人類健康及疾病考試論文

1、人類健康與疾病課程考查論文題目（無聲殺手高血壓）姓 名 * 專 業(yè) 人文藝設(shè)*班 學(xué) 號 ! 得 分 2012年5月2日無形殺手高血壓摘要：在人類漫長的生命周期中，疾病始終是影響生命的天地。人的一生中除了要與大自然抗?fàn)幫猓€要和疾病抗?fàn)?，高血壓便是疾病殺手。高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增（>=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。以器官重塑為特征的全身性疾病。由于部分高血壓患者并無明顯的臨床癥狀，高血壓又被稱為人類健康的“無形殺手”。因此提高對高血壓病的認識，對早期預(yù)防、及時治療有極其重要的意義。關(guān)鍵詞： 常見癥狀

2、、注重飲食、護理治療、保持愉快心情前言： 經(jīng)常在電視劇中看見財閥總裁生氣捂著頭昏倒，就是被氣得血壓升高，所以高血壓又稱作“富貴病”。但隨著人們的生活水平的提高，高血壓已是“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家?！?多見于5060歲的老年人，但在年輕的高血壓病人也可發(fā)病。正文1：高血壓的臨床表現(xiàn)高血壓如此常見，其癥狀表現(xiàn)有那些呢?一般患了高血壓會有什么感覺呢?現(xiàn)把常見表現(xiàn)作一列舉。1， 無任何癥狀 有許多人患了高血壓卻沒有任何癥狀，前面講高血壓是一個無聲的殺手，就是這個原因，因為沒有不適癥狀，所以不去檢查，也就不知道自己患了高血壓。高血壓病知曉率低的一個重要原因就是這個。2， 頭昏、頭暈 這是高血壓最

3、常見的癥狀，也是一般大眾所熟知的癥狀，所以一旦出現(xiàn)這種癥狀，患者往往會主動就醫(yī)。但頭昏頭暈癥狀并不是高血壓所特有的，許多其他疾病和身體狀況也會引起頭昏頭暈。例如睡眠不足，低血壓，貧血，上呼吸道感染，精神原因等等。3， 頭部緊箍感 這也是高血壓患者尤其年青患者常見的癥狀，患者會感覺仿佛戴了一頂很緊的帽子。有時候會伴隨眼睛酸脹等感覺。4， 后頸僵硬感 這也是高血壓患者常見的癥狀之一?；颊咭话銜髟V“脖頸子發(fā)硬”。有的人會因此以為是頸椎有毛病，掛了脊柱科或骨科號，去照頸椎片，結(jié)果沒查出問題，或者查出頸椎問題但治療了效果也不好，原因在于沒有意識到這是高血壓的癥狀。因此這一癥狀具有誤導(dǎo)性，需要引起患者和

4、醫(yī)務(wù)人員的注意。5， 耳鳴 有些高血壓患者會出現(xiàn)耳鳴癥狀。一般出現(xiàn)這種癥狀提示血管已經(jīng)受到明顯影響，出現(xiàn)了毛細血管供血不足的情況。6， 乏力 這一癥狀可單獨出現(xiàn)或與其他癥狀合并出現(xiàn)，許多人以為是工作太累需要休息，有些人休息后逐漸耐受高血壓就變成無癥狀性高血壓了。7， 失眠 失眠作為高血壓的一個癥狀往往被忽視或誤解，許多高血壓患者認為自己失眠沒休息好造成血壓高，其實血壓高造成失眠的更多。8， 嗜睡與記憶力下降 有些患者表現(xiàn)為總愛睡覺，和乏力癥狀伴隨，是高血壓引起慢性腦血不足的表現(xiàn)，會伴隨記憶力下降。9， 頭痛 高血壓引起頭痛的情況相對較少。一般來講，年青高血壓患者的頭痛多表現(xiàn)為偏頭痛;而中老年高

5、血壓患者頭痛多表現(xiàn)為為前額、后枕部痛，也可為全頭痛，低頭或屏氣用力可使頭痛加重。頭痛的性質(zhì)多為沉重的壓迫性痛、間歇性鈍痛、脹痛及搏動性痛，有時為持續(xù)性痛，一般程度不嚴重。多隨著血壓升高或降低而加重或減輕。如果高血壓頭痛為持續(xù)而劇烈的全頭痛，則表示病情非常嚴重，需要立即就醫(yī)。10， 出血 有些人會出現(xiàn)流鼻血、眼球結(jié)膜出血癥狀，或者拔牙后流血不止現(xiàn)象，是由于小動脈壓力過大導(dǎo)致血管破裂造成。最嚴重的是主動脈夾層破裂和腦溢血，一旦發(fā)生，危及生命。11， 視物模糊 這一癥狀不常見，一般見于血壓很高的患者。是患者視神經(jīng)乳頭水腫造成，表示病情嚴重，需立即就醫(yī)。12， 胸悶 一般見于高血壓病史較長的患者，是由

6、于高血壓造成心臟負擔(dān)過重引起，也表明心臟已經(jīng)受到影響，是病情嚴重的表現(xiàn)?？傊哐獕旱陌Y狀表現(xiàn)多樣，從無任何癥狀到非常嚴重的癥狀都有，這些癥狀可單獨出現(xiàn)，也可合并存在。但無論如何，這些表現(xiàn)都是表面現(xiàn)象，是“標”，而“本”是高血壓。正文2：高血壓的護理方法護理高血壓疾病患者的方法有：1、了解高血壓病的知識，合理安排生活，注意勞逸結(jié)合，定期測量血壓。2 、高血壓需堅持長期規(guī)則治療和保健護理，保持血壓接近正常水平防止對臟器的進一步損害。不要隨意添加或停用藥物。3、提高社會適應(yīng)能力，維持心理平衡，避免各種不良刺激的影響。4、注意飲食控制與調(diào)節(jié)，減少鈉鹽、動物脂肪的攝入，忌煙、酒。5、保持大便通暢，必要

7、時服用緩瀉劑。6、適當(dāng)參與運動，以不引起心慌、脈搏明顯增快為宜。7、定期隨訪，血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)。正文3：高血壓的生活要點 談到高血壓患者的飲食，醫(yī)生總是有很多的建議給大家，因為在平時的生活中，高血壓之所以反復(fù)的發(fā)作，正是因為不科學(xué)的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。在臨床上，高血壓的治療固然重要，但飲食同樣也是不能忽視的一個環(huán)節(jié)，好的飲食護理對病情的恢復(fù)有很大的幫助。1.首先高血壓患者應(yīng)該注意避免過多的攝入糖類物質(zhì)，糖類是引起血脂升高和血壓升高的主要因素。要控制能量的攝進，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。這是高血壓患者

8、的飲食禁忌之一。2.限制脂肪的攝進，尤其是對能量的攝入要嚴格的按照標準來進行。烹調(diào)時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。3.適量攝進蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)對血壓的影響是非常明顯的，高血壓病人逐日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝進。4.多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛

9、奶、蝦皮。少吃肉湯類，由于肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔(dān)。通過上述對高血壓的飲食分析，相信大家都知道了該如何正常飲食以及飲食的科學(xué)對患者有多么重要，通常來說，通過藥物是可以很好的控制血壓的，但是如果不科學(xué)的飲食，血壓還是可以升高的。 我奶奶就有高血壓，平時生活飲食很注意，高血壓的人一定要戒煙、戒酒，適量運動，還要多吃些水果，這樣對高血壓的患者都會很有益的。下面就給大家介紹幾種降血壓的水果。橘子橘子中含維生素C是最多的，并且橘子混身全是寶都很有藥用價值。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。蘋果蘋果含有多種微量元

10、素，對高血壓患者是極有利的。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。西瓜西瓜含有多種維生素，對降血壓也是非常有好處。食用方法有：將西瓜翠衣912克，草決明9克，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質(zhì)虛寒者不宜多食。檸檬檸檬有提高免疫力，防腎結(jié)石、祛痰的作用。對預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。專家建議：高血壓患者要保持一個好的心情，不要過于生氣，更不要情緒激動，否則會引起血壓的上升?；颊卟灰袎阂值那榫w，心胸要寬廣。此外，患者要堅持服藥，切不可擅自停藥，要聽醫(yī)生的建議才好。另外，湯圓是盡量少吃的。湯圓是又吉祥又好吃的食物，可在營養(yǎng)專家看來

11、，湯圓卻不宜多吃，特別不宜當(dāng)作早點。對于體重超重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過量攝取含大量油脂及糖分的湯圓;對于痛風(fēng)病患者，高油脂的食物會影響尿酸的排泄，增加痛風(fēng)病復(fù)發(fā)的可能。正文4：高血壓的預(yù)防與治療看了以上所述相信各位已經(jīng)深刻認識到了高血壓的可怕，要想防治高血壓帶來的危害，最主要的環(huán)節(jié)還在于早期預(yù)防。預(yù)防是處理高血壓最有效的方法。同時高血壓患者也不要害怕驚慌，只要注意以下幾點，也能健康的生活：注意勞逸結(jié)合。總的說來，血壓大于正常高限（收縮壓為130139mmHg 或舒張壓為8589mmHg）的人中，約有41%將 在4年內(nèi)發(fā)展為長期高血壓。所以血壓大于正常高限的人群也應(yīng)接受降壓治

12、療。由于大腦皮質(zhì)過度緊張是發(fā)生高血壓的重要因素，因此，建議在生活上高血壓病人要結(jié)合病情適當(dāng)安排休息和活動，每天要保持8小時睡眠與適當(dāng)?shù)奈缧?，并輕松愉快地與家人在林蔭道、小河邊、公園散步，這對絕大多數(shù)高血壓病人都是適宜的。當(dāng)然適當(dāng)?shù)刈鰪V播體操，打太極拳，對保持體力，促進血壓恢復(fù)也十分有好處。輕、中度高血壓病人騎自行車、游泳也未嘗不可。注意保持大小便通暢，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，老年人及重度高血壓病人，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下安排活動，切不可逞強斗勝，貪一時快活而造成終身遺憾。對于一些能引導(dǎo)起高血壓的疾病，應(yīng)該盡早到醫(yī)院治療。 （2）注意合理飲食。高血壓患者的飲食上應(yīng)遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，并注意飲食結(jié)

13、構(gòu)的合理搭配；飲食不宜過飽、過快；最好忌不良嗜好，如煙、酒等。從預(yù)防高血壓的角度還應(yīng)注意適當(dāng)控制食鹽的攝入量，改變飲食“口重”的習(xí)慣。研究結(jié)果表明，在人群中約有20%的人就是由于食鹽過量而患有高血壓，這部分人醫(yī)學(xué)上稱為鹽敏感者。此外，還有上面提起的食品是天然的“降壓藥”，平時注意適當(dāng)進食有助于降壓。“三高癥”在早期可以毫無癥狀，也無異常感覺，常常因健康體檢才被發(fā)現(xiàn)，但到了晚期，會形成嚴重的疾病，甚至危及生命。 （3）藥物治療。對于那些一般預(yù)防措施無效者，就需要積極藥物治療了。當(dāng)然服藥也不是隨便了事，必須遵照有關(guān)原則來進行。建議高血壓病人平時服藥切勿間斷或斷斷續(xù)續(xù)，堅持服藥能有效減少心腦血管并發(fā)

14、癥的發(fā)生率。由于存在個體差異，需在服藥過程中不斷摸索，以求最小、最合適的劑量而獲得最佳的治療效果。對于藥物的選用，目前主張利尿劑和受體阻滯劑聯(lián)合服用，可以降低舒張期高血壓病人的心血管事件發(fā)生率和病死率。老年人不應(yīng)單獨使用受體阻滯劑，除非并發(fā)癥需要用受體阻滯劑。早期高血壓患者或老年患者開始可以先用利尿劑治療，單純收縮期高血壓還可選擇用二氫吡啶類鈣拮抗劑，如卡托普利減少心血管事件發(fā)生率的效果似乎與利尿劑和受體阻滯劑一樣好。為了保證血壓在一天中相對平穩(wěn)而不波動過大，建議首選如絡(luò)活喜一類的長效制劑藥品。由于降壓藥的品種較多，有的作用于受體，有的為血管緊張素拮抗劑，如選擇不當(dāng)容易發(fā)生副作用，建議患者還是在醫(yī)院明確診斷，遵醫(yī)囑用藥比較安全。經(jīng)過治療，對于各期高血壓病人，應(yīng)將收縮壓降至150mmHg，舒張壓降至90mmHg最為理想。 總結(jié)與展望：高血壓是引發(fā)心血管疾病和死亡的最主要的危險因素，其危險性不可小覷。心血管疾病患者往往伴有血壓的升高，而血壓的升高促使動脈粥樣硬化發(fā)生與發(fā)展，致使再次發(fā)生心血管事件的風(fēng)險增加。據(jù)了解，我國每年心血管病死亡300萬人，占總死亡人數(shù)的40%以上，其中至少一半與高血壓有關(guān)。我國約70%冠心病患者合并高血壓，因高血壓引起的心血管事件發(fā)病/