分析激勵法在青少年籃球訓(xùn)練中的作用

1、    分析激勵法在青少年籃球訓(xùn)練中的作用    摘 要：人性最深刻的原則是渴望得到賞識。在青少年籃球訓(xùn)練中，教練員要適用激勵法，有效激發(fā)學(xué)生對籃球訓(xùn)練的興趣，激發(fā)運動的主動性和積極性，提高自身乃至團隊的籃球技能和整體水平。關(guān)鍵詞：激勵法；籃球訓(xùn)練；青少年；作用美國心理學(xué)家詹姆斯也說：“人性最深刻的原則是渴望得到賞識”。激勵法是一種有效的教學(xué)方法，能有效提高青少年在籃球訓(xùn)練中的積極性和主動性，提高團隊的籃球整體實戰(zhàn)水平。一、 籃球訓(xùn)練中運用激勵法的必要性1. 被激勵是青少年的內(nèi)心需要著名管理學(xué)家卡耐基說過：“人性最本質(zhì)的愿望就是希望得到贊賞。”青少年正處

2、在擺脫父母、獨立成長、接觸社會的階段，對于自己的每一項決定和行動都渴望得到他人的肯定與贊賞，從而增強自己的自信。所以在籃球訓(xùn)練中運用激勵法是符合青少年的心理特點，具有積極的作用。2. 激勵是青少年籃球運動的需求現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生的身體素質(zhì)、動手操作能力難以適應(yīng)籃球訓(xùn)練中的高強度運動和操控技能。要科學(xué)解決青少年在籃球訓(xùn)練中凸顯的問題就必須運用激勵呵護學(xué)生對籃球的熱愛，保持其接受訓(xùn)練的持久性，避免因訓(xùn)練壓力過大而萌發(fā)退縮情緒。3. 激勵教學(xué)是解決目前籃球訓(xùn)練短板的法寶目前在訓(xùn)練中存在一些直接影響青少年的籃球技能整體提升的問題，比如重復(fù)缺乏新穎性的動作、強度大樂趣不夠、一味地苛求打擊信心解決這些籃球訓(xùn)練

3、中的短板，除了科學(xué)的訓(xùn)練外，必須對中小學(xué)生進行激勵教學(xué)，保護學(xué)生對籃球訓(xùn)練的熱愛。二、 激勵教學(xué)法在青少年籃球訓(xùn)練中的作用1. 鼓勵信心，保護運動熱情在籃球訓(xùn)練中，教練員對中小學(xué)生優(yōu)秀表現(xiàn)及時予以表揚和激勵，就是肯定學(xué)生訓(xùn)練的成績，從而增強學(xué)生的自尊心和自信心，讓學(xué)生對籃球訓(xùn)練和籃球這一運動項目的興趣和熱情得以保護，會促使學(xué)生從籃球興趣發(fā)展為籃球情趣，讓學(xué)生因籃球而受益終身。在訓(xùn)練隊中有幾個學(xué)生，雖然喜歡籃球，但由于自身學(xué)習(xí)和動作接受能力的限制，有些籃球運動的動作比如轉(zhuǎn)身帶球、遠程投籃、跑步帶球等學(xué)習(xí)時間延續(xù)太長，時間一長與其他學(xué)員的學(xué)習(xí)進度出現(xiàn)差異，萌生“退堂鼓”。我在訓(xùn)練中抓住這幾位學(xué)員在

4、籃球練習(xí)中的如投籃命中率、運球穩(wěn)定等優(yōu)秀表現(xiàn)，及時給予表揚，為其他學(xué)員樹立這一動作的典范，肯定了他們的成績，增強了繼續(xù)進行籃球運動的信心。這不，在訓(xùn)練中“消極怠工”一去不復(fù)返。2. 行為評價，提升籃球技能在籃球訓(xùn)練中，教練員針對學(xué)生的籃球運動表現(xiàn)，給予中肯的評價，就能鞏固學(xué)生自身對相應(yīng)籃球動作的熟練程度，也能為其他學(xué)生的籃球技能學(xué)習(xí)樹立榜樣和典范，在相互借鑒中相互學(xué)習(xí)，相互學(xué)習(xí)中克服自身的運動缺陷，在彌補動作短板中提升自身的籃球技能。由于遠程立定投籃距離較遠，學(xué)生力度難以把握，成為青少年籃球訓(xùn)練中的難中之難，不少學(xué)員對其望而卻步。這時學(xué)員張某一個三分球漂亮落網(wǎng)，其他學(xué)員齊聲喝彩，我抓住這個機會

5、，對張某剛才投籃的動作進行了激勵性的點評：上身略向前傾斜利于發(fā)力、拋球時手腕扣一下控制球的變向在動作點評后，張某再次示范，又一個入籃。其他學(xué)員根據(jù)張某這一典范對照自己的投籃動作，進行細微的調(diào)整、投籃?？?，又有3個學(xué)員實現(xiàn)了遠距離的投籃。3. 激勵競爭，培養(yǎng)團隊精神在籃球訓(xùn)練中，教練員通過對某些學(xué)生表現(xiàn)好的行為或到位的動作予以表演，能激發(fā)其他學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)中的競爭心理，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的潛力和積極性；同時，對學(xué)生在訓(xùn)練中的相互合作的表現(xiàn)及時予以激勵，能促進學(xué)生對集體運動中相互合作的團隊精神的深刻認知，從而培養(yǎng)、加深、發(fā)展學(xué)生在籃球運動乃至集體活動中的團隊意識，完善其合作、配合的能力。在青少年

6、籃球集訓(xùn)隊伍中，有兩個來自同班的學(xué)生配合甚是和諧：這個頭一擺，另一位同學(xué)就知道到什么位置去接球、這個要上位投球，另一個趕緊阻攔對方隊員我表揚了這兩位配合默契的同學(xué)，強調(diào)在籃球?qū)怪芯托枰@種信任無私的配合，這就是團隊精神。之后，全隊學(xué)員都以這兩位同學(xué)為“競爭對手”，相互尋找并創(chuàng)造運動中的和諧“語言”，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)小隊之間的配合度和戰(zhàn)斗力大為提升。三、 激勵教學(xué)法在青少年籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用在籃球訓(xùn)練中，只有合理運用激勵教學(xué)法，才能有效提高訓(xùn)練效率，提升中小學(xué)生的籃球的技能，提升團隊整體的戰(zhàn)斗力。1. 要有適當?shù)哪繕嗣鞔_的目標是成功的前提。激勵教學(xué)要作用于籃球訓(xùn)練，首先要有明確的目標，

7、否則激勵就是“無源之水、無本之木”。所以，在籃球訓(xùn)練中，教練員要根據(jù)學(xué)員在籃球?qū)W習(xí)上的基礎(chǔ)和接受能力，制定具體的學(xué)習(xí)任務(wù)和達成目標。目標的設(shè)置要有整體性，滿足所有學(xué)生的最低要求標準；目標的設(shè)置要有層次性，體現(xiàn)學(xué)生的差異和籃球教學(xué)的因材施教；目標的設(shè)置要有一定的梯度，讓學(xué)生經(jīng)過一番努力才能實現(xiàn)目標，真正發(fā)揮激勵在訓(xùn)練中的促進價值。2. 創(chuàng)設(shè)激勵的情境跟隨常規(guī)教學(xué)的激勵呈現(xiàn)一定的隨意性，學(xué)生過后就會淡忘，讓激勵失去其增效的持續(xù)性。在籃球訓(xùn)練教學(xué)中，教練員要創(chuàng)新教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)出適于激勵的教學(xué)情境，比如比賽競爭的情境、技能表演的情境、對手挑戰(zhàn)的情境等等，不僅讓激勵更具針對性、指導(dǎo)性，更讓訓(xùn)練課堂活動連連、豐富多彩，讓學(xué)生學(xué)習(xí)籃球樂在其中、流連忘返。3. 物質(zhì)與精神并重有時候物質(zhì)的獎勵更具有震撼性，讓人“刻骨銘心”。針對目前籃球訓(xùn)練中出現(xiàn)“口頭精神鼓勵一片紅”的現(xiàn)狀，我們可在籃球訓(xùn)練中增設(shè)物質(zhì)方面的激勵，給學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn)“頒發(fā)”適量的獎金、獎品等，讓學(xué)生真真正正地體驗努力、成功的實惠，從而增強籃球運動參與、訓(xùn)練、上進的興趣和信心，提升自身的籃球?qū)I(yè)技能?？傊谇嗌倌昊@球訓(xùn)練中，教練員要科學(xué)運用激勵教學(xué)法，最大限度地激發(fā)中小學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的興趣和熱情，保護青少年籃球運動的主動性和積