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文檔簡介
1、我們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,身體會(huì)有哪些變化? 人運(yùn)動(dòng)后感到熱、出現(xiàn)流汗、呼吸急促、心跳加快、臉色變紅、疲倦等反應(yīng)。一一呼呼一一吸,吸,算一次呼吸算一次呼吸人在安靜狀態(tài)下,一般人在安靜狀態(tài)下,一般每分鐘呼吸(每分鐘呼吸(20次次)左)左右,心跳(右,心跳(80次次)左右。)左右。姓名姓名狀態(tài)狀態(tài)1分鐘的呼吸和心跳次數(shù)及平均值分鐘的呼吸和心跳次數(shù)及平均值 呼吸次數(shù)(次呼吸次數(shù)(次/ /分鐘)分鐘) 心跳次數(shù)(次心跳次數(shù)(次/ /分鐘)分鐘)安靜安靜狀態(tài)下狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí)休息休息3分分鐘后鐘后安靜安靜狀態(tài)下狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí)休息休息3分鐘后分鐘后123三人平均數(shù)三人平均數(shù)(次)(次)安靜安
2、靜狀態(tài)狀態(tài)下下運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí)010203040安靜安靜狀態(tài)狀態(tài)下下運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí)020406080100120140每分鐘呼吸次數(shù)每分鐘呼吸次數(shù)每分鐘脈搏數(shù)每分鐘脈搏數(shù)(次)(次)姓名姓名狀態(tài)狀態(tài)呼吸次數(shù)(次呼吸次數(shù)(次/分鐘)分鐘)心跳次數(shù)(次心跳次數(shù)(次/分鐘)分鐘) 安靜安靜狀態(tài)下狀態(tài)下 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí) 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí) 安靜安靜狀態(tài)下狀態(tài)下一般人一般人休息休息3分鐘后分鐘后休息休息3分鐘后分鐘后休息休息3分鐘后分鐘后休息休息3分鐘后分鐘后姓名姓名狀態(tài)狀態(tài)1分鐘的呼吸和心跳次數(shù)及平均值分鐘的呼吸和心跳次數(shù)及平均值 呼吸次數(shù)(次呼吸次數(shù)(次/ /分鐘)分鐘) 心跳次數(shù)
3、(次心跳次數(shù)(次/ /分鐘)分鐘)安靜安靜狀態(tài)下狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí)休息休息3分分鐘后鐘后安靜安靜狀態(tài)下狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí)休息休息3分鐘后分鐘后122392575125882213626881118932033247113093三人平均數(shù)三人平均數(shù)2136257812290(次)(次)安靜安靜狀態(tài)狀態(tài)下下運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí)010203040安靜安靜狀態(tài)狀態(tài)下下運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí)020406080100120140每分鐘呼吸次數(shù)每分鐘呼吸次數(shù)每分鐘脈搏數(shù)每分鐘脈搏數(shù)(次)(次)姓名姓名狀態(tài)狀態(tài)呼吸次數(shù)(次呼吸次數(shù)(次/分鐘)分鐘)心跳次數(shù)(次心跳次數(shù)(次/分鐘)分鐘) 安靜安靜
4、狀態(tài)下狀態(tài)下 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí) 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)結(jié)束時(shí) 安靜安靜狀態(tài)下狀態(tài)下一般人一般人36122休息休息3分鐘后分鐘后休息休息3分鐘后分鐘后2590休息休息3分鐘后分鐘后休息休息3分鐘后分鐘后2178 運(yùn)動(dòng)會(huì)使心跳和呼吸迅速加快,休息后心跳呼吸又慢慢恢復(fù)。 呼呼 吸吸 心心 跳跳成人:成人:1620次次/分鐘分鐘 6080次次/分鐘分鐘兒童:兒童: 2025次次/分鐘分鐘 8090次次/分鐘分鐘 小小 資資 料料運(yùn)動(dòng)后呼吸的次數(shù)就會(huì)增加,為什么? 人體運(yùn)動(dòng)的過程中,需要消人體運(yùn)動(dòng)的過程中,需要消耗大量氧氣,所以呼吸的次數(shù)耗大量氧氣,所以呼吸的次數(shù)要比平時(shí)多,呼出和吸入氣體要比平時(shí)多,呼出和吸入氣體的數(shù)量也比平時(shí)多。的數(shù)量也比平時(shí)多。運(yùn)動(dòng)后心跳為什么會(huì)加快? 人體需要的氧氣由肺吸入后進(jìn)入血人體需要的氧氣由肺吸入后進(jìn)入血液,再由心臟通過血管輸送到身體的各液,再由心臟通過血管輸送到身體的各個(gè)部位,同時(shí)收集二氧化碳等廢物排出個(gè)部位,同時(shí)收集二氧化碳等廢物排出體外。體外。 伴隨身體運(yùn)動(dòng)量的增加,人需要更多伴隨身體運(yùn)動(dòng)量的增加,人需要更多的氧氣
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