八年級體育與健康《健身南拳》教學設(shè)計

1、健身南拳體育課教學設(shè)計教材分析：健身南拳，屬于南拳類型。由12個動作組成，突出體現(xiàn)了南方拳種的攻防技法。套路雖然短小，但內(nèi)容選編了架橋、圈橋等橋法，虎爪、蝶掌、沖拳、抽拳等手法，麒麟步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳勢技法，其中還有閃身動作。突出生活中防身躲避傷害的實用功能。教學策略：      為激發(fā)學生學練武術(shù)的興趣，本課特別注重直觀教學法，采用老師親身示范、拆分動作、音樂輔助教學，讓學生通過聽覺、視覺感知建立動作概念，啟發(fā)學生積極思考，明確目標，認真學練。教學目標： 1、掌握南拳的基本技術(shù)、技能，提高學生的靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等

2、身體素質(zhì)，體現(xiàn)武術(shù)的技擊特點和風格。 2、激發(fā)學生學練武術(shù)的興趣，能認真、積極、自覺的參與武術(shù)鍛煉。 3、加強學生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學生勤學苦練，自尊自信，合作交流，以及民族 自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。教學內(nèi)容： 1、認識南拳與健身拳有關(guān)的武術(shù)基本常識。2、南拳練習常用的基本手型和步法。 3、預(yù)備式-抱拳禮-起勢-架橋雙砸拳-纏橋切掌教學重點、難點： 激發(fā)學生學練武術(shù)的興趣和積極性，合作學習，力求動作有力、協(xié)調(diào)。   教學過程：一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本課任務(wù)。

3、60;         三、熱身運動 ：慢跑一圈 四、徒手操五 、健身拳 1、介紹武術(shù)套路中常見的三 種步法和三種手型。 以游戲的方式“看誰做得快又好”來學習步法和手型。 2、預(yù)備勢：并步直立，目平視前方。要點：挺胸、收腹、兩腿夾緊。 3、起勢：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動，兩手握拳，迅速收回腰間；同時頭向左轉(zhuǎn)，目平視左前方。要點：拳掌變換要準確。 4、架橋雙砸拳：接上動右腳向右后方撤一步，同時身體左轉(zhuǎn)，兩手握拳蓄力慢交叉于前額，兩手微屈，拳心向里，左手在外。隨即身體右轉(zhuǎn)，兩腳成馬步同時，兩拳往下砸至腰兩側(cè)，拳心向上，眼看右拳。同時發(fā)聲“哈”。 5、纏橋切掌：接上動成起勢，左腳向前成半馬步，同時左手成橫拳，右手變掌纏橋，上動不停右腳成右弓步，腰向右轉(zhuǎn)，擰腰右掌從腰間擊出架于左拳上方，以腰帶手，突然擊出。