八年級(jí)體育與健康《健身南拳》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、健身南拳體育課教學(xué)設(shè)計(jì)教材分析：健身南拳，屬于南拳類型。由12個(gè)動(dòng)作組成，突出體現(xiàn)了南方拳種的攻防技法。套路雖然短小，但內(nèi)容選編了架橋、圈橋等橋法，虎爪、蝶掌、沖拳、抽拳等手法，麒麟步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳勢(shì)技法，其中還有閃身動(dòng)作。突出生活中防身躲避傷害的實(shí)用功能。教學(xué)策略：      為激發(fā)學(xué)生學(xué)練武術(shù)的興趣，本課特別注重直觀教學(xué)法，采用老師親身示范、拆分動(dòng)作、音樂(lè)輔助教學(xué)，讓學(xué)生通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)感知建立動(dòng)作概念，啟發(fā)學(xué)生積極思考，明確目標(biāo)，認(rèn)真學(xué)練。教學(xué)目標(biāo)： 1、掌握南拳的基本技術(shù)、技能，提高學(xué)生的靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等

2、身體素質(zhì)，體現(xiàn)武術(shù)的技擊特點(diǎn)和風(fēng)格。 2、激發(fā)學(xué)生學(xué)練武術(shù)的興趣，能認(rèn)真、積極、自覺(jué)的參與武術(shù)鍛煉。 3、加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練，自尊自信，合作交流，以及民族 自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容： 1、認(rèn)識(shí)南拳與健身拳有關(guān)的武術(shù)基本常識(shí)。2、南拳練習(xí)常用的基本手型和步法。 3、預(yù)備式-抱拳禮-起勢(shì)-架橋雙砸拳-纏橋切掌教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 激發(fā)學(xué)生學(xué)練武術(shù)的興趣和積極性，合作學(xué)習(xí)，力求動(dòng)作有力、協(xié)調(diào)。   教學(xué)過(guò)程：一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本課任務(wù)。

3、60;         三、熱身運(yùn)動(dòng) ：慢跑一圈 四、徒手操五 、健身拳 1、介紹武術(shù)套路中常見(jiàn)的三 種步法和三種手型。 以游戲的方式“看誰(shuí)做得快又好”來(lái)學(xué)習(xí)步法和手型。 2、預(yù)備勢(shì)：并步直立，目平視前方。要點(diǎn)：挺胸、收腹、兩腿夾緊。 3、起勢(shì)：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動(dòng)，兩手握拳，迅速收回腰間；同時(shí)頭向左轉(zhuǎn)，目平視左前方。要點(diǎn)：拳掌變換要準(zhǔn)確。 4、架橋雙砸拳：接上動(dòng)右腳向右后方撤一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)，兩手握拳蓄力慢交叉于前額，兩手微屈，拳心向里，左手在外。隨即身體右轉(zhuǎn)，兩腳成馬步同時(shí)，兩拳往下砸至腰兩側(cè)，拳心向上，眼看右拳。同時(shí)發(fā)聲“哈”。 5、纏橋切掌：接上動(dòng)成起勢(shì)，左腳向前成半馬步，同時(shí)左手成橫拳，右手變掌纏橋，上動(dòng)不停右腳成右弓步，腰向右轉(zhuǎn)，擰腰右掌從腰間擊出架于左拳上方，以腰帶手，突然擊出。