：同學(xué)們，通過本課的學(xué)習(xí)我們知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，做個樂觀開朗的人。